การเปลี่ยนแปลงเป็นแง่มุมหนึ่งของชีวิตที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดี นักปราชญ์เคยกล่าวไว้ว่า "ต้องเปลี่ยนตัวเองให้ได้ก่อน ถึงจะเปลี่ยนได้" หากคุณต้องการประสบความสำเร็จ จงใช้พลังของคุณในการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าจะต้องใช้เวลาและการอุทิศตนก็ตาม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างมีความหมายหากมาจากภายใน
หากคุณไม่เชื่อในตัวเองที่จะเปลี่ยนแปลง ไม่มีใครเปลี่ยนคุณได้ การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาของคุณเองเพื่อให้ดีขึ้น รู้สึกดีขึ้น และมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิต การเปลี่ยนแปลงอาจน่ากลัวในบางครั้ง แต่วิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนแปลงคือการรักและเชื่อมั่นในตัวเอง
ลองนึกย้อนกลับไปถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่คุณเคยผ่านมา ประสบการณ์นี้น่ากลัวจริงหรือ? คุณรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ดีแค่ไหน? คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์นี้
ขั้นตอนที่ 2 สร้างนิสัยในการใช้คำยืนยันเชิงบวก
ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตและอนาคตเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการกำหนดการเปลี่ยนแปลง ก่อนอื่น คุณต้องเปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเองเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น คุณจะเจออุปสรรคถ้าคุณต้องการปรับปรุงชีวิตรักของคุณ แต่เชื่อเสมอว่า "ฉันไม่คู่ควรกับความรัก" กำจัดความคิดเชิงลบเหล่านี้โดยฝึกประโยคเชิงบวกซ้ำๆ ทุกวัน เช่น “ฉันรักตัวเอง” “ฉันทำได้” “ฉันเปลี่ยนได้”
อย่าลงโทษตัวเองหรือรู้สึกผิดหวังที่มีความคิดเชิงลบ ให้แทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกที่ตรงกันข้าม หากคุณกำลังคิดว่า "ไม่มีผู้หญิงคนไหนชอบฉัน" ให้ตอบโต้ด้วย "ฉันไม่เคยเจอผู้หญิงที่เหมาะกับฉันเลย"
ขั้นตอนที่ 3 ดูแลร่างกายและจิตใจเพื่อให้ง่ายต่อการเปลี่ยนแปลง
แม้ว่าเป้าหมายของคุณจะไม่เกี่ยวอะไรกับร่างกาย แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้นจะง่ายกว่าหากคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข สร้างนิสัยในการรับประทานอาหารที่สมดุล นอนหลับ 6-7 ชั่วโมงทุกคืน และทำกิจกรรมที่คุณชอบเพื่อคลายความเครียด
ขั้นตอนที่ 4 ตัดสินใจเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือความคิดที่คุณต้องการเปลี่ยน
อย่าตัดสินหรือรู้สึกผิดหวังเพราะความผิดพลาดของคุณ นี่เป็นเวลาที่จะพิจารณาพฤติกรรมของคุณอย่างเป็นกลางเพื่อกำหนดว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวเองจริงๆ มีเหตุผลอยู่เสมอว่าทำไมบางคนถึงต้องการเปลี่ยน และนี่คือสิ่งที่คุณควรสำรวจเพราะการเปลี่ยนแปลงจะง่ายขึ้นเมื่อมีแรงจูงใจที่ชัดเจน ลองถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:
- สถานะปัจจุบันทำให้ฉันมีความสุขหรือไม่?
- อะไรคือข้อเท็จจริง ไม่ใช่ความรู้สึกของฉัน เกี่ยวกับสถานการณ์นี้
- ทำไมฉันถึงต้องการเปลี่ยน
- จุดประสงค์คืออะไร?
ขั้นตอนที่ 5. สร้างแผนปฏิบัติการ
จัดทำแผนเฉพาะเจาะจงตามเป้าหมาย การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายกว่าเป็นวิธี "หลอก" ให้สมองคิดว่างานนี้ทำได้ง่ายกว่า ด้วยวิธีนี้ คุณจะมุ่งมั่นสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่า ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการปรับปรุงชีวิตรักของคุณและกลายเป็นคนที่กล้าหาญมากขึ้น เป้าหมายใหญ่ของ "การเปลี่ยนชีวิตรัก" จะรู้สึกง่ายขึ้นโดยการตั้งเป้าหมายที่เล็กลง
- ขั้นตอนที่ 1: คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณ ทำรายการสิ่งที่ทำให้คุณสนใจและไม่สนใจใครซักคน
- ขั้นตอนที่ 2: คิดถึงสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลวในอดีต ไปยิม ทำความสะอาดบ้าน หรือมุ่งเน้นที่การเพิ่มโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่
- ขั้นตอนที่ 3: มุ่งมั่นที่จะไปยิมและกิจกรรมทางสังคมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือพยายามหาคู่เดทผ่านตัวแทนหาคู่ออนไลน์
- ขั้นตอนที่ 4: ชวนใครซักคนออกเดท ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไร จงยอมรับและพยายามต่อไป
ขั้นตอนที่ 6 เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
หากคุณต้องการกำจัดนิสัยการกินอาหารขยะ มันจะเป็นเรื่องยากมากหากคุณตัดสินใจที่จะหยุดกินพิซซ่า ดื่มน้ำอัดลม กินเค้ก ลูกอม และอาหารจานด่วนทั้งหมดในคราวเดียว ลดทีละน้อยเพื่อให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จตั้งแต่เริ่มต้น และค่อยๆ ชินกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น พยายามเลิกนิสัยการดื่มโซดา หลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้ละเว้นพิซซ่า แล้วก็ของหวาน ฯลฯ
จัดตารางเวลาเพื่อให้คุณตรวจสอบได้ง่ายขึ้น หากคุณเขียนว่าต้องการหยุดกินพิซซ่าตั้งแต่วันที่ 20 เมษายน เป็นไปได้ว่าคุณสามารถหยุดได้จริงแทนที่จะพูดว่า "ฉันอยากหยุดกินพิซซ่า"
ขั้นตอนที่ 7 ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน
กิจกรรมอะไรที่คุณควรทำอย่างน้อยทุกวันเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น? ซึ่งแตกต่างจากเป้าหมายหรือแผนระยะยาวเนื่องจากเป้าหมายเหล่านี้จะกำหนดกรอบความคิดของคุณทุกวัน เพื่อให้คุณถูกนำไปยังการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตรัก ให้ตั้งเป้าหมายที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไม่รู้จักทุกวัน ไม่ว่าจะบนรถบัสหรือที่ทำงาน วิธีนี้จะทำให้คุณมีนิสัยชอบไล่ตามเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้นโดยไม่รู้สึกเครียดหรือกลัว
เป้าหมายนี้อาจต่ำได้ ตราบใดที่คุณต้องบรรลุขนาดที่แน่นอน การทำวิดพื้น 10 ครั้งสามารถทำได้ทุกวัน แต่คุณสามารถทำได้ถึง 100 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 8 เก็บแผนการของคุณไว้สำหรับตัวคุณเอง
ซึ่งตรงกันข้ามกับความเห็นของผู้คนทั่วไปที่บอกว่าเป้าหมายจะสำเร็จได้ง่ายขึ้นหากบอกกับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีแรงจูงใจน้อยลงจริง ๆ หลังจากประกาศแผนของพวกเขา เนื่องจากสิ่งนี้จะลดความพึงพอใจในการบรรลุเป้าหมาย กฎนี้ใช้ไม่ได้กับการทำงานเป็นกลุ่มเพราะการทำงานร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายจะทำให้ทุกคนตื่นเต้นมากขึ้น
การเขียนเป้าหมายและแรงจูงใจแล้วเก็บไว้กับตัวเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการ "ประกาศ" แผนของคุณ เพื่อให้คุณเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องบอกอะไรกับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 9 ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
บางครั้ง การเปลี่ยนแปลงหมายถึงการละทิ้งสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องจะทำอีกต่อไป ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้โดยการส่งพลังงานของคุณไปทำสิ่งที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น มองชีวิตของคุณให้ดีและคิดถึงสิ่งที่ไม่สำคัญอีกต่อไป กิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณไม่มีความสุข? มีโครงการหรือการนัดหมายที่รอดำเนินการอยู่หรือไม่? มีวิธีขจัดความเครียดออกจากชีวิตของคุณหรือไม่?
- เริ่มต้นด้วยการจัดเตรียมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การจัดเรียงอีเมลในกล่องจดหมาย ยกเลิกการสมัครรับหนังสือพิมพ์ที่คุณไม่เคยอ่าน ปรับตารางเวลา ฯลฯ
- วางแผนที่จะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการมุ่งเน้นที่ตัวเองเพื่อให้มีเวลาว่างในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 10. อดทนและรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้เวลา
มิฉะนั้นทุกคนจะเปลี่ยนได้ง่าย ให้คำมั่นสัญญาที่จะเปลี่ยนแปลงในอีกไม่กี่เดือนเพื่อให้มันเกิดขึ้น เตรียมพร้อมที่จะเผชิญความสงสัย กลับไปสู่วิถีเดิม และเปลี่ยนใจเพราะสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม คุณไม่น่าจะเปลี่ยนแปลงได้หากคุณยอมแพ้ทันทีเมื่อประสบปัญหา
- ทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงเป็นเวลา 4-5 เดือน จนเกิดโครงข่ายประสาทสมองที่คงอยู่ไปชั่วชีวิต
- ระลึกถึงเป้าหมายเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะสำเร็จไม่สำคัญ เป้าหมายของคุณคือสิ่งสำคัญ
วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างนิสัยที่ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ตั้งกลุ่มกับเพื่อนที่สนับสนุนนิสัยใหม่
การสร้างนิสัยใหม่จะง่ายกว่าถ้ามีคนเต็มใจร่วมงานกับคุณ คุณทั้งคู่สามารถจับตาดูกันและกัน เตือนกันและกันถึงเป้าหมาย และสนับสนุนซึ่งกันและกันในยามยากลำบาก ถ้าการหาเพื่อนแบบนี้ยาก ให้ค้นหากลุ่มสนับสนุนหรือชุมชนทางอินเทอร์เน็ต มีฟอรัมและการประชุมสำหรับทุกคนที่มีนิสัยตั้งแต่ต้องการเป็นอิสระจากการติดยาเสพติดไปจนถึงการสร้างงานศิลปะสัปดาห์ละครั้ง
- ชวนเพื่อนเลิกบุหรี่
- หาคู่ออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจที่ยิม
- ให้คำมั่นสัญญาว่าจะส่งบท บทกวี หรือแนวคิดใหม่ไปให้เพื่อนทางจดหมายสัปดาห์ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. สร้างนิสัยใหม่ทุกวัน
อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นสำหรับเรื่องนี้ เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนักโดยไม่ได้พักในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม นิสัยใหม่ๆ จะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ
- มองหาวิธีง่ายๆ ในการฝึกทุกวัน หากคุณไม่สามารถยกน้ำหนักได้ทุกวัน ให้ไปยิมและจ็อกกิ้งเป็นเวลา 20-30 นาที
- สิ่งนี้ใช้กับนิสัยที่ไม่ดีเช่นกัน แต่ในทิศทางตรงกันข้าม นิสัยแย่ๆ ที่คุณทำทุกวัน (การสูบบุหรี่ การกินอาหารขยะ การโกหก) จะยิ่งทำให้เลิกยากขึ้นเรื่อยๆ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจเหล่านี้ทีละคน
ขั้นตอนที่ 3 ทำกิจกรรมหรือนิสัยใหม่ ๆ ในเวลาเดียวกันทุกวัน
รู้ว่าร่างกายของคุณดีแค่ไหน. การทำกิจกรรมเดียวกันในเวลาเดียวกันและ/หรือสถานที่เดิมทุกวัน สมองและร่างกายของคุณเริ่มรับรู้กิจกรรมเหล่านี้และพร้อมที่จะทำเป็นนิสัย กระบวนการปรับสภาพนี้มีประโยชน์มากสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างนิสัยใหม่และสามารถใช้ได้ทุกที่ กิจวัตรคือเพื่อนที่ดีในการสร้างนิสัย
- กำหนดเวลาไปยิมในเวลาเดียวกันในแต่ละสัปดาห์
- เตรียมห้องพิเศษหรือโต๊ะทำงานสำหรับเรียน/ทำงานทุกคืน
ขั้นตอนที่ 4 ผสานนิสัยใหม่เข้ากับกิจวัตรเก่า
แทนที่จะพูดว่า "ฉันจะซ่อมบ้าน" ให้ลองพูดว่า "ทุกครั้งที่ฉันกลับจากทำงาน ฉันจะทำความสะอาดห้องหนึ่งในบ้าน" วิธีนี้สามารถกระตุ้นได้เพราะคุณจะจำได้ว่าต้องทำความสะอาดทุกครั้งที่กลับถึงบ้าน
คุณยังสามารถใช้วิธีนี้เพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดี หากคุณสูบบุหรี่ในที่ทำงานอยู่เสมอ อย่าไปที่นั่นเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกจุดบุหรี่
ขั้นตอนที่ 5. ขจัดอุปสรรค
การเลิกบุหรี่จะยากขึ้นหากมีบุหรี่อยู่ในกระเป๋ากางเกงเสมอ คล้ายกับการใช้อาหารเพื่อสุขภาพ มันจะง่ายกว่าถ้ามีตัวเลือกเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อกลางวัน พยายามหากระบวนการคิดที่สามารถขัดขวางนิสัยที่ไม่ดีได้ด้วยการคิดถึงวิธีขจัดอุปสรรคเหล่านี้ เช่น โดย:
- ทิ้งบุหรี่.
- นำอาหารเพื่อสุขภาพมารับประทานอาหารกลางวันที่สำนักงาน
- ออกกำลังกายหลังเลิกงานแทนก่อนเพื่อไม่ให้เหงื่อออกในที่ทำงาน
- พกดินสอและกระดาษติดตัวไปด้วยเสมอ เพื่อให้คุณพร้อมที่จะจดไอเดีย เรื่องราว หรืองานศิลปะอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 6. ตระหนักว่าไม่มีเวลาตายตัวในการสร้างนิสัยใหม่
บางคนบอกว่านิสัยจะเกิดขึ้นใน 21 วัน แต่นี่ไม่เป็นความจริง ทุกคนต้องการเวลาที่แตกต่างกัน นักวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่านิสัยสามารถเกิดขึ้นได้โดยอัตโนมัติหลังจาก 66 วัน ไม่ใช่ 21 วัน ซึ่งหมายความว่า ไม่ใช่ความผิดของคุณ หากคุณพบว่าการสร้างนิสัยเป็นเรื่องยาก แต่คุณต้องมีแรงจูงใจมากกว่า 2-3 สัปดาห์ด้วย
- อย่ากังวลหากคุณพลาดหนึ่งวัน คุณยังมีเวลาเหลืออีก 65 วัน วันหนึ่งนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายสุดท้าย ไม่ใช่จำนวนวันที่คุณต้องมีชีวิตอยู่เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
วิธีที่ 3 จาก 3: เปลี่ยนเป้าหมายของชีวิต
ขั้นตอนที่ 1 วาดภาพที่เป็นรูปธรรมของชีวิตที่คุณต้องการ
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การยุติความสัมพันธ์หรือการเปลี่ยนงาน มักจะทำแต่สิ่งเลวร้ายเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ความไม่แน่นอนอาจทำให้หมดอำนาจถ้าคุณไม่พยายามคิดออกว่าคุณต้องการอะไร ไม่มีใครต้องรู้ทุกเรื่อง รวมทั้งคุณ แต่ต้องมีวิสัยทัศน์ว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างไร
- คุณต้องการกำจัดอะไรออกจากชีวิตประจำวันของคุณ?
- คุณต้องการปรับปรุงอะไร
- มองตัวเองหลังเปลี่ยน 1 ปี เป็นยังไง?
- สิ่งที่คุณอยากทำมากที่สุดเพื่อฆ่าเวลา?
ขั้นตอนที่ 2 จัดทำแผนเฉพาะเพื่อเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
เมื่อคุณได้กำหนดสิ่งที่คุณต้องการแล้ว ให้ลองหาวิธีไปที่นั่น โดยปกติแล้ว นี่เป็นแง่มุมที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนแปลง แต่จะง่ายขึ้นถ้าคุณคิดย้อนกลับไป สมมติว่าคุณต้องการเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง ในการทำให้สิ่งนี้เป็นจริง ให้นึกถึงขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียงจนกว่าคุณจะพบวิธีที่คุณสามารถทำได้:
- เป้าหมาย: กลายเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง
- หนังสือที่ตีพิมพ์
- รับผู้จัดพิมพ์
- เขียนและแก้ไขหนังสือ
- เขียนทุกวัน.
- เขียนแนวคิดในการเขียนหนังสือ หากคุณไม่มีความคิด เริ่มต้นที่นี่ หากคุณมี คุณสามารถเริ่มเขียนได้ทุกวัน!
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งค่าการออม
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จะทำได้ง่ายกว่าถ้าคุณมีตาข่ายนิรภัยในกรณีที่คุณล้ม คุณจะกล้าหาญมากขึ้น ถ้าคุณรู้แล้วว่าความล้มเหลวไม่ได้หมายถึงจุดจบของทุกสิ่ง ดังนั้นเตรียมเงินออม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตมากกว่าการจ่ายบิล
- เปิดบัญชีออมทรัพย์และเริ่มฝากเงินเป็นเปอร์เซ็นต์ (5-10%) ของเงินเดือน
- ที่ปรึกษาทางการเงินหลายคนแนะนำให้คุณตั้งค่าเงินออมเพื่อจ่ายค่าครองชีพ 6 เดือน ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น เปลี่ยนงาน เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 4 ศึกษาต่อ
อย่าเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่โดยไม่ทราบเป้าหมายของคุณ หากคุณกำลังมองหาการเริ่มต้นอาชีพใหม่ มันจะมีประโยชน์มากถ้าคุณกลับไปโรงเรียนเพราะความรู้เฉพาะสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับชีวิตในสาขาที่คุณต้องการ อันที่จริงแล้ว ผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การเดินทางท่องเที่ยวหนึ่งปีหรือการเป็นศิลปิน มักจะต้องศึกษาก่อนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา
- อ่านอัตชีวประวัติของผู้ที่เคยผ่านเรื่องเดียวกันมาแล้ว แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามแนวทางของพวกเขา แต่ก็มีคำแนะนำที่มีค่าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะได้รับจากความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง
- พยายามค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ คุณต้องการอุปกรณ์อะไร? คุณต้องเปลี่ยนสถานที่หรือไม่? อะไรคือข้อเสียของวิถีชีวิตใหม่และสิ่งนี้จะลดความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่?
ขั้นตอนที่ 5. ทิ้งชีวิตเก่าอย่างรวดเร็วและให้เกียรติ
เมื่อคุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลงและรู้สึกว่าถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว ให้ทำลายสายสัมพันธ์เก่า ไม่ได้หมายความว่าคุณจะพรากจากเพื่อนเก่าตลอดไป แต่หมายความว่าคุณต้องการเวลาที่จะก้าวออกจากกิจวัตร นิสัย และไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง อย่าทำลายความสัมพันธ์ด้วยการหยาบคายหรือโกรธ บอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงและคุณยังต้องการการสนับสนุนตลอดกระบวนการนี้
ขั้นตอนที่ 6 มุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงตามความเป็นจริงในชีวิตประจำวัน
คุณต้องมุ่งมั่นกับชีวิตใหม่อย่างเต็มที่หากต้องการเปลี่ยนแปลง บางครั้งทำได้ง่าย เช่น การขึ้นเครื่องบินและเดินทางไปต่างประเทศหากต้องการเดินทางเป็นเวลาหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงที่ต้องมีวินัยในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น คุณต้องเขียนทุกวันหากต้องการเป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง
จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงคือทางเลือก เลือกเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ
เคล็ดลับ
- อดทน ไม่ใช่ทุกอย่างจะเร็วเท่าแสง และการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ
- ใช้จินตนาการเพราะความเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นอย่างลึกลับ
- ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ทำบางสิ่งเพราะคุณรู้สึกว่ามันใช่สำหรับคุณ ไม่ใช่เพราะคนอื่นบอกว่ามันใช่
- ไม่เคยเปลี่ยนเพื่อคนอื่น เปลี่ยนตัวเองและเพราะคุณต้องการเป็นคนที่ดีขึ้น