บุคลิกภาพที่แท้จริงคือคำศัพท์สำหรับผู้ที่มักประพฤติตนสอดคล้องกับความรู้สึกเพราะพวกเขาไม่ต้องการเป็น "คนสองหน้า" เมื่อต้องติดต่อกับคนอื่นหรือเปลี่ยนบุคลิกภาพตามบริบท ความถูกต้องส่วนบุคคลเป็นภาพสะท้อนของหลักการของชีวิตและบุคลิกภาพในชีวิตประจำวัน คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้โดยยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็นและเคารพผู้อื่น บุคคลที่แท้จริงใช้หลักการของชีวิตอย่างสม่ำเสมอและทัศนคติของเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงทุกครั้งที่มีการสนทนากับคนอื่น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การพัฒนาบุคลิกภาพที่แท้จริง
ขั้นตอนที่ 1. ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น
คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติทางจิตเพื่อยอมรับตัวเอง เลิกนิสัยวิจารณ์ตัวเองหรือรู้สึกต่ำต้อยเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เรียนรู้ที่จะยอมรับและเคารพตัวเองในฐานะบุคคลที่ไม่เหมือนใคร ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณประพฤติตนสอดคล้องกับบุคลิกของคุณอย่างแท้จริง
- การยอมรับตัวเองหมายถึงการยอมรับข้อบกพร่องและตระหนักว่าคุณไม่ใช่คนที่สมบูรณ์แบบ เพื่อที่คุณจะได้สามารถยอมรับจุดอ่อนและลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพของคุณได้
- ตัวอย่างเช่น คุณมีอิสระในการเลือกงานอดิเรกหรือความสนใจที่แตกต่างจากเพื่อนของคุณ ค้นหาว่ามีอะไรใหม่ในพื้นที่ที่คุณสนใจ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้พบกับผู้คนที่มีความสนใจร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 2 ปลูกฝังความนับถือตนเอง
ทุกคนมีความคิดและความคิดที่ถูกต้องพร้อมความสามารถและสติปัญญาที่แตกต่างกัน คุณไม่สามารถกระทำและประพฤติตามบุคลิกภาพของคุณได้หากคุณสงสัยในตัวเองหรือขาดความมั่นใจในตนเอง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะเลียนแบบพฤติกรรมของคนที่มีความมั่นใจ ชอบอวดอ้าง และแสร้งทำเป็นว่าเป็นคนที่มั่นใจมาก เหล่านี้เป็นลักษณะของบุคคลที่ไม่น่าเชื่อถือ
- ตัวอย่างเช่น คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะเลียนแบบสไตล์การแต่งตัวหรือรสนิยมทางดนตรีของคนดัง ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณสนใจแทนว่าคนอื่นจะชอบหรือไม่
- หากคุณกำลังแบกสัมภาระทางอารมณ์ ให้ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับมันแล้วพยายามลืมมัน ปรึกษานักบำบัดหรือผู้ให้คำปรึกษาหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 3 แสดงให้เห็นถึงทัศนคติและพฤติกรรมที่สอดคล้องกับหลักการและความเชื่อในชีวิตของคุณ
บุคคลที่แท้จริงมักประพฤติตนตามจริยธรรมและคุณธรรมที่เขาเชื่อในศาสนา ศีลธรรม และด้านอื่นๆ หลักการชีวิตสะท้อนผ่านพฤติกรรมประจำวัน หลายคนยอมรับความเชื่อของคู่ครอง พ่อแม่ หรือเพื่อนโดยไม่รู้ตัว โดยไม่ยืนยันก่อนว่าความเชื่อเหล่านี้เหมาะสมกับตนเองหรือไม่
- ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณคิดว่าทุกคนเท่าเทียมกัน แต่คุณดูถูกกลุ่มคนที่มาจากภูมิหลังต่างกัน คุณไม่ใช่บุคคลที่แท้จริง
- อีกตัวอย่างหนึ่ง ถ้าคุณเห็นเพื่อนดื่มเหล้าหรือกินอาหารที่คุณไม่คิดว่าควรบริโภค เตือนเขาว่าอย่าทำอีกหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์
- กำหนดค่านิยมหลักของคุณโดยค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี ภูมิใจ และมีความสุข
ขั้นตอนที่ 4 ลงทุนเวลาและพลังงานเพื่อพัฒนาตนเอง
มีหลายสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับความถูกต้องเมื่อพัฒนาตนเองและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกมีค่าควรและมีความสุข ความรู้นี้สามารถหาได้จากการเรียนหลักสูตร การเป็นอาสาสมัคร หรือทำกิจกรรมอดิเรก
ในทางกลับกัน คนที่ไม่เชื่อฟังมักจะละเลยสิ่งที่พวกเขาสนใจเพื่อไล่ตามความฝันที่จะมีชื่อเสียงหรือเพียงแค่ตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น
ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำตัวให้เหมือนจริง
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งเน้นไปที่สถานการณ์ปัจจุบัน
การตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณมีตัวตนที่แท้จริง เพราะคุณจดจ่อกับประสบการณ์ การสนทนา และการโต้ตอบที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ คนที่คุณโต้ตอบด้วยจะมองว่าคุณเป็นคนจริงเพราะพวกเขารู้สึกได้ถึงการมีส่วนร่วมและความกังวลของคุณ
ในทางกลับกัน คนที่ไม่เชื่อฟังมักจะปล่อยให้จิตใจล่องลอยไปเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเพื่อให้ทัศนคติของพวกเขาดูไม่จริงใจหรือไม่สุภาพ
ขั้นตอนที่ 2 ใช้สัญชาตญาณในการกำหนดพฤติกรรมและสร้างความสัมพันธ์
สัญชาตญาณคือเสียงภายในหรือสัญชาตญาณที่ช่วยให้คุณพิจารณาและตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไร สัญชาตญาณทำหน้าที่เป็น "หลักจรรยาบรรณ" ที่จะนำคุณไปสู่การตัดสินใจอย่างมีจริยธรรม
สัญชาตญาณช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างสม่ำเสมอและนำไปใช้ได้อย่างสม่ำเสมอ แทนที่จะตัดสินใจโดยอิงจากการต้องการมีชื่อเสียงหรือตามความคาดหวังของผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความคิดและความรู้สึกของคุณ
แสดงสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญ คนจริงใจสื่อสารความคิดของตนอย่างสะดวกสบายและเต็มใจที่จะสื่อสารเมื่อมีปัญหาหรือต้องการแสดงความขอบคุณ หากคุณกังวลเมื่อต้องการแสดงความคิดเห็นหรือมีแนวโน้มที่จะพูดในสิ่งที่คนอื่นต้องการได้ยิน แสดงว่าคุณกำลังประพฤติตัวไม่เหมาะสม
กล่าวขอบคุณผู้อื่น. ตัวอย่างเช่น พูดกับพ่อแม่ของคุณว่า "สุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ ขอบคุณที่ช่วยฉันจ่ายหนี้ค่ารถเมื่อเดือนที่แล้ว ฉันรู้ว่าคุณเป็นคนประหยัด แต่เงินค่าขนมที่เพิ่มขึ้นนี้มีความหมายกับฉันมาก"
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น
คนที่จริงใจสามารถยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบและจะขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น ความถูกต้องไม่เหมือนกับความสมบูรณ์แบบ การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเป็นสัญญาณของความอ่อนน้อมถ่อมตนและความถูกต้อง นี่แสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับทักษะและความสามารถของผู้อื่น
- ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตและเพื่อนของคุณเป็นที่ปรึกษามืออาชีพ ให้ขอให้เขาแนะนำคุณเพื่อที่คุณจะได้ปรึกษาหรือรับการบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสม
- หากรถของคุณเสียบ่อย ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงานที่ทำงานเป็นช่างยนต์นอกเวลาทำงาน
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมพร้อมสำหรับช่องโหว่
เรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้อื่นด้วยการให้ข้อมูลว่าคุณเป็นใครรวมถึงข้อบกพร่องของคุณ อย่าเปิดเผยทุกอย่างหากไม่จำเป็น คุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงได้หากคุณซ่อนตัวตนที่แท้จริงของคุณไว้
ส่วนที่ 3 จาก 3: ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความจริงใจ
ขั้นตอนที่ 1 อย่า "สองหน้า" หรือเป็นคนอื่นเมื่อเข้าสังคม
เพื่อให้เป็นจริง ซื่อสัตย์เมื่อเข้าสังคมหรือมีความสัมพันธ์กับใครบางคน บางทีคุณอาจต้องการประพฤติตนตามที่คนอื่นต้องการให้คุณหรือพยายามสร้างความประทับใจให้เพื่อนใหม่ด้วยการคุยโว พึงระลึกไว้เสมอว่าพฤติกรรมนั้นไม่น่าเชื่อถือและมองเห็นได้ง่ายมาก
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะปรับพฤติกรรมและรูปแบบการพูดเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคนบางคน คุณจะพูดในทางที่ต่างออกไปเมื่อคุณกำลังสนทนากับเจ้านาย เพื่อน หรือคู่หูของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าโกหก
ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญของความถูกต้อง ถ้าคุณโกหกมาก เพื่อนและคนอื่น ๆ ของคุณจะค้นพบและพวกเขาจะคิดว่าคุณไม่สามารถเชื่อถือได้
พิจารณาทัศนคติที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณเป็นตัวของตัวเอง ตัวอย่างเช่น คุณกำลังเข้าร่วมงานเลี้ยงอาหารค่ำ แต่เมนูไม่ตรงกับอาหารของคุณ บอกเจ้าบ้านว่า "ฉันไม่หิว ฉันแค่กินสลัด"
ขั้นตอนที่ 3 สร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
ลักษณะสำคัญที่สนับสนุนการก่อตัวของความถูกต้องคือความสามารถในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพที่ยั่งยืน เพื่อสิ่งนั้น ให้เรียนรู้ที่จะไว้วางใจและเคารพผู้อื่น ความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ได้คงอยู่ตลอดไป แต่มันทำให้คุณรู้สึกมีค่าและมั่นใจ
- คนไม่แท้มักจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน พฤติกรรมเชิงลบ เช่น ความเย่อหยิ่ง การโกหก หรือการไม่สามารถรักษาค่าคุณธรรมได้ ขัดขวางการสถาปนาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
- เตรียมตัวพบกับการถูกปฏิเสธ คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้หากคุณไม่กลัวการถูกปฏิเสธ
