การใส่คอนแทคเลนส์อาจไม่ใช่เรื่องง่ายและอาจน่ากลัวเล็กน้อยในครั้งแรกที่ทำ ไม่ต้องกังวล! หลังจากฝึกฝนเพียงเล็กน้อย ภารกิจนี้ก็ง่ายและสะดวกจริง ๆ ในการใส่คอนแทคเลนส์เข้าตา ให้เปิดเปลือกตาเพื่อให้พอดีกับดวงตาของคุณ เมื่อถึงเวลาต้องถอดคอนแทคเลนส์ ให้ใช้ขั้นตอนเดียวกันในการถอดคอนแทคเลนส์ออก นอกจากนี้ควรใช้คอนแทคเลนส์อย่างถูกต้องเพื่อรักษาสุขภาพตา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การติดคอนแทคเลนส์เข้ากับดวงตา
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ไร้กลิ่น
ใช้มือเปียกแล้วใช้สบู่และสครับอย่างน้อย 30 วินาที ล้างมือให้สะอาดเพื่อขจัดคราบสบู่ เช็ดมือให้แห้งโดยเช็ดด้วยผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เป็นขุย
- เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้งเสมอ
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ เพราะไม่ทิ้งขุยและขุยผ้า ซึ่งอาจเข้าไปในคอนแทคเลนส์ได้ หากคุณไม่มีผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ ให้ลองปล่อยให้มือของคุณแห้งถ้าคุณมีดวงตาที่บอบบาง
ขั้นตอนที่ 2 เปิดฝาของกล่องใส่คอนแทคเลนส์อันใดอันหนึ่งแล้วพักไว้
เปิดกล่องเดียวเท่านั้น (สำหรับ 1 ตาข้าง) ในแต่ละครั้งเพื่อไม่ให้คอนแทคเลนส์ทั้งสองข้างผสมกันหรือเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำความคุ้นเคยกับการเปิดด้านเดียวก่อนเสมอ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำให้เป็นนิสัยในการเปิดคอนแทคเลนส์สำหรับตาขวาก่อนแล้วค่อยเปิดตาซ้าย
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ปลายนิ้วเลื่อนคอนแทคเลนส์ออกจากเคส
เอียงเคสเข้าหาตัว จากนั้นใช้นิ้วกดคอนแทคเลนส์เบาๆ เมื่อคอนแทคเลนส์อยู่บนปลายนิ้วของคุณแล้ว ค่อยๆ ดึงนิ้วออกจากเคสแล้วย้ายคอนแทคเลนส์ไปที่ฝ่ามือของคุณ
- ห้ามใช้เล็บเพื่อถอดคอนแทคเลนส์เพราะอาจทำให้คอนแทคเลนส์เสียหายได้
- ระวังเมื่อจัดการคอนแทคเลนส์เพราะอาจเสียหายได้ง่าย
เคล็ดลับ:
หากคอนแทคเลนส์ติดอยู่ที่ด้านข้างของเคส ให้เขย่าเคสเบาๆ เพื่อถอดออก คุณยังสามารถฉีดคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาดเพื่อทำให้คอนแทคเลนส์เปียก
ขั้นตอนที่ 4. ล้างเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาด
วางคอนแทคเลนส์ไว้ตรงกลางฝ่ามือ จากนั้นฉีดน้ำยาคอนแทคเลนส์ให้ทั่ว ดูคอนแทคเลนส์เพื่อดูว่ามีสิ่งสกปรกติดอยู่หรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องขัดมันหากไม่มีสิ่งสกปรกอยู่ที่นั่น
- หากมีสิ่งสกปรกบนคอนแทคเลนส์ ให้ฉีดสารละลายบนเลนส์จำนวนมาก จากนั้นใช้ปลายนิ้วถูเบาๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรก
- ห้ามใช้น้ำประปากับคอนแทคเลนส์ ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์โดยใช้น้ำยาพิเศษสำหรับคอนแทคเลนส์เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. วางคอนแทคเลนส์บนปลายนิ้วชี้โดยให้ด้านเว้าหงายขึ้น
วางคอนแทคเลนส์บนผิวหนังของนิ้ว ไม่ใช่บนเล็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนเว้าของคอนแทคเลนส์อยู่ที่ปลายนิ้วของคุณหงายขึ้น และด้านข้างของเลนส์ไม่ติดกับนิ้วของคุณ รูปร่างจะคล้ายกับชามขนาดเล็ก
หากส่วนปลายเลนส์กว้าง แสดงว่ากลับด้าน วางกลับลงบนฝ่ามือแล้วใช้ปลายนิ้วกดเบาๆ และพลิกเลนส์เพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 6. เปิดเปลือกตาโดยใช้นิ้วกลางและอีกมือหนึ่ง หากจำเป็น
หันหน้าไปทางกระจก ต่อไป ค่อยๆ ดึงเปลือกตาลงโดยใช้นิ้วกลางของมือที่จับคอนแทคเลนส์ คุณอาจต้องเปิดเปลือกตาบนหากดวงตาของคุณไวต่อการสัมผัสมาก ใช้มืออีกข้างค่อยๆ ยกเปลือกตาบนไม่ให้กะพริบ ทำให้ตาสว่างขึ้นซึ่งทำให้ใส่คอนแทคเลนส์ได้ง่ายขึ้น
เปลือกตาบนจะต้องเปิดค้างไว้หากคุณกระพริบตาหรือตาของคุณเล็กมาก นี่เป็นเรื่องปกติหากคุณใช้คอนแทคเลนส์เป็นครั้งแรกเพราะดวงตาของคุณไม่คุ้นเคยกับการสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอม เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจไม่จำเป็นต้องเปิดเปลือกตาบนอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 7. วางคอนแทคเลนส์บนดวงตาอย่างสงบและมั่นคง
พยายามอย่ากระพริบตาหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน อาจเป็นการดีที่สุดที่จะเงยหน้าขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่กระพริบตาโดยไม่ตั้งใจในการสะท้อนกลับ นอกจากนี้ พยายามอย่าโฟกัสที่ดวงตาที่คอนแทคเลนส์จะเข้าไปเพื่อไม่ให้กระพริบตา
ขั้นตอนที่ 8 ค่อยๆ วางคอนแทคเลนส์บนม่านตา
ถือคอนแทคเลนส์ไว้ใกล้กับลูกตา จากนั้นกดเบาๆ คอนแทคเลนส์จะติดตาได้ง่ายเพราะถูกความชื้นดูดเข้าไป จากนั้นยกนิ้วออกจากดวงตา
ต้องติดคอนแทคเลนส์กับม่านตาซึ่งเป็นส่วนของตาที่มีสี หากเป็นไปได้ ให้ลองวางคอนแทคเลนส์ในบริเวณนี้โดยตรง
ตัวเลือกสินค้า:
หากคุณยังคงกระพริบตา ให้มองขึ้นและวางคอนแทคเลนส์บนดวงตาสีขาวของคุณ เปิดตาค้างไว้แล้วเลื่อนตาลงไปทางคอนแทคเลนส์ ต่อไป ค่อยๆ ยกเปลือกตาบนและวางลงบนคอนแทคเลนส์ ขั้นตอนสุดท้าย กดเปลือกตาเบา ๆ เพื่อไล่ฟองอากาศเพื่อให้คอนแทคเลนส์ติดแน่น
ขั้นตอนที่ 9 ปล่อยเปลือกตาของคุณและกะพริบช้าๆ จนกว่าคอนแทคเลนส์จะรู้สึกสบายตา
กะพริบช้าๆ สองสามครั้ง ระวังอย่าขยับคอนแทคเลนส์ออกจากตำแหน่ง ส่องกระจกเพื่อตรวจดูว่าคอนแทคเลนส์อยู่ในตำแหน่งหรือไม่ และคุณสามารถเห็นคอนแทคเลนส์ได้ สังเกตว่าตาเจ็บหรือระคายเคืองหรือไม่ คอนแทคเลนส์ควรรู้สึกสบาย
หากตาเจ็บและคัน ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกแล้วทำความสะอาดด้วยสารละลาย หลังจากนั้นให้ลองเข้าใหม่อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 10. ทำขั้นตอนนี้ซ้ำกับเลนส์อีกตัว
หากคุณมีคอนแทคเลนส์อยู่ในตาทั้งสองข้าง ให้มองไปรอบๆ เพื่อให้แน่ใจว่ามองเห็นได้ดี เมื่อเสร็จแล้ว ให้ทิ้งสารละลายคอนแทคเลนส์ที่อยู่ในภาชนะ จากนั้นล้างและปิดภาชนะ
ห้ามใช้น้ำยาที่ใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตาได้ ใช้น้ำยาคอนแทคเลนส์ใหม่เท่านั้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การถอดคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้แห้ง
ให้มือเปียกด้วยน้ำอุ่น แล้วขัดด้วยสบู่ประมาณ 30 วินาที ล้างมือให้สะอาด จากนั้นใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่สะอาดเช็ดให้แห้ง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเส้นใยผ้าขนหนูติดอยู่ที่มือของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้ง
ขั้นตอนที่ 2 หล่อลื่นดวงตาด้วยยาหยอดตาที่ปลอดภัยสำหรับคอนแทคเลนส์หากคุณมีอาการตาแห้ง
นี่เป็นทางเลือกเท่านั้น แต่จะมีประโยชน์หากคอนแทคเลนส์แห้งเมื่อยึดติดกับตา ยาหยอดตาเหล่านี้จะทำให้คอนแทคเลนส์เปียก คุณจึงสามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายในภายหลัง หยดรีเว็ตติ้งหยด (สารละลายหล่อลื่น) ประมาณ 2 ถึง 3 หยดบนดวงตาเพื่อทำให้ตาชุ่มชื้น
- ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าหยดรีเวทนั้นปลอดภัยสำหรับใช้กับคอนแทคเลนส์ มิเช่นนั้นอย่าใช้เพราะอาจทำให้คอนแทคเลนส์เสียหายได้
- หากไม่มีหยดรีเว็ตต์ คุณสามารถทำให้ดวงตาเปียกด้วยน้ำเกลือได้ ห้ามใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เพราะอาจทำให้ตาแห้งและระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 3 ใช้นิ้วดึงเปลือกตาลง
ใช้นิ้วกลางเปิดเปลือกตาล่างให้มองเห็นได้ชัดเจน จับเปลือกตาต่อไปเมื่อคุณถอดคอนแทคเลนส์
หากคอนแทคเลนส์เลื่อนออกจากตำแหน่งก่อนที่คุณจะถอดออก ให้กะพริบสองสามครั้งเพื่อนำเลนส์กลับเข้าไปในม่านตา
ขั้นตอนที่ 4. แตะและเลื่อนคอนแทคเลนส์ลงโดยใช้นิ้วชี้
ใช้นิ้วแตะปลายคอนแทคเลนส์ คอนแทคเลนส์จะเกาะติดกับแผ่น ถัดไป ค่อยๆ เลื่อนคอนแทคเลนส์ไปที่ด้านล่างของตา คอนแทคเลนส์จะรู้สึกพับเมื่อไปถึงปลายเปลือกตาล่าง
ขั้นตอนที่ 5. ติดและกดนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือที่ด้านนอกของคอนแทคเลนส์เพื่อถอดออก
ค่อยๆ กดสองนิ้วรอบๆ คอนแทคเลนส์ แล้วดึงเลนส์ออกจากตา ระวังเมื่อจัดการคอนแทคเลนส์เพื่อไม่ให้ฉีกขาดหรือฉีกขาดโดยไม่ได้ตั้งใจ
ใช้แผ่นนิ้วเมื่อสัมผัสคอนแทคเลนส์เท่านั้น คอนแทคเลนส์อาจเสียหายได้หากคุณใช้เล็บ
ขั้นตอนที่ 6. วางคอนแทคเลนส์บนฝ่ามือแล้วทำความสะอาด
วางคอนแทคเลนส์บนฝ่ามือโดยหงายขึ้น จากนั้นฉีดน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ ถูเลนส์แต่ละด้านเบาๆ เพื่อทำความสะอาด หลังจากนั้นให้ล้างคอนแทคเลนส์อีกครั้งเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่
ทิ้งคอนแทคเลนส์ที่เก่าหรือชำรุด
ขั้นตอนที่ 7 ใส่คอนแทคเลนส์ในกล่องและเทสารละลายคอนแทคเลนส์ใหม่
ค่อยๆ ใส่คอนแทคเลนส์เข้าไปในเคส แล้วเทน้ำยาคอนแทคเลนส์ตัวใหม่ลงไป ปิดฝาในกล่องเพื่อให้คอนแทคเลนส์ปลอดภัย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ใส่เลนส์ในกล่องที่ส่วนที่ถูกต้องของดวงตา
- อย่าใช้คอนแทคเลนส์แบบเก่า ใช้วิธีแก้ปัญหาใหม่ทุกครั้งที่คุณเก็บคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 8 ทำซ้ำขั้นตอนนี้กับคอนแทคเลนส์อื่น
ค่อยๆ ดึงเปลือกตาล่างและถอดคอนแทคเลนส์ที่ตาอีกข้างหนึ่งออก ทำความสะอาดเลนส์ด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ จากนั้นใส่ลงในกล่องที่ส่วนที่ถูกต้องของดวงตา เติมสารละลายคอนแทคเลนส์ลงในภาชนะแล้วปิดฝาให้แน่น
เคล็ดลับ:
สิ่งสำคัญคือต้องดูแลคอนแทคเลนส์โดยทำความสะอาดทุกวันและเก็บไว้ในสารละลายใหม่ สุขภาพตาเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าเสี่ยง!
วิธีที่ 3 จาก 3: การฝึกนิสัยที่ดี
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบคอนแทคเลนส์ว่ามีน้ำตา น้ำตา หรือสิ่งสกปรกหรือไม่ก่อนใส่
อย่าใส่คอนแทคเลนส์เข้าตาหากคอนแทคเลนส์อาจระคายเคือง ถือคอนแทคเลนส์ไว้ใกล้ตาและตรวจดูสิ่งสกปรกหรือความเสียหาย
- ทิ้งคอนแทคเลนส์ที่ชำรุดแล้วใช้อันใหม่
- หากมีสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองบนคอนแทคเลนส์ ให้ล้างและทำความสะอาดเลนส์ด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนคอนแทคเลนส์ตามที่แพทย์ของคุณกำหนด
คอนแทคเลนส์ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบสำหรับใช้ครั้งเดียว ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนบ่อยๆ แพทย์ของคุณอาจบอกคุณว่าคุณควรเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ทุกวัน ทุกสัปดาห์ ทุกสองสัปดาห์ หรือทุกเดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทและยี่ห้อของคอนแทคเลนส์ที่คุณใช้ ปฏิบัติตามกำหนดการนี้และเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ตามคำแนะนำเสมอ สิ่งนี้มีประโยชน์ในการรักษาดวงตาของคุณให้แข็งแรง
- คอนแทคเลนส์ชนิดอ่อนมักจะถูกเปลี่ยนทุกวัน ทุกสัปดาห์ สองสัปดาห์ หรือทุกเดือน คอนแทคเลนส์แบบสวมต่อเนื่องสามารถใส่ข้ามคืนได้ และมักจะต้องเปลี่ยนทุกสัปดาห์ ทุกสองสัปดาห์ หรือทุกเดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและความต้องการของคุณ เลนส์ที่ซึมผ่านได้แบบแข็งทำจากวัสดุที่แข็งและทนทานซึ่งสามารถใช้งานได้นานถึง 1 ปี อย่างไรก็ตาม แพทย์จะให้คำแนะนำในการทำความสะอาดเพิ่มเติมเพื่อรักษา แพทย์มักไม่ค่อยสั่งเลนส์ชนิดนี้
- อย่าพยายามประหยัดเงินด้วยการใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป คอนแทคเลนส์ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง หากหมดเวลา คอนแทคเลนส์จะเริ่มเสื่อมสภาพและสวมใส่ไม่สะดวก เลนส์เหล่านี้มักจะสะสมแบคทีเรีย เชื้อโรค และเศษซากที่อาจเป็นอันตรายต่อดวงตา
ขั้นตอนที่ 3 นอนกับคอนแทคเลนส์ในสถานที่เฉพาะในกรณีที่แพทย์ของคุณอนุมัติ
คุณอาจพบว่าการถอดคอนแทคเลนส์ทุกคืนเป็นเรื่องยาก แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก การนอนกับคอนแทคเลนส์ที่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการใช้งานในระยะยาวอาจทำให้ตาแห้ง เกิดแบคทีเรีย และเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนร้ายแรง (เช่น แผลพุพอง) ถอดคอนแทคเลนส์ตอนกลางคืนเสมอ เว้นแต่แพทย์จะอนุญาตให้คุณใส่ในเวลานอน
หากคุณมีตาแห้ง คุณอาจนอนไม่หลับขณะใส่คอนแทคเลนส์แม้ว่าแพทย์จะอนุญาตก็ตาม ปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการตาแห้ง
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนตลับคอนแทคเลนส์ทุกๆ 3 เดือน
เมื่อเวลาผ่านไป กล่องคอนแทคเลนส์จะสกปรก ในการทำความสะอาด ให้ต้มน้ำในกระทะ แล้ววางกล่องใส่คอนแทคเลนส์ในน้ำเดือดอย่างน้อย 3 นาที ปิดความร้อนและถอดกล่องใส่คอนแทคเลนส์ออกจากน้ำโดยใช้ช้อนหรือคีมที่คีบ ปล่อยให้ภาชนะเย็นลงก่อนที่คุณจะจัดการ หลังจากนั้นให้ล้างภาชนะด้วยน้ำเกลือก่อนใช้อีกครั้ง
หรือซื้อตู้คอนเทนเนอร์ใหม่ (และนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด)
คำเตือน:
หากภาชนะดูชำรุดหรือแตก ให้เปลี่ยนทันทีแม้ว่าคุณจะเพิ่งซื้อมา ภาชนะที่แตกหรือเสียหายเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำลายหรือน้ำประปาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์
ห้ามทำความสะอาดคอนแทคเลนส์โดยใส่เข้าไปในปากเพราะอาจสกปรกได้ น้ำลายเป็นวัสดุที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ และสามารถถ่ายโอนแบคทีเรียและเชื้อโรคไปยังคอนแทคเลนส์ได้ น้ำประปายังไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและสามารถปล่อยให้แบคทีเรียหรือสารเคมีในน้ำเกาะติดกับคอนแทคเลนส์ได้ นอกจากนี้ น้ำลายและน้ำทำให้คอนแทคเลนส์แห้ง ใช้น้ำยาคอนแทคเลนส์ในการทำความสะอาดเท่านั้น
คุณควรพกน้ำยาคอนแทคเลนส์ติดตัวไปด้วยเสมอเมื่อออกจากบ้าน คุณสามารถนำสารละลายที่บรรจุในขวดขนาดเล็ก (ซึ่งมักใช้สำหรับตัวอย่าง) เพื่อให้สามารถใส่ลงในถุงได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ยาหยอดตาที่ปลอดภัยต่อคอนแทคเลนส์
ยาหยอดตาส่วนใหญ่สามารถทำให้คอนแทคเลนส์แห้งได้ แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่ามันถูกออกแบบมาสำหรับตาแห้งก็ตาม หากคุณต้องการให้ดวงตาชุ่มชื้นเมื่อใส่คอนแทคเลนส์ ให้อ่านคำอธิบายบนยาหยอดตาเพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัยสำหรับคอนแทคเลนส์หรือไม่
ยาหยอดตาที่ปลอดภัยสำหรับคอนแทคเลนส์มักจะวางอยู่ใกล้สารละลายคอนแทคเลนส์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา คุณยังสามารถซื้อได้ทางอินเทอร์เน็ต
ขั้นตอนที่ 7. ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนอาบน้ำ (ไม่ว่าจะแช่หรือใช้ฝักบัว)
คอนแทคเลนส์อาจเสียหายได้ง่ายหากสัมผัสกับน้ำประปาและโฟมจากผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล ซึ่งจะทำให้คอนแทคเลนส์แห้งและทิ้งสารตกค้างและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ถอดคอนแทคเลนส์ทุกครั้งก่อนอาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย
ดวงตาของคุณอาจติดเชื้อได้หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ขณะอาบน้ำหรือแช่ตัวในอ่าง
ขั้นตอนที่ 8 หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำหรือแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนเมื่อไม่ได้ถอดคอนแทคเลนส์
สระว่ายน้ำ ท่อระบายน้ำ และอ่างน้ำร้อนเต็มไปด้วยเชื้อโรค แบคทีเรีย และสารเคมีในบางครั้ง น้ำกระเซ็นที่สัมผัสผิวหนังอาจเข้าตาและคอนแทคเลนส์ ซึ่งอาจทำให้เลนส์เสียหายหรือปนเปื้อนได้ อาจทำให้ระคายเคืองตาหรือติดเชื้อได้ ดังนั้น ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนลงน้ำ แล้วใส่แว่น
การใส่คอนแทคเลนส์ขณะว่ายน้ำนั้นไม่ปลอดภัยแม้ว่าคุณจะเพิ่งทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 9 จัดเตรียมแว่นตาสำรองที่เหมาะกับสภาพดวงตาของคุณในปัจจุบัน
แม้ว่าคุณอาจใส่คอนแทคเลนส์เกือบตลอดเวลา แต่คุณควรมีแว่นสำรองไว้ใส่เมื่อไม่ได้ใส่ สวมแว่นตาในเวลากลางคืนเพื่อพักสายตาจากคอนแทคเลนส์ สวมแว่นตาด้วยหากดวงตาของคุณระคายเคืองหรือสงสัยว่าคุณติดเชื้อ
- ไปพบแพทย์ตาหากคุณสงสัยว่าคุณติดเชื้อที่ตา
- หากคุณมีเงินไม่มากในการซื้อแว่นตาสำรอง ให้มองหาแว่นตาราคาถูก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถซื้อแว่นตาทางอินเทอร์เน็ตได้ในราคาเริ่มต้นที่ 100,000 Rp สอบถามแพทย์เพื่อขอสำเนาใบสั่งยาสำหรับสภาพตาของคุณพร้อมกับระยะห่างระหว่างรูม่านตา (ต้องใช้มาตรการนี้หากคุณต้องการซื้อแว่นตา)
เคล็ดลับ
- คนส่วนใหญ่พบว่าการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเรื่องยากในครั้งแรกที่ทำ ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณกำลังประสบกับมันเช่นกัน หากคุณรู้สึกท้อแท้ ให้หยุดพักเพื่อสงบสติอารมณ์ หลังจากนั้น ให้ลองอีกครั้ง
- เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรก คุณอาจรู้สึกแปลกๆ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
- หากคอนแทคเลนส์ตกจากตา ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดโดยใช้คอนแทคเลนส์
- หากคอนแทคเลนส์รู้สึกว่าไม่เหมาะกับสภาพดวงตาอีกต่อไป ให้ปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณลองใช้ยี่ห้ออื่น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วแห้งและคอนแทคเลนส์เปียก เพื่อให้คอนแทคเลนส์หลุดออกจากนิ้วได้ง่ายเมื่อใส่
คำเตือน
- ห้ามใช้เจลทำความสะอาดมือก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ ในสถานการณ์เช่นนี้ เจลทำความสะอาดมือไม่สามารถแทนที่สบู่ล้างมือธรรมดาได้
- หากดวงตาของคุณรู้สึกขุ่น เจ็บ หรือแดง อย่าใส่คอนแทคเลนส์ ให้ใส่แว่นสำรองแล้วไปหาหมอตาแทน
- หากดวงตาของคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบาย แม้กระทั่งหลังจากที่คุณถอดคอนแทคเลนส์แล้ว ให้ปรึกษาจักษุแพทย์
- ใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า เพื่อไม่ให้คอนแทคเลนส์เปื้อน ในตอนท้ายของวัน ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนจะทำการแต่งตา