หากคุณคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน คุณมักจะคุ้นเคยกับอาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ รสชาตินี้เกิดจากสารเคมีในสารฟอกขาวซึ่งระคายเคืองเส้นประสาทของฟันและทำให้ไวต่อความรู้สึก โชคดีที่มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการเสียวฟันที่เกิดจากผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ก่อนกระบวนการฟอกสี
ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันด้วยยาสีฟันลดความรู้สึกไวพิเศษ (ซึ่งมีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาอาการเสียวฟัน) สักสองสามสัปดาห์ก่อนการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
แปรงฟันด้วยยาสีฟันลดความรู้สึกไวสองสามวัน (หรือหลายสัปดาห์) ก่อนการฟอกสีฟัน ยาสีฟันยี่ห้อ “เซ็นโซดายน์” และ “คอลเกต” ของยาสีฟัน “เซนซิทีฟ โปร รีลีฟ” เป็นสองทางเลือกที่ดี
- แปรงฟันด้วยยาสีฟันนี้อย่างน้อยวันละสองครั้ง ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนขัดด้วยยาสีฟันในลักษณะเป็นวงกลม (ไม่ขึ้น-ลงหรือซ้าย-ขวา)
- ตามหลักการแล้วคุณควรแปรงฟันครั้งละสามนาที
ขั้นตอนที่ 2. ทาเจล ของเหลว หรือยาสีฟันบางๆ ก่อนการฟอกสีฟัน
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วยส่วนผสมของโพแทสเซียมไนเตรต (โพแทสเซียมไนเตรต) ซึ่งทำให้เส้นประสาทของฟันชา ซึ่งจะช่วยลดความไวของฟันได้ ผลิตภัณฑ์ที่ดีสองอย่าง ได้แก่ แบรนด์ "AcquaSeal" และ "Ultra EZ" ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ก่อน “และ” หลังการฟอกสีฟัน
- ในการใช้ผลิตภัณฑ์ลดความรู้สึกไว ให้ใช้เจล ของเหลว หรือยาสีฟันในปริมาณเล็กน้อยกับสำลีสะอาด จากนั้นถูผลิตภัณฑ์บนสำลีก้านกับพื้นผิวฟันของคุณ
- ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้บนฟันของคุณตามระยะเวลาที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ก่อนที่คุณจะบ้วนปาก
ขั้นตอนที่ 3. เติมแผ่นผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันด้วยเจลลดความรู้สึกไว และวางบนฟันของคุณเป็นเวลา 30 นาทีก่อนการฟอกสีฟัน
หากคุณกำลังใช้ถาดที่เตรียมไว้ล่วงหน้าหรือแผ่นรองชนิดพิเศษอื่น วิธีหนึ่งที่ดีในการลดอาการเสียวฟันคือการเติมถาดด้วยเจลลดอาการแพ้ วางบนฟันของคุณ และทิ้งไว้ 30 นาทีก่อนการฟอกสีฟัน จากนั้นบ้วนปากและทาผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพรมฟอกขาวมีขนาดที่เหมาะสม เสื่อเหล่านี้ควรคลุมฟันของคุณเท่านั้น ไม่ใช่เหงือกของคุณ หากเสื่อและผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวสัมผัสเหงือกของคุณ สิ่งนี้จะเพิ่มความไวที่ปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ยาแก้ปวดหนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มการฟอกสีฟัน
ในระหว่างและหลังการฟอกสี สารฟอกขาวสามารถทำให้เส้นประสาทของฟันระคายเคือง และทำให้เกิดอาการเสียวฟันและเจ็บปวดได้ ยาแก้อักเสบช่วยให้มีอาการปวดโดยทำให้เส้นประสาทในฟันมึนงง
- แพทย์มักแนะนำให้ใช้ยาเช่น "Advil" และ "Ibuprofen" ในขนาด 600 มก. พูดคุยกับทันตแพทย์เกี่ยวกับยาแก้ปวดและขนาดยาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- ใช้ยาแก้ปวดหนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มกระบวนการฟอกสีฟัน คุณยังสามารถทานยาหลังการรักษาได้หากคุณมีอาการแพ้ที่น่ารำคาญ
ส่วนที่ 2 จาก 3: ระหว่างกระบวนการฟอกสี
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันด้วยตนเองสำหรับใช้ในบ้านที่มีเปอร์ออกไซด์ต่ำกว่า
ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่บ้านส่วนใหญ่ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฟอกสีฟันหลัก เปอร์ออกไซด์ทำให้ฟันของคุณมีรูพรุนมากขึ้นและทำให้เส้นประสาทเยื่อกระดาษระคายเคือง ทำให้เกิดอาการเสียวฟันในบางคน ดังนั้นผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีเปอร์ออกไซด์ในระดับต่ำ (5% ถึง 6%) มักจะมีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดความไวต่อเส้นประสาทฟัน
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไป
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันมากเกินไปเพียงเพราะคุณต้องการทำให้ฟันขาวขึ้น วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลและทำให้เหงือกของคุณเสี่ยงต่อการระคายเคืองมากขึ้นเนื่องจากส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์ ได้แก่ ความไวที่เพิ่มขึ้น การระคายเคือง หรือแม้แต่การเผาไหม้
ขั้นตอนที่ 3. อย่าทิ้งผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันไว้บนผิวฟันนานเกินเวลาที่แนะนำ
ระวังเมื่อทิ้งผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันไว้บนฟันของคุณนานกว่าที่แนะนำ เพราะจะไม่ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นหรือขาวขึ้น แต่จะทำให้เคลือบฟันผุ และเพิ่มความไวและความเจ็บปวดในที่สุด
ระยะเวลาที่แนะนำนี้ขึ้นอยู่กับเปอร์เซ็นต์ของเปอร์ออกไซด์ที่ใช้ ซึ่งแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันแต่ละชนิด
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงการฟอกสีฟันบ่อยเกินไป
นอกจากสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันบ่อยกว่าที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ หากแพ็คเกจ (หรือทันตแพทย์ของคุณ) แนะนำให้คุณรอหกเดือนก่อนการรักษาครั้งต่อไป คุณควรรอหกเดือนก่อนการรักษาครั้งต่อไป ทำตามคำแนะนำเหล่านั้น
ส่วนที่ 3 จาก 3: หลังจากการฟอกสี
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนและเย็น
หลังจากการฟอกสีฟัน ฟันของคุณจะมีรูพรุนและไวต่ออุณหภูมิมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ร้อนหรือเย็นเกินไป มิฉะนั้น คุณอาจจะรู้สึกเจ็บและเสียวฟันที่รบกวนจิตใจคุณได้
- แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดหรือแพ้ง่ายใดๆ หลังจากการฟอกสีฟัน การปล่อยให้ฟันของคุณอยู่ในอุณหภูมิที่สูงเกินไปหมายความว่าฟันของคุณไม่มีรูปร่าง และอาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงเกินไปเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงหลังขั้นตอนการฟอกสี แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่ามีภูมิคุ้มกันต่ออาการเหล่านี้ก็ตาม
- กินอาหารและเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิห้องและพยายามหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรืออาหารที่เป็นกรด เพราะสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อเส้นประสาทของฟัน
ขั้นตอนที่ 2. แปรงฟันด้วยแปรงสีฟันขนนุ่ม
ขอแนะนำให้ใช้แปรงสีฟันที่อ่อนนุ่มสำหรับฟันของคุณ ก่อนและหลังการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
- แปรงสีฟันชนิดนุ่มนั้นดีต่อเคลือบฟันและจะทำความสะอาดฟันของคุณโดยไม่กัดเซาะพื้นผิวที่เปราะและมีรูพรุนของฟันที่เกิดจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน
- จำไว้ว่าคุณควรแปรงฟันเสมอก่อนที่จะฟอกสีฟัน แต่อย่าแปรงฟันหลังจากที่คุณฟอกสีฟันแล้ว เพียงทำความสะอาดฟันด้วยน้ำหลังจากการฟอกสีฟัน และรอ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงก่อนแปรงฟันอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์เพื่อเพิ่มการเคลือบแร่ธาตุให้กับฟัน
ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดฟันที่มีฟลูออไรด์เพื่อลดความไวหลังการฟอกสีฟัน เนื่องจากฟลูออไรด์ช่วยเพิ่มชั้นแร่ธาตุให้กับฟันและปิด "รูขุมขน" ที่ก่อตัวในเคลือบฟันระหว่างกระบวนการฟอกสีฟัน
- ตรวจสอบส่วนผสมในยาสีฟันเพื่อให้แน่ใจว่ามีฟลูออไรด์ ส่วนผสมอื่นๆ ที่มีประโยชน์เช่นกัน เช่น โพแทสเซียมไนเตรตและออกซาเลต พยายามอย่ากินหรือดื่มเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากแปรงฟัน ฟลูออไรด์จะทำงานได้
- มองหาน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์. ตัวอย่าง ได้แก่ “Listerine Fluoride Defense”, “Listerine Fluoride”, “Colgate Neutrafluor” และ “Colgate Fluorigard”
ขั้นตอนที่ 4 พักระหว่างการทำทรีตเมนต์ฟอกสีฟันเพื่อให้ฟันของคุณพักได้
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน เช่น ยาสีฟันฟอกฟันขาวและแผ่นฟอกฟันขาว ทุกวัน ฟันของคุณจะบอบบางเกินไป พยายามให้ฟันของคุณหยุดพักจากการฟอกสีฟันอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อให้ฟันฟื้นตัวได้
- เวลาพักฟื้นนี้มีความสำคัญมากสำหรับฟันของคุณ และสามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในระดับความไวที่คุณพบกับฟันของคุณ ในความเป็นจริง คุณควรลดผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันทุกครั้งที่ใช้ในวันที่สอง และอย่าใช้ยาเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
- การฟอกสีฟันจะไม่ส่งผลต่อความขาวของฟันหรือทำให้การรักษามีประสิทธิภาพน้อยลง ดังนั้นจึงไม่ต้องกลัวว่าจะทำเช่นนั้น
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบทันตแพทย์ของคุณในกรณีที่มีอาการเสียวฟันเรื้อรัง
หากอาการเสียวฟันยังคงมีอยู่นานกว่า 48 ชั่วโมงหลังจากการฟอกสีฟัน คุณควรพบทันตแพทย์
- ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจฟันของคุณเพื่อดูว่าความไวนั้นเกิดจากการฟอกสีฟันหรือไม่ หรือเพราะปัจจัยอื่นๆ เช่น ฟันผุ รอยขีดข่วน หรือฟันผุทำให้สภาพของฟันแย่ลง
- หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์เพื่อทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น ทันตแพทย์จะแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่มีเปอร์ออกไซด์ต่ำกว่าหรือลดระยะเวลาที่คุณปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันเกาะติดกับผิวฟันของคุณ