กอล์ฟเป็นเกมที่เล่นแล้วติดใจ แต่ก็ทำให้หงุดหงิดได้เช่นกัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณในการเรียนรู้ทุกรายละเอียด ดังนั้นคุณจึงสามารถเล่นต่อไปได้อย่างต่อเนื่องตลอดทั้งเกม และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยวิธีการสวิงไม้กอล์ฟของคุณ หากคุณไม่เคยเล่นกอล์ฟมาก่อน บทความนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจพื้นฐานของเทคนิคการสวิงไม้กอล์ฟ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การเรียนรู้พื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 วางเท้าหน้าของคุณไว้ข้างหน้าลูกเล็กน้อย
วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าลูกเล็กน้อย เท้าของคุณควรกว้างกว่าไหล่เล็กน้อย
- หากคุณใช้มือปกติ เท้าที่ควรจะอยู่ข้างหน้าเล็กน้อยก็คือเท้าซ้ายของคุณ
- หากคุณถนัดซ้าย ควรวางเท้าขวาไว้ข้างหน้าเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2 นำศูนย์กลางของไม้กอล์ฟเข้ามาใกล้ลูกบอลมากขึ้นโดยให้ไหล่ของคุณงอเล็กน้อยและแขนของคุณเหยียดตรง
อย่ายืนใกล้ลูกบอลมากเกินไป งอเข่าเพื่อให้ร่างกายงอเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบการจัดตำแหน่งร่างกายของคุณ
การจัดตำแหน่งในที่นี้หมายความว่าตำแหน่งร่างกายของคุณเป็นไปตามคำสั่งอย่างเต็มที่ โดยที่ขาหน้าของคุณอยู่ในตำแหน่งไปข้างหน้าเล็กน้อย และเท้าของคุณกว้างกว่าไหล่เล็กน้อย และร่างกายของคุณงอเล็กน้อย
ในการตรวจสอบว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ให้เข้าใกล้ลูกบอลแล้วถอยออกมา
ขั้นตอนที่ 4 งอเข่าเล็กน้อย
พยายามอย่าเกร็งเมื่อคุณกำลังจะสวิงไม้กอล์ฟ ดังนั้นให้งอเข่าเล็กน้อย
- ปรับสมดุลน้ำหนักตัวของคุณบนลูกบอลเท้าของคุณ นี้อาจฟังดูยาก แต่ถ้าคุณทำเช่นนี้ คุณจะสวิงไม้กอล์ฟของคุณได้อย่างง่ายดาย
- วางน้ำหนักไว้ที่เท้าของคุณ ขยับส้นเท้าเพื่อถ่ายน้ำหนักตัวไปที่เท้า
ตอนที่ 2 จาก 4: จับกริป
ขั้นตอนที่ 1 ไม่ว่าส่วนใดที่คุณต้องการยึดไม้กอล์ฟไว้ พยายามทำให้ใจเย็น
การรักษาไม้กอล์ฟให้นิ่งจะช่วยให้คุณตีลูกได้แม่นยำยิ่งขึ้น และยังสามารถเข้าถึงระยะทางที่ต้องการได้ดีอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2. กริปเบสบอล
ด้ามจับนี้เหมือนกับการถือไม้เบสบอล หมายเหตุ: เคล็ดลับสามข้อด้านล่างนี้ยังคงใช้ได้แม้ว่าคุณจะถนัดซ้ายก็ตาม
- จับปลายไม้กอล์ฟด้วยมือซ้าย
- วางมือขวาไว้ใต้มือซ้าย
- กระชับมือจับซ้ายและมือขวาให้นิ่งโดยอย่าจับไม้กอล์ฟแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 ที่จับทับซ้อนกัน
นอกจากกริปเบสบอลแล้ว คุณยังสามารถใช้กริปแบบเหลื่อมกันแบบนี้ได้อีกด้วย ด้ามจับนี้จะเพิ่มความมั่นคงให้กับไม้กอล์ฟของคุณ
จับไม้กอล์ฟของคุณเหมือนเล่นเบสบอล แต่ให้ยกมือขวาขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้นิ้วก้อยของมือขวาอยู่ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลางของมือซ้าย
ขั้นตอนที่ 4. ที่จับตะขอ
กริปนี้ให้ความมั่นคงมากกว่ากริปสองตัวก่อนหน้ามาก วิธีนี้มักใช้โดยนักกอล์ฟที่มีชื่อเสียงเช่น Jack Nicklaus และ Tiger Woods
ในการใช้กริปนี้ ให้ถือไม้กอล์ฟเหมือนกริปเบสบอล แล้วพันนิ้วก้อยของมือขวาด้วยนิ้วชี้ของมือซ้าย
ขั้นตอนที่ 5. เลือกวิธีการจับที่สะดวกสำหรับคุณ
การถือไม้กอล์ฟแต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสีย นอกจากสามวิธีในการถือไม้กอล์ฟข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากมายที่ยังไม่ได้กล่าวถึง ลองทุกวิถีทางเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ
- ผู้ที่มีมือเล็กมักจะสบายตัวกว่าเมื่อใช้วิธีจับแบบตะขอ และไม่ใช้วิธีจับแบบคาบเกี่ยวกัน
- หากคุณมีปัญหาในการตีลูกด้วยลิ่ม ให้พยายามจับไม้กอล์ฟให้กระชับยิ่งขึ้น
- หากคุณมีปัญหาในการตีลูกด้วยตะขอ ให้ลองลดการยึดเกาะไม้กอล์ฟให้มากขึ้น
ตอนที่ 3 ของ 4: เหวี่ยงไม้กอล์ฟ
ขั้นตอนที่ 1. ทำแบ็คสวิง
แบ็คสวิงคือเมื่อคุณเหวี่ยงไม้ไปข้างหลังจนกระทั่งไม้อยู่เหนือหัวคุณ บิดร่างกายของคุณในขณะที่คุณทำแบ็คสวิง ปฏิบัติตามสามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม:
- ขั้นตอนที่หนึ่ง: ยกไม้กอล์ฟไปด้านหลัง พยายามเหยียดแขนให้ตรงขณะทำเช่นนี้
- ขั้นตอนที่สอง: งอข้อศอกและข้อมือของคุณ
- ขั้นตอนที่สาม: หมุนร่างกายของคุณในขณะที่แกว่งไม้เท้าไปข้างหน้า หลังจากตีลูกบอลแล้ว มือซ้ายของคุณ (ถ้าคุณถนัดขวา) ควรงอเล็กน้อย แต่มือขวาของคุณควรตั้งตรง
ขั้นตอนที่ 2 หมุนร่างกายของคุณในขณะที่คุณทำดาวน์สวิง
Downswing เป็นการแกว่งลงหลังจากแบ็คสวิง ร่างกายของคุณต้องตามการไหลของมือเพื่อให้ได้โมเมนตัมที่เหมาะสม
- ก่อนที่ลูกบอลจะกระทบ พยายามตั้งมือให้ตรง
- ขยับเข่าขณะที่ร่างกายเคลื่อนไปในทิศทางของมือ
ขั้นตอนที่ 3 ทำซ้ำแบ็คสวิงและดาวน์สวิง
ก่อนที่คุณจะตีลูก ต้องแน่ใจว่าสโตรกของคุณจะตีลูกได้อย่างแม่นยำ คุณยังสามารถใช้สะโพกของคุณเพื่อเพิ่มพลังให้กับหมัดของคุณได้
ขั้นตอนที่ 4 ดูจังหวะของคุณเสมอ
ก่อนที่คุณจะตีจริง ให้สังเกตตำแหน่งของร่างกายว่าถูกต้องหรือไม่
ให้ความสนใจกับลูกบอลเสมอเมื่อคุณกำลังจะตีลูกบอล ให้แน่ใจว่าคุณให้ความสนใจกับลูกบอลของคุณเสมอ อย่ายกศีรษะของคุณจนกว่าคุณจะตีลูกบอลอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 5. อย่าพยายามตีลูกแรงเกินไป
ให้ความสนใจกับระยะทางและตำแหน่งของร่างกายก่อนตีลูกเสมอ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดไม่ใช่พลังของจังหวะของคุณ แต่ตำแหน่งของร่างกายและวิธีที่คุณถือไม้กอล์ฟของคุณ
ส่วนที่ 4 จาก 4: การแก้ไขข้อผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 1 การแก้ไขหมัดสไลซ์
หากลูกบอลไปทางซ้าย (ถ้าคุณถนัดขวา) แล้วเลี้ยวขวา พยายามงอเข่าระหว่างแบ็คสวิง คุณอาจรู้สึกเจ็บเมื่อเข่ายังคงงอ แต่นี่เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ
ขั้นตอนที่ 2 แก้ไขจังหวะเบ็ด
หากลูกบอลไปทางขวา (ถ้าคุณใช้มือขวา) แล้วเลี้ยวซ้าย แสดงว่าลูกบอลที่คุณตีหมุนทวนเข็มนาฬิกาซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้ตีตรงกลางลูกบอล
- ลองตรวจสอบการยึดเกาะของคุณหากจังหวะของคุณไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง
- ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าตำแหน่งร่างกายของคุณถูกต้องก่อนที่คุณจะตีลูกบอล
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตีลูกบอลไปทาง "กลาง"
" สิ่งเดียวที่จะทำให้แน่ใจได้คือจับตาดูลูกบอลตราบเท่าที่คุณกำลังจะตีลูกบอล
อย่าให้ศีรษะของคุณตามการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะที่คุณทำแบ็คสวิง เป็นการยากที่จะตีลูกอย่างแม่นยำถ้าคุณไม่ใส่ใจกับลูกบอลของคุณตลอดเวลา
คำแนะนำ
- จับตาดูลูกบอลก่อนที่คุณจะตีอย่างถูกต้อง
- รักษาร่างกายให้สมดุลอยู่เสมอ
- กอล์ฟเป็นเกม นักกีฬากอล์ฟชื่อดังไม่ได้แชมป์โดยบังเอิญ แต่ต้องผ่านกระบวนการฝึกซ้อมครั้งแล้วครั้งเล่า ฝึกฝนต่อไปถ้าคุณต้องการเป็นนักกอล์ฟมืออาชีพ
- ทิศทางของลูกบอลส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยการแกว่งและตำแหน่งของไม้เมื่อกระทบลูกบอล
- พยายามปรับการยึดเกาะของคุณหากทิศทางของลูกบอลไม่เป็นไปตามที่คุณคาดไว้
- เพื่อให้ได้ระยะทางที่ต้องการ คุณต้องใส่ใจกับความเร็วของหัวไม้กอล์ฟ พลังของจังหวะ และตำแหน่งของหัวไม้กอล์ฟของคุณ
- ลองเรียนรู้ด้วยการดูวิดีโอจากคนที่เล่นกอล์ฟเก่งอยู่แล้วเพื่อช่วยคุณ
