ทุกคนต้องการที่จะรู้สึกมีเสน่ห์ คุณสมควรที่จะดูดีและรู้สึกดีด้วย โชคดีที่มีขั้นตอนต่างๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นคนที่น่าดึงดูดในสายตาของผู้อื่น ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงทุกคนสามารถเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ตัวเองมีเสน่ห์มากขึ้นคือการแสดงความมั่นใจ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถออกแบบรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวคุณเองได้ อีกทั้งทำให้ตัวเองดูมีพลังและน่าดึงดูดยิ่งขึ้นด้วยการเน้นบุคลิกภาพของคุณ สุดท้ายนี้ อย่าลืมดูแลร่างกายและจิตใจ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: แสดงความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 1. ยืนตัวตรงเพื่อรักษาท่าทางที่ดี
ท่าทางที่เป็นบวกแสดงถึงความมั่นใจและความสบายใจในตัวเอง หากต้องการยืนตัวตรง ให้ยืดกระดูกสันหลังให้ตรงและดึงไหล่กลับเล็กน้อย หลังจากนั้นให้ยกคางขึ้นแล้วมองตรงไปข้างหน้า
หากคุณมีอิริยาบถที่ไม่ดีมาโดยตลอด ให้ฝึกยืนตัวตรงหน้ากระจก เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อของร่างกายจะได้รับการฝึกฝนและคุณจะชินกับการยืนตัวตรง
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ภาษากายที่เปิดกว้าง เช่น เอนไปข้างหน้าและสบตา
การยิ้มยังทำให้คุณดูมั่นใจและเปิดเผยมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อยืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งของแขนไม่พับและทิ้งไว้ที่ด้านข้างของร่างกาย ภาษากายรูปแบบนี้สามารถดึงดูดความสนใจของผู้อื่นเพื่อให้คุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
อย่าบังคับตัวเองให้ยิ้มถ้าคุณไม่ต้องการ อย่างไรก็ตาม การยิ้มมักจะทำให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 แสดงทัศนคติเชิงบวก
สิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้นคือการมองโลกในแง่ดี เพื่อให้ดูเป็นบวกมากขึ้น พยายามมองในแง่ดีของสิ่งต่างๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มองโลกในแง่ดีก็ตาม ให้กำลังใจผู้อื่นและแบ่งปันสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการนำเสนอกลุ่มที่จะเกิดขึ้น แทนที่จะแสดงความวิตกกังวล คุณสามารถพูดว่า "ยินดีที่ได้ร่วมงานกับทุกคน และฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเราในวันนี้!"
- ถ้ามีคนเศร้า คุณสามารถพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ฉันเชื่อว่าคุณสามารถผ่านมันไปได้ คุณเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก่อน และปัญหาเหล่านั้นทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น”
- พูดคุยกับเพื่อนๆ เกี่ยวกับความสำเร็จล่าสุดของคุณ สิ่งตลกๆ ที่สัตว์เลี้ยงของคุณทำ หรือเป้าหมายชีวิตที่คุณกำลังไล่ตาม
ขั้นตอนที่ 4 ลองประสบการณ์ใหม่เพื่อแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นคนที่น่าดึงดูด
เสี่ยงและก้าวออกจากเขตสบายของคุณเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดและมีพลัง สิ่งนี้ทำให้คุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น เตรียมตัวลองสิ่งใหม่ๆ โดยการไปเที่ยวที่ใหม่ๆ และชวนเพื่อนมาทำกิจกรรมต่างๆ
ตัวอย่างเช่น ไปที่ศูนย์คาราโอเกะเพื่อร้องเพลง เรียนเต้นรำ ลองกระโดดบันจี้จัมพ์ เพลิดเพลินกับการดำน้ำบนท้องฟ้า ลงทะเบียนเพื่อออดิชั่นโรงละครในท้องถิ่น หรือลองปีนหน้าผา
ขั้นตอนที่ 5. จงขอบคุณและแสดงความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ
ใช้เวลาทำความรู้จักตัวเองเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นสิ่งที่น่าประทับใจเกี่ยวกับตัวคุณ เขียนรายชื่อพรสวรรค์ ความสำเร็จ สิ่งที่ชอบ เป้าหมายชีวิต และด้านอื่นๆ ของคุณ คุณมีลักษณะเฉพาะที่ทำให้คุณพิเศษ และสมควรที่จะแบ่งปันกับคนทั้งโลก
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะจะทำให้คุณลืมสิ่งที่ประทับใจ
วิธีที่ 2 จาก 4: การออกแบบรูปลักษณ์ที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 1. เลือกทรงผมที่จัดทรงง่ายหรือใส่ผ้าพันคอสวยๆ
ผมมีบทบาทในการจัดกรอบใบหน้าของคุณ ดังนั้นการจัดสไตล์สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับรูปลักษณ์ของคุณ ผมที่จัดทรงแล้วสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างมาก ดังนั้นจึงควรจัดแต่งทรงผมทุกวัน มองหาทรงผมที่เข้ากับเนื้อผมของคุณ เวลาจำกัดในการจัดแต่งทรงผม และความชอบส่วนตัว
คุณสามารถสร้างรูปลักษณ์ที่มีสไตล์ด้วยผ้าคลุมที่สวยงามได้
ขั้นตอนที่ 2 เลือกเสื้อผ้าที่สะอาดและพอดีตัวที่ทำให้คุณรู้สึกภูมิใจหรือยอดเยี่ยม
คุณไม่จำเป็นต้องมีเสื้อผ้าราคาแพงหรือทันสมัยเพื่อให้ดูมีเสน่ห์ เพียงเลือกเสื้อผ้าที่พอดีกับขนาดตัวของคุณ ไม่ใช่เสื้อผ้าที่ใหญ่หรือกว้างเกินไป นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าที่ใส่แล้วรู้สึกเท่เพราะความสุขสามารถทำให้คุณดูดีขึ้นได้
- เลือกเสื้อผ้าที่สะท้อนถึงสไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสวมใส่เสื้อผ้าลายดอกไม้ หากคุณเป็นผู้หญิงหรือเสื้อผ้าเครื่องหนังเพื่อสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์หรืออินเทรนด์มากขึ้น
- เสื้อผ้าสีแดงสามารถดึงดูดความสนใจของผู้คน ดังนั้นสีนี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการโดดเด่น!
ขั้นตอนที่ 3 ใช้การแต่งหน้าหากคุณต้องการเน้นส่วนใดส่วนหนึ่งของใบหน้า
ตัวอย่างเช่น อายแชโดว์และเงาสามารถทำให้ดวงตาดูโดดเด่นขึ้น ในขณะเดียวกันรอยยิ้มของคุณจะดูมีเสน่ห์มากขึ้นด้วยลิปสติกสีอ่อน หากคุณมีฝ้าหรือริ้วรอยบนใบหน้าที่ต้องการปกปิด ให้ใช้รองพื้นและมาส์กฝ้าเพื่อให้ได้ลุคที่คุณต้องการ
การแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติโดยทั่วไปถือว่าน่าดึงดูดใจมากกว่า อย่างไรก็ตาม ยังคงสร้างลุคที่คุณชอบ เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำหอมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม
กลิ่นที่เย้ายวนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนที่น่าดึงดูด นอกจากจะเป็นการดึงดูดความสนใจจากผู้อื่นแล้ว น้ำหอมยังแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถดูแลตัวเองได้ดี นอกจากนี้กลิ่นหอมหวานของร่างกายยังบ่งบอกถึงความสะอาดของร่างกายที่คงอยู่
หากคุณไม่มีกลิ่นหรือน้ำหอมที่ชอบ ลองขอตัวอย่างน้ำหอมจากร้านเสริมสวยหรือเคาน์เตอร์ หลังจากนั้น ให้ลองฉีดตัวอย่างเหล่านี้ลงบนร่างกาย เพราะสารเคมีในร่างกายของคุณอาจส่งผลกระทบหรือเปลี่ยนกลิ่นของน้ำหอมได้
วิธีที่ 3 จาก 4: เน้นบุคลิกภาพ
ขั้นตอนที่ 1 แสดงทัศนคติที่เป็นมิตรและยินดีต้อนรับเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
ผู้คนจะได้รับความสนใจมากขึ้นหากคุณเป็นมิตรกับพวกเขา ยิ้มหรือทักทายผู้อื่นเมื่อคุณผ่าน นอกจากนี้ ให้จดจำคำถามบางข้อที่คุณสามารถขอเพื่อเริ่มการสนทนากับผู้อื่นได้ ให้ความช่วยเหลือหากมีคนต้องการ
- เพื่อให้ดูเป็นมิตร สิ่งที่คุณต้องทำคือทักทายและยิ้มให้เขา
- หากคุณไม่แน่ใจว่าจะถามคำถามประเภทใด คุณสามารถพูดว่า "ช่วงนี้มีหนังดีๆ ไหม" "คุณมีแผนสำหรับสุดสัปดาห์นี้อย่างไร" หรือ "สัปดาห์นี้เป็นอย่างไรบ้าง"
ขั้นตอนที่ 2. เข้าร่วมกิจกรรมสนุก ๆ ที่คุณชอบ
คุณจะดูมีเสน่ห์มากขึ้นในขณะที่มีความสนุกสนาน นอกจากนี้การมีอยู่ของกิจกรรมงานอดิเรกที่ทำให้คุณน่าสนใจและสนุกสนานมากขึ้น กิจกรรมหรืองานอดิเรกที่น่าตื่นเต้นทำให้คุณเป็นคนที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นและดูมีเสน่ห์มากขึ้นในสายตาของผู้อื่น
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเข้าร่วมวงดนตรี เล่นโบว์ลิ่ง เขียนบทกวี ไปคอนเสิร์ต หรือเข้าร่วมทีมกีฬาสันทนาการ
- หากคุณไม่รู้ว่าควรทำกิจกรรมอะไร ให้ลองทำกิจกรรมต่างๆ สักสองสามกิจกรรมจนกว่าคุณจะพบกิจกรรมที่เหมาะกับคุณ
- เป็นโบนัสเพิ่มเติม คุณยังสามารถเพิ่มความมั่นใจของคุณในขณะที่ทำสิ่งที่คุณรัก!
ขั้นตอนที่ 3 เน้นด้านที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ
ความแตกต่างทำให้คุณดูเย้ายวนและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ดังนั้น เน้นสิ่งที่ทำให้คุณแตกต่างจากคนอื่นๆ บางทีคุณอาจหมกมุ่นอยู่กับขนมที่มีธีมวัฒนธรรมยอดนิยมหรือคุณชอบรีไซเคิลกระป๋องโซดาเป็นเครื่องประดับ สิ่งที่คุณทำ แสดงความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ!
เพื่อความเป็นเอกลักษณ์ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่ไม่มีใครเคยทำมาก่อน ดังนั้นอย่ารู้สึกกดดันให้ทำสิ่งที่ไม่มีใครเคยทำ ตัวอย่างเช่น การรวบรวมเครื่องพิมพ์ดีดนั้นไม่เหมือนใคร อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่สนุกกับการทำ
ขั้นตอนที่ 4 แสดงความสนใจในบุคคลอื่นอย่างแท้จริง
คนจะสนใจถ้าคุณใส่ใจพวกเขา ถามคำถามเกี่ยวกับตัวเองและฟังเรื่องราวของพวกเขา เมื่อพวกเขาแบ่งปันบางอย่างกับคุณ แสดงความขอบคุณด้วยการทำความเข้าใจและฟังเรื่องราวของพวกเขา และให้ข้อเสนอแนะในเชิงบวก
ตัวอย่างเช่น สมมติว่ามีคนบอกคุณเกี่ยวกับวันหยุดของพวกเขา คุณสามารถตอบกลับโดยพูดว่า “ว้าว! วันหยุดของคุณฟังดูดีมาก! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันคำแนะนำการเดินทางของคุณกับฉัน”
ขั้นตอนที่ 5. แทนที่จะวิจารณ์ตัวเอง ให้พูดถึงตัวเองในแง่บวก
ความน่าดึงดูดใจหรือภาพลักษณ์ที่ดีของคุณจะหายไปหากคุณวิจารณ์ตัวเองบ่อยๆ แทนที่จะพูดถึงเรื่องแย่ๆ หรือความไม่มั่นใจในตัวเอง ให้เน้นย้ำถึงสิ่งดีๆ ที่คุณมี แบ่งปันช่วงเวลาหรือเรื่องราวชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ นิสัยเช่นนี้ช่วยให้ผู้อื่นมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณ
- ตัวอย่างเช่น อย่าบอกคนอื่นเมื่อคุณมีวันที่แย่ ให้โฟกัสแต่เรื่องดีๆ แทน คุณสามารถพูดได้ว่า "ฉันภูมิใจในตัวเองที่ไปทำงานเช้า 5 นาทีนี้"
- นอกจากนั้น ยอมรับคำชมอย่างจริงใจ และอย่า "ปฏิเสธ" หรือตำหนิคำพูดของผู้อื่น ถ้ามีคนพูดว่า “วันนี้คุณดูดีมาก!” ให้ตอบว่า “ขอบคุณมาก! ฉันเองก็อยากจะบอกนายเหมือนกัน!”
วิธีที่ 4 จาก 4: การดูแลตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1. รักษาตัวเองให้สะอาดด้วยการอาบน้ำทุกวัน
รักษาร่างกายให้สะอาดด้วยการอาบน้ำด้วยสบู่และน้ำอุ่นอย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นหอม ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ หรือแป้งทาตัวเพื่อต่อสู้กับเหงื่อและกลิ่นตัว นอกจากนี้ควรใช้โลชั่นทุกวันเพื่อให้ผิวเนียนนุ่ม
หากคุณมีเหงื่อออกมาก พยายามอาบน้ำให้บ่อยขึ้นหรือใช้ทิชชู่เปียกเช็ดทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 2. ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและรอยด่างบนผิวหนัง
ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ ในตอนเช้าและเย็น ทำทรีตเมนต์ต่อโดยทาโลชั่นหรือครีมทาหน้า นอกจากนี้ รักษาปัญหาผิวที่ไม่เหมือนใครด้วยผลิตภัณฑ์ เช่น ครีมบำรุงรอบดวงตาสำหรับริ้วรอยหรือถุงใต้ตา ครีมแต้มสิวสำหรับฝ้า และลิปบาล์มสำหรับริมฝีปากแห้งและแตก
- อย่านอนกับเครื่องสำอางเพราะจะทำร้ายผิวได้
- ควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เบากว่าในระหว่างวันและครีมที่หนักกว่าในตอนกลางคืน
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
เติมผักครึ่งจาน หนึ่งในสี่ของจานด้วยโปรตีนไขมันต่ำ และอีกสี่ส่วนด้วยแป้งหรือข้าวสาลี เพลิดเพลินกับผลไม้และผักสดเป็นของว่างทุกครั้งที่คุณรู้สึกหิวระหว่างมื้ออาหาร นอกจากนี้ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำ 8-12 แก้วต่อวันเพื่อรักษาของเหลวในร่างกาย
- หากคุณมักจะทานอาหารมากเกินไปในช่วงเวลาอาหาร ให้ลองทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง รูปแบบนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังกินอาหารมากขึ้น
- อย่าหยุดกินอาหารที่คุณชอบเพราะมันจะทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง ให้บริโภคอาหารประเภทนี้อย่างจำกัดและมองหาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเพื่อทำอาหารที่ไม่เข้ากับอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ
เลือกกีฬาที่สนุกที่จะทำให้คุณตื่นเต้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจลองเดิน วิ่งจ็อกกิ้ง เต้นรำ แอโรบิก คลาสฟิตเนสแบบกลุ่ม คิกบ็อกซิ่ง หรือว่ายน้ำ ค้นหาประเภทการออกกำลังกายที่ใช่สำหรับคุณ!
อย่ารู้สึกกดดันให้ออกกำลังกายหรือลดน้ำหนักอยู่เสมอ คุณยังคงมีเสน่ห์ดึงดูดได้ไม่ว่าน้ำหนักของคุณจะเป็นอย่างไร เพียงมุ่งเน้นการพัฒนาสุขภาพของคุณอย่างยั่งยืน
ขั้นตอนที่ 5. รับบริการเสริมความงามที่บ้านหรือสปาเป็นประจำ
ทรีตเมนต์เพื่อความงาม เช่น มาส์กหน้า นวด อาบน้ำ และทำเล็บเท้า สามารถทำให้คุณรู้สึกสวยขึ้นได้ การรักษานี้สามารถเป็นขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อให้รู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับงบประมาณที่จำเป็น ให้ทำทรีตเมนต์เพื่อความงามที่บ้านซึ่งเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่า อย่างไรก็ตาม การใช้โชคไปสปาและปรนเปรอตัวเองเป็นครั้งคราวก็ยังเป็นเรื่องสนุก
คุณไม่จำเป็นต้องมีเงินมากมายในการทำทรีทเมนต์เพื่อความงามที่บ้าน ดังนั้นอย่าปล่อยให้งบประมาณของคุณมาขัดขวางการปรนเปรอตัวเอง
ขั้นตอนที่ 6 บรรเทาความเครียดเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น
การมีความเครียดเป็นเรื่องปกติในชีวิต แต่หากได้รับมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ นอกจากจะไปรบกวนสภาพผิวและความอยากอาหารของคุณแล้ว ความเครียดยังส่งผลต่ออารมณ์ของคุณด้วย ทำให้คุณเป็นคนที่น่าดึงดูดได้ยาก กำจัดความเครียดด้วยการทำกิจกรรมที่สงบดังต่อไปนี้:
- พูดกับเพื่อน.
- เล่นกับสัตว์เลี้ยง
- แช่น้ำอุ่น.
- การเขียนวารสาร.
- ทำงานกับสมุดระบายสี
- เดินเล่นในธรรมชาติ
- ดูหนังตลก.
- ทำสมาธิเป็นเวลา 10 นาที
เคล็ดลับ
- โฟกัสไปที่สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุข ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นต้องการจากคุณ นอกจากจะทำให้ชีวิตร่าเริงขึ้นแล้ว ยังทำให้รู้สึกมั่นใจอีกด้วย
- ถ้ามีคนทำให้คุณรู้สึกมีเสน่ห์น้อยลง ก็อย่าใช้เวลากับพวกเขามากนัก เขาไม่สมควรที่จะนึกถึงคุณและอาจกำลังจัดการกับปัญหาของเขาด้วยภาพลักษณ์ของเขาเอง
- ความคิดเห็นของทุกคนเกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าน่าดึงดูดนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นไม่สำคัญว่าจะมีคนไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณ