หลายคนไม่เข้าใจวิธีแสดงความรัก นับประสาถ่ายทอดผ่านการกระทำที่เป็นรูปธรรม คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่ ถ้าใช่ ต่อจากนี้ไปพยายามแสดงความรู้สึก ความรัก และความห่วงใยที่มีต่อคนรักของคุณ เชื่อฉันเถอะ การกระทำเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการสานสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนให้คงอยู่ต่อไป รวมทั้งทำให้ความสัมพันธ์รู้สึกดีขึ้นและเป็นบวกมากขึ้น ต้องการทราบข้อมูลที่ครบถ้วนมากขึ้น? อ่านต่อบทความนี้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: แสดงตัวตนของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. แสดงความขอบคุณ
ความรู้สึกขอบคุณเสมอสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้ คุณรู้ไหม! นอกจากนี้ นิสัยของความกตัญญูยังสามารถลดความก้าวร้าวและเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจในตัวคุณ คู่รักจะตีความทัศนคตินี้เป็นการแสดงออกถึงความรักที่จริงใจ
ขั้นตอนที่ 2 ตอบกลับเสมอ
ผู้ชายมักจะชอบเก็บความคิดเห็นและความรู้สึกของตนไว้ในใจ ซึ่งมักถูกตีความว่าเป็น 'ทัศนคติที่เย็นชา' โดยผู้หญิง ต่อจากนี้ไป แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับคู่ของคุณ แต่ยังคงยอมรับความคิดของคนรักและตอบอย่างสุภาพ
ขั้นตอนที่ 3 เขียนจดหมายถึงคู่รัก
การสื่อสารกับคู่ของคุณผ่านข้อความ โทรศัพท์ หรืออีเมลอาจง่ายกว่าสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม การสื่อสารความรู้สึกของคุณผ่านจดหมายที่เขียนด้วยตนเองสามารถทำให้คู่ของคุณรู้ว่าเขาหรือเธอคือบุคคลสำคัญสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ความรู้สึกของคุณเป็นคำพูด
ใช้ภาษาของคุณเองเพื่อสรุปข้อความที่จริงใจซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณรักคนรักมากแค่ไหน การแสดงความรู้สึกสามารถช่วยให้คุณจัดการและชื่นชมความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้ ลองพูดว่า:
- “คุณรู้ไหม ฉันชอบมันยากที่จะแสดงความรู้สึกของฉัน แต่จริงๆ แล้ว ฉันรักคุณมากกว่าอะไร”
- "การกอดคุณทำให้ฉันสบายใจและมีความสุขเสมอ"
- “ทุกครั้งที่ฉันเห็นคุณ ฉัน…”
ขั้นตอนที่ 5. โทรกลับหาเธอเสมอ แม้จะเป็นเพียงการพูดว่า 'ฉันรักเธอ'
ความประหลาดใจเชิงลบกลับส่งผลอย่างมากต่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์ คุณรู้ไหม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความประหลาดใจเชิงลบ คุณต้องรักษาระดับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ให้อยู่ในระดับสูง
ในทางกลับกัน ความประหลาดใจในเชิงบวกสามารถเพิ่มความพึงพอใจของคู่ของคุณในความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณ
ขั้นตอนที่ 6. เคารพเขาเมื่อคุณสองคนทะเลาะกัน
หากคู่ของคุณดูไม่เต็มใจที่จะจบการสนทนา (แม้ว่าจะทำให้คุณไม่พอใจ) ให้พยายามเคารพความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา หากคุณไม่สามารถจัดการมันอย่างใจเย็นได้ ให้แสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่เพิกเฉยต่อความคิดเห็นของเขา
ขั้นตอนที่ 7 บอกเขาว่าคุณรักเขามากแค่ไหน
มนุษย์มักจะพูดเบา ๆ ว่าพวกเขาเข้าใจความจริง เช่น ความรักที่มีต่อคู่รัก เตือนตัวเองถึงข้อเท็จจริงนี้โดยบอกคู่ของคุณอย่างสม่ำเสมอ
สบตาเขาหรือรอจนกว่าจะถึงเวลา (เช่น เมื่อไฟในโรงหนังสลัวก่อนที่หนังจะเริ่ม) แล้วกระซิบข้างหูเขาว่า “ฉันรักเธอ”
ขั้นตอนที่ 8 ถามเขาว่าเขาชอบอะไรและทำอะไรได้บ้างเพื่อให้เขามีความสุขมากขึ้น
มันทำให้เขารู้ว่าความสุขของเขาสำคัญกับคุณ นอกจากนี้ การแสดงความห่วงใยต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขายังเป็นเครื่องบ่งชี้ความรักที่แข็งแกร่งมาก คุณสามารถถาม:
- “บ้าอะไร สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อไม่มีรสนิยมที่ดีจริงๆ” คำถามนี้ควรค่าแก่การถามว่าเขาดูไม่มีความสุขหรือต้องการเซอร์ไพรส์เขาสักหน่อย
- “ถ้าคุณสามารถ… ในโลกนี้ คุณจะ… อะไร?” คำถามที่มีรูปแบบนี้มีประโยชน์สำหรับการสร้างแผนในอนาคต ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เวลากับคู่ของคุณพูดคุยถึงสถานที่ที่น่าสนใจที่คุณทั้งคู่เคยอยากไปหรืออาหารที่ไม่เหมือนใครที่คุณทั้งคู่อยากจะลองมาโดยตลอด หลังจากนั้น ใช้ข้อมูลนั้นเพื่อมอบของขวัญเซอร์ไพรส์ในวันหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 9 ทำให้เขารู้สึกสำคัญ
คุยกับเขาและถามเขาว่าเขาจริงใจแค่ไหน โดยปกติ ผู้หญิงจะสื่อสารกันโดยแบ่งปันข้อมูลส่วนตัว ความรู้สึก และความลำบากใจ ปรับสมดุลการตอบสนองของคุณโดยแสดงความรู้สึกของคุณให้ชัดเจนที่สุด
กำจัด "Oi คุณเป็นอย่างไรบ้าง" จากพจนานุกรมของคุณ ให้ถามคำถามที่เจาะจงมากขึ้นแทน เช่น “เป็นเช้าที่ดีใช่ไหม คุณทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน อร่อยไหม" หลังจากนั้น ให้ตอบคำตอบด้วยความคิดเห็นและข้อสังเกตส่วนตัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 10. ฟังเขาและพยายามทำให้เขาสงบลง
แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าจะพูดอะไร อย่างน้อยก็กอดหรือพิงไหล่เขา การรับมือกับคนที่มีอารมณ์อ่อนไหวไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อแสดงว่าคุณเชื่อถือได้ เน้นย้ำกับเขาว่า:
- "ทุกอย่างจะเรียบร้อย"
- “บางครั้งฉันก็รู้สึกแบบนั้นเหมือนกัน”
- "ฉันอยู่ที่นี่เพื่อคุณ."
ขั้นตอนที่ 11 อย่าเปรียบเทียบเขากับแฟนเก่าของคุณ
การเปรียบเทียบเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสื่อสารของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม นิสัยการเปรียบเทียบคู่ของคุณกับแฟนเก่าของคุณอาจทำให้เขารู้สึกเหมือนกำลังแข่งขันกับแฟนเก่าของคุณ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรักและความสนิทสนมในความสัมพันธ์จะหยุดชะงักเมื่อมีคนเริ่มเปรียบเทียบคู่ของพวกเขากับแฟนเก่า
วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างไฟล์แนบที่ลึกขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 สร้างเรื่องตลกภายในด้วย
ความผูกพันเป็นกุญแจสำคัญประการหนึ่งในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ยั่งยืน ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณสองคนแน่นแฟ้นมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณก็จะยิ่งยืนยาวมากขึ้นเท่านั้น การแบ่งปันเรื่องตลกภายในเป็นวิธีง่ายๆ ในการหวนคิดถึงช่วงเวลาดีๆ ที่คุณสองคนมีร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 2 ดำเนินการในเชิงบวกโดยไม่ได้วางแผน
เช่น ซักเสื้อที่เขาทิ้งไว้ที่บ้าน ทาสีเล็บด้วยสีทาเล็บที่เขาชอบ หรือให้ดอกไม้ที่เขาโปรดปราน การกระทำเชิงบวกโดยไม่ได้วางแผนสามารถปรับปรุงอารมณ์ของเขาและทำให้คุณมีความสุขได้
ขั้นตอนที่ 3 เสนอที่จะช่วยถ้าเขาดูเหมือนมีปัญหา
ช่วยง่ายๆ อย่างเอาก้อนหินออกจากรองเท้าแสดงว่าคุณรักเขามากพอที่จะช่วยให้เขาเอาชนะปัญหาต่างๆ ได้ ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 4 มอบเสื้อสเวตเตอร์ให้เขาและกอดเขาให้แน่น
ทำความเข้าใจว่าประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นของมนุษย์สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความจำ การให้เสื้อผ้าที่คงกลิ่นของคุณไว้กับคู่ครองสามารถทำให้พวกเขาคิดถึงคุณตลอดเวลาแม้ว่าคุณจะไม่อยู่ใกล้ๆ
ขั้นตอนที่ 5. จำกัดการพังทลายของการสื่อสาร
คู่ของคุณจะรู้สึกไม่สำคัญหรือหงุดหงิดน้อยลงหากคุณคอยดูโทรศัพท์ขณะสนทนากับพวกเขา หากคุณกำลังวางแผนออกเดทพิเศษกับเขา อย่าลืมจำกัดการติดต่อสื่อสารที่อาจเกิดขึ้น ข้อจำกัดบางอย่างที่มีผลคือ:
- สัญญากับตัวเองว่าจะไม่ยุ่งกับโทรศัพท์ของคุณยกเว้นในกรณีฉุกเฉิน
- อธิบายให้เพื่อนของคุณฟังล่วงหน้าว่าคุณจะไม่ถูกรบกวนเมื่อคุณออกเดทกับคนรัก
ขั้นตอนที่ 6. เชิญเขาทำกิจกรรมที่คุณสนใจ
วิธีนี้ยังมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งอีกด้วย คุณรู้ไหม! ลองทำให้เขาฟังเพลงโปรดร่วมกัน เล่นกีฬาประเภททีม เช่น เทนนิส หรือทำอะไรใหม่ๆ สำหรับคุณทั้งคู่
อย่าเสียสละความสุขส่วนตัวของคุณสำหรับคู่ของคุณ นิสัยเหล่านี้อาจทำให้คุณเกลียดเขาและจบลงที่ความสัมพันธ์ของคุณพัง หากคุณและคู่ของคุณมีผลประโยชน์ที่ขัดแย้งกัน ให้สนับสนุนคู่ของคุณให้ทำตามความสนใจของเขาหรือเธอในขณะที่ยังคงทำสิ่งที่สนใจคุณอยู่
ขั้นตอนที่ 7 ฝึกฝนความสามารถในการเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น
การร้องเรียนทั่วไปที่มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์คือการขาดการสื่อสาร เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ คุณต้องมองตาคู่ของคุณเสมอเมื่อพูด โต้ตอบด้วยภาษากาย และพูดซ้ำสิ่งที่คู่ของคุณพูดในภาษาของคุณเอง
โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายพบว่าเป็นการยากที่จะเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นเพราะหลักการนี้ขัดกับกลยุทธ์การสื่อสารของผู้ชาย ต้องการเรียนรู้ที่จะเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นหรือไม่? ลองอ่านบทความ WikiHow เรื่อง How to Be a Good Listener
ขั้นตอนที่ 8 ซื้อของใช้ส่วนตัวให้เขา
ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถทำให้เขาบางอย่าง! เวลาที่คุณยินดีลงทุนทำบางสิ่งเพื่อเขาจะเน้นถึงความห่วงใยและความเสน่หาที่คุณมีต่อเขา ของขวัญที่ใกล้ชิดเหล่านี้มีคุณค่าทางอารมณ์ที่สามารถเปลี่ยนเป็นความทรงจำเชิงบวกในความสัมพันธ์ของคุณได้
ขั้นตอนที่ 9 อย่าหัวเราะเยาะเขา แต่หัวเราะไปกับเขา
แม้ว่าบุคลิกภาพหรือนิสัยของเขาจะดูไร้สาระสำหรับคุณ ให้พยายามรักษาความรู้สึกอ่อนไหวต่อสิ่งที่ทำให้คู่ของคุณประหม่า อธิบายมุมมองของคุณอย่างช้าๆ และค่อยๆ ไปที่ต้นตอของปัญหา
เคารพขอบเขตตลอดเวลา การเคารพประเด็นเหล่านี้จริง ๆ แล้วแสดงว่าคุณให้ความสำคัญและถือว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญ
ขั้นตอนที่ 10. ตั้งชื่อเล่นน่ารักๆ ให้เธอ
ชื่อเล่นหรือชื่อเล่นที่น่ารักเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการเพิ่มความพึงพอใจของแต่ละฝ่ายในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก อย่าลืมถามความคิดเห็นเกี่ยวกับชื่อเล่นที่เขาต้องการ
การเลือกชื่อเล่นที่เขาไม่ชอบจะทำให้เขาไม่พอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมักจะหัวเราะเยาะเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 11 ยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็น
อย่าพยายามเปลี่ยนมัน! การเปลี่ยนแปลงใดๆ ควรเกิดขึ้นถ้าเขาต้องการ ไม่ใช่ถ้าคุณขอ ต่อให้พยายามแค่ไหน การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเขายังไม่พร้อมที่จะทำ หากมีปัญหาที่รบกวนคุณทั้งคู่ ให้ทำงานร่วมกันเพื่อหาทางแก้ไข
ขั้นตอนที่ 12 พาเขาไปเที่ยว
แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องชวนเธอออกเดทที่แพงเกินไป อย่างไรก็ตาม อย่างน้อยก็สร้างประสบการณ์การออกเดทครั้งใหม่โดยขอให้เขาไปดูสถานที่ท่องเที่ยวหรือทำกิจกรรมต่างๆ คุณยังสามารถพาเขาไปยังสถานที่ที่คุณสองคนพบกันครั้งแรก หรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะและพูดคุยกันโดยไม่รบกวนสมาธิ
วิธีที่ 3 จาก 3: แสดงความรักผ่านภาษากาย
ขั้นตอนที่ 1 ทักทายเขาด้วยรอยยิ้มเสมอ
ยิ้มเป็นโรคติดต่อได้นะรู้ยัง! เมื่อเขาเห็นรอยยิ้มของคุณ เขาจะรู้ว่าคุณมีความสุขและตื่นเต้นมากเมื่อได้เห็น การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการยิ้มสามารถทำให้คุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 มีการสัมผัสทางกายภาพมากกว่าปกติ
อย่าปล่อยกอดราวกับว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะสัมผัสมันจริงๆ! กอดเขาให้นานกว่าปกติแล้วเอนศีรษะไปที่ข้อพับที่คอของคุณ
การสัมผัสทางร่างกายสามารถปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซิน (หรือที่เรียกว่า 'ฮอร์โมนแห่งความรัก') เข้าสู่กระแสเลือด การสัมผัสที่นานขึ้นจะปล่อยออกซิโตซินมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความลึกของความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 3 จับมือเธอ
การจับมือหรือจับมือคู่ของคุณเป็นรูปแบบการสัมผัสที่เรียบง่าย แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาความเครียดได้
สัมผัสเขาเบา ๆ เพื่อกระจายความสุขและความเอื้ออาทรของคุณ การสัมผัสที่แรงเกินไปอาจทำให้เขาคิดว่าคุณเห็นแก่ตัวและ/หรือก้าวร้าว
ขั้นตอนที่ 4 ทำความเข้าใจกับสัมผัสที่ผ่อนคลาย
หลายคนชอบที่จะสัมผัสในสถานที่เฉพาะเพราะสามารถทำให้พวกเขาสงบลงได้ ทำความเข้าใจจุดสัมผัสที่แม่นยำของคู่ของคุณ และใช้สัมผัสเหล่านั้นเพื่อสื่อว่า "ฉันรักคุณ" โดยไม่ต้องพูดอะไร
ขั้นตอนที่ 5. จูบเขาทันที
ไม่จำเป็นต้องจูบเธอที่ริมฝีปาก! จูบสั้นๆและอบอุ่นที่หน้าผาก จมูก และแก้มก็ช่วยทำให้แก้มของเธอแดงได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 6. มองลึกเข้าไปในดวงตาของเธอ
จำไว้ว่า การสบตาเป็นวิธีการสื่อสารที่เป็นสากลวิธีหนึ่ง ใช้เวลาสักครู่เพื่อมองลึกเข้าไปในดวงตาของเขา และเตือนเขาว่าคุณทั้งคู่รักกันมากแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 7 กอดเขาแล้วจูบที่หัวของเขา
เมื่อคุณทั้งคู่เร่งรีบ (หรือถ้าสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย) คุณก็อาจจะยอมรับหรือตบหัวเขาก็ได้ อย่างไรก็ตาม หากเป็นไปได้ ให้กอดที่อบอุ่น ปลอบประโลม ปกป้อง และทำให้เขาเชื่อว่าเขาเป็นผู้หญิงคนเดียวที่ครองใจคุณ
เคล็ดลับ
พยายามมากขึ้นเพื่อแบ่งปันความรู้สึกของคุณ จำไว้ว่าชายและหญิงสื่อสารกันในรูปแบบต่างๆ แม้ว่าคุณจะเข้าใจรูปแบบการสื่อสารของคนรักได้ยากจริงๆ ก็ตาม อย่างน้อยก็พยายามสื่อสารในแบบที่เขาหรือเธอเข้าใจเสมอ
คำเตือน
- อย่าเปรียบเทียบกับคนที่กรอกอดีตของคุณ
- อย่าโกหกทั้งๆ ที่เป็นผลประโยชน์ของเขาเอง เชื่อฉันเถอะ ความซื่อสัตย์ต่อกันจะส่งผลดีระยะยาวต่อความสัมพันธ์ของคุณ
- อย่าคิดว่าการเอาใจใส่และเสน่หาเป็นกิจวัตรที่ต้องทำ