การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติและ/หรือไม่พึงประสงค์มักเกิดจากการผลิตแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้น ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "ฮอร์โมนเพศชาย" เนื่องจากระดับแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง การเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงเพศ หากคุณกำลังประสบปัญหานี้ ลองอ่านบทความนี้เพื่อค้นหาวิธีการทางธรรมชาติและวิธีการทางการแพทย์ต่างๆ ที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะมัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาแพทย์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ที่เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน สามารถเพิ่มการผลิตขนตามร่างกายได้ชั่วคราว เงื่อนไขนี้จัดเป็นปกติและไม่ถาวร นอกจากนี้ การงอกของเส้นผมที่มากเกินไปอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ยา ตัวอย่างของความผิดปกติทางการแพทย์ที่อาจกระตุ้นให้เกิดการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกายเพิ่มขึ้น ได้แก่ โรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS) เนื้องอกในต่อมหมวกไต และโรคคุชชิง
ขั้นตอนที่ 2 ระบุว่ามียาที่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่และคุณกำลังใช้ยาอยู่
อันที่จริง มียาหลายชนิดที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมส่วนเกินอันเป็นหนึ่งในผลข้างเคียง แม้ว่ามันจะขึ้นอยู่กับประเภทของปัญหาสุขภาพที่คุณกำลังประสบอยู่และจำเป็นต้องได้รับการรักษา ให้ลองเปลี่ยนยาที่คิดว่าเป็นตัวกระตุ้นให้หยุดการเจริญเติบโตของเส้นผม หากจำเป็น ให้ตรวจสอบผลข้างเคียงของยาที่บริโภคบนอินเทอร์เน็ตอีกครั้ง หรือติดต่อแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องนี้ ยาบางชนิดที่อาจกระตุ้นให้ผมงอกมากเกินไป ได้แก่
- ยากันชักหลายชนิด
- สเตียรอยด์เช่นคอร์ติโซน
- IFG-1 (รูปแบบของอินซูลิน)
- ยาคุมกำเนิดหลายชนิด
ขั้นตอนที่ 3 ลดระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายด้วยความช่วยเหลือของชาสเปียร์มินต์
อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถลดระดับแอนโดรเจนในขณะที่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย วิธีหนึ่งคือการดื่มชาสเปียร์มินต์ หากทำเป็นประจำ ปริมาณเส้นผมที่ขึ้นตามร่างกายและใบหน้าจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด!
- เตรียม 1 หรือ 1.5 ช้อนชา ใบสะระแหน่สับ
- ใบสะระแหน่สูงชันในน้ำเดือดสักแก้วเป็นเวลาสิบนาที
- ดื่มชาสเปียร์มินต์สองแก้วต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยห้าวันเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาการลดน้ำหนักหากคุณอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน
การลดน้ำหนักได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของขนตามร่างกายในผู้หญิงบางคน สาเหตุหลักมาจากไขมันส่วนเกินอาจส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนในร่างกายและทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมไม่สามารถควบคุมได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับฮอร์โมนในขณะที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์
- ผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่า 25 จะมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงกว่าผู้หญิงที่มีระดับ BMI ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ
- ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี!
- การลดน้ำหนักและอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นเพียงสองประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
ขั้นตอนที่ 5. เปลี่ยนการบริโภคเนื้อแดงด้วยถั่วเหลือง
อันที่จริง การรับประทานเนื้อแดงมากเกินไปอาจทำให้ระดับแอนโดรเจนในร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้การงอกของเส้นผมรุนแรงขึ้น ดังนั้นให้ลดการบริโภคเนื้อแดงเพื่อควบคุมการเจริญเติบโตของเส้นผม และพยายามแทนที่ด้วยถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายและยับยั้งการผลิตแอนโดรเจนตามธรรมชาติ
- ลดการบริโภคเนื้อแดงเพื่อควบคุมการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย
- การบริโภคถั่วเหลืองที่เพิ่มขึ้นนั้นมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนซึ่งสามารถต่อสู้กับการเจริญเติบโตของเส้นผมอันเนื่องมาจากปัจจัยของฮอร์โมน
- จนถึงตอนนี้ ยังไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ระบุว่าการบริโภคถั่วเหลืองที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มความเป็นผู้หญิงในผู้ชายได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การบริโภคถั่วเหลืองไม่ได้แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิด gynecomastia (หน้าอกขยายผิดปกติในผู้ชาย) หรือภาวะเจริญพันธุ์ลดลง
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำอิเล็กโทรไลซิส
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหานักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งให้บริการอิเล็กโทรไลซิสในพื้นที่ที่คุณอยู่
รัฐส่วนใหญ่กำหนดให้นักบำบัดโรคต้องมีใบอนุญาตพิเศษหรือใบรับรองก่อนเปิดคลินิกอิเล็กโทรไลซิส แม้ว่ากฎระเบียบดังกล่าวจะไม่มีอยู่ในอินโดนีเซีย แต่ยังคงขอหลักฐานการมีสิทธิ์ในรูปแบบของใบรับรองหรือใบอนุญาตจากโรงเรียนที่เชื่อถือได้ก่อนที่จะมอบการรักษาของคุณให้กับนักบำบัดโรคโดยเฉพาะ โปรดจำไว้ว่า แม้ว่าจะถือเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่ไม่รุกราน แต่อิเล็กโทรไลซิสยังมีผลข้างเคียงที่คุณควรหลีกเลี่ยง
- ในขั้นตอนอิเล็กโทรลิซิส นักบำบัดจะสอดเข็มเข้าไปในรูขุมขนแต่ละอันและนำกระแสไฟฟ้าผ่านเข็มเพื่อสร้างความเสียหายและทำลายรูขุมขน
- การใช้เข็มเป็นวิธีอิเล็กโทรไลซิสวิธีเดียวที่สามารถป้องกันไม่ให้ผมงอกใหม่ได้ในอนาคต
- ค้นหาคำวิจารณ์ของนักบำบัดโรคในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์ จากนั้นลองติดต่อพวกเขาเพื่อขอข้อมูลประจำตัว
- หากนักบำบัดโรคอ้างว่าใช้แหนบไฟฟ้าหรือเครื่องโฟโต้อีพิเลเตอร์ ให้หานักบำบัดคนอื่นทันทีเพราะวิธีการเหล่านี้ได้พิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผลดีไปกว่าการใช้แหนบธรรมดา และไม่สามารถให้ผลลัพธ์ถาวรได้
ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ
หลังจากพบนักบำบัดโรคที่เหมาะสมแล้ว ให้จัดตารางปรึกษากับเขาทันที ในการให้คำปรึกษาเหล่านี้ โดยทั่วไปแล้ว นักบำบัดจะอธิบายขั้นตอนที่คุณจะทำ ตอบคำถามของคุณทั้งหมด และอภิปรายจำนวนเซสชันที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพอใจกับสภาพแวดล้อมของคลินิก และอย่าลังเลที่จะหารือเกี่ยวกับข้อกังวลใดๆ ที่เกิดขึ้นกับนักบำบัด
- คลินิกส่วนใหญ่เปิดโอกาสให้ผู้ป่วยที่คาดหวังสามารถปรึกษาได้ฟรี
- อย่าลืมสอบถามข้อมูลค่าใช้จ่าย ระยะเวลาใน 1 ครั้ง และระยะเวลาการหยุดปลูกผมหลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากำจัดขนตามร่างกายในทางใดทางหนึ่งเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์
ก่อนดำเนินการขั้นตอนอิเล็กโทรไลซิสครั้งแรก ห้ามโกน ถอนขนตามร่างกายด้วยแหนบ หรือแว็กซ์ โปรดจำไว้ว่า อิเล็กโทรไลซิสสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อสภาพของเส้นผมยาวพอที่จะกำหนดเป้าหมายรูขุมขนที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นอย่ากำจัดขนตามร่างกายในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้
โดยทั่วไป ขั้นตอนอิเล็กโทรลิซิสจะทำกับผิวหนังบริเวณที่กว้างน้อยกว่า เพื่อให้คุณยังคงโกนหรือแว็กซ์บริเวณที่ยังมีขนได้
ขั้นตอนที่ 4 เสร็จสิ้นเซสชันการบำรุงรักษาตามกำหนดการ
เป็นไปได้มากว่าขั้นตอนอิเล็กโทรไลซิสจะต้องทำซ้ำหลายครั้งขึ้นอยู่กับปริมาณของเส้นผมที่คุณต้องการกำจัดและพื้นที่ผิวของคุณ นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อป้องกันการงอกของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่นทั้งหมด
- เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทาครีมฆ่าเชื้อเพื่อปลอบประโลมผิวที่หลุดลอกและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ
- โดยทั่วไป ขั้นตอนอิเล็กโทรลิซิสอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย หากความรู้สึกที่คุณรู้สึกรุนแรงเกินไปและทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกอึดอัด อย่าลังเลที่จะบอกนักบำบัดโรคหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ปฏิบัติต่อคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: เลเซอร์กำจัดขน
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้นตอนการกำจัดขนด้วยเลเซอร์เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ
แม้ว่าขั้นตอนนี้จะไม่หยุดยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างถาวร แต่อย่างน้อยปริมาณของเส้นผมที่ขึ้นก็จะลดลงอย่างมากหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง อย่างไรก็ตาม เข้าใจว่าการรักษาด้วยเลเซอร์มีค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก และต้องทำมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
- โดยทั่วไป การบำบัดหนึ่งครั้งจะใช้เวลาไม่นานและสามารถไปถึงรูขุมขนได้หลายอันในเวลาเดียวกัน
- ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งที่คุณอาจสัมผัสได้คืออาการแสบร้อนบนผิวหนังที่ขนหลุดออกมา
ขั้นตอนที่ 2. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกที่ใกล้ที่สุดที่ให้บริการกำจัดขนด้วยเลเซอร์
ในบางประเทศ ขั้นตอนการกำจัดขนด้วยเลเซอร์สามารถทำได้โดยนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาตพิเศษเท่านั้น และมักจะพบนักบำบัดที่ผ่านการรับรองได้ที่คลินิกหรือโรงพยาบาลที่ให้บริการศัลยกรรมตกแต่ง หากต้องการค้นหาตัวเลือกนักบำบัดโรคที่มีข้อมูลรับรองที่ดีที่สุด ให้ลองท่องอินเทอร์เน็ต
- อย่าลังเลที่จะถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับนักบำบัดที่จะทำงานร่วมกับคุณและข้อมูลประจำตัวของพวกเขา
- ถ้าเป็นไปได้ มีสถานะสมาชิกในคลินิกที่เชื่อถือได้ โดยปกติคลินิกความงามจะให้ส่วนลดหรือราคาพิเศษซึ่งถูกกว่าสำหรับสมาชิกอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์หรือช่างเสริมสวยที่เชื่อถือได้
พูดถึงจำนวนครั้งการรักษาที่ต้องทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดและอยู่ได้นาน โดยปกติ กระบวนการเลเซอร์จะต้องทำสามถึงเจ็ดครั้งเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างถาวร อันที่จริง กระบวนการเลเซอร์ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเพื่อหยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างถาวร ดังนั้นควรระมัดระวังกับคลินิกที่รับประกันผลลัพธ์ดังกล่าว
โปรดจำไว้ว่า ค่าใช้จ่ายที่ต้องเกิดขึ้นจริง ๆ ขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่ที่จะลบและที่ตั้งของคลินิกของคุณ ในอินโดนีเซียเพียงประเทศเดียว กระบวนการกำจัดขนด้วยเลเซอร์อาจมีราคาหลายแสนถึงล้านรูเปียห์ต่อครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 ปล่อยให้ผมใหม่งอกตามปกติเป็นเวลาหกสัปดาห์ก่อนทำเลเซอร์ขั้นตอนถัดไป
เนื่องจากวิธีการเลเซอร์มุ่งเป้าไปที่รูขุมขน ซึ่งสามารถหายไปได้เมื่อขนถูกถอนออกโดยขั้นตอนการแว็กซ์ ทำให้ขนขึ้นได้ตามปกติเป็นเวลา 6 สัปดาห์ เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการเลเซอร์ครั้งต่อไปสามารถกำหนดเป้าหมายได้ถูกต้องและกำจัดรูขุมขน อย่างเหมาะสมที่สุด
ระหว่างรอการทำเลเซอร์ครั้งต่อไป ห้ามกำจัดขนคุดหรือกำจัดขนด้วยวิธีแว็กซ์
ขั้นตอนที่ 5. กำหนดเวลาการกำจัดขนทุกหกสัปดาห์
โดยทั่วไป ผลการกำจัดขนด้วยเลเซอร์สามารถอยู่ได้นานถึงหกสัปดาห์ กล่าวอีกนัยหนึ่งผมหรือผมจะเริ่มงอกขึ้นหลังจากนั้น อย่างไรก็ตาม หลังจากทำเลเซอร์ในบริเวณหนึ่งเป็นเวลาสามถึงเจ็ดครั้งแล้ว การเจริญเติบโตของเส้นผมควรถูกจำกัดอย่างถาวร แม้ว่าพื้นที่นั้นจะยังคงเติบโตได้เพียงเล็กน้อยก็ตาม
- การประคบเย็นหลังการทำเลเซอร์ยังช่วยปลอบประโลมผิวและลดความเสี่ยงของการระคายเคือง
- ครีมและโลชั่นต้านการอักเสบยังมีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวรู้สึกสบายขึ้นในทันที