ภาษากายของคนมักจะเข้าใจยากเพราะการสื่อสารไม่เป็นสากล คุณควรจะสามารถเข้าใจสิ่งที่คนอื่นกำลังสื่อถึงโดยคำนึงถึงแง่มุมต่างๆ ของบุคลิกภาพ ชีวิตทางสังคม สิ่งที่คุณต้องการจะพูด วิธีพูด และสถานการณ์ระหว่างการสนทนา แม้ว่าข้อมูลเหล่านี้จะไม่สามารถใช้ได้สำหรับคุณ แต่จะเป็นประโยชน์หากคุณสามารถใช้ประโยชน์สูงสุดจากข้อมูลนี้ได้ เมื่อเข้าใจแง่มุมเหล่านี้ คุณจะสามารถตีความภาษากายของบุคคลนั้นและดูว่าบุคคลนั้นกำลังสื่อถึงสิ่งที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เขาพูดหรือไม่
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การสังเกตภาษากาย
ขั้นตอนที่ 1 ละเว้นตำนานเกี่ยวกับภาษากาย
หากมีตัวชี้นำที่ใช้ได้ในระดับสากลเพื่อระบุตัวคนที่กำลังโกหก แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถโกหกได้! ภาษากายของบุคคลมักจะได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ ระดับพลังงาน บุคลิกภาพ ความมั่นใจในตนเอง และความใกล้ชิดกับคุณ
- พฤติกรรมบางอย่างมักเกี่ยวข้องกับทัศนคติของคนที่โกหก ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงโดยคนโกหกเพื่อไม่ให้ถูกจับได้ เช่น การพูดคุยขณะก้มหน้าถือเป็นสัญญาณว่ามีคนกำลังโกหก เป็นผลให้คนโกหกมักไม่ต้องการดูถูกเวลาโกหก
- หลายคนแสดงเจตคติ นิสัย หรือปฏิกิริยาบางอย่างเมื่อมีอารมณ์หรือมีปัญหา คุณสามารถบอกได้ว่ามีเรื่องโกหกหรือไม่โดยการรับรู้ถึงพฤติกรรมดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อน/คู่ของคุณมักจะยิ้มเวลาโกหก ให้ใช้ท่าทางนี้เป็นเบาะแส
- หากคุณสามารถระบุทัศนคติและนิสัยของบุคคลได้ พวกเขามักจะทราบเรื่องนี้เช่นกัน หลายคนชดเชยเพื่อไม่ให้ตรวจพบคำโกหกผ่านภาษากาย ตัวอย่างเช่น หากคุณและเพื่อน/คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขามักจะยิ้มเวลาโกหก พวกเขาอาจจะไม่ยิ้มเมื่อโกหกเพื่อหลอกล่อคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ระบุรูปแบบบางอย่างที่เพื่อน/คู่ของคุณมักใช้
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่มีสัญญาณการโกหกที่ยอมรับกันโดยทั่วไป แต่คนที่โกหกมักจะแสดงท่าทางของร่างกายบางอย่างที่ทำให้พวกเขาดูตึงเครียดมากกว่าปกติ เช่น รูม่านตาขยายออกและมีลักษณะประหม่า นอกจากนี้ เขามักจะพยายามดูเฉยเมย
- อย่างไรก็ตาม คนที่ดูกระสับกระส่ายและไม่แยแสไม่ได้หมายความว่าเขากำลังโกหก
- ทุกคนมีรูปแบบภาษากายที่แตกต่างกันมาก
- การขยายรูม่านตาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ใช่แค่การโกหก
ขั้นตอนที่ 3 ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ
ภาษากายเป็นช่องทางการสื่อสารแบบอวัจนภาษาสำหรับการรับข้อความจากผู้อื่นโดยไม่ต้องใช้คำพูดหรือการพูด การสื่อสารอวัจนภาษามีสามช่องทางหลัก: จลนศาสตร์ (การแสดงออกทางสีหน้า สบตา และภาษากาย) การสัมผัส และพื้นที่ส่วนตัว
- โดยปกติ เรามีทักษะในการสื่อสารอวัจนภาษามากขึ้นด้วยจลนศาสตร์ ขั้นต่อไปคือการรักษาพื้นที่ส่วนตัว และสุดท้ายผ่านการสัมผัส
- ผู้คนมักพบว่าการระบุจลนศาสตร์ที่น่าพึงพอใจง่ายกว่าจลนศาสตร์ที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งหมายความว่าคุณจะเข้าใจความสุขและความสุขมากกว่าความกลัว ความเกลียดชัง หรือคำโกหก
- หากคุณไม่เข้าใจความหมายของพื้นที่ส่วนตัว ให้ทำแบบทดสอบต่อไปนี้ เวลายืนเข้าแถวข้างหลังคนที่คุณไม่รู้จัก ให้ยืนในระยะห่างปกติ ตอนนี้ เข้าใกล้บุคคลนี้หนึ่งก้าว ระยะทางที่ใกล้ทำให้คุณอึดอัดหรือไม่? คนตรงหน้าคุณปรับระยะห่างจากคุณหรือไม่? นี่คือการสื่อสารอวัจนภาษาผ่านพื้นที่ส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมอื่นๆ
ทุกวัฒนธรรมมีวิธีถ่ายทอดข้อความอวัจนภาษาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ในวัฒนธรรมฟินแลนด์ คนที่สบตากำลังแสดงความเป็นมิตร ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น คนที่สบตาถือเป็นการแสดงความโกรธ ให้ความสนใจกับวัฒนธรรมของตนเอง วัฒนธรรมของเพื่อน/คู่ครอง และสถานการณ์ที่คุณอยู่
วิธีที่ 2 จาก 3: การฟัง
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตสิ่งที่เพื่อนของคุณพูด
คนที่โกหกมักจะให้คำตอบสั้นๆ และไม่ค่อยเล่าเรื่อง พวกเขามักจะหยุดพูดและตอบสนองช้า นอกจากนี้พวกเขายังไม่ตอบสนองต่อข้อความหรือคำถามของผู้อื่นโดยละเอียด
ให้ความสนใจว่าเมื่อใดที่เพื่อนของคุณควรจะสามารถเล่าเรื่องยาวได้ เช่น ถามถึงสิ่งที่เธอวางแผนสำหรับวันหยุด อย่าถามคำถามที่ตอบได้แค่ "ใช่" หรือ "ไม่ใช่"
ขั้นตอนที่ 2. ใส่ใจในรายละเอียด
บางครั้ง คุณสามารถจับโกหกโดยให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดเมื่อเพื่อน/คู่ของคุณเล่าเรื่อง คนที่โกหกมักใช้คำที่เกี่ยวกับประสาทสัมผัส เช่น “ฉันเห็น” “กลิ่นคล้าย” หรือ “ฉันได้ยิน” นอกจากนี้ พวกเขายังมักจะใช้คำสรรพนามและวลีที่บรรยายถึงคนอื่น เช่น “เขาลืม” หรือ “เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับรถ” แทนที่จะเป็น “ฉันลืม”
- คนโกหกมักไม่พูดความจริงเพื่อพิสูจน์ตัวเอง
- ระวังเรื่องที่ดูเหมือนเป็นเรื่องไกลตัวและไม่น่าเป็นไปได้
- คนโกหกมักไม่ค่อยสื่อสารด้วยการขยับมือขณะพูด
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตเสียงของเพื่อน/คู่ครองของคุณ
เขาพูดด้วยน้ำเสียงที่สูงกว่าปกติหรือไม่? เร็วขึ้น ช้าลง หรือดังกว่าปกติ? ความไม่สบายใจในการโกหกทำให้พวกเขาพูดในระดับเสียงที่สูงขึ้น แต่บางคนพยายามปกปิดหรือเบี่ยงเบนความสนใจด้วยวิธีอื่น หากเพื่อน/คู่ของคุณพูดด้วยน้ำเสียงที่ต่างออกไป นี่อาจเป็นเงื่อนงำ
วิธีที่ 3 จาก 3: การสังเกตการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
ขั้นตอนที่ 1. พยายามค้นหาว่าเพื่อน/คู่ครองของคุณอยู่ที่ไหน
บางทีในช่วงเวลาหนึ่ง คุณไม่รู้ว่าเพื่อน/คู่ของคุณอยู่ที่ไหน ตัวอย่างเวลาที่ไม่สามารถอธิบายได้อาจเป็นเบาะแสว่าเขากำลังโกหกเกี่ยวกับที่อยู่ของเขาในเวลานั้น
- พูดคุยกับเพื่อน/คู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำเมื่อคุณไม่ได้อยู่กับเขา เคารพพื้นที่ส่วนตัวของเขาและความสัมพันธ์ของคุณ
- ค้นหาความจริงของเรื่องราวของเธอโดยถามเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานของเธอ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบการเงินของคุณเอง
ความไม่ซื่อสัตย์อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการโต้แย้งหรือปัญหาทางการเงิน ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบบัญชีธนาคาร เงินฝากออมทรัพย์ และเงินสดในกระเป๋าเงินของคุณ ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคู่แต่งงาน แต่ก็เป็นจริงสำหรับทุกคนที่จัดการด้านการเงินด้วยกัน
- ค้นหาว่ามีค่าใช้จ่ายที่ต้องชำระสำหรับค่าธรรมเนียมที่ไม่สมเหตุสมผลหรือไม่
- อย่าตรวจสอบประวัติทางการเงินของผู้อื่นโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณควรตรวจสอบสถานะทางการเงินของคุณเองเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตสิ่งที่เขาทำ
คู่ของคุณอาจแสดงทัศนคติที่แตกต่างออกไปเมื่ออยู่กับคุณ เขาอาจเช็คโทรศัพท์บ่อยขึ้นหรือจูบคุณก่อนนอน การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบอกได้หลายอย่าง รวมถึงการโกหก พยายามหาสาเหตุที่ทำให้พฤติกรรมเปลี่ยนไปเพื่อดูว่าคู่ของคุณโกหกหรือไม่
- การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือเมื่อเขาตอบคำถาม คนที่โกหกมักจะไม่ชอบถูกถามคำถาม เช่น "ทำไมคุณไม่เชื่อฉัน" หรือ "ใครที่อยากรู้อยากเห็น?"
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจปรากฏชัดที่สุดบนโซเชียลมีเดีย การส่งข้อความ หรือในที่ทำงาน ตัวเองอาจมองเห็นไม่ชัด
ขั้นตอนที่ 4 ประเมินความสัมพันธ์ของคุณ
คุณเคยมีปัญหาในการไว้วางใจคู่ของคุณหรือไม่? คุณเคยถูกคู่ของคุณโกหกหรือไม่? ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คนรักโกหกคุณ แต่เป็นเพราะคุณรู้สึกว่าคนรักจะโกหกคุณ หากมีข้อสงสัยว่าคู่ของคุณจะโกหกคุณ ให้ประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับเขา/เธออย่างละเอียด การโกหกเป็นครั้งคราวหรือเป็นนิสัยอาจเป็นสัญญาณของปัญหาในความสัมพันธ์
- หากคนรักของคุณชอบโกหก ให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์และให้อภัยเขาหรือไม่
- เพื่อจะได้รับการอภัย ผู้กระทำผิดต้องรับผิดชอบ แสดงความสำนึกผิด และฟื้นฟูความสัมพันธ์โดยการเปลี่ยนพฤติกรรม คุณต้องซาบซึ้งในความพยายามและมองว่ามันเป็นสิ่งที่ดี
เคล็ดลับ
- เรียนรู้ที่จะไว้วางใจคู่ของคุณ
- คู่ของคุณอาจมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ที่กล่าวถึงในบทความนี้และไม่เคยโกหกคุณ
- วิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาว่าเพื่อน/คู่ของคุณโกหกคุณหรือไม่ คือการถามความจริงและรับคำตอบที่ตรงไปตรงมา สำหรับสิ่งนั้น แสดงว่าคุณใส่ใจความจริงที่เขาพูดมากกว่าลงโทษเขา
- เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ต้องถามความจริง วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าเพื่อน/คู่ของคุณกำลังโกหกคุณหรือไม่คือพยายามทำความรู้จักกับเขาให้ดีที่สุด หากคุณรู้จักเพื่อน/คู่ของคุณดี คุณสามารถบอกได้ว่าเขากำลังโกหกโดยเปลี่ยนพฤติกรรมและรูปแบบการพูดของเขา
- แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรและสื่อสารโดยไม่ต้องตัดสิน
- อย่าหยาบคายเมื่อพูดถึงหัวข้อที่สำคัญหรือจริงจัง ใช้ประโยคเชิงบวกและแสดงว่าคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์นี้จริงๆ
- แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณถูกโกหก คุณอาจไม่รู้ว่าทำไม ตัวอย่างเช่น เพื่อน/คู่ของคุณโกหกเพราะเธอพยายามปกปิดบางสิ่งที่เธอต้องการจริงๆ เช่น เรียนภาษาต่างประเทศหรือเรียนเต้น