คุณเริ่มสงสัยเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศที่แท้จริงของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกว่าอัตลักษณ์ทางเพศที่คุณเกิดมาไม่ทำให้คุณสบายใจอีกต่อไปหรือไม่? ยิ่งคุณยอมรับข้อเท็จจริงเหล่านี้ได้เร็วเท่าไร คุณก็จะสามารถกำหนดขั้นตอนต่อไปได้เร็วเท่านั้น การเป็นสาวประเภทสองไม่จำเป็นต้องให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเสมอไป ที่สำคัญที่สุด คุณยินดีที่จะยอมรับและรักในตัวตนของคุณ เตรียมพร้อมที่จะรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและรู้ว่า ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร กระบวนการนี้จะทำให้คุณเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นในอนาคต
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1. อดทน
การตระหนักถึงอัตลักษณ์ทางเพศที่แท้จริงนั้นไม่ง่ายเหมือนพลิกฝ่ามือ ไม่ต้องกังวล ไม่เคยสายเกินไปหรือ 'แก่เกินไป' ที่จะเปลี่ยนอัตลักษณ์ทางเพศ หลายคนไม่ได้ตระหนัก (หรือปฏิเสธ) ว่าพวกเขาเป็นคนข้ามเพศจนกระทั่งอายุ 30, 40 หรือ 50 ปี จำไว้ว่านี่ไม่ใช่การแข่งขัน การระบุอัตลักษณ์ทางเพศเป็นกระบวนการทำความเข้าใจตนเอง การทำความรู้จักตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำ
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจว่าคนข้ามเพศคืออะไร
การเป็นคนข้ามเพศไม่ได้หมายความว่าชีวิตของคุณจะถูกจำกัด คุณอาจเคยดูรายการโทรทัศน์ที่มีคนข้ามเพศ พวกเขากล่าวว่าการรับรู้ถึงตัวตนของพวกเขาเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขายังสนใจที่จะทราบถึงความคาดหวังของเพศ เข้าใจว่าคนข้ามเพศมักไม่ค่อยตระหนักถึงอัตลักษณ์ทางเพศของตนตั้งแต่อายุยังน้อยหรือมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความคาดหวังทางเพศแบบดั้งเดิม อย่ากังวลไปหากคุณชอบใส่กระโปรงตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือชอบเล่นหุ่นยนต์ทั้งๆ ที่เป็นผู้หญิง จำไว้ว่าการเลือกเสื้อผ้าและเกมเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงออกสำหรับเด็ก ไม่ใช่เครื่องหมายของเพศของพวกเขา คิดให้รอบคอบ: ทำไมผู้หญิงข้ามเพศผู้ชายมักจะมีปัญหาในขณะที่ผู้หญิงที่เป็นทอมบอยไม่เคยมีปัญหา? สิ่งนี้อธิบายว่าตามบรรทัดฐานดั้งเดิม อัตลักษณ์ทางเพศและการแสดงออกเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน
การเป็นคนข้ามเพศไม่จำเป็นต้องจัดว่าคุณเป็นเกย์หรือตรง เพศและเพศเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน พูดง่ายๆ ก็คือ รสนิยมทางเพศของบุคคลนั้นมองเห็นได้จากเป้าหมายของแรงดึงดูดทางเพศ ในขณะเดียวกัน อัตลักษณ์ทางเพศหมายถึงความแตกต่างในบทบาทของบุคคลตามแง่มุมทางสังคมและวัฒนธรรม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนข้ามเพศจะเป็นคนรักร่วมเพศ นักแสดงข้ามเพศหลายคนยังเป็นเกย์ ไบเซ็กชวล กะเทย หรือกะเทย ถ้าคนเป็นเพศมีสิทธิที่จะมีรสนิยมทางเพศที่หลากหลาย ทำไมไม่ให้คนข้ามเพศล่ะ? ผู้หญิงและผู้ชายรักร่วมเพศยังคงเป็นเพศเดียวกันเพราะอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่แรกเกิด เมื่อมีคนข้ามเพศต่างเพศที่ถูกเรียกว่า 'เกย์' ราวกับว่าพวกเขาถูก 'กล่าวหา' ว่าแกล้งทำเป็น ราวกับว่าการเป็นคนข้ามเพศเป็นวิถีของพวกเขาที่จะดำเนินชีวิตต่อไปภายใต้บรรทัดฐานของเพศและเรื่องเพศที่มีอยู่ทั่วไป ถือว่าพวกเขาใช้กลอุบายเอาตัวรอดท่ามกลางกลุ่มคนส่วนใหญ่ที่รับรู้เพียงสองเพศและแนวโน้มต่างเพศเท่านั้น บุคคลเปลี่ยนอัตลักษณ์ทางเพศเพื่อไม่ให้ดูน่าดึงดูดหรือ 'ธรรมดา' ในสายตาคนอื่น พวกเขาทำเพื่อความสุขและเสรีภาพส่วนบุคคล
ขั้นตอนที่ 3 ลองจินตนาการถึงความฝันและอนาคตของคุณ
คุณจะเป็นอย่างไรในอีก 10-20 ปีข้างหน้า? คุณมีความสุขไหม? ชีวิตของคุณจะถูกห้อมล้อมด้วยเพื่อน ครอบครัว และกิจกรรมสนุกๆ ไหม? ใช้เวลาในการจินตนาการและสังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้น หากคุณมีความรู้สึกสบายใจอย่างประหลาดเมื่อคิดว่าตัวเองเป็นคนข้ามเพศ แสดงว่าคุณอาจเป็นคนข้ามเพศ เมื่อคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ให้คิดว่าคุณต้องการจริงๆ หรือไม่ โปรดจำไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบางอย่างอันเนื่องมาจากการรักษาด้วยฮอร์โมนและการผ่าตัดจะมีผลถาวร เพื่อให้แน่ใจว่าการตัดสินใจทั้งหมดที่คุณได้พิจารณาอย่างรอบคอบ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
เรียนรู้ว่าฮอร์โมนทำงานอย่างไรและพิจารณาว่าคุณต้องผ่าตัดหรือไม่ การตัดสินใจทั้งหมดเป็นของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนโดยไม่ต้องผ่าตัด หรือการผ่าตัดเฉพาะช่วงบนของร่างกายโดยไม่ผ่านการบำบัดด้วยฮอร์โมน ไม่มีการตัดสินใจใดที่จะเปลี่ยนความจริงที่ว่าคุณเป็นคนข้ามเพศ เลือกขั้นตอนที่คุณสะดวกที่สุด
คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นได้เช่นกัน บ่อยครั้ง ประสบการณ์จริงแตกต่างจากข้อมูลทางคลินิกที่คุณได้รับ เข้าร่วมชุมชนคนข้ามเพศและรับฟังเรื่องราวของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5. ยอมรับและรักตัวเองอย่างที่คุณเป็น
จำไว้ว่าคุณมีสิทธิที่จะแสดงหรือตั้งคำถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร หยุดฟังคนอื่น หัวใจของคุณคือเสียงที่ซื่อสัตย์ที่มีอยู่ หากคุณหยุดถามคำถามเพราะกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร คุณกำลังทำให้คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงโดยปล่อยให้คนอื่นขับเคลื่อน คุณมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว อย่าให้ใครมาควบคุมมัน
ขั้นตอนที่ 6 ดูนักบำบัดโรคทางเพศ
แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอำนาจในการกำหนดอัตลักษณ์ทางเพศของคุณ แต่อย่างน้อยพวกเขาก็สามารถช่วยคุณได้ การพบนักบำบัดโรคที่มีคุณภาพจะช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ การแบ่งปันข้อสงสัยและความรู้สึกของคุณกับคนที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณพบคำตอบที่ดีที่สุดได้จริงๆ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องถามคำถามและวิเคราะห์สาเหตุของข้อสงสัยที่เกิดขึ้นในตัวคุณต่อไป ระมัดระวังในการเลือกนักบำบัดโรค ขอคำแนะนำที่เหมาะสมจากเพื่อนคนข้ามเพศ การเลือกนักบำบัดโรคที่ไม่ถูกต้องจะทำให้คุณเสียเวลาและเงินไปเปล่าๆ
เคล็ดลับ
- คนเดียวที่รู้อัตลักษณ์ทางเพศของคุณคือคุณ ไม่มีใครมีสิทธิ์อุปถัมภ์คุณ ร่างกายของคุณ อำนาจของคุณ
- ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด อัตลักษณ์ทางเพศก็ถูกกฎหมาย หากอัตลักษณ์ทางเพศของคุณเปลี่ยนไป ไม่ได้หมายความว่าอัตลักษณ์ทางเพศก่อนหน้านี้เป็นของปลอมหรือไม่ถูกต้อง
- สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลข้ามเพศคนอื่นๆ ขอการตั้งค่าอัตลักษณ์ทางเพศและชื่อที่พวกเขาเลือก คุณยังสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ด้วยการดูวิดีโอ Youtube เกี่ยวกับคำสารภาพของคนข้ามเพศและวิธีที่พวกเขาดูอัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขา
- คุณชอบที่จะวาด? ลองบรรยายตัวเองว่าเป็นเพศอื่นบนกระดาษ คุณสามารถวาดรายละเอียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณในอนาคตหรือเพียงแค่ในรูปแบบของการ์ตูนง่ายๆ ลองนึกภาพตัวเองว่ากำลังทำอะไรก็ตามที่อยู่ในใจ แสดงออกอย่างอิสระ!
- หากคุณระบุตัวตนว่าเป็นเพศผู้ (ไม่ใช่คนข้ามเพศ) หลังจากการซักถามเป็นเวลานาน ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล ไม่มีอะไรผิดปกติกับการตั้งคำถามเกี่ยวกับอัตลักษณ์ทางเพศของคุณ ในด้านบวก คุณจะมีโอกาสเข้าใจปัญหานี้มากขึ้น
- แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการมีลูกในตอนนี้ แต่จงเข้าใจว่าความปรารถนาของคุณอาจเปลี่ยนไปในอนาคต เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บสเปิร์มหรือไข่ไว้ก่อนที่พวกมันจะปลอดเชื้ออย่างถาวรเนื่องจากการรักษาด้วยฮอร์โมน
- โดยทั่วไป มีอัตลักษณ์ทางเพศมากกว่าสองอัตลักษณ์ (อาจพบอัตลักษณ์ทางเพศของคุณในคำอธิบายต่อไปนี้) Genderqueer เป็นคำศัพท์สำหรับคนที่รู้สึกว่าอัตลักษณ์ทางเพศไม่ใช่เพศชายหรือเพศหญิง พวกเขามักจะต่อต้านระบบสองเพศที่รู้จักกันตั้งแต่วินาทีแรกเกิด นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ระบุว่าตนเองเป็นหลายเพศ (ผสมกันของหลายเพศ) ใหญ่ขึ้น (สองเพศต่างกันในคราวเดียว มักจะเป็นชายหรือหญิง) genderfluid (อัตลักษณ์ทางเพศที่ผันผวนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา) หรือตัวแทน (ไม่มีเพศเลย). ฯลฯ
- คนข้ามเพศหลายคนตระหนักดีว่าการเปลี่ยนแปลงทางเพศอาจเกิดขึ้นได้ เปิดรับทุกความเป็นไปได้ อย่าคิดว่ารสนิยมทางเพศของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล
- เขียนความรู้สึกและข้อสงสัยลงในไดอารี่ ภายหลัง หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยคุณสำรวจทางเลือกต่างๆ และกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
คำเตือน
- อย่ารีบเร่งในการดำเนินการ แทบไม่มีใครเปลี่ยนแปลงร่างกายก่อนจะเชื่อในอัตลักษณ์ทางเพศอย่างแท้จริง นั่นหมายความว่าพวกเขาส่วนใหญ่ได้ผ่านการพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนที่จะแสดง นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ คิดให้รอบคอบ ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ และอย่ารีบเร่งในการดำเนินการ
- ระมัดระวังเกี่ยวกับการแบ่งปันข้อสงสัยของคุณกับพ่อแม่ของคุณ จำไว้ว่าชีวิตของคุณยังคงขึ้นอยู่กับพวกเขา แทนที่จะสารภาพทันที พยายามพูดถึงปรากฏการณ์ข้ามเพศและดูปฏิกิริยาของพวกเขา หากปฏิกิริยาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่อดทน ให้ถอยออกมาและคิดหากลยุทธ์ที่ดีกว่า หากการตอบสนองมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวด เช่น ตีหรือไล่คุณออกจากบ้าน ทางที่ดีที่สุดที่จะไม่เร่งรีบ มีแผนสำรองเสมอ
- ระมัดระวังเกี่ยวกับการแบ่งปันข้อสงสัยของคุณกับใครก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจและตั้งข้อสงสัยของคุณอย่างจริงจัง บางคนคิดว่าแนวโน้มของคนข้ามเพศเป็นเรื่องโกหก ที่แย่ไปกว่านั้นคือ บางคนมักจะต่อต้านสิ่งเหล่านี้และอาจถึงขั้นต่อต้านคุณ