ผลไม้หลายชนิดแสดงให้เห็นว่าช่วยให้ผิวขาวขึ้นเมื่อรับประทานหรือทาลงบนผิวโดยตรง สารเคมีในผลไม้มีบทบาทในการซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลาย กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ และยับยั้งการผลิตเมลานิน เม็ดสีที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น แทนที่จะใช้จ่ายเงินซื้อโลชั่นและครีมราคาแพง ให้ลองใช้ผลไม้ต่อไปนี้ช่วยให้ผิวขาวขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ผิวขาวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากส้มหรือมะละกอ
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำส้ม
การดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำส้มหวาน สามารถช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวมาทำมาส์ก
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีวิตามินซีซึ่งช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน (จำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ผิวใหม่) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการคล้ำของผิวอันเนื่องมาจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต
มะนาวมักจะทำงานได้ดีที่สุด แต่ผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิดสามารถใช้ได้ รวมถึงส้มหวาน มะนาว และเกรปฟรุต คุณสามารถรับผลเช่นเดียวกันจากมะละกอ
ขั้นตอนที่ 3 บีบน้ำจากผลไม้แล้วละลายด้วยน้ำ
คุณสามารถใช้สารละลายน้ำนี้ลงบนใบหน้าโดยตรง หรือผสมกับน้ำผึ้งเพื่อทำเป็นมาส์ก น้ำผึ้งสามารถทำให้น้ำผลไม้ข้นขึ้นเพื่อทำมาส์กและมีประโยชน์ต่อสุขภาพในตัวเอง: เป็นสารต้านจุลชีพ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และป้องกันริ้วรอย
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาใช้ผลไม้ทั้งผล
ส่วนเปลือกและเนื้อของผลส้มมีสารประกอบที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้ลองเพิ่มเปลือกส้มและเนื้อด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้
- ตากเปลือกส้มให้แห้ง บด แล้วใส่ลงในหน้ากาก ลองผสมกับโยเกิร์ตเพื่อพอกหน้า
- หั่นส้มทั้งผลเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วบด ผิว และเนื้อทั้งหมด ในตัวประมวลผลผลไม้ ใช้แปะสีส้มนี้เป็นฐานสำหรับมาสก์
ขั้นตอนที่ 5. หากใช้มะละกอให้ใช้เมล็ดและผิวหนัง
แม้ว่าเนื้อของผลไม้นี้จะเป็นประโยชน์ แต่ผิวและเมล็ดมะละกอเป็นส่วนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของมะละกอ
- ลองบดมะละกอกับผิวเพื่อทำมาส์ก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้ผสมกับน้ำมะนาว
- คุณสามารถซื้อสารสกัดจากเมล็ดมะละกอและใช้กับน้ำผึ้งเพื่อทำพอกหน้าหรือผสมกับมะละกอบด
- ทำสารสกัดจากเมล็ดมะละกอของคุณเองโดยการบดเมล็ดมะละกอและแช่ในน้ำเป็นเวลาสองสัปดาห์ เขย่าทุกวัน กรองและใช้น้ำในหน้ากาก
ขั้นตอนที่ 6. ห้ามออกจากบ้านขณะสวมหน้ากาก
น้ำในผลส้มสามารถทำปฏิกิริยากับแสงอัลตราไวโอเลตเพื่อทำให้เกิดโฟโตเดอร์มาอักเสบ ซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่ทำให้เกิดผื่นพุพองหรือผิวหนังเป็นสะเก็ด
ขั้นตอนที่ 7. มาส์กทิ้งไว้ 15-20 นาที
ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
วิธีที่ 2 จาก 3: ผิวขาวด้วยผลไม้ที่ยับยั้งการผลิตเมลานิน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ลูกแพร์เอเชียเป็นหน้ากาก
บดผิวและผลไม้พร้อมกับน้ำผึ้งเป็นสารยึดเกาะเพื่อทำพอกหน้า ลูกแพร์ประกอบด้วยอาร์บูติน ซึ่งเป็นไฮโดรควิโนนรูปแบบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเป็นตัวยับยั้งไทโรซิเนสที่มีประสิทธิภาพ ไทโรซิเนสเป็นเอ็นไซม์ที่ช่วยในการผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น ดังนั้นการยับยั้งจะส่งผลให้ผิวขาวขึ้น
- อย่าลืมใช้เปลือกซึ่งมีอาร์บูทรินเข้มข้นกว่าผลไม้
- ลูกแพร์เอเชีย (pyrus pyrifoli) มีอาร์บูทรินมากกว่าลูกแพร์จากอเมริกาหรือยุโรป
- ชนิดที่ดีที่สุดที่จะใช้งานด้วย ได้แก่ ลูกแพร์ยากวาง หงปี ชิงปี หรือกุยเฟย
- ถูกเตือน มีรายงานว่าอาร์บูตินทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังสำหรับบางคน หากคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนัง ให้หยุดใช้มาส์กที่มีส่วนผสมของลูกแพร์
ขั้นตอนที่ 2. ทำพอกหน้าด้วยทับทิม
บดทับทิมครึ่งผล น้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเพื่อทำมาส์กทับทิม ทับทิมมี punicalagin ซึ่งเป็นสารประกอบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการผลิตเมลานินได้โดยตรง
ขั้นตอนที่ 3. ใช้สับปะรดทำมาส์ก
น้ำซุปข้นสับปะรดสี่ชิ้นในเครื่องเตรียมอาหารพร้อมน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะ สับปะรดมีสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นสารยับยั้งไทโรซิเนส ดังนั้นจึงสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 4. ทำมาส์กหน้าด้วยมะเดื่อ
สารประกอบในมะเดื่อช่วยลดการผลิตเมลานินและสามารถให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ น้ำซุปข้นมะเดื่อและใช้ในหน้ากาก
วิธีที่ 3 จาก 3: ผิวขาวขึ้นโดยใช้สารสกัดจากผลไม้
ขั้นตอนที่ 1. ทำน้ำมันมะละกาและทาด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือใช้เป็นมาสก์
สารสกัดจากผลมะละกามีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหายเช่นเดียวกับฟีนอลที่ยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนสเพื่อให้ผิวขาวขึ้น คุณสามารถซื้อน้ำมันมะละกาหรือทำเองก็ได้
- ในการทำน้ำมันมะละกาของคุณเอง ให้ขูดผลมะละกาและบีบผลมะละกาเพื่อให้ได้น้ำ เพิ่มน้ำมันมะพร้าวลงในน้ำผลไม้ในอัตราส่วนของน้ำมะละกา 1 ส่วนและน้ำมันมะพร้าว 2 ส่วน เคี่ยวเบา ๆ ประมาณ 10-15 นาที ใช้ผลผลิตที่ดีที่สุดและประหยัดน้ำมันที่เกิดขึ้น
- เติมน้ำมันลงในน้ำผึ้งและโยเกิร์ตเพื่อทำพอกหน้า หรือใส่ในมาส์กผลไม้อื่นๆ
- หรือคุณสามารถละลายน้ำมันมะละกาในมอยเจอร์ไรเซอร์แล้วทาวันละครั้งก็ได้
- โปรดใช้ความระมัดระวังในการใช้สารสกัดจากโฮมเมด เพราะคุณจะไม่รู้ถึงความแรงของสารสกัดที่แน่ชัด และการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผล Bearberry หรือสารสกัดของมัน
พืชพุ่ม Bearberry เป็นพืชคลุมดินที่สามารถปลูกได้เพียงลำพังในดินที่เป็นกรดและเปิดเผย ผลไม้และแม้แต่ใบก็มีอาร์บูตินซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น คุณสามารถบดผลไม้นี้และนำไปใช้กับมาส์กที่มีน้ำผึ้งโดยการซื้อสารสกัดจากแบร์เบอร์รี่หรือทำด้วยตัวเอง
- ในการทำสารสกัดของคุณเอง ให้ฝานใบและผลไม้ของ Bearberry ใส่ในขวดขนาดใหญ่แล้วแช่ในวอดก้าเจือจางหรือเอทานอล (มีแอลกอฮอล์ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์) ปิดโถและเก็บในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง
- เขย่าขวดวันละครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ เมื่อหมดเวลาที่กำหนด ให้วางผ้าก๊อซไว้บนขวดและเทสารสกัดแบร์เบอร์รี่ลงในภาชนะอื่น
- ละลายสารสกัดจากแบร์เบอร์รี่ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์และทาให้ทั่วใบหน้าวันละสองครั้ง
- ระวังการใช้สารสกัดจากโฮมเมด เพราะคุณจะไม่รู้ถึงความแรงของสารสกัดอย่างแน่นอน และการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ขั้นตอนที่ 3. ใช้สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
เมล็ดองุ่นมีสารโปรแอนโธไซยานิดิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการผลิตไทโรซิเนสและทำให้ผิวขาวขึ้น Proanthocyanidins ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย รวมถึงการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
- คุณสามารถซื้อสารสกัดจากเมล็ดองุ่นในรูปแบบเม็ดหรือทำองุ่นแดงของคุณเองก็ได้
- คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากโปรแอนโธไซยานิดินด้วยการดื่มไวน์แดงหรือรับประทานองุ่นแดงพร้อมเมล็ดพืช