ออริกาโนเป็นใบพืชสมุนไพรที่ไม่เพียงแต่ใช้ในการประกอบอาหารเท่านั้น ออริกาโนยังใช้ในยาธรรมชาติสำหรับอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยต่างๆ ตั้งแต่โรคหวัดและไอ โรคทางเดินอาหาร ไปจนถึงอาการปวดเมื่อย (ปวดหัว ปวดฟัน ฯลฯ) และปวดเมื่อย หากคุณมีอาการไอและต้องการลองวิธีรักษาแบบธรรมชาติ คุณสามารถใช้ออริกาโนช่วยบรรเทาอาการได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทำน้ำมันออริกาโน
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมออริกาโน
ในการทำน้ำมันออริกาโน ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าออริกาโนแห้งสนิท หากมีชิ้นส่วนที่มีน้ำมากเกินไปหรือชื้น ภายหลังอาจทำให้เชื้อราหรือแบคทีเรียเติบโตในน้ำมันได้ เตรียมออริกาโนสำหรับน้ำมันที่คุณจะทำ เช่น ถ้วยหรือ 1 ถ้วย
ขั้นตอนที่ 2. เลือกประเภทของน้ำมัน
หากคุณกำลังทำน้ำมันออริกาโน คุณจะต้องใช้น้ำมันและออริกาโนในอัตราส่วน 1:1 ซึ่งหมายความว่าคุณจะเติมน้ำมันและออริกาโนในปริมาณที่เท่ากัน หากคุณมีออริกาโนหนึ่งถ้วย คุณจะต้องใช้น้ำมันหนึ่งถ้วย
คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันอะโวคาโด หรือน้ำมันอัลมอนด์
ขั้นตอนที่ 3 บดออริกาโน
เป็นความคิดที่ดีที่จะบดออริกาโนก่อนที่จะเติมลงในน้ำมันเพื่อให้น้ำมันออกมา คุณสามารถทำได้สองวิธี คุณสามารถใช้มีดเปียกหรือสับใบออริกาโน
- คุณยังสามารถใส่ออริกาโนลงในพลาสติกแล้วบดด้วยค้อนไม้ขนาดเล็ก (ตะลุมพุก) หรือไม้นวดแป้ง
- หากคุณมีสาก/เจ้าชู้หรือเครื่องมือที่คล้ายกัน คุณสามารถใช้เครื่องมือนั้นบดออริกาโนได้
ขั้นตอนที่ 4. อุ่นน้ำมัน
ก่อนเติมน้ำมันลงในออริกาโน คุณต้องแน่ใจว่าน้ำมันอุ่น จะอุ่นในไมโครเวฟก็ได้ หรือจะเทใส่ภาชนะแก้วที่แช่น้ำร้อนก็ได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันอุ่นพอ ไม่ร้อนหรือเดือดเกินไป
- การอุ่นน้ำมันจะช่วยให้ออริกาโนซึมซับได้ดีขึ้น
- คุณสามารถแช่ขวดโหลในน้ำร้อนหลังจากเติมออริกาโนและปิดฝาขวดให้แน่น แช่ขวดในน้ำร้อนนานถึง 10 นาที
ขั้นตอนที่ 5. เพิ่มออริกาโน
ทันทีที่น้ำมันอุ่นขึ้น ให้ใส่ออริกาโนและน้ำมันลงในขวดที่สะอาด ผัดให้ออริกาโน่ผสมให้เข้ากัน คุณยังสามารถบีบใบออริกาโนเพื่อเอาปริมาณน้ำมันออก
เมื่อใส่ออริกาโนลงไปแล้ว ให้ปิดโถ
ขั้นตอนที่ 6. แช่น้ำมันสักสองสามสัปดาห์
น้ำมันต้องแช่ไว้สักสองสามสัปดาห์ อย่างน้อยคุณต้องปล่อยให้แช่ประมาณสองสัปดาห์ คุณสามารถวางขวดโหลไว้บนขอบหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องถึงมาก เพื่อให้แสงแดดส่องน้ำมันให้ร้อนและช่วยในกระบวนการแทรกซึม
- อย่าลืมเขย่าขวดทุกสองสามวัน
- บางคนคิดว่าการปล่อยให้กระบวนการแช่นานขึ้นจะช่วยปรับปรุงคุณภาพของน้ำมันสำหรับการบำบัด หากคุณต้องการให้กระบวนการแช่นานขึ้น ให้ทิ้งไว้ถึงหกสัปดาห์ หากนานขึ้นน้ำมันอาจเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 7. กรองน้ำมัน
หลังจากแช่น้ำมันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ คุณต้องทำตัวกรอง ใช้กระชอนหรือผ้าขาวกรองออริกาโนจากน้ำมัน อย่าลืมเอาน้ำมันในใบออริกาโนออกให้หมด
- ใส่น้ำมันลงในขวดโหลหรือขวดหยดที่สะอาด เก็บในที่มืดและเย็น
- คุณยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำน้ำเชื่อมแก้ไอด้วยออริกาโน
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมวัสดุที่จำเป็น
ในการทำยาแก้ไอแบบธรรมชาติ คุณจะต้องใช้กระเทียม ออริกาโนและน้ำผึ้ง คุณจะต้องใช้น้ำผึ้ง 1 ถ้วย กระเทียม 2 กลีบ และออริกาโนสด 2 ก้าน แทนที่จะใช้ใบออริกาโน คุณสามารถตวงออริกาโนได้ประมาณหนึ่งช้อนชาถึงหนึ่งช้อนโต๊ะ
- กระเทียม น้ำผึ้ง และออริกาโนเป็นสารต้านจุลชีพ (วัสดุที่มีศักยภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตและการเผาผลาญของจุลินทรีย์) ที่สามารถช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและอาการไอตามธรรมชาติ
- คุณสามารถเพิ่มถ้วยหอมใหญ่และมะนาวได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 2. ต้มออริกาโนและกระเทียม
ต้มกระเทียมและออริกาโนในถ้วยน้ำประมาณห้านาที
ขั้นตอนที่ 3. ผสมกับน้ำผึ้ง
ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งสักสองสามนาทีให้เย็นแล้วเทน้ำผึ้งหนึ่งถ้วยลงไป หลังจากผสมทุกอย่างแล้ว น้ำเชื่อมก็พร้อมดื่ม
ขั้นตอนที่ 4. แช่น้ำร้อน 1 คืน
อีกวิธีในการทำยาแก้ไอคือปล่อยให้ส่วนผสมค้างคืน ขั้นแรกให้ใส่ออริกาโนที่ด้านล่างของโถ จากนั้นใส่กระเทียม ตามด้วยมะนาวและหัวหอม เทน้ำผึ้งและน้ำลงบนส่วนผสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำครอบคลุมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ปิดฝาขวดโหลเพื่อให้มีอากาศถ่ายเท และแช่ในน้ำร้อนค้างคืน ในตอนเช้ากรองของเหลวแล้วดื่ม
- เก็บในตู้เย็นได้หนึ่งสัปดาห์
- วิธีนี้ส่งผลให้ยาแก้ไอแรงขึ้นเพราะกระเทียมและหัวหอม (ถ้าคุณใส่หัวหอม) จะแข็งแรงและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าหากไม่ปรุง
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ออริกาโนเพื่อการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ใช้น้ำเชื่อมแก้ไอออริกาโน
ยาแก้ไอออริกาโนสามารถรับประทานได้ ทานหนึ่งช้อนเต็มบ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อรักษาอาการไอหรือเจ็บคอ
อย่าให้ยาแก้ไอแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพราะมีน้ำผึ้ง
ขั้นตอนที่ 2 ดื่มน้ำมันออริกาโนเพื่อรักษาอาการหวัดและไอ
น้ำมันออริกาโนสามารถรับประทานเพื่อรักษาอาการต่างๆ ของโรคหวัดและไอ หากคุณมีหลอดหยด คุณสามารถหยดได้สองหยดเต็มเมื่อคุณรู้สึกว่ามีอาการเป็นหวัด รวมถึงการไอ
อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันออริกาโนเป็นยาระงับอาการไอคือ รับประทานวันละสามถึงห้าหยดเมื่อคุณมีอาการไอ คุณสามารถผสมน้ำมันในน้ำ น้ำส้ม หรือดื่มได้ทันที
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำมันออริกาโนเฉพาะเมื่อคุณป่วย
บางคนใช้น้ำมันออริกาโนทุกวันเพื่อกระตุ้น อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่เชื่อว่าคุณควรทานเมื่อคุณป่วยเท่านั้น น้ำมันออริกาโนถือเป็นยาสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพและทรงพลังมาก ดังนั้นการทานเฉพาะเมื่อคุณมีอาการหวัดและไอ และเมื่อคุณป่วยจะช่วยเสริมประสิทธิภาพของน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 4. รู้จักประโยชน์ของน้ำมันออริกาโนในการรักษา
น้ำมันออริกาโนเป็นสารต้านการอักเสบ/ยาแก้ปวด เชื้อรา และแบคทีเรีย แนะนำให้ใช้น้ำมันออริกาโนเป็นยาบรรเทาปวดตามธรรมชาติ