การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนเท้ามักเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงในฤดูแล้ง แห้ง หรือสำหรับผู้ที่เดินบ่อย โชคดีที่มีหลายวิธีที่สามารถปฏิบัติตามเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าได้ การรักษาเท้าส่วนใหญ่ต้องการให้คุณขัดเท้าด้วยแปรงพิเศษหรือหินภูเขาไฟหลังจากที่ผิวเรียบแล้ว คุณสามารถเรียนรู้วิธีใช้กล้วยบด ข้าวโอ๊ตกับอัลมอนด์บด น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว หรือวาสลีนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ Foot Paste
ขั้นตอนที่ 1. บดกล้วยแล้วทาที่เท้า
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้กล้วยที่สุกที่สุด (อาจเกือบสุกเกินกว่าจะกินได้) ใส่กล้วยหนึ่งหรือสองลูกลงในชาม ใช้ส้อมหรือสากปั่นกล้วยให้เป็นแป้งนุ่มๆ ทาครีมนี้ที่เท้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นล้างเท้าให้สะอาด
อย่าลืมวางเท้าให้ห่างจากพื้นและเฟอร์นิเจอร์ ลองจับเท้าไว้บนพยุงหรือที่พักเท้าขณะรอ ควรวางถังขนาดเล็กไว้ใกล้ ๆ เพื่อให้คุณสามารถล้างเท้าได้อย่างง่ายดายเมื่อทำเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 2. ผสมน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และน้ำตาลทรายแดง
ใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) (ประมาณครึ่งผล) แล้วผสมกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) และน้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเป็นเนื้อครีม นวดส่วนผสมที่เท้าของคุณเป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 15 นาที ล้างเท้าให้สะอาดหลังจากนั้น
- เพื่อให้เท้าของคุณเรียบเนียน ทำทรีตเมนต์นี้ทุกสัปดาห์
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนั่งในที่ที่สบายและรองรับเท้าด้วยการรองรับตลอดกระบวนการ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ส่วนผสมแอสไพรินแบบผงที่เท้า
บดแอสไพรินที่ไม่เคลือบ 5-6 ชิ้นโดยใช้สาก (ถ้ามี) หรือในถุงพลาสติกที่ปิดสนิทขนาดเล็กโดยใช้หลังช้อน เทผงแอสไพรินลงในชาม แล้วเติมน้ำ 1 ช้อนชา (3 มล.) และน้ำมะนาว 1 ช้อนชา (3 มล.) ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาครีมที่เท้าแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นล้างเท้าให้สะอาด
- แป้งอาจหลุดออกหรือหยดจากเท้าเมื่อคุณปล่อยให้นั่ง ดังนั้น ให้ลองห่อเท้าแต่ละข้างด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ เพื่อไม่ให้แป้งติดพื้นหรือหกเลอะเทอะ
- หลังจากล้างเท้าให้สะอาดแล้ว คุณสามารถถูด้วยหินภูเขาไฟเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
วิธีที่ 2 จาก 3: แช่เท้า
ขั้นตอนที่ 1. แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนขัด
วิธีแก้ปัญหาพื้นฐานที่สุดวิธีหนึ่งคือการแช่เท้าของคุณให้นานพอที่จะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จากนั้นขัดมันด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรงเท้า เติมถังขนาดเล็กหรือเติมน้ำให้พอท่วมเท้า จากนั้นแช่เท้าทั้งสองข้างเป็นเวลา 20 นาที แปรงเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากเท้าอย่างระมัดระวัง
เป็นการดีกว่าที่จะขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อไม่ให้ผิวใหม่ดูมากเกินไป มิฉะนั้น เท้าของคุณจะเจ็บเมื่อคุณสวมรองเท้า แปรงเท้าทีละน้อยและทำซ้ำสักสองสามวัน
ขั้นตอนที่ 2. เตรียมน้ำดองน้ำมะนาว
เทน้ำมะนาวลงในถังเล็กๆ ให้พอท่วมฝ่าเท้าและฝ่าเท้า หากคุณมีน้ำมะนาวไม่เพียงพอ คุณสามารถละลายน้ำในน้ำอุ่นในปริมาณที่เท่ากัน แช่เท้าเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นล้างออกและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
- น้ำมะนาวที่ไม่เจือปนสามารถเป็นส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากกว่าน้ำมะนาวที่เจือจางในน้ำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแผลเปิดหรือรอยฟกช้ำที่เท้า เนื่องจากกรดในน้ำมะนาวอาจทำให้แสบบริเวณนั้นได้
ขั้นตอนที่ 3. ทำส่วนผสมสำหรับแช่เท้าจากเกลือ Epsom
เติมน้ำอุ่น (ไปทางร้อน) ในถังขนาดเล็กจนเต็มครึ่งหนึ่ง เติมเกลือ Epsom 120 กรัมลงไปในน้ำ แช่เท้าเป็นเวลา 10 นาที ถูเท้าด้วยหินภูเขาไฟอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งถูกกำจัดออกไปโดยน้ำที่แช่อยู่
วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าหากปฏิบัติตามทุกสองถึงสามวันเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแห้งอีก บางทีคุณอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในผิวหนังของเท้าหลังจากทำทรีตเมนต์นี้เป็นเวลาสองสามวัน
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ประโยชน์จากพลังของน้ำส้มสายชู
ปริมาณกรดในน้ำส้มสายชูสีขาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมน้ำส้มสายชูและน้ำร้อน (อุณหภูมิไม่สูงเกินไป) ลงในถังขนาดเล็ก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้แช่เท้าประมาณ 45 นาที แล้วขัดเบา ๆ ด้วยหินภูเขาไฟ
อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำส้มสายชูคือการแช่เท้าของคุณในส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นแช่เท้าของคุณในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์เป็นเวลา 15 นาที วิธีนี้ได้ผลมากกว่าแค่แช่เท้าในน้ำส้มสายชูที่เจือจาง/ละลายในน้ำ
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ทรีตเมนต์ตอนกลางคืน
ขั้นตอนที่ 1. เคลือบขาแต่ละข้างด้วยขี้ผึ้งพาราฟิน
แว็กซ์นี้มักใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อุ่นแว็กซ์ในชามที่เข้าไมโครเวฟได้. เมื่อร้อนแล้ว ค่อยๆ เทแว็กซ์ลงในจาน กระทะ หรือใบหน้าที่ใหญ่พอที่จะรองรับเท้าของคุณได้ ใส่ขาแต่ละข้างลงในแว็กซ์อย่างระมัดระวัง ปล่อยให้แว็กซ์แข็งตัวแล้วใส่ถุงเท้าที่ขาแต่ละข้าง ทิ้งแว็กซ์เท้าไว้ค้างคืน แล้วลอกออกในตอนเช้า
- จำนวนเทียนที่ต้องการขึ้นอยู่กับขนาดของเท้า ใช้แว็กซ์ประมาณ 120 กรัมก่อน หากยังไม่เพียงพอ คุณสามารถเพิ่มแว็กซ์ในทรีตเมนต์ถัดไปได้
- เมื่อคุณลอกแว็กซ์ออกในตอนเช้า ให้โยนมันทิ้งในถังขยะทันที พยายามอย่าทำให้แว็กซ์แตกและตกลงบนพรม
- คุณสามารถซื้อถุงเท้าพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับการดูแลตอนกลางคืนประเภทนี้ได้ ถ้าคุณไม่ต้องการให้แว็กซ์เกาะติดและทำให้ถุงเท้าปกติของคุณเปื้อน
ขั้นตอนที่ 2. ทาวาสลีนและน้ำมะนาวที่เท้า
ผสมวาสลีน 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) กับน้ำมะนาว 2-3 หยดในชามขนาดเล็ก นวดส่วนผสมนี้ลงบนเท้าของคุณก่อนที่คุณจะไม่ทำ จากนั้นใส่ถุงเท้าเพื่อไม่ให้ส่วนผสมติดบนผ้าปูที่นอนของคุณ
- สำหรับการรักษาซ้ำ คุณสามารถเตรียมถุงเท้าพิเศษหนึ่งหรือสองคู่
- คุณสามารถแทนที่น้ำมะนาวด้วยน้ำมะนาวเพราะทั้งสองอย่างมีกรดที่สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้
ขั้นตอนที่ 3 เรียบเท้าด้วยข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์
เตรียมข้าวโอ๊ตบด 60 กรัมและน้ำซุปข้นจนเป็นผงและรู้สึกนุ่ม ทำเช่นเดียวกันกับอัลมอนด์ 60 กรัม เทผงทั้งสองลงในชาม แล้วเติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) และเนยโกโก้เกรดอาหาร 3 ช้อนโต๊ะ (45 กรัม) ผัดส่วนผสมทั้งหมดจนเป็นส่วนผสมหนา ทาส่วนผสมที่เท้าแต่ละข้างแล้วใส่ถุงเท้าก่อนเข้านอน ล้างเท้าในตอนเช้า
- การรักษานี้สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือหลายครั้งเพื่อค่อยๆ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกและทำให้เท้าของคุณรู้สึกนุ่มขึ้น
- หากคุณไม่มีเครื่องปั่น คุณสามารถบดข้าวโอ๊ตและอัลมอนด์ในถุงพลาสติกที่มีที่ตีไม้ ใช้ทุกอย่างที่ทำได้เพื่อทำให้ส่วนผสมทั้งสองเรียบขึ้น
เคล็ดลับ
- การรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในครั้งแรก หากเท้าของคุณมีเซลล์ผิวที่ตายแล้วจำนวนมาก อาจต้องใช้ทรีทเมนต์ 2-3 ครั้งเพื่อทำความสะอาดเท้าของคุณ
- การกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นระยะเป็นวิธีที่ดีกว่าในการลดความไวของเท้าเป็นแผลเมื่อสัมผัสกับผิวใหม่ที่สดชื่น