การจัดการกับพี่ชายหรือน้องสาวที่ไม่เหมาะสมเป็นเรื่องร้ายแรง ความรุนแรงระหว่างพี่น้องอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว เพื่อน (รวมถึงเพื่อนร่วมงาน) เพื่อนร่วมงาน และตัวคุณเอง บ่อยครั้ง ความรุนแรงนี้ถูกมองว่าเป็นการแข่งขันระหว่างพี่น้อง โดยที่จริงแล้วพี่ชายของคุณโจมตีคุณเสมอและคุณตกเป็นเหยื่อเสมอ คุณอยู่ในสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความรุนแรง เรียนรู้วิธีระบุรูปแบบความรุนแรงจากพี่ชายหรือน้องสาวของคุณ และอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวของคุณหรือติดต่อเจ้าหน้าที่ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่านั้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ค้นหารูปแบบของความรุนแรงที่มีประสบการณ์
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจว่าอะไรคือความรุนแรง
โปรดทราบว่าความรุนแรงมีหลายรูปแบบ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจแนวคิดพื้นฐานของความรุนแรงเกือบทุกประเภท การแข่งขันระหว่างพี่น้องเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าฝ่ายหนึ่งโจมตีเสมอและอีกฝ่ายหนึ่งตกเป็นเหยื่อเสมอ อาการนี้จะกลายเป็นความรุนแรง
- ความรุนแรงระหว่างพี่น้องอาจเป็นได้ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ หรือทางเพศ และมักเกิดขึ้นจากพี่น้องคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง
- ความรุนแรงมักกระทำในรูปแบบของอำนาจและการควบคุม หากพี่น้องของคุณพยายามทำให้คุณรู้สึกหมดหนทาง ถูกทอดทิ้ง หรือด้อยกว่า คุณอาจกำลังประสบกับความรุนแรง
- หากมีข้อสงสัย ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแสดงความคิดเห็นและประเมินสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้สัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์
ความรุนแรงนี้เกิดขึ้นอย่างโดดเดี่ยว หรือส่งเสริมความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศ การล่วงละเมิดทางอารมณ์จากพี่น้องคือความพยายามที่จะควบคุมคุณโดยจัดการกับความคิดและอารมณ์ของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกกลัว อับอาย หรือรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำอยู่เสมอ
- การล่วงละเมิดทางอารมณ์มักทำให้คุณรู้สึกผิด ในกรณีนี้ สิ่งที่คุณทำอาจทำให้พี่น้องโกรธหรือวิพากษ์วิจารณ์คุณ
- การล่วงละเมิดทางอารมณ์มักจะทำให้เหยื่อรู้สึกไม่เคยได้ยินหรือได้รับการดูแล ไม่รัก และไม่มีนัยสำคัญ
- การล่วงละเมิดทางอารมณ์มีหลายรูปแบบ เช่น พี่น้องที่วิจารณ์รูปลักษณ์ การทำงาน หรือผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของคุณบ่อยครั้ง พี่น้องของคุณอาจพยายามทำให้คุณเชื่อว่าสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ไม่ได้รับความเคารพหรือต้องการตัวคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ดูสัญญาณการล่วงละเมิดทางร่างกาย
ความรุนแรงดังกล่าวหมายถึงการบีบบังคับมากเกินไปหรือการกระทำใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายแก่บุคคลอื่น โดยทั่วไป ความรุนแรงทางกายภาพคือการควบคุมอีกฝ่ายหนึ่งที่กระทำโดยการบีบบังคับหรือการกระทำทางกายภาพ
- รูปแบบความรุนแรงทางกายภาพที่พบได้ทั่วไปบางรูปแบบ ได้แก่ การตี การเตะ การกัด การขว้างสิ่งของใส่เหยื่อ และการกระทำทางกายภาพอื่นๆ ของผู้กระทำความผิดเพื่อควบคุมหรือทุบตีเหยื่อ
- สัญญาณของการทารุณกรรมทางร่างกาย ได้แก่ รอยฟกช้ำ กระดูกหัก แผลไฟไหม้ รอยกัด บาดแผล รอยถลอก รอยแผลเป็น และการบาดเจ็บอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้สัญญาณของการล่วงละเมิดทางเพศ
ความรุนแรงนี้หมายถึงการสัมผัส การชี้แขนขา หรือการกระทำที่ใกล้ชิดกับพี่น้อง น่าเสียดายที่ความรุนแรงทางเพศมักเป็นรูปแบบความรุนแรงของพี่น้องที่แสดงออกหรือกล่าวถึงน้อยที่สุด
- ความรุนแรงทางเพศต่อพี่น้องไม่จำเป็นต้องรวมถึงการบังคับมีเพศสัมพันธ์ บางครั้ง ความรุนแรงนี้เกิดขึ้นจากการชี้ของแขนขาหรือการสัมผัสที่ไม่ต้องการ
- หากคุณรู้สึกว่ามีความรุนแรงแบบนี้เกิดขึ้นที่บ้าน คุณควรติดต่อหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายหรือเจ้าหน้าที่บริการสังคมโดยเร็วที่สุด
ส่วนที่ 2 จาก 3: การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับพ่อแม่หรือผู้ปกครองของคุณ
เข้าหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณและพี่น้องของคุณยังอยู่ด้วยกันที่บ้าน อธิบายว่าสิ่งที่พวกเขาเห็นไม่ใช่แค่การแข่งขันระหว่างพี่น้อง และคุณต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับการโจมตีหรือความรุนแรงของพี่น้อง
- อธิบายให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองฟังว่าสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นการแข่งขันนั้นแท้จริงแล้วเป็นการพัฒนาสถานการณ์ที่คุณตกเป็นเหยื่อของการรุกรานของพี่น้อง ลองพูดว่า “คุณอาจมองว่าการทะเลาะกันระหว่างพี่น้องของเราเป็นเรื่องปกติ แต่ฉันตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงจากพี่ชาย/น้องสาวเสมอมาและมันสร้างความเสียหายให้กับฉันอย่างมาก”
- แสดงว่าคุณต้องการหาทางแก้ไขเพื่อหยุดวงจรความรุนแรง และต้องการความช่วยเหลือและกำลังใจจากพวกเขา คุณสามารถพูดได้ว่า "ฉันอยากให้ครอบครัวนี้มีความสัมพันธ์ที่ดี และมีความสุข และฉันต้องการความช่วยเหลือในการยุติความรุนแรงของพี่ชาย/น้องสาว"
ขั้นตอนที่ 2 ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
หากคุณไม่ได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการจากพ่อแม่หรือการเปลี่ยนแปลงจากพี่น้องของคุณ ให้มีส่วนร่วมกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทในครอบครัว บอกเขาว่าพี่ชายของคุณกำลังทำร้ายคุณ และคุณต้องการขอความช่วยเหลือ
- ลองถามว่า "ฉันจะอยู่ที่บ้านของคุณ (หรือลุง ป้า และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ) ได้ไหม ถ้าเขาใช้ความรุนแรงเกินกว่าจะควบคุมได้"
- หากคุณต้องการให้เขาช่วยแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญ (เช่น นักบำบัดโรคหรือเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมาย) ให้อธิบายความปรารถนาของคุณกับเขาและถามว่า “คุณต้องการช่วยฉันส่งรายงานหรือนัดหมายหรือไม่”
- ให้เขาพูดกับพ่อแม่หรือพี่น้องของคุณในฐานะบุคคลที่สาม ให้เขาอธิบายความรุนแรงที่เขาได้ยินจากเรื่องราวของคุณ และอธิบายว่าสิ่งที่คุณประสบคือปัญหาร้ายแรง ทำให้เขาเป็นผู้สนับสนุนของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 แจ้งเจ้าหน้าที่
หน่วยงานบังคับใช้กฎหมายใช้ความรุนแรงทางร่างกายและทางเพศอย่างจริงจัง หากความรุนแรงของพี่น้องคุณยากเกินกว่าจะรับมือได้ด้วยตัวเอง หรือหากเขาทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายมากเพราะการกระทำของเขา ให้ติดต่อตำรวจทันที
- หากต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว โปรดโทรไปที่สายด่วนความรุนแรงต่อสตรีและเด็กที่หมายเลข 0813-1761-7622
- หากคุณอายุยังน้อย ลองยื่นเรื่องร้องเรียนหรือติดต่อกระทรวงส่งเสริมและคุ้มครองเด็กสตรี โดยเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามในบ้านของคุณเอง
- เข้าใจว่าผู้กระทำความผิดในการทำร้ายร่างกายหรือความรุนแรงซึ่งถูกตัดสินว่ามีความผิดสามารถถูกตัดสินจำคุกเป็นเวลานาน สิ่งนี้ไม่ควรทำให้คุณลังเลใจที่จะรายงานผู้กระทำความผิด แต่อย่ายื่นรายงานทันทีเพียงเพราะว่าคุณทะเลาะกับพี่ชายหรือน้องสาวของคุณเพียงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4. ขอคำปรึกษา
การปรึกษาหารือกับนักบำบัดโรคที่มองเห็นได้หรือนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกสามารถช่วยลดผลกระทบระยะยาวจากการทารุณกรรมพี่น้องของคุณได้ พูดคุยกับที่ปรึกษาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ และใช้คำแนะนำของพวกเขาเพื่อเริ่มกระบวนการฟื้นฟู โปรดทราบว่าที่ปรึกษาที่ปฏิบัติหน้าที่อาจต้องรายงานการล่วงละเมิดที่คุณเคยพบเพื่อปกป้องคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรทำให้คุณลังเลที่จะคุยกับใครซักคน
- หากคุณยังคงอาศัยอยู่กับพี่น้องและพ่อแม่หรือผู้ปกครอง โปรดขอคำแนะนำจากทั้งครอบครัว ใช้ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสในการไกล่เกลี่ยอย่างมืออาชีพและทำงานร่วมกัน
- หากคุณต้องรับมือกับผลกระทบจากความรุนแรง การบำบัดอาจเป็นทางออกระยะยาวเพื่อเริ่มกระบวนการฟื้นฟู หานักบำบัดที่เชี่ยวชาญในการจัดการกับเหยื่อของความรุนแรงและอธิบายสถานการณ์ที่คุณอยู่เมื่อพบเขาครั้งแรก
- มองหาตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมโดยขอให้แพทย์แนะนำ หรือไปที่คลินิกที่ดำเนินการโดยผู้สมัครระดับปริญญาเอกหรือปริญญาโท (หรือนักศึกษาฝึกงาน) บางครั้ง คลินิกเหล่านี้มีค่าธรรมเนียมตามความสามารถของผู้ป่วย และบางครั้งมีบริการให้คำปรึกษาฟรี
ตอนที่ 3 จาก 3: เผชิญหน้ากับพี่ชายของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ระบุประเด็นเบื้องหลังความรุนแรง
คุยกับเขาเพื่อดูว่าทำไมเขาถึงใช้ความรุนแรงกับคุณ บางทีเขาอาจจะรำคาญกับชีวิตในโรงเรียน การงาน ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก หรือแง่มุมอื่นๆ ของชีวิต พูดคุยกับเขาเพื่อช่วยให้เขาเข้าใจสาเหตุของความโกรธของเขา
- ลองบอกเขาว่า “ฉันช่วยคุณหาทางแก้ไข เช่น การบำบัดหรือกลุ่มสนับสนุนได้ถ้าคุณต้องการ”
- ฟังและแสดงความเข้าใจในสิ่งที่เขาพูด แต่อย่าปล่อยให้เขาระบายความบอบช้ำส่วนตัวมาที่คุณ
ขั้นตอนที่ 2. หนีไป
หากมีสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เขาต้องหยาบคาย ให้เดินออกไปก่อนที่สถานการณ์จะเลวร้ายลง ตัวอย่างเช่น หากเขาใช้วาจาละเมิดกิจกรรมการแข่งขัน ปฏิเสธคำเชิญให้แข่งขันกับเขาและออกจากห้องทันทีหรือทำตัวห่างเหินจากสถานการณ์
- ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นในขณะที่มองหาวิธีแก้ปัญหาระยะยาว ความรุนแรงของเขาไม่ควรทำให้คุณสนุกกับสิ่งที่คุณรักหรือกันคุณให้ห่างจากครอบครัวได้ยาก อย่าอยู่ห่างจากครอบครัวเพื่อแก้ปัญหาระยะยาว
- อธิบายให้คนอื่นฟังว่าคุณไม่ได้จากไปเนื่องจากการปรากฏตัวหรือพฤติกรรมของพวกเขา แต่เพื่อป้องกันสถานการณ์ที่อันตรายมากขึ้น เสนอให้เวลากับพวกเขาเมื่อพี่น้องของคุณไม่เกี่ยวข้อง
ขั้นตอนที่ 3 เผชิญหน้ากับพี่ชายของคุณ
ให้เขารู้ว่าคุณเห็นว่าพฤติกรรมของเขารุนแรง อธิบายผลกระทบที่ความรุนแรงหรือการโจมตีของเขามีต่อคุณ และแสดงให้เห็นว่าคุณจะพยายามหาวิธีหยุดการกระทำของเขา
- ถ้าเป็นไปได้ พูดคุยกับเขาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา พยายามแก้ปัญหาด้วยการพูดว่า "การกระทำของคุณที่มีต่อฉันนั้นหยาบคายและทำร้ายฉันมาก"
- หากการสนทนาที่ตรงไปตรงมาไม่มีผลกระทบต่อการกระทำของเขา ให้กำหนดขอบเขตสำหรับเขา คุณสามารถพูดได้ว่าคุณจะเพิกเฉยต่อการโทร ข้อความ หรือความพยายามของเขาที่จะคุยกับคุณ
- เตือนเขาว่าคุณต้องการหาวิธีจัดการกับความรุนแรงของเขา ขั้นตอนนี้อาจรวมถึงสมาชิกในครอบครัวหรือเจ้าหน้าที่คนอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 4 เลิกกับพี่น้องของคุณ
ถ้าเป็นไปได้ (และไม่มีแรงกดดันจากอีกฝ่าย) ให้ทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัวกับพี่น้องของคุณ หยุดการสื่อสารทั้งหมดกับเขาและทำให้เขารู้ว่าถ้าเขาไม่สามารถหยุดใช้ความรุนแรงได้ เขาจะไม่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีกต่อไป
- บอกเขาว่า "การกระทำของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ และฉันไม่สามารถจัดการกับคุณได้อีกต่อไป"
- หากจำเป็น ให้บล็อกเขาจากสื่อการสื่อสารที่ใช้กันทั่วไป เช่น โทรศัพท์มือถือและโซเชียลมีเดีย
เคล็ดลับ
- มีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างกับพ่อแม่ของคุณ พูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ รวมถึงปัญหาของคุณกับพี่น้องของคุณด้วย
- เรียนวิชาป้องกันตัว. คุณสามารถเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองเมื่อถูกโจมตีและหลบหนีจากผู้โจมตี
- ป้องกันตัวเองและต่อสู้กับพี่ชายของคุณเมื่อเขาโจมตี แต่อย่าพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้เขารู้สึกว่า "ความชั่วร้าย" ที่เขาทำอยู่ คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกปลอดภัยในบ้านของคุณเอง แต่จำไว้ว่าบ้านของคุณก็คือบ้านของเขาเช่นกัน
- อย่าลังเลที่จะเกี่ยวข้องกับตำรวจหากการกระทำของพี่ชายของคุณก้าวข้ามเส้น หากชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตราย เจ้าหน้าที่ต้องมีส่วนร่วม
- อย่าตอบโต้เพราะอาจทำให้พี่น้องหรือผู้กระทำผิดรู้สึกว่าเขาทำสิ่งที่ถูกต้องหรืออย่างน้อยก็คิดว่าการกระทำของเขาประสบความสำเร็จเพราะเขาสามารถดึงความสนใจของคุณได้ ไม่สนใจเขาและพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับปัญหาหากพฤติกรรมของเขาเริ่มหลุดมือ