ผิวแห้งเป็นปัญหาที่เกือบทุกคนต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรัง การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง วิธีการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่มีประสิทธิภาพนั้นเน้นที่การรักษาน้ำมันตามธรรมชาติของผิวไว้ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ ดังนั้นควรรักษาความสะอาดเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเลือกมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว
ขั้นตอนที่ 1. กำหนดประเภทผิวของคุณ
คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งนี้ก่อนเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม เคล็ดลับ ล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้งก่อนแล้วรอหนึ่งชั่วโมง จากนั้นให้สังเกตว่าใบหน้าของคุณแห้งหรือมันแค่ไหน คู่มือฉบับสมบูรณ์อยู่ที่นี่
ขั้นตอนที่ 2. ค้นหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม
หลังจากทราบประเภทผิวของคุณแล้ว ให้กำหนดประเภทพื้นฐานของผิวของคุณ ผิวส่วนใหญ่จัดอยู่ในหมวดหมู่ 'มัน' ถึง 'แห้ง' ในขณะที่ 'ปกติ' อยู่ระหว่างนั้น อีกสองหมวดหมู่คือ 'ละเอียดอ่อน' และ 'สำหรับผู้ใหญ่'
- มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวแห้งมักเป็นผลิตภัณฑ์จากปิโตรเลียมหรือน้ำมัน
- ผิวมันต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์สูตรน้ำ มอยเจอร์ไรเซอร์นี้ไม่ควรก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน
- ผิวธรรมดาก็ต้องการมอยส์เจอไรเซอร์สูตรน้ำ แต่ก็มีน้ำมันอยู่เล็กน้อยเช่นกัน
- ผิวแพ้ง่ายต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคุณสมบัติเป็นยาหรือยากล่อมประสาท มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคาโมไมล์หรือว่านหางจระเข้ แต่อย่าใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สีย้อม หรือกรด
- สำหรับผิวที่มีอายุมากกว่าและเป็นผู้ใหญ่ ให้มองหามอยเจอร์ไรเซอร์จากปิโตรเลียมที่อุดมไปด้วยน้ำมัน มีมอยเจอร์ไรเซอร์มากมายที่ออกแบบมาสำหรับผิวผู้ใหญ่ที่มีส่วนผสมต่อต้านริ้วรอย
ขั้นตอนที่ 3 ลองไปพบแพทย์ผิวหนัง (แพทย์ผิวหนัง) เพื่อขอรับใบสั่งยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเรื้อรัง
ประเภทผิวของบุคคลสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทผิวรวมกัน และนี่เป็นเรื่องปกติธรรมดา แพทย์ผิวหนังของคุณจะสามารถกำหนดมอยส์เจอไรเซอร์สูตรพิเศษสำหรับผิวของคุณได้ แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำการรักษาเพิ่มเติมสำหรับผิวของคุณได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าคุณมีผิวแห้งหรือไม่
ผิวของคุณรู้สึกตึง แตก คัน หรือหยาบกร้านหลังอาบน้ำหรือไม่? สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย ผิวดูแดงๆ หน่อยมั้ย? สำหรับคนผิวคล้ำ ผิวดูเทาหรือซีด? ถ้าคำตอบคือใช่ ให้มองหามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อฟื้นฟูน้ำมันตามธรรมชาติของผิว
ขั้นตอนที่ 2 พยายามอย่าให้ผิวแห้งเกินไปหลังจากอาบน้ำ
ปิดประตูเพื่อให้ห้องน้ำชุ่มชื้น และอาบน้ำอย่างรวดเร็วที่อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ อย่าเป่าผิวของคุณเพราะมันจะแห้งมากขึ้น ใช้ผ้าขนหนูแต่อย่าถู เพียงใช้ผ้าขนหนูซับผิว ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วผิวต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 ทาลิปบาล์มถ้าจำเป็น
ขอแนะนำให้ใช้ลิปบาล์มเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของผิวแห้ง อย่าเลียริมฝีปากเพราะจะทำให้ปัญหาแย่ลง ลิปบาล์มหลายชนิดยังมีส่วนผสมป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเพื่อปกป้องผิว หากผลิตภัณฑ์ลิปบาล์มทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น บวม แสบร้อน หรือรอยแดง ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์อื่น
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวปกติ เว้นแต่เป็นสูตรพิเศษสำหรับผิวบอบบาง
ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รุนแรง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์หลังโกนหนวดหรือโคโลญจ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซีและสบู่ระงับกลิ่นกาย แม้ว่าผิวสามารถต่อสู้กับผลข้างเคียงของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ แต่การป้องกันก็ดีกว่าการรักษา คุณอาจต้องใช้ผงซักฟอกชนิดพิเศษสำหรับผิวบอบบาง อย่างน้อยก็ในช่วงระยะเวลาของการดูแลผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 5. สวมถุงมือหากมือของคุณแห้ง
นี่เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่มีลมแรงและอุณหภูมิใกล้ศูนย์ สวมถุงมือที่ทำจากยางหรือวัสดุอื่นที่คล้ายคลึงกันเมื่อล้างจาน เนื่องจากน้ำร้อนและสบู่จะทำให้ผิวแห้งขึ้น อย่าลืมใช้โลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้นกับมือเพื่อรักษาผิวแห้ง
ขั้นตอนที่ 6. อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนและใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในระหว่างการรักษา
การสัมผัสกับความร้อนที่แห้งเป็นเวลานานจะทำให้ผิวหนังแห้งอย่างรวดเร็ว แม้ว่าแคมป์ไฟในอุณหภูมิที่เย็นจะเป็นเรื่องสนุก แต่พยายามอย่าเข้าใกล้แหล่งความร้อนที่แห้งเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งแย่ลง เมื่ออยู่ในบ้าน พยายามใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อให้อากาศชื้น
ตอนที่ 3 จาก 3: ดูแลผิวให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาสบู่ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ผลิตภัณฑ์สบู่ที่ดีมักประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก และน้ำมันโจโจบาที่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวได้ หากเป็นไปได้ ให้ไปที่ร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไป
ขั้นตอนที่ 2. เช็ดตัวให้แห้งอย่างเหมาะสมหลังอาบน้ำ
แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่การอาบน้ำอาจทำให้ผิวแห้งได้ เว้นแต่จะระมัดระวังไว้ล่วงหน้า วิธีการรักษาผิวแห้ง ได้แก่ การเช็ดตัวให้แห้งโดยเอาผ้าขนหนูมาประคบกับผิว หลังจากนั้น ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวบริเวณที่มีแนวโน้มจะแห้งหรือสัมผัสกับที่โล่ง เช่น มือและใบหน้า
ขั้นตอนที่ 3 โกนหนวดอย่างมีสุขภาพดี
สำหรับผู้ชาย ให้ล้างหน้าด้วยมอยส์เจอไรเซอร์พิเศษหรือผ้าขนหนูเปียกก่อนโกนหนวด อย่าใช้ขี้ผึ้งหรือโลชั่นหลังโกนหนวดที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้ง หากคุณต้องการโกนขนขา ต้องแน่ใจว่าคุณใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ทำความสะอาดเพื่อเตรียมการ
ขั้นตอนที่ 4. เก็บมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือและร่างกายไว้ในกระเป๋าของคุณ
อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะค่อนข้างแตกต่างกัน มอยเจอร์ไรเซอร์บางชนิดอาจมี SPF สูงเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของคุณในโลก นอกจากนี้ คุณยังสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่มือได้เสมอหลังจากล้างเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 5. สร้างกิจวัตรการดูแลผิวและปฏิบัติตามนั้น
อย่าลืมว่าการป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวแห้ง ให้แน่ใจว่าคุณฝึกฝนผิวที่แข็งแรงแม้ในขณะเดินทาง การมีกิจวัตรประจำวันจะทำให้คุณมีนิสัยรักสุขภาพโดยไม่ต้องสนใจผิวของคุณเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 6. เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณให้เป็นประโยชน์กับผิวของคุณ
มีตัวเลือกไลฟ์สไตล์หลายอย่างที่จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและชุ่มชื้น ในหมู่พวกเขา:
- ดื่มน้ำทุกวัน. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2.2 ลิตรทุกวัน (สำหรับผู้หญิง) และ 3 ลิตร (สำหรับผู้ชาย)
- เลิกสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่จะทำให้ผิวหนังแก่เร็ว ริ้วรอยก็จะมาไวขึ้น วิธีเดียวที่จะป้องกันได้คือเลิกสูบบุหรี่
เคล็ดลับ
- เลือกครีมที่ทำจากน้ำมันธรรมชาติ ด้วยวิธีนี้ ผิวจึงสามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ได้ง่ายขึ้นเมื่อเกิดสิ่งที่ทำให้ผิวแห้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
- แม้ผิวของคุณจะแข็งแรงก็อย่าอาบน้ำร้อน สิ่งนี้จะกัดเซาะน้ำมันตามธรรมชาติของผิวและทำลายผิวหนังชั้นนอกในทันที
- การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลส่งผลกระทบอย่างมากต่อความแห้งกร้านและการผลิตน้ำมันในผิวหนัง มอยส์เจอไรเซอร์ไม่จำเป็นต้องใช้มากเกินไปในฤดูแล้ง แต่ทำกิจวัตรประจำวันต่อไปเพื่อรักษาสุขภาพผิวให้ดี ให้แน่ใจว่าคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผิวในฤดูหนาว
คำเตือน
- ระวังผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จำหน่ายบนอินเทอร์เน็ต และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาจากไหน
- ผู้ที่มีผิวแห้งรุนแรงและเรื้อรังควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
- แม้ว่าคุณจะพบมอยเจอร์ไรเซอร์หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เหมาะสมกับผิวแล้ว ให้ทำการทดสอบก่อน ทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวบริเวณต้นแขนเล็กๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีผลข้างเคียง เช่น ผื่นหรือความแห้งกร้าน
