ท่อยูสเตเชียน (eustachian tube) เป็นท่อขนาดเล็กภายในศีรษะที่เชื่อมระหว่างหูกับด้านหลังรูจมูก ท่อยูสเตเชียนสามารถอุดตันได้เนื่องจากความหนาวเย็นหรืออาการแพ้ กรณีรุนแรงต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหู คอ จมูก อย่างไรก็ตาม กรณีเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถรักษาได้ด้วยตนเองด้วยการเยียวยาที่บ้าน ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรักษาที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. รับรู้อาการ
ไม่ว่าจะเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรือติดเชื้อ การบวมจะป้องกันไม่ให้ท่อยูสเตเชียนเปิดออกและปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศ เป็นผลให้ความดันเปลี่ยนแปลงและบางครั้งของเหลวสะสมในหู หากเป็นเช่นนั้น อาการต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:
- ปวดหูหรือรู้สึก "อิ่ม"
- เสียงเรียกเข้าหรือเสียงป๊อปและความรู้สึกที่ไม่ได้มาจากสภาพแวดล้อมภายนอก
- เด็ก ๆ อาจอธิบายว่าการโผล่เป็นความรู้สึก "รู้สึกเสียวซ่า"
- ความผิดปกติของการได้ยิน
- อาการวิงเวียนศีรษะและยากต่อการรักษาสมดุล
- อาการอาจรุนแรงขึ้นหากระดับความสูงเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น เมื่อโดยสารเครื่องบิน ขึ้นลิฟต์ หรือการปีนเขา/ขับรถในพื้นที่ภูเขา
ขั้นตอนที่ 2. กระดิกขากรรไกรล่างของคุณ
การซ้อมรบที่ง่ายมากนี้เป็นเทคนิคแรกของการซ้อมรบ Edmonds ยืดกรามของคุณไปข้างหน้าแล้วโยกไปมาและไปด้านข้าง หากการอุดหูไม่รุนแรง การเคลื่อนไหวสามารถเปิดท่อยูสเตเชียนและฟื้นฟูการไหลเวียนของอากาศตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ทำการซ้อมรบ Valsalva
การซ้อมรบนี้ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อบังคับอากาศผ่านท่อยูสเตเชียนที่ถูกปิดกั้นและฟื้นฟูการไหลเวียนของอากาศตามปกติ ควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง เมื่อพยายามเป่าลมผ่านท่อที่อุดตัน ความดันอากาศในร่างกายก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน การหายใจออกอย่างกะทันหันของอากาศเมื่อคุณหายใจออกอาจทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- หายใจเข้าลึก ๆ จากนั้นกลั้นปากและบีบจมูก
- หายใจออกทางรูจมูกที่ปิด
- หากสำเร็จจะได้ยินเสียงดังก้องในหูและอาการจะบรรเทาลง
ขั้นตอนที่ 4 ทำการซ้อมรบ Toynbee
เช่นเดียวกับการซ้อมรบ Valsalva การซ้อมรบ Toynbee ได้รับการออกแบบมาเพื่อปลดบล็อกท่อยูสเตเชียน อย่างไรก็ตาม แทนที่จะให้ผู้ป่วยควบคุมความดันอากาศด้วยการหายใจ การซ้อมรบของ Toynbee อาศัยการปรับความดันอากาศโดยการกลืน นี่คือวิธีการซ้อมรบของ Toynbee:
- บีบจมูกเพื่อให้รูจมูกปิด
- จิบน้ำ.
- กลืน.
- ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าหูจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเปิดขึ้นอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 5. เป่าลูกโป่งทางจมูก
อาจดูเหมือนและรู้สึกงี่เง่า แต่การกระทำนี้เรียกว่าการซ้อมรบ Otovent ทำให้ความดันอากาศภายในหูสมดุลอย่างมีประสิทธิภาพ ซื้อ "ลูกโป่ง Otovent" ทางอินเทอร์เน็ตหรือที่ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ บอลลูน Otovent เป็นบอลลูนธรรมดาที่มีหัวฉีดที่สามารถสอดเข้าไปในรูจมูกได้ หากคุณมีหัวฉีดที่พอดีกับช่องเปิดและรูจมูกของบอลลูน คุณสามารถสร้างบอลลูน Otovent ของคุณเองได้ที่บ้าน
- ใส่หัวฉีดเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่ง และปิดรูจมูกอีกข้างด้วยนิ้วของคุณ
- เป่าลูกโป่งผ่านรูจมูกจนได้ขนาดเท่ากำปั้น
- ทำซ้ำขั้นตอนที่รูจมูกอีกข้าง ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าคุณจะได้ยิน "ป๊อป" ส่งสัญญาณว่าอากาศไหลผ่านท่อยูสเตเชียนอีกครั้งโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง
ขั้นตอนที่ 6 กลืนในขณะที่บีบจมูกหรือที่เรียกว่าการซ้อมรบโลเวอรี่
การซ้อมรบนี้ยากกว่าเสียงเล็กน้อย ก่อนกลืนต้องเพิ่มความดันอากาศในร่างกายด้วยการรัดให้แน่นเหมือนตอนถ่ายอุจจาระ เมื่อคุณกลั้นหายใจขณะบีบจมูก ก็เหมือนกับการพยายามหายใจออกผ่านรูที่ปิดอยู่ทั้งหมด บางคนมีปัญหาในการกลืนในภาวะนี้เนื่องจากความกดอากาศในร่างกายเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อดทนและพยายามต่อไป ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอ การซ้อมรบนี้สามารถเปิดที่อุดหูได้
ขั้นตอนที่ 7 วางแผ่นความร้อนหรือผ้าชุบน้ำอุ่นที่หู
วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดและการอุดตันได้ การประคบร้อนอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยปลดท่อยูสเตเชียนได้ หากใช้แผ่นทำความร้อน ให้คลุมด้วยผ้าเพื่อไม่ให้ผิวหนังไหม้
ขั้นตอนที่ 8 ใช้น้ำยาคัดจมูก
ยาหยอดหูไม่สามารถเปิดการอุดตันของท่อยูสเตเชียนได้เนื่องจากหูถูกปิดกั้น สเปรย์ฉีดจมูกมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอุดตันของท่อยูสเตเชียนเนื่องจากหูเชื่อมต่อกับจมูกผ่านคลอง ฉีดสเปรย์จมูกไปทางด้านหลังของลำคอผ่านทางรูจมูก เกือบจะตั้งฉากกับใบหน้า หายใจเข้าออกแรงๆ ในขณะที่คุณทายาระงับความรู้สึกเพื่อให้ของเหลวไหลไปทางด้านหลังคอของคุณ แต่อย่ากลืนหรือนำเข้าไปในปากของคุณ
ทำการปรับสมดุลความดันหูอย่างใดอย่างหนึ่งหลังจากใช้น้ำยาคัดจมูก ซึ่งอาจช่วยให้การซ้อมรบมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 9 ใช้ antihistamine หากหูอุดตันเกิดจากการแพ้
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ใช่การรักษาหลักสำหรับการอุดตันของท่อยูสเตเชียน แต่ยาแก้แพ้สามารถช่วยบรรเทาการอุดตันที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ได้ ปรึกษากับแพทย์เพื่อพิจารณาว่าวิธีนี้เหมาะกับสภาพของคุณหรือไม่
โปรดทราบว่ามักไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้แพ้สำหรับผู้ที่ติดเชื้อที่หู
วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาพยาบาลโดยผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1. ขอยาพ่นจมูกตามใบสั่งแพทย์
แม้ว่ายาพ่นจมูกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ทั่วไปสามารถใช้รักษาอาการอุดตันของท่อยูสเตเชียนได้ แต่ยาระงับความรู้สึกที่แพทย์สั่งอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า หากคุณมีอาการแพ้ ปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำสเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์และ/หรือยาแก้แพ้เพื่อรักษาปัญหา
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ยาปฏิชีวนะหากคุณมีการติดเชื้อที่หู
ในขณะที่มักจะสั้นและไม่เป็นอันตราย การอุดตันของท่อยูสเตเชียนยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อที่หูที่เจ็บปวดและเวียนหัว หากการอุดตันถึงขั้นนั้น ให้ตรวจสอบกับแพทย์สำหรับใบสั่งยาสำหรับยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะไม่สามารถสั่งจ่ายได้ เว้นแต่ว่าคุณมีไข้ 39 องศาเซลเซียสขึ้นไปเป็นเวลา 48 ชั่วโมง
ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยายาปฏิชีวนะอย่างเคร่งครัด ทานยาปฏิชีวนะทั้งหมดที่แพทย์สั่ง แม้ว่าอาการจะบรรเทาลงก่อนที่ยาจะหมดฤทธิ์
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ myringotomy
ในกรณีที่ท่อยูสเตเชียนอุดตันอย่างรุนแรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของอากาศไปยังหูชั้นกลาง การผ่าตัดมีสองประเภทและ myringotomy เป็นการผ่าตัดที่สั้นกว่า แพทย์จะทำการกรีดเล็กๆ ในช่องแก้วหู จากนั้นดูดของเหลวที่ติดอยู่ในหูชั้นกลางออก ดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่การรักษาของชิ้นนั้นคาดว่าจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ หากแผลเปิดนานพอ ท่อยูสเตเชียนที่บวมอาจหดกลับเป็นปกติได้ หากแผลหายเร็วเกินไป (ภายใน 3 วัน) ของเหลวอาจก่อตัวขึ้นอีกครั้งในหูชั้นกลาง และยังคงมีอาการอยู่
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาติดตั้งท่อปรับแรงดัน
วิธีการผ่าตัดนี้มีโอกาสสำเร็จมากกว่าแต่ใช้เวลานานกว่า เช่นเดียวกับการทำ myringotomy แพทย์จะตัดแก้วหูและดูดของเหลวที่สะสมอยู่ในหูชั้นกลางออก จากนั้นแพทย์จะสอดท่อเล็กๆ เข้าไปในแก้วหูเพื่อระบายอากาศที่หูชั้นกลาง เมื่อแผลในแก้วหูหาย ท่อจะดันออกมาเอง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานถึง 6-12 เดือน วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะท่อยูสเตเชียนอุดตันเรื้อรัง ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ของคุณอย่างละเอียด
- ไม่ควรให้หูสัมผัสกับน้ำเลยตราบใดที่ยังยึดท่อสมดุลแรงดันอยู่ ใช้ที่อุดหูหรือสำลีก้อนเมื่ออาบน้ำ และใช้ที่อุดหูแบบพิเศษเมื่อว่ายน้ำ
- หากน้ำไหลผ่านท่อเข้าหูชั้นกลาง อาจเกิดการติดเชื้อที่หูได้
ขั้นตอนที่ 5. ระบุสาเหตุที่แท้จริง
การอุดตันของท่อยูสเตเชียนมักเป็นผลมาจากโรคที่ทำให้น้ำมูกและเนื้อเยื่อบวม ซึ่งขัดขวางการผ่านของอากาศตามปกติ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการสะสมของเมือกและเนื้อเยื่อบวมในแง่ของการอุดตันของท่อยูสเตเชียน ได้แก่ หวัด ไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อไซนัส และภูมิแพ้ อย่าปล่อยให้โรคเหล่านี้พัฒนาจนทำให้หูชั้นในผิดปกติ รักษาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่โดยเร็วที่สุดตั้งแต่เริ่มมีอาการครั้งแรก พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดูแลอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาอาการที่เกิดซ้ำ เช่น ไซนัสอักเสบและภูมิแพ้
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณรู้ว่ามีของเหลวในหู อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด cerumen เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นเนื่องจากการอุดตันของหูอยู่ในรูปของของเหลวไม่ใช่ cerumen
- อย่านอนราบเมื่อคุณมีอาการปวดหู
- แทนที่จะดื่มน้ำเย็น ให้ดื่มของเหลวอุ่นๆ เช่น ชา
- ลองนำมะละกอสักสองสามเม็ด (เม็ดเคี้ยวเท่านั้น) เข้าปาก ปาเปนซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของมะละกอดิบเป็นตัวทำละลายเมือกที่ดี สามารถทดลองตะขาบได้
- รองรับศีรษะด้วยหมอนเสริม วิธีนี้จะช่วยระบายของเหลวและบรรเทาอาการปวดระหว่างการนอนหลับ
- ในการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับหูที่อุดกั้น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดยาแก้ปวด ยาที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟน อะเซตามิโนเฟน หรือนาโพรเซนโซเดียม สามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน
- สวมหมวกที่ปิดหูเพื่อให้หูและศีรษะอบอุ่น วิธีนี้สามารถช่วยระบายของเหลวจากภายในหูในขณะที่ยังทำงานอยู่
คำเตือน
- อย่าใช้สเปรย์ฉีดจมูกที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์เป็นเวลานานกว่าสองสามวัน เนื่องจากอาจทำให้การอุดตันรุนแรงขึ้นแทนที่จะบรรเทาอาการ หากยาเหล่านี้ไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์
- อย่าล้างหูด้วยหม้อเนติหรือใช้ขี้หู ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ยังไม่ได้รับการจัดอันดับว่าปลอดภัยโดย FDA เมื่อพูดถึงการรักษาหูที่อุดตัน
- อย่าดำน้ำในขณะที่มีอาการความดันท่อยูสเตเชียนผิดปกติ เนื่องจากอาจทำให้เกิด "ความดันในหู" ซึ่งเจ็บปวดมากเนื่องจากความดันไม่สมดุล