เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณจะนึกถึงวันเกิดของเขาอย่างแน่นอน ความคิดเหล่านี้สามารถสร้างความวิตกกังวลได้มาก โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่มือใหม่ หากคุณเตรียมเสื้อผ้าให้พร้อมสำหรับการทำงานล่วงหน้า คุณสามารถย่อรายการสิ่งที่ต้องทำก่อนเริ่มงานได้ มีขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การแต่งกายเพื่อคลอดบุตรในโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เมื่อคุณไปโรงพยาบาล
สวมชุดกระโปรงยาวหรือชุดนอน ถ้าอากาศข้างนอกร้อนก็ไม่ต้องใส่กางเกง ถ้าอากาศหนาวให้ใส่กางเกงวอร์ม พยายามสวมเสื้อผ้าติดกระดุมเพื่อให้แพทย์สามารถถอดเสื้อผ้าออกได้อย่างรวดเร็วในเวลาที่คลอด เมื่อคุณมาถึงห้องคลอด โรงพยาบาลส่วนใหญ่จะจัดหาชุดคลุมของโรงพยาบาลให้คุณสวมใส่ในระหว่างกระบวนการคลอด
- หากน้ำของคุณแตก คุณสามารถสวมชุดยาวหรือกระโปรง หากคุณใส่กางเกงใน พวกเขาจะเปียกน้ำคร่ำก่อนคุณมาถึงโรงพยาบาล อีกวิธีหนึ่งคือสวมเสื้อและกางเกงยางยืดแบบหลวมๆ แล้วสวมซับใน
- ถ้าน้ำของคุณยังไม่แตก คุณสามารถใส่ชุดวอร์มหรือชุดนอนได้
ขั้นตอนที่ 2 คุณควรรู้ว่าคุณจะถูกขอให้เปลี่ยนเป็นเสื้อคลุมของโรงพยาบาล
ในท้ายที่สุด หากคุณต้องส่งโรงพยาบาล ไม่มีกฎเกณฑ์เฉพาะเกี่ยวกับประเภทของเสื้อผ้าที่คุณควรสวมใส่ก่อนไปถึง คุณจะถูกขอให้เปลี่ยนเป็นชุดของโรงพยาบาลเมื่อคุณไปถึงโรงพยาบาล ในขั้นตอนนี้ สิ่งที่คุณใส่จะเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณ!
ขั้นตอนที่ 3 พยายามสวมชุดชั้นในที่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์
ผ้าฝ้ายเป็นวัสดุที่ดีที่สุด หลีกเลี่ยงการใช้เสื้อชั้นในที่มีสายรัดแน่น คุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นหากใส่ชุดชั้นในที่มีสายรัดยางยืด ทางที่ดีไม่ควรสวมชุดเดรสยาว
หากคุณกำลังจะออกแรงในอนาคตอันใกล้ ให้แน่ใจว่าคุณสวมชุดชั้นในเก่า เมื่อน้ำแตก ชุดชั้นในที่คุณใส่จะเสียหาย
ขั้นตอนที่ 4 คุณอาจพิจารณานำชุดราตรีมาเอง
โรงพยาบาลจะจัดเตรียมชุดคลุมพิเศษไว้ให้ในระหว่างการจัดส่ง แต่คุณสามารถนำชุดนอนมาเองได้ คุณไม่จำเป็นต้องสวมชุดคลุมที่ทางโรงพยาบาลจัดให้ มีข้อดีและข้อเสียบางประการสำหรับทั้งสองตัวเลือก แต่ในท้ายที่สุด การตัดสินใจขั้นสุดท้ายเป็นของคุณ
- ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะสวมชุดคลุมของโรงพยาบาลที่จัดเตรียมไว้ให้เพราะไม่ต้องกังวลว่าจะสกปรก ชุดเดรสจะเปื้อนเลือดและของเหลวอื่นๆ ระหว่างการคลอด และอาจทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึงแม้จะล้างแล้วก็ตาม
- อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้และเลือกที่จะใส่ชุดเดรสของตัวเอง คุณอาจจะรู้สึกสบายตัวมากเมื่อใส่ชุดเดรสด้วยตัวเอง แม้ว่าคุณจะเพิ่งซื้อชุดเดรสมาและใส่เพียงครั้งเดียวก็ตาม พิจารณาว่าความสบายของคุณคุ้มกับราคาชุดนอนที่คุณจะใส่เพียงครั้งเดียวหรือไม่
- แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเดินไปตามทางเดินของโรงพยาบาลเพื่อเร่งแรงงานหากกระบวนการนี้ช้าหรือจนตรอก หากคุณทำให้ร้อนมากเกินไปได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดนอนของคุณยาวพอที่คุณจะสามารถเดินไปตามทางเดินได้อย่างสบายโดยไม่ต้องสวมเสื้อตัวนอกอีก ผู้หญิงบางคนมักจะรู้สึกร้อนระหว่างคลอด
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมของคุณรู้สึกสบายและไม่ปิดกั้นใบหน้าของคุณ
คุณสามารถถักผมเปียง่ายๆ หรือแม้แต่มัดเป็นมวยผมยุ่งก็ได้ คุณยังสามารถปล่อยผมของคุณลงได้หากคุณไม่สนใจว่าผมบางเส้นจะร่วงหล่นใส่หน้า หากคุณมีผมยาว ให้นำยางมัดผมแบบยางยืดมามัดผม หากคุณมีผมสั้น ที่คาดผมแบบยางยืดสามารถป้องกันไม่ให้ผมร่วงหล่นลงมาบนใบหน้าของคุณได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีเหงื่อออกระหว่างคลอดและการคลอด ดังนั้นการมัดผมเพื่อไม่ให้บังใบหน้าจะทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นมาก
ขั้นตอนที่ 6 หากอากาศร้อน ให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ สีสดใสที่จะทำให้คุณเย็นสบายที่สุด
คุณไม่จำเป็นต้องสวมรองเท้าเพราะคุณสามารถเดินไปรอบๆ โรงพยาบาลด้วยเท้าเปล่าได้ หากคุณเริ่มรู้สึกร้อนเกินไป ให้ขอน้ำเย็นหรือน้ำแข็งแผ่น
วิธีที่ 2 จาก 3: การแต่งกายสำหรับการจัดส่งที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หรือไม่มีอะไรเลย
ความสะดวกสบายของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่คับแน่นบริเวณหน้าท้องเมื่อคุณมีอาการหดตัว -เสื้อผ้าที่คับแน่นเช่นนี้จะยิ่งทำให้ความเจ็บปวดขยายออกไปและทำให้การหาตำแหน่งคลอดที่สบายยากขึ้นสำหรับคุณ คุณยังจะเปลี่ยนเป็นชุดนอนได้ยากขึ้นหากคุณมีอาการหดตัวรุนแรง
ขั้นตอนที่ 2 หากคุณตัดสินใจที่จะใส่ชุดนอน ควรแน่ใจว่ามันเย็น หลวม และสบาย
อย่าสวมชุดที่ยาวเกินไป - ควรเลือกชุดที่มีความยาวถึงเข่า เสื้อคลุมยาวอาจเป็นปัญหาระหว่างการคลอดและการคลอด: อาจเป็นอุปสรรคต่อการเฝ้าสังเกตของทารกในครรภ์หรือการคลอดของทารกเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดที่คุณเลือกไม่สั้นเกินไป เดรสที่กว้างที่ด้านล่างมักจะสวมใส่โดยแม่ระหว่างคลอด ชุด Momo, Maxi และ Negligee ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน
- ขณะที่คุณยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการคลอด - ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้แรงงาน คุณสามารถปกปิดตัวเองได้เพื่อไม่ให้รู้สึกอึดอัด
- หากคุณวางแผนที่จะให้นมลูกทันทีหลังคลอด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดนอนของคุณมีกระดุมด้านหน้า อย่างน้อยก็เพียงพอที่จะเปิดได้ถึงหน้าอก
ขั้นตอนที่ 3 ลองสวมเสื้อยืดขนาดใหญ่ของคู่ของคุณ
เสื้อยืดหลวมจะรู้สึกสบายและให้การสนับสนุนทางอารมณ์เป็นพิเศษ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นเสื้อยืดเก่าหรือสิ่งที่คุณไม่ได้ใส่บ่อย เพราะคุณอาจจะสกปรกหรือฉีกเสื้อผ้าที่คุณใส่ระหว่างการทำงาน
ขั้นตอนที่ 4 ลองสวมเสื้อยืดขนาดใหญ่ ชุดชั้นในกีฬาที่ใส่สบาย และกางเกงทรงหลวม
เสื้อผ้าประเภทนี้จะช่วยให้มีที่ว่างสำหรับการหดตัวแต่ละครั้งที่เกิดขึ้น เพื่อให้คุณรู้สึกสบายสูงสุดและช่วยให้หายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อแรงงานดำเนินไปในขั้นต่อไป คุณสามารถถอดพื้นออกเพื่อให้ตรวจสอบและระบายของเหลวได้ง่ายขึ้น
- สวมใส่สิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ เนื่องจากการคลอดบุตรอาจทำให้เสื้อผ้าสกปรกได้
- จำไว้ว่าจะมีคนอื่นอยู่ที่นั่นในขณะที่ทำการจัดส่ง พิจารณาว่าคุณยินดีที่จะแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายมากน้อยเพียงใด
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาไม่ใส่อะไรเลย
ผู้หญิงหลายคนเลือกวิธีนี้ โดยเฉพาะถ้าพวกเธอคลอดลูกใต้น้ำ คุณจะรู้สึกสบายขึ้นด้วยพื้นที่ที่จำกัดในการเคลื่อนไหวโดยที่เสื้อผ้าไม่เกาะติดกับร่างกายที่ขับเหงื่อ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทันที คุณสามารถถอดเสื้อคลุมหรือกางเกงออกเมื่อใดก็ได้ระหว่างคลอด
วิธีที่ 3 จาก 3: บรรจุเสื้อผ้าสำหรับการรักษาในโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 กรอก "กระเป๋าโรงพยาบาล" ด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการจัดส่งและการรักษาในโรงพยาบาล
ทำรายการสิ่งของที่จำเป็นและเริ่มจัดของอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนถึงกำหนดคลอดโดยประมาณของลูกน้อย คุณอาจไม่มีเวลาจัดของมากนักหากใกล้จะถึงเวลา ใส่เสื้อผ้าทั้งหมดที่คุณต้องการเมื่อคุณอยู่ในโรงพยาบาลหรือโรงพยาบาลคลอดบุตร การวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้มั่นใจว่าคุณพร้อมเมื่อถึงเวลา
ขั้นตอนที่ 2. นำเสื้อคลุมอาบน้ำมาสวมหลังจากที่คุณมีลูก
นำความเย็นภายนอกมาไม่ติดตัว ผ้าฝ้ายและผ้าขนหนูเป็นตัวเลือกวัสดุยอดนิยมสำหรับการสวมใส่หลังคลอด วัสดุนี้จะทำให้คุณอบอุ่นแต่จะไม่ยึดติดกับร่างกายมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงชั้นนอกที่เป็นผ้าไหมหรือผ้าซาติน วัสดุนี้ลื่น คุณจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระบนเตียง อย่างไรก็ตาม ห้องพักในโรงพยาบาลอาจมีอากาศหนาวเย็นในตอนกลางคืน และวัสดุที่บอบบางไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณอบอุ่น
- หลีกเลี่ยงการใช้เสื้อผ้าที่ทำจากขนแกะหรือวัสดุหนักอื่นๆ คุณต้องการทำให้ตัวเองอบอุ่น แต่แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะรู้สึกร้อน
ขั้นตอนที่ 3 อย่าแพ็คของมากเกินไปสำหรับลูกน้อย
เหนือสิ่งอื่นใด คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์สำหรับทารก ยกเว้นเสื้อผ้าที่เขาจะใส่เมื่อกลับถึงบ้าน และคาร์ซีทแบบพิเศษสำหรับทารก โรงพยาบาลจะดูแลส่วนที่เหลือ
ขั้นตอนที่ 4. นำรองเท้าแตะและถุงเท้ามาด้วย
เลือกรองเท้าแตะที่จะช่วยให้เท้าของคุณอบอุ่นและมีความมั่นคง แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้เดินในบางช่วงของการคลอด ดังนั้นคุณควรอบอุ่นร่างกายและยืนหยัดอย่างมั่นคงขณะทำเช่นนั้น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแตะที่หลวมซึ่งอาจทำให้คุณลื่นหรือหกล้มได้
- ถุงเท้าสามารถช่วยชีวิตได้เมื่อคุณต้องนอนบนเตียงในช่วงแรกของการคลอดบุตรและหลังคลอดได้ไม่นาน ถุงเท้าจะช่วยให้เท้าของคุณอุ่นขึ้นโดยไม่ต้องใช้พื้นที่มากเกินไปหรือขัดขวางตำแหน่งของคุณ
- ถุงเท้ายังมีประโยชน์อย่างมากในการทำให้เท้าของคุณอบอุ่นในระหว่างการคลอดบุตร เนื่องจากคุณต้องวางเท้าบนขั้นตอนพิเศษซึ่งส่วนใหญ่จะคลุมด้วยผ้าหุ้ม แต่ยังคงทำให้เท้าของคุณรู้สึกเย็นและอึดอัด
ขั้นตอนที่ 5. อย่าลืมนำอุปกรณ์ทำความสะอาดที่คุณต้องการมาด้วย
หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ อย่าลืมนำแว่นตาและของเหลวไปด้วย นำแปรงสีฟันและหวีมาด้วย หากการใช้แรงงานใช้เวลานานขึ้น คุณอาจต้องเดินไปที่โรงอาหารหรือรอบๆ โรงพยาบาล ดังนั้นควรเตรียมทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูสวยงาม
โรงพยาบาลส่วนใหญ่มีผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอด แต่คุณสามารถนำมาเองได้หากต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องใช้มัน แต่การเตรียมพร้อมจะไม่เสียหาย
ขั้นตอนที่ 6 นำเสื้อผ้ามาให้คุณสวมใส่หลังจากออกจากโรงพยาบาลหรือโรงพยาบาลคลอดบุตร
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าเสื้อผ้านั้นสบาย