4 วิธีในการตรวจหาโป่งพอง

สารบัญ:

4 วิธีในการตรวจหาโป่งพอง
4 วิธีในการตรวจหาโป่งพอง

วีดีโอ: 4 วิธีในการตรวจหาโป่งพอง

วีดีโอ: 4 วิธีในการตรวจหาโป่งพอง
วีดีโอ: แบบจำลองความแรงของคลื่นสึนามิ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

โป่งพองเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในหลอดเลือดแดงขยายหรือบวมเนื่องจากการบาดเจ็บหรือผนังหลอดเลือดอ่อนลง หลอดเลือดโป่งพองสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ แต่พบได้บ่อยในหลอดเลือดแดงใหญ่ (หลอดเลือดแดงใหญ่ที่มีต้นกำเนิดในหัวใจ) และสมอง ขนาดของโป่งพองจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ทำให้เกิด เช่น การบาดเจ็บ ภาวะทางการแพทย์ พันธุกรรม หรือภาวะที่มีมาแต่กำเนิด หากยังคงเติบโต หลอดเลือดโป่งพองมีแนวโน้มที่จะแตกและทำให้เลือดออกมาก anerusimes ส่วนใหญ่ไม่มีอาการและมีอัตราการเสียชีวิตสูง (ระหว่าง 65%-80%) ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ทันที

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การตรวจหาหลอดเลือดโป่งพองในสมอง

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 1
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 อย่าประมาทอาการปวดหัวรุนแรงอย่างกะทันหัน

หากหลอดเลือดแดงในสมองแตกเนื่องจากหลอดเลือดโป่งพอง คุณอาจพบอาการปวดศีรษะรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน อาการปวดหัวนี้เป็นอาการสำคัญของหลอดเลือดโป่งพองในสมองแตก

  • โดยปกติแล้วอาการปวดหัวจะรู้สึกแย่กว่าอาการปวดหัวที่คุณเคยเป็นมาก่อน
  • อาการปวดศีรษะมักจะรู้สึกได้เพียงบริเวณเดียวเท่านั้น โดยจำกัดที่ด้านข้างของศีรษะด้วยหลอดเลือดแดงแตก
  • ตัวอย่างเช่น หากหลอดเลือดแดงแตกอยู่ใกล้ดวงตา คุณอาจมีอาการปวดศีรษะรุนแรงที่แผ่ไปที่ดวงตา
  • อาการปวดหัวอาจสัมพันธ์กับอาการคลื่นไส้และ/หรืออาเจียน
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 2
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ระวังการรบกวนทางสายตา

การมองเห็นซ้อน การมองเห็นลดลง ตาพร่ามัว หรือตาบอด เป็นตัวบ่งชี้ของหลอดเลือดโป่งพองในสมอง การมองเห็นบกพร่องเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดที่ผนังหลอดเลือดแดงใกล้ตาซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตา

  • เส้นประสาทตาอาจถูกบีบเนื่องจากเลือดสะสมทำให้มองเห็นภาพซ้อนหรือเบลอได้
  • ภาวะตาบอดเกิดจากการขาดเลือดของจอประสาทตา ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อเรตินาไม่เพียงพอ
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 3
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ส่องกระจกเพื่อดูว่ารูม่านตาขยายหรือไม่

รูม่านตาขยายเป็นสัญญาณทั่วไปของหลอดเลือดโป่งพองในสมองที่เกิดจากหลอดเลือดแดงอุดตันใกล้ดวงตา โดยปกติ รูม่านตาหนึ่งตัวจะดูใหญ่ขึ้น

  • รูม่านตาขยายเกิดจากความดันโลหิตที่สะสมอยู่ในสมอง
  • รูม่านตาขยายอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าหลอดเลือดโป่งพองเพิ่งเกิดขึ้น โดยบ่งชี้จากความเสียหายต่อหลอดเลือดแดงที่อยู่ใกล้ดวงตา
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 4
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4. ระวังตาเจ็บ

ตาของคุณอาจสั่นหรือรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการโป่งพอง

  • สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงแตกอยู่ใกล้ตา
  • อาการปวดตามักเกิดขึ้นเพียงข้างเดียวเพราะรู้สึกได้เฉพาะในสมองส่วนที่กำลังประสบกับภาวะโป่งพอง
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 5
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. สังเกตว่าคอของคุณแข็งหรือไม่

คอเคล็ดอาจเกิดจากการโป่งพองหากเส้นประสาทที่คอได้รับผลกระทบจากหลอดเลือดแดงแตก

  • หลอดเลือดแดงแตกไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้บริเวณคอที่เจ็บเสมอไป
  • เนื่องจากเส้นประสาทบริเวณคอค่อนข้างยาวขึ้นและลงบริเวณคอและศีรษะ
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 6
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6. รู้สึกว่าด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายคุณรู้สึกอ่อนแอ

ความอ่อนแอที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายเป็นสัญญาณทั่วไปของหลอดเลือดโป่งพอง ขึ้นอยู่กับส่วนใดของสมองที่ได้รับผลกระทบ

  • หากสมองซีกขวาได้รับผลกระทบ ร่างกายซีกซ้ายจะเป็นอัมพาต
  • ในทางกลับกัน หากสมองซีกซ้ายได้รับผลกระทบ ร่างกายซีกขวาจะเป็นอัมพาต
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 7
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 7 ไปพบแพทย์ทันที

การแตกของหลอดเลือดโป่งพองในสมองทำให้เสียชีวิตได้ประมาณ 40% ของผู้ป่วย และประมาณ 66% ที่รอดชีวิตจากภาวะหลอดเลือดโป่งพองได้รับความเสียหายจากสมองบางรูปแบบ หากคุณพบอาการใดๆ ข้างต้น ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ผู้ป่วยขับรถเองหรือพาสมาชิกในครอบครัวไปโรงพยาบาล หลอดเลือดโป่งพองสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและแพทย์ต้องทำขั้นตอนการผ่าตัดกับผู้ป่วยในรถพยาบาล

วิธีที่ 2 จาก 4: การตรวจหาหลอดเลือดโป่งพองของหลอดเลือด

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 8
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าหลอดเลือดโป่งพองของหลอดเลือดมีสองประเภท: โป่งพองของหลอดเลือดในช่องท้องและโป่งพองของหลอดเลือดทรวงอก

หลอดเลือดแดงใหญ่เป็นหลอดเลือดแดงหลักที่ส่งเลือดไปยังหัวใจและแขนขาทั้งหมด และหลอดเลือดแดงใหญ่ที่ส่งผลต่อหลอดเลือดแดงใหญ่สามารถจำแนกได้เป็น 2 ประเภทย่อย:

  • หลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง (AAA) โป่งพองที่เกิดขึ้นในบริเวณช่องท้อง (ท้อง) เรียกว่าโป่งพองของหลอดเลือดในช่องท้อง นี่เป็นภาวะหลอดเลือดโป่งพองที่พบได้บ่อยที่สุดและถึงแก่ชีวิตใน 80% ของกรณีทั้งหมด
  • หลอดเลือดโป่งพองของทรวงอก (AAT) หลอดเลือดโป่งพองประเภทนี้อยู่ในบริเวณหน้าอกและเกิดขึ้นเหนือไดอะแฟรม ระหว่าง AAT ทางเดินใกล้กับหัวใจจะขยายใหญ่ขึ้นและส่งผลต่อลิ้นหัวใจระหว่างหัวใจกับหลอดเลือดแดงใหญ่ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การไหลเวียนของเลือดในหัวใจจะย้อนกลับและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสียหาย
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 9
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 2. ดูอาการปวดท้องหรือปวดหลังอย่างรุนแรง

อาการปวดท้องหรือหลังอย่างผิดปกติและรุนแรงอย่างกะทันหันอาจเป็นอาการของหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องหรือโป่งพองของหลอดเลือดบริเวณทรวงอก

  • ความเจ็บปวดเกิดจากการที่หลอดเลือดแดงขยายใหญ่กดทับอวัยวะและกล้ามเนื้อใกล้เคียง
  • ความเจ็บปวดมักจะไม่หายไปเอง
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 10
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 3 ระวังอาการคลื่นไส้อาเจียน

หากคุณมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมกับอาการปวดท้องหรือปวดหลัง คุณอาจมีหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องแตก

คุณอาจมีอาการท้องผูกและปัสสาวะลำบาก

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 11
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบว่าคุณเวียนหัวหรือไม่

อาการปวดหัวเกิดจากการเสียเลือดจำนวนมากซึ่งมักมาพร้อมกับการแตกของหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง

อาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้เป็นลมได้

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 12
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเป็นปฏิกิริยาต่อการสูญเสียเลือดภายในและภาวะโลหิตจางที่เกิดจากการแตกของหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 13
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 6 รู้สึกว่าผิวของคุณมีเหงื่อออกหรือไม่

กล่าวกันว่าผิวหนังที่ขับเหงื่อเป็นหนึ่งในอาการของหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นเลือดอุดตัน (ลิ่มเลือด) เกิดจากหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้องและส่งผลต่ออุณหภูมิพื้นผิวของผิวหนัง

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 14
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 7 สังเกตอาการเจ็บหน้าอกและหายใจมีเสียงหวีดแหลมอย่างกะทันหัน

เนื่องจากหลอดเลือดโป่งพองของหลอดเลือดบริเวณทรวงอกเกิดขึ้นที่บริเวณหน้าอก หลอดเลือดแดงใหญ่ที่ขยายใหญ่ขึ้นสามารถทะลุเข้าไปในบริเวณหน้าอกได้ ทำให้เกิดอาการปวดและมีเสียงดังเมื่อหายใจ

  • อาการเจ็บหน้าอกนี้รุนแรงและแทง
  • อาการเจ็บหน้าอกที่ไม่แหลมคมอาจไม่ใช่อาการของหลอดเลือดโป่งพอง
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 15
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 8 รู้สึกว่าคุณมีปัญหาในการกลืน

การกลืนลำบากอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงหลอดเลือดโป่งพองของทรวงอก

ปัญหาการกลืนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดแดงใหญ่ที่ขยายใหญ่ไปกดทับที่หลอดอาหาร ทำให้คุณกลืนได้ยาก

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 16
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 9 ฟังเสียงแหบของคุณ

หลอดเลือดแดงที่ขยายใหญ่ขึ้นสามารถกดทับเส้นประสาทกล่องเสียง รวมทั้งสายเสียง ซึ่งทำให้เสียงแหบ

เสียงแหบเกิดขึ้นกะทันหันไม่ค่อยเป็นค่อยไปเหมือนไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

วิธีที่ 3 จาก 4: ยืนยันด้วยการวินิจฉัย

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 17
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 1. ทำอัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยเบื้องต้น

อัลตราซาวนด์เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดซึ่งใช้คลื่นเสียงในการมองเห็นและสร้างภาพของส่วนต่างๆ ของร่างกาย

การทดสอบนี้สามารถใช้เพื่อวินิจฉัยภาวะหลอดเลือดโป่งพองเท่านั้น

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 18
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 2. ลองสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT-Scan)

ขั้นตอนนี้ใช้รังสีเอกซ์เพื่อถ่ายภาพโครงสร้างภายในร่างกาย การสแกน CT scan เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดและให้ภาพที่มีรายละเอียดมากกว่าอัลตราซาวนด์ นี่เป็นทางเลือกที่ดีหากแพทย์สงสัยว่าหลอดเลือดโป่งพองหรือต้องการแยกความเป็นไปได้ของโรคอื่นๆ

  • ระหว่างหัตถการ แพทย์จะฉีดสีย้อมเข้าไปในหลอดเลือดที่ประกอบเป็นเอออร์ตาและหลอดเลือดแดงอื่นๆ ที่มองเห็นได้จากการสแกน CT scan
  • ขั้นตอนนี้สามารถใช้ในการวินิจฉัยภาวะหลอดเลือดโป่งพองได้ทุกประเภท
  • คุณสามารถทำซีทีสแกนเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจร่างกายตามปกติได้ แม้ว่าจะไม่ได้สงสัยว่าเป็นหลอดเลือดโป่งพองก็ตาม ขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับการระบุหลอดเลือดโป่งพองให้เร็วที่สุด
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 19
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาการทดสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)

ขั้นตอนนี้ใช้แม่เหล็กและคลื่นวิทยุในการมองเห็นอวัยวะและโครงสร้างอื่นๆ ในร่างกาย ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดเช่นกัน และใช้ในการตรวจหา ค้นหา และวัดภาวะโป่งพอง

  • ขั้นตอนนี้สามารถสร้างภาพถ่าย 3 มิติของซีกโลกของหลอดเลือดในสมองได้
  • MRI สามารถใช้วินิจฉัยภาวะหลอดเลือดโป่งพองได้ทุกประเภท
  • ในบางกรณี MRI และการตรวจหลอดเลือดสมองอาจใช้ร่วมกันเพื่อสนับสนุนซึ่งกันและกัน
  • การใช้คลื่นวิทยุและสนามแม่เหล็กที่สร้างโดยคอมพิวเตอร์ MRI สามารถสร้างภาพที่ละเอียดมากขึ้นของหลอดเลือดในสมองมากกว่าการสแกน CT
  • ขั้นตอนนี้ปลอดภัยและไม่เจ็บปวด
  • MRI ไม่ใช้รังสีต่างจากรังสีเอกซ์ และปลอดภัยสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงรังสี เช่น สตรีมีครรภ์
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 20
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้ angiography เพื่อตรวจดูด้านในของหลอดเลือดแดง

ขั้นตอนนี้ใช้รังสีเอกซ์และสีย้อมพิเศษเพื่อให้เห็นภาพด้านในของโป่งพองของหลอดเลือดแดง

  • ซึ่งจะแสดงขอบเขตและความรุนแรงของความเสียหายของหลอดเลือด การสะสมของคราบจุลินทรีย์และการอุดตันของหลอดเลือดแดงสามารถมองเห็นได้ง่ายด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนนี้
  • การตรวจหลอดเลือดสมองใช้เพื่อตรวจหาโป่งพองในสมองเท่านั้น ขั้นตอนนี้เป็นการบุกรุกเนื่องจากใช้สายสวนขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในขาและนำทางผ่านระบบไหลเวียนโลหิต
  • ขั้นตอนนี้จะแสดงตำแหน่งที่แน่นอนของหลอดเลือดแดงที่แตกในสมอง
  • หลังจากฉีดสีย้อมแล้ว ชุดของ MRI หรือ X-ray จะตามมาเพื่อสร้างภาพถ่ายที่มีรายละเอียดของหลอดเลือดในสมอง

วิธีที่ 4 จาก 4: การทำความเข้าใจ Aneurysms

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 21
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 21

ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจสาเหตุของหลอดเลือดโป่งพองในสมอง

หลอดเลือดโป่งพองในสมองเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงในสมองอ่อนตัวลงและก่อตัวเป็นฟองก่อนที่มันจะแตก ฟองอากาศมักจะก่อตัวที่ส้อมหรือกิ่งของหลอดเลือดแดงซึ่งเป็นส่วนที่อ่อนแอที่สุดของหลอดเลือด

  • เมื่อฟองสบู่แตก เลือดออกในสมองอย่างต่อเนื่องจะเกิดขึ้น
  • เลือดเป็นพิษต่อสมอง และเมื่อมีเลือดออก อาการมักเรียกว่ากลุ่มอาการตกเลือด
  • โป่งพองของสมองส่วนใหญ่เกิดขึ้นในพื้นที่ subarachnoid ซึ่งเป็นพื้นที่ระหว่างสมองกับกะโหลกศีรษะ
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 22
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 22

ขั้นตอนที่ 2 รู้ปัจจัยเสี่ยงของคุณ

หลอดเลือดโป่งพองในสมองและหลอดเลือดมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่เหมือนกัน บางอย่างไม่สามารถควบคุมได้ เช่น ภาวะทางพันธุกรรมที่สืบทอดมา แต่ปัจจัยอื่นๆ สามารถลดลงได้ด้วยการเลือกวิถีชีวิตที่ชาญฉลาด ต่อไปนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับโป่งพองในสมองและหลอดเลือด:

  • การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดโป่งพองทั้งสองประเภทข้างต้น
  • ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงทำลายหลอดเลือดและเยื่อบุของหลอดเลือดแดงใหญ่
  • อายุที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดโป่งพองในสมองหลังจากอายุ 50 ปี หลอดเลือดแดงใหญ่จะแข็งขึ้นตามอายุ และโอกาสที่หลอดเลือดโป่งพองจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
  • การอักเสบอาจทำให้เกิดความเสียหายที่นำไปสู่โป่งพอง สภาพเช่น vasculitis (การอักเสบของหลอดเลือด) สามารถทำลายและขูดเส้นเลือดใหญ่ได้
  • การบาดเจ็บ เช่น การหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ อาจทำให้หลอดเลือดแดงใหญ่เสียหายได้
  • การติดเชื้อ เช่น ซิฟิลิส (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) สามารถทำลายเยื่อบุของหลอดเลือดแดงใหญ่ได้ การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราในสมองสามารถทำลายหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโป่งพองได้
  • การใช้หรือการใช้สารผิดกฎหมาย โดยเฉพาะโคเคนและแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดโป่งพองในสมอง
  • เพศมีบทบาทในการเสี่ยงหลอดเลือดโป่งพอง ความเสี่ยงของหลอดเลือดโป่งพองในผู้ชายนั้นสูงกว่าในผู้หญิง แต่ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดโป่งพองในสมอง
  • เงื่อนไขที่สืบทอดมาบางอย่าง เช่น Ehlers-Danlos syndrome และ Marfan syndrome (ทั้งสองเป็นความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) อาจทำให้หลอดเลือดในสมองและหลอดเลือดแดงอ่อนลงได้
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 23
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 23

ขั้นตอนที่ 3 เลิกสูบบุหรี่

เชื่อกันว่าการสูบบุหรี่มีส่วนทำให้เกิดการแตกของหลอดเลือดโป่งพองในสมอง การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง (AAA) 90% ของผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดโป่งพองมีประวัติการสูบบุหรี่

ยิ่งคุณเลิกเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเริ่มลดความเสี่ยงได้เร็วเท่านั้น

ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 24
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 24

ขั้นตอนที่ 4 ให้ความสนใจกับความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงสามารถทำลายหลอดเลือดในสมองและเยื่อบุของหลอดเลือดแดงใหญ่ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาของโป่งพอง

  • หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักสามารถลดความดันโลหิตได้ การลดน้ำหนักลง 5 กก. สามารถสร้างความแตกต่างได้
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาทีต่อวันสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้
  • จำกัดแอลกอฮอล์. อย่าดื่มมากกว่า 1-2 แก้วต่อวัน (1 สำหรับผู้หญิง 2 สำหรับผู้ชาย)
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 25
ตรวจหา Aneurysm ขั้นตอนที่ 25

ขั้นตอนที่ 5. จัดการอาหารของคุณ

การรักษาหลอดเลือดให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันหลอดเลือดโป่งพองได้ อาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการแตกของโป่งพองที่มีอยู่ อาหารที่สมดุลด้วยผลไม้และผักสดจำนวนมาก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไม่ติดมันจะช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดโป่งพอง

  • ลดโซเดียม. การจำกัดโซเดียมให้น้อยกว่า 2,300 มก. ต่อวัน (1,500 มก. ต่อวันสำหรับผู้ที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง) จะช่วยควบคุมความดันโลหิตได้
  • ลดคอเลสเตอรอล การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูง โดยเฉพาะข้าวโอ๊ตและรำข้าวโอ๊ตจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" (LDL) ได้ แอปเปิล ลูกแพร์ ถั่วแดง ข้าวบาร์เลย์ และลูกพรุนแห้งยังมีใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ กรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือปลาฮาลิบัต ก็ช่วยลดความเสี่ยงได้เช่นกัน
  • กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ. ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ไขมันจากปลา น้ำมันพืช (เช่น น้ำมันมะกอก) ถั่ว และเมล็ดพืชมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงได้ อะโวคาโดเป็นแหล่งของไขมัน "ดี" อีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้