การทบทวนความคิดที่มีมาช้านานของคุณเป็นเรื่องที่น่ากลัวและสับสน แต่ก็เป็นทัศนคติที่น่าชื่นชมเช่นกัน การพิจารณาคุณธรรมอย่างลึกซึ้งเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีจริยธรรม การยอมรับบางสิ่งอาจเป็นเรื่องยากหากคุณไม่เข้าใจ โชคดีที่การเข้าใจคน LGBT (เลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล และคนข้ามเพศ) นั้นค่อนข้างง่าย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การดูเกย์และเลสเบี้ยนเป็นมนุษย์
ขั้นตอนที่ 1 เคารพในความเป็นมนุษย์ของพวกเขา
นี่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการทำความเข้าใจเกย์และเลสเบี้ยน พวกเขาซับซ้อนและไม่เหมือนใครเหมือนคนอื่นๆ และพวกเขาก็มีความฝัน เป้าหมาย และความหลงใหลที่เน้นที่อัตลักษณ์ของตนเองมากกว่าสิ่งดึงดูดทางเพศโดยเฉพาะ หากคุณรู้สึกว่าคุณเข้าใจคนปกติ แสดงว่าคุณกำลังพยายามเข้าใจเกย์และเลสเบี้ยนด้วย
ขั้นตอนที่ 2 กำจัดแบบแผน
เกย์และเลสเบี้ยนบางคนเข้ากันได้ดีกับทัศนคติที่เหมารวม บางคนไม่เข้ากันเลย และเกย์และเลสเบี้ยนส่วนใหญ่ก็เข้ากับแบบแผนบางอย่างได้ แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด คนปกติบางคน "ดูเป็นเกย์" และเกย์บางคน "ดูปกติ" ไม่มีวิธีที่แน่ชัดในการค้นหารสนิยมทางเพศของบุคคลเพียงแค่มอง ฟังวิธีพูด หรือให้ความสนใจกับพฤติกรรมของเขา ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะละทิ้งทัศนคติแบบเหมารวม คุณก็จะยิ่งเห็นคน LGBT เป็นคนธรรมดาได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ยับยั้งอัตตาของคุณ
เช่นเดียวกับที่คุณอาจไม่ได้ดึงดูดทุกคนที่เป็นเพศตรงข้าม คนที่เป็นเกย์ก็ไม่จำเป็นต้องดึงดูดทุกคนที่เป็นเพศเดียวกันกับพวกเขาเสมอไป คุณอาจไม่ใช่คนประเภทนั้น อย่าคิดไปเองว่าเกย์ชอบคุณเพียงเพราะเขาหรือเธอเป็นเพศเดียวกับคุณ เขาอาจจะไม่สนใจคุณ
ขั้นตอนที่ 4 โต้ตอบกับคน LGBT
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความเชื่อแบบปรักปรำรายงานว่ามีปฏิสัมพันธ์ส่วนตัวกับคนที่เป็นเกย์และเลสเบี้ยนน้อยลง การได้รู้จักกับคน LGBT ในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณเห็นว่าพวกเขาเป็นคนธรรมดา เช่นเดียวกับคุณ มากกว่าที่จะเป็นคนนอกรีตลึกลับ หากเป็นไปได้ คุณอาจต้องการลองอ่านหนังสือหรือดูรายการโทรทัศน์และภาพยนตร์ที่มีตัวละครที่เป็นเกย์ หรือดูสารคดีเกี่ยวกับประเด็นเรื่องเพศทางเลือก
ขั้นตอนที่ 5. เรียนกับกลุ่มอื่น
มีหลายองค์กรที่มุ่งเพิ่มการยอมรับและความเข้าใจเกี่ยวกับเพศตรงข้ามของคน LGBTQIA หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา ให้ค้นหาสาขาของ PFLAG ในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ หรือใช้เวลาเรียนรู้จากเว็บไซต์ GLAAD หรือแคมเปญสิทธิมนุษยชน
วิธีที่ 2 จาก 4: การตระหนักว่าการเป็น LGBT ไม่ใช่ทางเลือก
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบสิ่งที่ชุมชนวิทยาศาสตร์จะพูด
แม้ว่าบางคนจะยืนกรานว่ารสนิยมทางเพศสามารถเปลี่ยนแปลงได้ อันที่จริงแล้วองค์กรสุขภาพจิตรายใหญ่ทุกแห่งได้ออกแถลงการณ์ว่าข้อเท็จจริงต่างกัน และเตือนถึงการรักษาที่มุ่งเป้าไปที่ "การเปลี่ยนแปลง" คน LGBT บางประเทศได้สั่งห้ามแม้แต่ "การบำบัดเพื่อการแปลงสภาพ" ของเกย์ ด้วยการตอบสนองที่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการบำบัดแบบนี้สามารถสร้างความเสียหายและทำให้คน LGBT อับอายได้จริงๆ
ขั้นที่ 2. หาข้อมูลที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว “อดีตเกย์”
แม้แต่ในชุมชนเก่าที่เป็นเกย์ บางคนเชื่อว่าการกลับใจใหม่ทั้งหมดยังคงเป็นไปได้ องค์กรรักร่วมเพศหลายแห่งปิดตัวลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยยอมรับว่าพวกเขาไม่สามารถ “รักษา” คนที่เป็นเกย์จากพฤติกรรมรักร่วมเพศได้ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าคนที่ไม่ชอบเพศตรงข้ามสามารถเปลี่ยนเป็นเพศตรงข้ามได้ ในทางกลับกัน มีหลักฐานเพียงพอที่บ่งชี้ว่าการพยายามเปลี่ยนรสนิยมทางเพศอาจมีผลเสียอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 3 คิดถึงเหตุผลที่คนเลือกที่จะเป็นเกย์
แม้ว่าคุณภาพชีวิตของคน LGBT ในสหรัฐอเมริกาจะดีขึ้นอย่างมากในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา แต่ก็ยังมีคนที่เป็นเกย์และเลสเบี้ยนจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากรสนิยมทางเพศของพวกเขา ประมาณ 40% ของเยาวชนไร้บ้านระบุว่าเป็น LGBT และ 68% รายงานว่าการปฏิเสธครอบครัวเป็นปัจจัยสำคัญในความผิดปกติของพฤติกรรมของพวกเขา เยาวชน LGBT มีอัตราการฆ่าตัวตายสูงกว่าเยาวชนรักต่างเพศถึง 4 เท่า พวกเขายังมีประสบการณ์การล่วงละเมิด การใช้สารเคมี และการล่วงละเมิดทางเพศที่สูงขึ้น มีหลายประเทศที่ประกาศว่าการรักร่วมเพศผิดกฎหมาย หรือแม้กระทั่งมีโทษถึงตาย เมื่อคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้แล้ว ให้ถามตัวเองว่า “ทำไมคนเหล่านี้ถึงเลือกเป็น LGBT?”
วิธีที่ 3 จาก 4: การเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับคนรักร่วมเพศ
ขั้นที่ 1. ตระหนักว่าไม่ใช่ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องเพศ
แน่นอน คุณไม่ได้ถามเพื่อนปกติของคุณเกี่ยวกับเครื่องรางและปัญหาของพวกเขาเสมอไป เพราะสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ธุรกิจของคุณ และไม่ควรส่งผลกระทบต่อวิธีคิดของคุณหรือวิธีปฏิบัติต่อพวกเขา ไม่ว่าคุณจะ "รู้" ว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่ในห้องนอนกับผู้ใหญ่คนอื่นก็ตาม อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ส่งผลต่อความเข้าใจของคุณในฐานะบุคคล เซ็กส์เป็นส่วนเล็ก ๆ ในชีวิตของคน LGBT และคุณไม่ควรเอาแต่คิดมาก
ขั้นตอนที่ 2 รู้ความแตกต่างระหว่างวิถีชีวิตรักร่วมเพศกับวิถีชีวิตของเฒ่าหัวงู
แนวความคิดที่ว่ารักร่วมเพศเป็นอันตรายต่อเด็กนั้นผิด โชคดีที่ความเชื่อนี้กำลังจางหายไป ในปี 1970 ผลสำรวจระดับชาติพบว่า 70% ของคนอเมริกันมองว่ารักร่วมเพศเป็นอันตรายต่อเยาวชน ในขณะที่ในปี 2542 มีเพียงผู้ชายรักต่างเพศ 19% และผู้หญิงรักต่างเพศ 10% เท่านั้นที่มีความเชื่อนี้ คนที่เป็นเกย์และเลสเบี้ยนคือคนที่ดึงดูดและ/หรือสร้างความสัมพันธ์ทางเพศและ/หรือความรักกับผู้ใหญ่เพศเดียวกันกับพวกเขา แต่ที่จริงแล้วผู้ลวนลามเด็กหลายคนไม่ได้เน้นเรื่องเพศ/อายุมากนัก ในปี พ.ศ. 2521 มีการศึกษาเกี่ยวกับชาย 175 คนซึ่งมีความผิดฐานล่วงละเมิดเด็ก ผลลัพธ์คือ: ไม่มีใครระบุว่าเป็นพวกรักร่วมเพศ จากการศึกษาที่คล้ายคลึงกันในปี 1992 พบว่ามีเพียง 2 คนที่ถูกทารุณกรรมทางเพศเด็ก (จาก 269 ที่ตรวจสอบ) ที่เป็นพวกรักร่วมเพศ มีการศึกษาวิจัยมากมายในเรื่องนี้ และทุกคนก็ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการรักร่วมเพศกับการล่วงละเมิดเด็ก
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้เกี่ยวกับทัศนคติทางศาสนาที่แตกต่างกัน
หลายคนวิพากษ์วิจารณ์วิถีชีวิตรักร่วมเพศด้วยเหตุผลทางศาสนา อย่างไรก็ตาม มีหลายศาสนาและนิกายทางศาสนาที่ยอมรับคน LGBT ตัวอย่างบางส่วนในสหรัฐอเมริกา ได้แก่ United Church of Christ, Unitarian Universalists, Quakers และ Reform and Conservative Judaism สำหรับกลุ่มอื่นๆ เช่น ชาวพุทธ ฮินดู ซิกข์ ลูเธอรัน เพรสไบทีเรียน เมธอดิสต์ และเอพิสโกปาเลียน พวกเขายังคงอภิปรายประเด็นนี้ โดยผู้ติดตามบางคนเปิดใจกว้างกว่า และผู้ติดตามบางคนต่อต้านเรื่องนี้มากกว่า แม้แต่ในความศรัทธา เช่น นิกายโรมันคาทอลิก อิสลาม และยิวออร์โธดอกซ์ เราสามารถพบผู้เชื่อแต่ละคนที่แสดงความเชื่อของตนได้หลากหลายวิธี ความไว้วางใจ/ศรัทธาคือธุรกิจของคุณ และคุณมีอิสระที่จะเชื่อในสิ่งที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรนำคุณไปสู่การปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความไม่เคารพหรือความโหดร้าย ให้พระเจ้าตัดสิน
ขั้นตอนที่ 4 ปลอมมันจนกว่าคุณจะประสบความสำเร็จ
กระบวนการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แม้ว่าความตั้งใจของคุณจะดีมาก คุณก็อาจยังรู้สึกไม่สบายใจหรือสับสนกับพวกรักร่วมเพศ สิ่งนี้จะเปลี่ยนไปตามกาลเวลาหากคุณพยายามต่อไป ทุกวันนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการปฏิบัติต่อเกย์และเลสเบี้ยนด้วยความเคารพและให้เกียรติ หากคุณทำเช่นนี้เป็นประจำ คุณอาจพบว่าความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับเกย์และเลสเบี้ยนมีการพัฒนาอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธีที่ 4 จาก 4: การโต้ตอบกับเกย์และเลสเบี้ยน
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความเป็นส่วนตัวแก่พวกเขา
การตัดสินใจยอมรับว่าตนเองเป็นบุคคล LGBT เป็นเรื่องส่วนตัว หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรู้จักเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยน อย่าถามพวกเขาอย่างไม่ใส่ใจ ถ้านี่คือสิ่งที่เขาต้องการจะคุยกับคุณ พวกเขาจะพูดเรื่องนี้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2 ทำปฏิกิริยาให้ดีถ้ามีคนบอกคุณว่าพวกเขาเป็นเกย์
ถ้ามีคนมาสารภาพกับคุณ อย่าพูดว่า "อ๊ะ จริงดิ?" หรือ “อืม โอเค” หรือแม้แต่ “ใช่ ฉันรู้” การยอมรับว่าคุณเป็นใครอาจเป็นได้ทั้งความน่ากลัวและเปราะบาง ถ้าคนที่เริ่มสารภาพรักเลือกที่จะแบ่งปันส่วนนี้ของตัวเองกับคุณ ให้ถือว่านั่นเป็นของขวัญที่แสดงความมั่นใจในตัวคุณ ขอบคุณเขาที่ไว้วางใจคุณ และเตือนเขาว่าคุณห่วงใยเขา คุณยังสามารถถามว่า “คุณทราบเรื่องนี้มานานแค่ไหนแล้ว” หรือ "คุณเก็บเป็นความลับยากไหม" ถ้าเขาดูเต็มใจที่จะพูดถึงเรื่องนี้ อย่ากดดันเธอถ้าเธอดูไม่สบายใจและอย่าถามอะไรทำนองนี้ คุณเคยมีเซ็กซ์กับผู้ชายหรือเปล่า”
ขั้นตอนที่ 3 เข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็น LGBT ที่ต้องการตอบคำถามของคุณ
แม้ว่าความปรารถนาที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมนั้นเป็นสิ่งที่น่าชื่นชม แต่การรู้ว่าใครบางคนเป็นเกย์หรือเลสเบี้ยนไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถยิงใส่พวกเขาเพื่อทำความเข้าใจคน LGBT ได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขา เพียงเพราะใครบางคนเป็นเกย์ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการเป็นแนวทางให้คุณเข้าใจวิถีชีวิตรักร่วมเพศ เกย์และเลสเบี้ยนบางคนยินดีที่จะช่วยให้คุณเข้าใจพวกเขา แต่คุณไม่ควรนึกถึงสิ่งนี้กับทุกคน หากคุณรู้จักเกย์และคิดว่าเขาอาจต้องการตอบคำถามของคุณ ให้ถามอย่างสุภาพ ถ้าเขาปฏิเสธ จงเคารพการตัดสินใจของเขา
ขั้นตอนที่ 4 สนับสนุนพวกเขาเมื่อมีปัญหา
ชีวิต LGBT+ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา เนื่องจากพวกเขาอาจต้องเผชิญกับการเลือกปฏิบัติ การกดขี่ข่มเหง (แม้กระทั่งจากคนที่รักเช่นสมาชิกในครอบครัว) ความเกลียดชังตนเอง และความสับสน หากพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้ความรักและการยอมรับแก่พวกเขา พวกเขาอาจต้องการมันจริงๆ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ภาษาที่เหมาะสม
บางทีนี่อาจชัดเจน แต่เราต้องเตือนเขาอีกครั้งว่าอย่าใช้คำว่าเกย์หรือการใส่ร้ายป้ายสีต่อต้าน LGBT เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเพื่อนปกติของเขาที่จะใช้ภาษาสุภาพเมื่อพูดถึงเกย์และเลสเบี้ยน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความแตกต่างในคำพูดที่อ้างถึงผู้คนในชุมชน LGBT หากคุณไม่แน่ใจว่าคำใดผิดหรือดูถูก หรือไม่แน่ใจว่าคำที่ถูกต้องคืออะไร ให้มองหา
ขั้นตอนที่ 6. เอาใจใส่
การเอาใจใส่คือความสามารถในการรู้สึก "กับ" ใครบางคนมากกว่า "สำหรับ" พวกเขา มันคือความสามารถในการนำตัวเองไปสู่ประสบการณ์ของคนอื่น หากคุณไม่แน่ใจว่าจะตอบสนองหรือปฏิบัติต่อใครบางคนในสถานการณ์อย่างไร ให้ถามตัวเองว่า "ฉันจะรู้สึกอย่างไรถ้าฉันอยู่ในตำแหน่งของเขา" ตระหนักว่าการรักต่างเพศของคุณทำให้คุณได้เปรียบในชีวิตอย่างที่คน LGBT ไม่มี และความคลั่งไคล้ของคน LGBT อาจทำให้เกิดอันตรายทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณเห็นอกเห็นใจใครซักคนจริงๆ คุณจะไม่ต้องการให้เขารู้สึกเจ็บปวดแบบนั้น