แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ผิวที่ปราศจากตำหนิก็สามารถได้รับมาอย่างง่ายดาย การแสวงหาผิวที่สมบูรณ์แบบพอร์ซเลนของคุณสิ้นสุดลงแล้ว! เพียงทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การป้องกันความเสียหายจากแสงแดด
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องผิวจากแสงแดด
แม้ในวันที่มีเมฆมาก รังสี UVA และ UVB ก็จะทะลุผ่านเมฆได้ รังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวและทำให้เกิดจุดด่างดำ กระ ริ้วรอยก่อนวัย และเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้
- ใส่ครีมกันแดด. มองหาครีมกันแดดที่มีป้ายกำกับว่า "สเปกตรัมกว้าง" ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB และมีอย่างน้อย SPF 30
- ทาครีมกันแดดซ้ำหากคุณต้องอยู่กลางแจ้งหรืออยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
- เวลาไปว่ายน้ำควรทาครีมกันแดดล่วงหน้าอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิวก่อนว่ายน้ำและไม่ละลายในน้ำ เมื่อเสร็จแล้วอย่าลืมสมัครใหม่ด้วย
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงแสงแดด
ครีมกันแดดป้องกันความเสียหายส่วนใหญ่ที่เกิดจากแสงแดด อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องผิวของคุณคือการอยู่ให้ห่างจากแสงแดด ถึงแม้จะเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง แต่ก็มีหลายวิธีที่จะปกปิดร่างกายของคุณ
- หาที่หลบภัย. หาร่มเงา ร่ม เก้าอี้ใต้ต้นไม้ หรือพื้นที่พักผ่อนในร่ม ดวงอาทิตย์จะร้อนที่สุดในเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น.
- ร่มเงาอาจหายากในสภาพอากาศร้อน คุณควรสวมหมวกหรือนำร่มมาด้วย
วิธีที่ 2 จาก 5: รักษาใบหน้าให้สะอาด
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับใบหน้าของคุณ
ผิวของแต่ละคนมีปัญหาต่างกันไป มีสิวหัวดำที่มัน แห้ง หรือง่าย ขั้นตอนการล้างหน้าของคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทของปัญหาผิว
- น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายอุปกรณ์ความงาม น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าในเชิงพาณิชย์มักจะถูกสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับปัญหาผิวที่แตกต่างกัน มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ตรงกับความต้องการของผิวของคุณหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลายๆ ชนิดที่ทำงานร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสามารถอยู่ในรูปแบบของสครับ โทนเนอร์ ยาสมานแผล หรือทิชชู่
- ผิวแพ้ง่ายต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ควรขัดผิว หากถูไป การระคายเคืองผิวหนังจะรุนแรงขึ้นและฟื้นตัวได้ยาก
- หากผิวของคุณแพ้ง่ายต่อน้ำยาทำความสะอาดบางชนิดหรือมีปัญหาสิวขั้นรุนแรง ให้ติดต่อแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถให้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือแนะนำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับปัญหาของคุณได้
- คุณยังสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้โดยใช้เบกกิ้งโซดาที่ละลายในน้ำแล้วล้างออก เทคนิคนี้ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าส่วนใหญ่
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ
ใบหน้าควรทำความสะอาดวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน รูขุมขนจะมีปัญหาหากไม่ทำเป็นประจำ
- การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ อย่าลืมรวมการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
- ใช้โฟมล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอ หากคุณเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าบ่อยเกินไป (ที่มีคุณสมบัติต่างกัน) ปัญหาผิวอาจแย่ลงได้
- ลองใช้แปรงทำความสะอาดแบบอิเล็กทรอนิกส์ในการขัดผิว เครื่องมือนี้เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ผิวไม่บอบบาง หากผิวของคุณแพ้ง่าย ให้ลองใช้อุปกรณ์ในการตั้งค่าที่อ่อนโยน เพื่อไม่ให้อาการระคายเคืองต่อผิวหนังแย่ลง
ขั้นตอนที่ 3. เปลี่ยนและซักปลอกหมอนบ่อยๆ
วิธีที่ 3 จาก 5: การใช้มาสก์หน้าและทรีตเมนต์
ขั้นตอนที่ 1. ใช้มาส์กหน้าเพื่อให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์และเรียบเนียน
สามารถซื้อมาสก์หน้าได้ที่สปา ร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมความงาม หรือร้านเครื่องสำอาง
- หากไม่มีคำแนะนำพิเศษ ให้สวมหน้ากากและทิ้งไว้ 15 นาที
- ในการทำความสะอาด ให้ล้างหน้าด้วยผ้าขนหนู (ไม่ใช่มือ) และน้ำอุ่น จากนั้นโรยน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 2 คุณยังสามารถทำมาส์กหน้าได้ที่บ้านด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้
ไม่เพียงแต่ราคาถูกกว่าเท่านั้น แต่มาสก์หน้าแบบโฮมเมดยังมีประสิทธิภาพมากกว่าอีกด้วย มาส์กหน้าที่บ้านมีส่วนผสมจากธรรมชาติและสดใหม่ซึ่งมีโอกาสน้อยที่จะเข้ากันได้กับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า ส่วนผสมบางอย่าง ได้แก่:
- มะเขือเทศ: เอาเมล็ดออกแล้วบดมะเขือเทศ ทามะเขือเทศให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที เพื่อให้ผิวดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และสารอาหารของมะเขือเทศได้ มะเขือเทศเหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้งและรักษาสิว เพิ่มมะนาวและน้ำตาลเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกำจัดสิวหัวดำ
- อะโวคาโด: อะโวคาโดสามารถใช้ได้โดยไม่มีส่วนผสมอื่นหรือผสมกับน้ำผึ้งและมะนาว อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E สารต้านอนุมูลอิสระ และน้ำมันที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิว
- มะละกอ: มะละกอมีคุณสมบัติคล้ายกับอะโวคาโด ลองผสมอะโวคาโดกับครีมหรือโยเกิร์ต
- ฟักทอง: เช่นเดียวกับมะละกอ ฟักทองเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี ลองผสมฟักทองกับครีมและน้ำผึ้ง
- สับปะรด: ปรับผิวให้กระจ่างใสและนุ่มขึ้นโดยใช้ส่วนผสมของสับปะรดและน้ำผึ้ง
- สตรอเบอร์รี่: ผสมสตรอเบอร์รี่กับน้ำผึ้ง ครีม หรือโยเกิร์ตเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่เหมาะสม สตรอเบอร์รี่ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันและบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดอีกด้วย
- กล้วย: กล้วยสามารถทำให้ผิวนุ่ม กล้วยยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยรักษาถุงใต้ตา กล้วยผสมกับน้ำผึ้งและมะนาวได้ดีที่สุด ควรใช้กล้วยที่สุกมากเพราะจะบดง่ายกว่า
- มะนาว: มักเติมมะนาวลงในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด มะนาวทำงานเป็นโทนเนอร์หรือยาสมานแผล
- ช็อคโกแลต: ผงโกโก้สามารถผสมกับส่วนผสมหลายอย่าง เช่น โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นม หรือแม้แต่ดินเหนียว สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับปัญหาวัยชรา
- ไข่ขาว: มาส์กไข่ขาวผสมกับนมและน้ำผึ้งเล็กน้อย ช่วยรักษาสิวได้ดีมาก อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้มาสก์รอบดวงตาและปากเพราะจะทำให้แห้งได้ยาก
- นม: นมสามารถใช้โดยไม่มีส่วนผสมอื่นหรือผสมกับส่วนผสมอื่นเป็นมาสก์เพื่อทำความสะอาดใบหน้า จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำนมแล้วทาสำลีบนใบหน้าขณะนวด น้ำนมจะให้ความชุ่มชื้น ทำความสะอาด และรักษาผิวหน้าให้แข็งแรง นมยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและช่วยให้ผิวดูเหมือนพอร์ซเลน ควีนเอลิซาเบธแห่งอังกฤษและคลีโอพัตราเคยอาบน้ำนมเพื่อทำให้ผิวขาว นมมีวิตามิน A และ D ซึ่งทำหน้าที่ในการทำให้ผิวนุ่มขึ้น
- น้ำผึ้ง โยเกิร์ต และข้าวโอ๊ตมักใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ
วิธีที่ 4 จาก 5: ดูแลผิวให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำมาก ๆ
ร่างกายต้องการน้ำตลอดเวลา ผิวหนังก็เหมือนกับอวัยวะอื่นๆ ที่ต้องอาศัยน้ำเพื่อล้างสารพิษที่เป็นอันตราย การบริโภคน้ำยังช่วยป้องกันผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มชาขาว
ชาขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถเติมลงในชาชนิดใดก็ได้โดยไม่กระทบต่อรสชาติ พยายามบริโภคเป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินตรงกับความต้องการของผิวและช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวมัน
ขั้นตอนที่ 4 อย่าเอานิ้วแตะใบหน้าของคุณ
- หากคุณมีผมหน้าม้าหรือผมยาว คุณก็อาจจะไม่อยากเก็บผมไว้หน้า ระวังอย่าให้นิ้วสัมผัสใบหน้าเพื่อป้องกันผิวมันและสิว
- หากคุณสวมแว่นตา พื้นที่ของผิวหนังที่สัมผัสกับแว่นตามักจะแตกออกเนื่องจากการสะสมของน้ำมันในรูขุมขนและน้ำมันที่เติมเมื่อคุณสัมผัสใบหน้าเพื่อปรับ คนที่ใส่แว่นอาจต้องทำความสะอาดใบหน้าบ่อยขึ้น
- อย่าเกาหรือเอาสะเก็ดออก จะทำให้เกิดรอยแผลเป็นหรือจุดด่างดำ
วิธีที่ 5 จาก 5: แต่งหน้า
ขั้นตอนที่ 1. มองหาแป้งฝุ่นขนาดกะทัดรัดที่บางเบากว่าผิวแต่ไม่เบาเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ปัดแป้งโดยใช้แปรงทรงกลมสั้น ๆ โดยวนเป็นวงกลมที่แก้ม คาง หน้าผาก และจมูก
ขั้นตอนที่ 3 ทาแป้งชนิดเดียวกันโดยใช้แปรงขนาดเล็กกว่า (ควรใช้แปรงแบบเอียงหรือแปรงที่มีขนแปรงสั้นกว่าด้านใดด้านหนึ่ง) และเชื่อมต่อบริเวณที่ลงแป้งแล้ว
ขั้นตอนที่ 4. มองหาบลัชออนสีสวย
ให้แน่ใจว่าได้ทำให้ดูเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้แปรงอันแรกทาบลัชออนเบา ๆ เป็นวงกลมบนแก้ม
ขั้นตอนที่ 6. ทาบลัชออนด้วยแปรงอันที่สองที่โหนกแก้มไปทางมุมตา
ขั้นตอนนี้จะทำให้ใบหน้าดูบางลงและสง่างามมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 7. อย่าทาบลัชออนถ้าคุณมีฝ้า สิว หรือรอยแดงที่แก้ม
คลุมพื้นที่ให้มากที่สุดด้วยแป้ง แม้ว่าจะไม่ปกปิดอย่างสมบูรณ์ แต่แก้มของคุณจะดูแดงขึ้นเล็กน้อยโดยธรรมชาติ
คำเตือน
- รองพื้นและแป้งจะทิ้งสารตกค้างในรูขุมขน ดังนั้น หากคุณแต่งหน้า ควรทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดในตอนกลางคืน อย่าทิ้งไว้ค้างคืน (โดยไม่ต้องทำความสะอาด)! คุณจะเสียใจในตอนเช้า
- หากผิวของคุณแพ้ง่าย อย่าถูและใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนเพื่อป้องกันไม่ให้อาการระคายเคืองแย่ลง
- อาหารมันจะทำให้ผิวหนังมันเยิ้ม
- หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะสัมผัสใบหน้าของคุณหรือบีบสิว
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำมาก ๆ! การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ผิวดูไร้ที่ติ
- ทำให้การแต่งหน้าดูเป็นธรรมชาติ อย่าทำให้หน้าเหมือนกำลังทาแป้ง เกลี่ยเมคอัพบนเส้นผมได้ดี
- ดื่มชาขาว! ชาขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว
- หากหน้าผากของคุณพังเพราะผมม้าหรือแว่น ให้พยายามหาผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าที่คุณสามารถใช้ได้ตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว