หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ คุณควรดูแลคอนแทคเลนส์เพื่อให้ดวงตาของคุณแข็งแรงและอยู่ในสภาพดี วิธีการดูแลคอนแทคเลนส์จะขึ้นอยู่กับชนิดของเลนส์ที่ใช้ แต่มีหลักสุขอนามัยและการดูแลที่เหมาะสมกับเลนส์ทุกประเภท หากคุณไม่ใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง คุณควรดูแลเลนส์และกล่องเก็บของอย่างดีเมื่อไม่ใช้งาน อย่าลืมปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ของนักตรวจสายตาและโทรหาแพทย์หากคุณมีปัญหาใดๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลคอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดและเช็ดมือให้แห้งเมื่อจับคอนแทคเลนส์
สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือต้องทำความสะอาดและเช็ดมือให้แห้งก่อนใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์เสมอ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำก่อนจัดการคอนแทคเลนส์
- หลังจากล้างแล้ว เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่ไม่เป็นขุย
- อย่าให้ดวงตาของคุณโดนขนสัตว์หรือผ้าสำลี
- ใส่คอนแทคเลนส์ก่อนแต่งหน้า
- ถอดคอนแทคเลนส์ก่อนถอดแต่งหน้า
ขั้นตอนที่ 2 ในการทำความสะอาด ให้ถูคอนแทคเลนส์เบา ๆ
คุณสามารถทำความสะอาดคอนแทคเลนส์แต่ละตัวแยกกันเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวของสิ่งสกปรก เทน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เล็กน้อยลงบนฝ่ามือ จากนั้นใส่คอนแทคเลนส์ลงในของเหลวแล้วใช้นิ้วชี้ถูเบาๆ
- หลังจากขัดแล้ว ให้ล้างคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์
- วิธีการ "ถูและล้าง" นี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมาก
ขั้นตอนที่ 3 ระวังเมื่อใส่และถอดคอนแทคเลนส์
อย่าใส่คอนแทคเลนส์ที่ทำให้ระคายเคืองตา ก่อนติด ให้วางคอนแทคเลนส์บนนิ้วชี้และตรวจดูว่ามีฝุ่นหรือไม่ จากนั้นค่อยๆ วางคอนแทคเลนส์ไว้ตรงกลางตาตามปกติ เมื่อถอดออก ระวังอย่าให้คอนแทคเลนส์ฉีกขาด
- ตรวจสอบว่าใส่เลนส์ถูกต้องและไม่กลับหัว หากใส่กลับด้าน เลนส์จะไม่พอดีและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาได้
- หากคุณมีปัญหาในการเปิดหรือปิดคอนแทคเลนส์ ให้ขอคำแนะนำจากจักษุแพทย์
- คุณต้องระวังเป็นพิเศษถ้าคุณมีเล็บที่ยาว คม หรือไม่สม่ำเสมอเล็กน้อย เพื่อไม่ให้เลนส์เสียหายหรือทำร้ายดวงตาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำหรือน้ำลาย
คุณควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อพิเศษในการทำความสะอาดและเก็บคอนแทคเลนส์เท่านั้น ห้ามทำความสะอาดหรือล้างคอนแทคเลนส์ด้วยน้ำ น้ำลาย หรือของเหลวอื่นๆ จุลินทรีย์ในน้ำอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือทำลายสายตาของคุณได้
- อย่าพยายามล้างคอนแทคเลนส์ด้วยปากของคุณ ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อ
- อย่าให้คอนแทคเลนส์สัมผัสกับน้ำใดๆ รวมทั้งน้ำแร่ น้ำกลั่น น้ำทะเล น้ำในทะเลสาบ และน้ำประปา
- ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณควรถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนว่ายน้ำหรืออาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง
เลนส์ประเภทต่างๆ จะต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่แตกต่างกัน คุณต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง ดังนั้น ฟังคำแนะนำของจักษุแพทย์และอ่านฉลากของน้ำยาทำความสะอาดที่คุณมี คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ในการทำความสะอาดและจัดเก็บคอนแทคเลนส์ได้
- น้ำเกลือสามารถใช้เก็บคอนแทคเลนส์ได้ แต่ไม่สามารถทำความสะอาดได้
- หากคุณใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เหลว ห้ามสวมคอนแทคเลนส์จนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นกระบวนการทำความสะอาดและทำให้เป็นกลางตามที่กำหนด
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาความสะอาดกล่องใส่คอนแทคเลนส์
ขั้นตอนที่ 1. เติมน้ำยาทำความสะอาดที่ใส่คอนแทคเลนส์
ทุกครั้งที่ใช้คอนแทคเลนส์ ให้ล้างและเติมน้ำยาทำความสะอาดในกล่อง อย่าเพิ่งเติมแล้วปล่อยไป ดำเนินการเปลี่ยนน้ำยาทำความสะอาดใหม่
- อย่าลืมปิดขวดน้ำยาทำความสะอาดหลังจากใช้งาน
- พยายามอย่าสัมผัสด้านบนของขวดน้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์เพื่อให้สะอาด
- เปลี่ยนของเหลวตามคำแนะนำบนขวด
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดกล่องใส่คอนแทคเลนส์ของคุณ
นอกจากการทำความสะอาดมือและคอนแทคเลนส์แล้ว คุณควรรักษากล่องใส่คอนแทคเลนส์ให้สะอาดและอยู่ในสภาพดีด้วย หลังการใช้งาน ควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาด ห้ามใช้น้ำทำความสะอาด
- อย่าใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดกล่องคอนแทคเลนส์ให้แห้ง
- หลังจากล้างแล้ว ให้วางกล่องใส่คอนแทคเลนส์ในที่เปิดให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 3. เปลี่ยนตลับคอนแทคเลนส์เป็นประจำ
นอกจากต้องรักษาความสะอาดแล้ว คุณควรเปลี่ยนกล่องใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ ความถี่ที่คุณควรทำเช่นนี้จะขึ้นอยู่กับคำแนะนำของจักษุแพทย์ของคุณและคำแนะนำเฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้
อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนกล่องใส่คอนแทคเลนส์ทุกๆ สามเดือน
วิธีที่ 3 จาก 3: การใส่คอนแทคเลนส์อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1. อย่าใส่คอนแทคเลนส์นานเกินความจำเป็น
อย่าใส่คอนแทคเลนส์นานกว่าเวลาที่จักษุแพทย์แนะนำ โทรหาจักษุแพทย์หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใส่คอนแทคเลนส์ได้นานแค่ไหน จักษุแพทย์ของคุณสามารถให้แนวทางและแผนภูมิที่ช่วยให้คุณติดตามระยะเวลาที่คุณใส่คอนแทคเลนส์ได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 อย่าใส่คอนแทคเลนส์ขณะนอนหลับ
หากคุณง่วงนอน อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อนเข้านอน หากคุณใส่คอนแทคเลนส์เพื่อการนอนหลับ คอนแทคเลนส์จะแห้งและทำให้ตาระคายเคือง
- มีคอนแทคเลนส์พิเศษบางตัวที่ทำขึ้นเพื่อสวมใส่ในขณะนอนหลับ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอนแทคเลนส์ที่คุณใช้สามารถสวมใส่ได้ก่อนนอนก่อนสวมใส่เข้านอน
ขั้นตอนที่ 3 อย่าใส่คอนแทคเลนส์ของคนอื่น
เห็นได้ชัดว่าอย่าปล่อยให้คนอื่นใส่คอนแทคเลนส์หรือใช้คอนแทคเลนส์ของคนอื่นไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งนี้ไม่ถูกสุขลักษณะมากและสามารถทำลายดวงตาได้
ขั้นตอนที่ 4. ถอดคอนแทคเลนส์ออกหากระคายเคืองตา
หากคอนแทคเลนส์ที่คุณใส่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาและไม่สบายตา อย่าใส่ต่อไป ถอดออกและอย่าใช้อีกจนกว่าคุณจะปรึกษาแพทย์จักษุแพทย์ หากคอนแทคเลนส์ปนเปื้อนและคุณยังคงใส่คอนแทคเลนส์ต่อไป ดวงตาของคุณอาจระคายเคืองและติดเชื้อได้
- หากดวงตาของคุณแห้งเล็กน้อยหลังจากใส่แล้ว ให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกและพักสายตา
- คุณสามารถใช้น้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการตาแห้ง
ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าเมื่อใดควรเรียกจักษุแพทย์
คุณควรตรวจสุขภาพตากับจักษุแพทย์เป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ให้ติดต่อแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการรุนแรงขึ้น หากคุณสูญเสียการมองเห็นกระทันหัน มีปัญหาในการมองเห็นเป็นเวลานาน หรือเห็นแสงวูบวาบ ให้โทรเรียกจักษุแพทย์ทันที อาการอื่น ๆ ที่ควรระวังคือ:
- ปวดตา.
- อาการบวมและตาแดงผิดปกติ
- ระคายเคืองหรือรดน้ำเป็นเวลานาน..
เคล็ดลับ
- อดทนในครั้งแรกที่คุณใส่คอนแทคเลนส์ ดวงตาของคุณอาจใช้เวลาสองสามวันในการปรับตัว อย่าลืมถอดออกทันทีหลังเลิกงานหรือเลิกเรียนเพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อน
- หากคุณได้รับกล่องใส่คอนแทคเลนส์แบบออปติคัล (นอกเหนือจากที่แพทย์ให้มา) ให้ทำความสะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ไม่มีกลิ่น กล่องคอนแทคเลนส์อาจถูกคนอื่นเปิดและสัมผัส
- หากฝุ่นเข้าตาหรือคอนแทคเลนส์ ให้เลื่อนคอนแทคเลนส์โดยมองทั้งสองข้างขึ้นไป
- เมื่อเดินทาง ให้นำน้ำยาทำความสะอาด ที่ใส่คอนแทคเลนส์ แว่นตา และยาหยอดตาติดตัวไปด้วย
- เพื่อป้องกันไม่ให้คอนแทคเลนส์ใส่กลับหัว ให้วางบนปลายนิ้วเพื่อสร้างถ้วย
- คุณควรปฏิบัติตามขั้นตอนที่จักษุแพทย์กำหนดและสวมคอนแทคเลนส์ตามระยะเวลาที่แนะนำเท่านั้น
คำเตือน
- คุณควรใส่แว่นเผื่อในกรณีที่มีอะไรเกิดขึ้นกับคอนแทคเลนส์
- กล่าวโดยสรุป ความสะอาดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาในการดูแลคอนแทคเลนส์ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลคอนแทคเลนส์ที่ถูกต้อง ขอคำแนะนำจากจักษุแพทย์
- หากคุณรู้สึกระคายเคืองแม้จะดูแลคอนแทคเลนส์อย่างขยันขันแข็ง คุณอาจมีอาการแพ้น้ำยาทำความสะอาด โทรหาจักษุแพทย์เพื่อขอน้ำยาทำความสะอาดอื่น
- การใส่คอนแทคเลนส์จะทำให้ดวงตาของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวีทั้งหมดและ/หรือหมวกกว้างเมื่อเดินทางกลางแจ้ง
- อย่า ใช้อะไรก็ได้ (เช่น น้ำประปา) กับคอนแทคเลนส์ ใช้น้ำยาทำความสะอาดคอนแทคเลนส์และยาหยอดตาแบบพิเศษเท่านั้น