การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติในชีวิตของผู้หญิงส่วนใหญ่ และไม่ใช่เรื่องที่น่าละอายหรืออับอาย อย่างไรก็ตาม การมีประจำเดือนเป็นเรื่องส่วนตัวและคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยและกังวลเกี่ยวกับการบอกใครสักคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนๆ นั้นคือแฟนของคุณ บทความนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับ “บางวัน” เหล่านั้นกับผู้ชายที่มีอายุต่างกัน รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความสนิทสนมในขณะที่คุณมีประจำเดือน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: คุยกับแฟนในโรงเรียนมัธยม
ขั้นตอนที่ 1. คิดว่าความสัมพันธ์ของคุณจะคงอยู่นานแค่ไหน
เช่นเดียวกับข้อมูลส่วนบุคคลอื่นๆ ไม่ควรแบ่งปันสิ่งที่ใกล้ชิดกับคนที่คุณไม่รู้จักดีพอ เด็กผู้ชายในวัยนี้ไม่ได้แสดงวุฒิภาวะเสมอไป และหากข้อมูลนี้ทำให้เขาอับอาย สับสน หรืออึดอัด เขาอาจไม่รู้ว่าจะตอบโต้อย่างไร
- หากคุณมีความสัมพันธ์มาระยะหนึ่งแล้วและรู้สึกว่าคุณรู้จักแฟนหนุ่มของคุณดีแล้ว คุณก็ควรพูดถึงเรื่องนี้แบบสบายๆ คุณไม่จำเป็นต้องทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะจริงๆ แล้วการมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องใหญ่!
- พยายามนึกดูว่าเขามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อช่วงเวลาที่น่าอึดอัดอื่นๆ ในอดีต เขาออกนอกลู่นอกทาง ทำให้คุณอับอาย หรือบอกเพื่อนของเขาทั้งหมดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องอดใจรอ
ขั้นตอนที่ 2 ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงอยากบอกเขา
จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? อาการปวดประจำเดือนทำให้คุณยกเลิกการนัดหมายกับเขาหรือไม่? คุณมีอารมณ์แปรปรวนและตะโกนใส่เขาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ก็ไม่ผิดอะไรที่จะแบ่งปันข้อมูลเพื่อที่เขาจะได้รู้ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำให้เขาขุ่นเคือง
หากเงื่อนไขไม่ส่งผลต่อความสัมพันธ์จริงๆ คุณมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าจะบอกเขาหรือไม่ ถ้าคุณต้องการเก็บไว้กับตัวเอง คุณมีสิทธิที่จะทำเช่นนั้น ในขณะเดียวกัน ถ้าคุณต้องการบอกเขา ไปข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 3 อย่าใช้คำทางอ้อมและอ้างถึงการมีประจำเดือนว่า "กาชาด", "รับ", "แขกรายเดือน" หรือคำสละสลวยอื่น ๆ
เป็นไปได้ว่าเขาไม่เข้าใจสิ่งที่คุณพูด และความเข้าใจผิดเช่นนี้อาจทำให้บทสนทนาของคุณอึดอัดได้
หากคุณเลือกที่จะบอกแฟนของคุณ ให้ใช้คำพูดที่ชัดเจน แต่ให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าข้อมูลนั้นเป็นข้อมูลส่วนตัว พูดประมาณว่า “ฉันรู้ว่าช่วงนี้อารมณ์ไม่ดี ฉันกำลังมีประจำเดือนและบางครั้งฉันก็รู้สึกไวเล็กน้อย ฉันแค่อยากจะบอกว่าทำไม อยากให้เข้าใจไม่บอกใคร”
ขั้นตอนที่ 4 อย่าโกรธเคืองถ้าเขารู้สึกเขินอายกับการสนทนา
สำหรับเด็กผู้ชาย การมีประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างลึกลับและทำให้เขาข่มขู่ เธออาจจะหน้าแดงและพูดว่า “โอ้.. ใช่. โอเค” และอย่าพูดถึงมันอีก ในทางกลับกัน ถ้าเขาเยาะเย้ยคุณหรือพูดว่า "น่าขยะแขยง" คุณไม่จำเป็นต้องโกรธเคือง ไม่ใช่ความผิดของคุณถ้าเขาเลือกที่จะทำตัวเป็นเด็ก สิ่งที่คุณประสบเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่สิ่งที่น่าขยะแขยง อันที่จริงก็หมายความว่าคุณมีสุขภาพดีมาก
- คุณสามารถเสนอให้อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและบอกคุณได้ว่าผู้หญิงเกือบทุกคนบนโลกใบนี้เคยประสบกับมัน แม้แต่นักร้องชั้นนำที่เธอคิดว่าเซ็กซี่สุดๆ และนักการเมืองหญิงที่คุณทั้งคู่ชื่นชม
- ถ้าเขาหยาบคายมาก อย่าลังเลที่จะตำหนิเขา บอกเขาว่าการมีประจำเดือนหมายความว่าคุณเป็นผู้หญิงและคุณไม่แน่ใจว่าจะคบกับเด็กต่อไปได้หรือไม่ คุณยังสามารถบอกเขาว่าคุณไม่ได้มีประจำเดือนจริงๆ แต่คุณแค่มองหาข้ออ้างที่จะไม่ออกจากบ้านและออกไปกับเขา
วิธีที่ 2 จาก 3: คุยกับแฟนในโรงเรียนมัธยมหรืออายุมากกว่า
ขั้นตอนที่ 1 บอกเขาโดยตรง
ไม่จำเป็นต้องใช้ศัพท์ทางการแพทย์หรือลงรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เช่น การมีประจำเดือนของคุณหนักเพียงใด เป็นต้น เป็นไปได้ว่าเขาได้รับการศึกษาเรื่องเพศศึกษาหรือมีแฟนสาว ญาติ หรือเพื่อนสนิทผู้หญิงที่เคยพูดถึงปรากฏการณ์นี้มาก่อน ดังนั้นอย่าพูดเกินจริงมากเกินไป
- พูดอะไรง่ายๆ เช่น “สวัสดี ฉันกำลังมีประจำเดือน ฉันก็เลยไม่ค่อยสบาย”
- คุณยังสามารถพูดว่า "โอ้ ฉันมีแขกรายเดือน" และเขาอาจจะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง
- บางครั้งคู่รักพบว่ารหัสตลกหรือสนุกที่จะโทรหาช่วงเวลาของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณพูดว่า “สัปดาห์ธงแดง” เขาจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 บอกแฟนของคุณว่าเขาสามารถช่วยได้อย่างไร
แม้ว่าเธอจะไม่เข้าใจกระบวนการนี้ แต่เธอก็อาจรู้ว่าการมีประจำเดือนอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงบางคน หากแฟนของคุณสนใจเกี่ยวกับอาการของคุณ เขาอาจต้องการรู้ว่าเขาจะทำอะไรให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หากช่วงเวลาของคุณทำให้คุณเหนื่อยและปวดมาก ให้ถามเธอว่าเธอต้องการใช้เวลาพักผ่อนบนโซฟาเพื่อดูหนังและกินไอศกรีมหรือไม่
- หากคุณมีอาการปวดประจำเดือน ให้ขอให้แฟนของคุณถูหลังหรือท้องของคุณเพื่อบรรเทาอาการปวด
- บอกเขาว่าคุณรู้สึกไวต่อการสัมผัสมากหรือไม่ เขาอาจพยายามปลอบโยนคุณด้วยการกอดหรือการสัมผัสอื่นๆ แต่คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะบอกว่าคุณไม่ต้องการสัมผัสร่างกายในช่วงเวลาของคุณ
- หากคุณต้องการใช้เวลาคนเดียวในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ให้บอกเขาเบาๆ ว่าคุณจะรู้สึกซาบซึ้งจริงๆ ที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังสักพักหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3 คิดหาวิธีที่ดีในการเลิกกับผู้ชายที่ทำตัวเป็นเด็ก
ถ้าเขารับไม่ได้ว่าคุณอยู่ในช่วงมีประจำเดือน เขาอาจจะไม่ใช่แฟนสาวที่เหมาะกับคุณ เขาไม่โตพอที่จะมีเซ็กส์ได้ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน ในขั้นตอนนี้ ผู้ชายควรยอมรับความจริงที่ว่าการมีประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิง และสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาทำได้คือให้การสนับสนุนในช่วงเวลานี้
วิธีที่ 3 จาก 3: การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 1 บอกคู่ของคุณว่าคุณกำลังมีประจำเดือนและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกสบายใจ
คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ในขณะที่มีประจำเดือน แต่สถานการณ์อาจไม่สบายใจ ผู้ชายบางคนอาจไม่ชอบการเห็นเลือด บางคนไม่สนใจ แต่อย่าลืมพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากคุณไม่ชอบถูกสัมผัสระหว่างมีประจำเดือน คุณอาจต้องการรอ
- หากคุณต้องการมีเซ็กส์แต่ไม่แน่ใจว่าเขาจะคิดอย่างไร ลองพูดว่า “ฉันอยากมีเซ็กส์ แต่ตอนนี้ฉันกำลังมีประจำเดือน คุณคิดอย่างไร?"
- อย่ารู้สึกผูกพันที่จะทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ
- หากคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ คุณยังสามารถทำอย่างอื่นได้ เช่น แกล้งทำเป็นหรือแค่กอด
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้การคุมกำเนิด
จำไว้ว่าคุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงเวลาของคุณ มีเรื่องเล่าขานกันมายาวนานว่าคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน ที่ไม่เป็นความจริง. อสุจิสามารถอยู่รอดภายในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 5 วัน และหากคุณตกไข่ (ปล่อยไข่) เร็วเกินไปเล็กน้อย การปฏิสนธิจะเกิดขึ้น
แม้ว่าความเสี่ยงในการตั้งครรภ์จะลดลงเล็กน้อยในช่วงมีประจำเดือน แต่โอกาสในการทำสัญญากับ STI ก็สูงขึ้น เนื่องจากมีของเหลวในร่างกายเข้ามาเกี่ยวข้องมากขึ้น (พบเชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในของเหลวในร่างกาย เช่น อสุจิ ของเหลวในช่องคลอด และเลือดประจำเดือน) จึงอำนวยความสะดวกในการแพร่เชื้อติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3. กางผ้าขนหนูออกเพื่อลดความเลอะเทอะ
เพื่อป้องกันคราบเลือดบนผ้าปูที่นอน ให้วางผ้าเช็ดตัวไว้บนผ้าปูที่นอนและกระดาษทิชชู่ในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย ในกรณีที่คุณต้องการเช็ดร่างกายในภายหลัง