5 วิธีในการดูดีทุกวัน (สำหรับเยาวชนหญิง)

2025 ผู้เขียน: Jason Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 12:48

หลายคนมักใช้เวลาในการส่องกระจกก่อนจากไปเพราะไม่อยากดูเหมือนเพิ่งตื่น แสดงว่าคุณได้พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อรักษารูปลักษณ์ของคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้คุณดูมีเสน่ห์ทุกวัน!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: การเลือกเสื้อผ้าและรองเท้า

ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจเลือกรูปลักษณ์ที่คุณต้องการ

คุณชอบสีไหน: สีสดใสหรือสีธรรมชาติ?

ขั้นตอนที่ 2. จัดเรียงเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าของคุณ

ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหากคุณสับสนในการจัดเรียงเสื้อผ้า อย่าลืมเก็บเสื้อผ้าที่ทำให้คุณดูดีอยู่เสมอ ถอดเสื้อที่สึกออกแม้ว่าวัสดุจะนิ่มมากก็ตาม คุณจะไม่ถูกล่อลวงให้ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ได้อยู่ในตู้เสื้อผ้า พิจารณาว่ายังต้องเก็บเสื้อผ้าที่ไม่รองรับรูปลักษณ์หรือไม่

ขั้นตอนที่ 3 ซื้อเครื่องประดับที่จำเป็นจริงๆ

แม้ว่ากระดุมจะทำให้คุณดูดี แต่คุณหรือพ่อแม่อาจไม่อยากเจาะหู นอกจากรูหูข้างละ 1 รูแล้ว ห้ามเจาะส่วนอื่นของร่างกาย อย่าสวมสร้อยคอและสร้อยข้อมือมากเกินไป

ขั้นตอนที่ 4 กำหนดสิ่งอื่นที่คุณต้องการ

บางทีคุณอาจมีเสื้อแขนกุด 10 ตัว แต่มีกางเกงยีนส์เพียงตัวเดียว? หลังจากคัดแยกแล้ว มีคอลเลกชั่นเสื้อผ้าน้อยมากหรือไม่? ก่อนซื้อเสื้อ ให้เขียนลิสต์ไว้เพื่อจะได้ช็อปตามแผนและไม่แปลกใจเลยที่จะกลับบ้านพร้อมกับเสื้อยืดแขนกุด 20 ตัว โปรดทราบว่าความต้องการของทุกคนแตกต่างกันไปตามอายุและสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ (ในสภาพอากาศร้อนหรือเย็น!) ใช้รายการต่อไปนี้เป็นแนวทางในการพิจารณาว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง:

• รองเท้า:

  • รองเท้าไม่มีส้น 1 คู่
  • รองเท้าส้นสูง 1 คู่ แมทช์กับเสื้อผ้าได้
  • รองเท้าแตะ 1-2 คู่
  • รองเท้าผูกเชือก 1 คู่. เลือกรองเท้าคุณภาพดี
• เสื้อยืด 2-3 ตัว มีรูป
• เสื้อเบลาส์หรือเสื้อเชิ้ตธรรมดา 4 ตัว
• เสื้อเบลาส์บางตัวดูเรียบร้อยและสง่างามมากกว่า
• กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงที่เข้ากับเสื้อหรือเสื้อเชิ้ตได้
• 1-2 เสื้อคลุม
• เสื้อแจ็คเก็ตมีฮู้ด 3-4 ตัว
• เสื้อแขนกุด 4-5 ตัว
• เสื้อคาร์ดิแกน 1 ตัว
• ยีนส์บางตัว
• กางเกงขาสั้น 2-3 แบบ หลากสไตล์
• กระโปรงยีนส์ 1 ตัว
• กางเกงเสื้อยืด 2-3 ตัว
• เสื้อกันหนาว 3 ตัว/กางเกงลำลอง
• 2 ชุดกิโมโนเข้าห้องน้ำ
• เดรสเรียบๆ
• ชุดชั้นใน 10 คู่ (สีผิว 1 ตัว สีดำ 1 ตัว สีขาว 1 ตัว ที่เหลือสีอื่นๆ)
• สปอร์ตบราขั้นต่ำ 1 ตัว
• อย่างน้อย 3 ยกทรงสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
• 1 บราพิเศษใส่เสื้อเบลาส์หรือเดรสสุดหรู

ขั้นตอนที่ 5. ไปช้อปปิ้ง

ชวนเพื่อนมาช้อปปิ้งที่ห้างสรรพสินค้าหรือร้านแฟชั่น ซื้อเสื้อผ้าตามความต้องการและรูปลักษณ์ที่คุณต้องการ คุณสามารถพิจารณาเทรนด์แฟชั่นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำ นอกจากนี้ ให้ซื้อเครื่องประดับที่คุณต้องการใส่ เลือกของที่ไม่แพงเกินไปเพราะของที่ซื้อมาค่อนข้างเยอะ บางทีพ่อแม่ของคุณอาจยินดีจ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการซื้อชุดชั้นใน

วิธีที่ 2 จาก 5: การรักษาสุขอนามัยของร่างกาย

ขั้นตอนที่ 1. แปรงฟันเป็นประจำ

1. แปรงฟันเป็นประจำทุกเช้าและก่อนนอน
2. ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยตอนกลางคืน
3. สวมเหล็กดัดฟัน (ไม่จำเป็น).

4. รับการรักษาฟันขาว (ไม่จำเป็น)

   

   ขั้นตอนที่ 2. อาบน้ำให้เป็นนิสัยทุกวัน

   รักษาร่างกายให้สะอาดด้วยการอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง

   โกนขนรักแร้ขณะอาบน้ำใต้ฝักบัว อย่าลืมโกนขนขาและขนหัวหน่าว โดยเฉพาะถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก

   

   ขั้นตอนที่ 3. ทำการดูแลเส้นผม

   1. สระผมทุก 2 วัน ถ้าผมของคุณมันมาก ให้สระผมทุกวันซักพัก ถ้าผมของคุณไม่มัน ให้สระผมทุกๆ 3 วัน
   2. ใช้ครีมนวดผมหลังสระผม สำหรับผมมัน ให้ทาครีมนวดก่อนสระผม หลังจากทาครีมนวด (ก่อนหรือหลังใช้แชมพู) ให้ปล่อยทิ้งไว้สักครู่ ล้างทั้งตัวระหว่างรอ

   3. เล็มผมที่แตกปลาย. เมื่อปลายของคุณเริ่มแตกหรือคุณพร้อมที่จะเปลี่ยน ให้สไตลิสต์ตัดผมของคุณ

      

      ขั้นตอนที่ 4. ทำการดูแลเล็บ

      ทุกๆ 1-2 สัปดาห์ คุณควร:

      1. ขัดผิวมือและเท้า.
      2. ตัดเล็บ.
      3. ลับเล็บ.
      4. เล็บเงา.

      5. เพ้นท์เล็บ. คุณมีอิสระในการเลือกว่าจะทาสีเล็บหรือไม่ ไม่ต้องทาเล็บเท้าถ้าคุณไม่สวมรองเท้าที่เปิดออกด้านหน้า

         

         ขั้นตอนที่ 5. ทำทรีทเมนต์ผิวหน้า

         1. ขัดผิวหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง มีสบู่หลายชนิดสำหรับขัดผิวหน้า

         2. รักษาสิว. ทุกเช้าล้างหน้าด้วยสบู่พิเศษรักษาสิว ใช้สบู่ที่แตกต่างกันทุกคืน เช่น สบู่ขัดผิวหรือสบู่ล้างหน้า

            

            ขั้นตอนที่ 6. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

            

            ขั้นตอนที่ 7 เปลี่ยนชุดชั้นในของคุณทุกวัน

            

            ขั้นตอนที่ 8. เปลี่ยนเสื้อชั้นในทุกวัน

            ชินกับการสวมที่รองเต้านม ยกเว้นเวลานอนตอนกลางคืน คุณสามารถใส่ชุดว่ายน้ำหรือชุดกิโมโนที่มีพยุงหน้าอกได้

            วิธีที่ 3 จาก 5: รักษาสุขภาพ

            

            ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

            นิสัยการดื่มน้ำตามความจำเป็นทำให้รูปลักษณ์ของคุณแตกต่างออกไปมาก น้ำเป็นเครื่องดื่มที่มีราคาถูกมากและมีประโยชน์ต่อความงาม ดังนั้นจงใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน!

            

            ขั้นตอนที่ 2 นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกคืน

            พยายามนอนหลับให้ได้ 9-10 ชั่วโมงทุกคืน หากคุณดูรายการทีวีที่มีตัวละครผมบลอนด์สวยพูดว่า "หุบปาก! ฉันอยากนอนให้สวยกว่านี้!" นี่ไม่ใช่เรื่องตลก

            

            ขั้นตอนที่ 3 สร้างนิสัยในการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

            พยายามออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อประโยชน์ที่มากขึ้น

            

            ขั้นตอนที่ 4 กินอาหารเพื่อสุขภาพ

            อย่ากินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ อย่าดื่มกาแฟและไวน์เพราะอาจทำให้ฟันเสียหายได้

            

            ขั้นตอนที่ 5. สร้างนิสัยในการรับประทานอาหารเช้าทุกวัน

            ถ้าคุณรีบ ให้ทานกราโนล่า

            วิธีที่ 4 จาก 5: การสร้างบุคลิกภาพที่ดี

            

            ขั้นตอนที่ 1. เป็นสาวยิ้ม

            นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเป็นสาวสวย

            

            ขั้นตอนที่ 2 พัฒนาบุคลิกภาพที่ดี

            เป็นสาวสวยที่มีความสุขเสมอ คิดบวก และขอบคุณเสมอ!

            

            ขั้นตอนที่ 3 เป็นคนมั่นใจ

            ความมั่นใจในตนเองทำให้คนอื่นเคารพคุณ ดังนั้นคุณจึงเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น

            • การมีความมั่นใจในตนเองหมายถึงการเชื่อในค่านิยมและความคิดเห็นของคุณ มากกว่าที่จะนินทาและพูดจาหยาบคายใส่คนอื่น ผู้หญิงที่มั่นใจชอบสิ่งที่สวมใส่และพบว่าตนเองดูน่าดึงดูด

              ไม่เคยวิจารณ์ค่านิยมความเชื่อและความคิดเห็นของผู้อื่น

            

            ขั้นตอนที่ 4 อย่านินทา

            ผู้คนจะอยู่ห่างจากคุณหากคุณนินทา โกหก และประพฤติตัวไม่ดี มันไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข บางทีคุณอาจจะพูดกับตัวเองว่า: "ฉันขอโทษที่ฉันนินทาคนอื่น!" หรือ "ทำไมฉันถึงทำอย่างนั้น ฉันอยากเป็นเด็กดี!"

            วิธีที่ 5 จาก 5: สร้างกิจวัตรตอนเช้า

            

            ขั้นตอนที่ 1. ตื่นเช้าเป็นนิสัย

            ขึ้นอยู่กับว่าคุณเตรียมตัวและรับประทานอาหารเช้าได้เร็วแค่ไหน ให้ตื่นขึ้นในตอนเช้าประมาณ 1.5 ชั่วโมงก่อนออกเดินทางเพื่อไปยังจุดหมายปลายทางของคุณ

            

            ขั้นตอนที่ 2 รักษาร่างกายให้สะอาดทุกวัน

            อาบน้ำให้เป็นประจำวันละ 2 ครั้งเพื่อให้ร่างกายสะอาดและสระผมอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำต่อไปนี้

            1. ใช้แชมพูเมื่อสระผม (ขึ้นอยู่กับประเภทผม คุณอาจไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน)
            2. ล้างแชมพูด้วยน้ำสะอาด
            3. ใช้ครีมนวดผม. ใช้ครีมนวดถ้าคุณสระผมด้วยแชมพู (สำหรับผมมัน ให้ทาครีมนวด ก่อน โดยใช้แชมพู)
            4. ทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่
            5. โกนขนรักแร้ ขนขา และขนหัวหน่าว โดยเฉพาะถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก
            6. หวีผมตั้งแต่โคนผมจนถึงปลายผม

            7. ล้างครีมนวดผมด้วยน้ำสะอาด

               หากคุณใช้ครีมนวดผมก่อนสระผม ก็ถึงเวลาสระผมแล้ว

               1. เช็ดผมและร่างกายให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
               2. ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เท้า ข้อศอก แขน และฝ่ามือ

               3. ถูฝ่าเท้าด้วยหินภูเขาไฟแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์

                  

                  ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและมอยส์เจอร์ไรเซอร์กับผิวกาย

                  

                  ขั้นตอนที่ 4. ใส่เสื้อผ้า

                  

                  ขั้นตอนที่ 5. แบ่งเวลาทานอาหารเช้า

                  หลังอาหารเช้า แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟอกสีฟัน ทำความสะอาดฟันด้วยไหมขัดฟัน แล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก

                  

                  ขั้นตอนที่ 6. ล้างหน้าทุกวัน

                  ก่อนทำความสะอาดใบหน้า ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดเป็นเวลา 20 วินาที ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นแล้วล้างด้วยสบู่พิเศษสำหรับผิวหน้า (คุณสามารถเพิ่มเกลือหรือน้ำตาลได้เล็กน้อย) หลังทำความสะอาด ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น แล้วทาโลชั่นบำรุงผิวหน้า ก่อนนอนตอนกลางคืน ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในรูปของครีม

                  

                  ขั้นตอนที่ 7. แต่งหน้าให้หน้าสวยขึ้นแต่อย่าเป็นเหมือนตัวตลกที่พลัดพรากจากคณะละครสัตว์

                  อย่าใช้เครื่องสำอางสีดำมากเกินไป ทารองพื้นหรือบลัชเพื่อให้ดูเหมือนมาส์ก หรือทาลิปสติกและอายแชโดว์มากเกินไป

                  1. ใช้รองพื้นชนิดน้ำถ้าจำเป็น

                  2. แต่งแต้มริมฝีปากและดวงตา แต่เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น เลือกแต่งหน้าแบบธรรมชาติแทน

                     • หากคุณต้องการเน้นดวงตาของคุณ:

                       • ดัดขนตา.
                       • ปัดมาสคาร่าสีดำหรือสีน้ำตาลเข้ม
                       • ใช้อายไลเนอร์ สามารถใช้อายไลเนอร์บนเปลือกตาล่างได้ แต่ควรใช้สีน้ำตาลอ่อนหากต้องการให้เมคอัพดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
                       • แต่งตาของคุณในสไตล์ที่โดดเด่นยิ่งขึ้น เช่น สโมคกี้อาย
                       • ทาลิปกลอส.
                       • ทาบลัชออนเป็นชั้นบางๆ

                     • หากคุณต้องการเน้นริมฝีปากของคุณ:

                       • ทาลิปสติกและลิปกลอส
                       • ใช้ลิปไลเนอร์.
                       • ดัดขนตา.
                       • ปัดมาสคาร่า.
                       • ทาบลัชออนเป็นชั้นบางๆ

                     • หากคุณต้องการดูเป็นธรรมชาติ:

                       • ดัดขนตา.
                       • ปัดมาสคาร่า.
                       • ทาบลัชออนเป็นชั้นบางๆ
                       • ทาลิปกลอสบางๆ.
                       • ใช้แต่งตาที่ไม่หนาจนเกินไป

                     

                     ขั้นตอนที่ 8 ทำเล็บมือและเล็บเท้า

                     หากยาทาเล็บและเล็บเท้าเริ่มลอกออก ให้ตัดออกทันที ขั้นตอนนี้ใช้เวลาไม่นาน

                     

                     ขั้นตอนที่ 9. จัดแต่งทรงผม

                     ผมของคุณมักจะยังชื้นอยู่เมื่อคุณเพิ่งอาบน้ำเสร็จ ถ้าไม่ ให้ฉีดน้ำขวดหนึ่งเพื่อให้ผมชุ่มชื้น

                     1. ก่อนใช้ไดร์เป่าผม ที่ม้วนผม หรือเครื่องหนีบผม ให้ทาโลชั่นเพื่อปกป้องผมจากความร้อนไม่ให้ทำลายผมเสีย

                     2. เป่าผมให้แห้งโดยใช้ไดร์เป่าผม. เปลี่ยนทรงผมทุกวัน หากจำเป็น ให้ใช้ปฏิทินเพื่อติดตามทรงผมของคุณทุกวัน เพื่อให้ทรงผมของคุณแตกต่างอยู่เสมอ

                        

                        ขั้นตอนที่ 10. ฉีดน้ำหอม

                        อย่าฉีดน้ำหอมมากเกินไป สเปรย์เดียวก็เพียงพอ

                        ข้ามขั้นตอนนี้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีน้ำหอม

                        เคล็ดลับ

                        • เคล็ดลับการแต่งหน้าและจัดแต่งทรงผมด้านบนทำให้สาวๆ หลายคนดูมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น หากคุณต้องการจัดทรงผมแบบอื่น เช่น ถักเปียหรือมัดผมหางม้า ให้สังเกตลักษณะที่ปรากฏของคุณอย่างเป็นกลางขณะมองกระจก ถ้าคุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น ทำไมไม่?
                        • หากคุณมีผิวแห้งมากหรือต้องการได้กลิ่นและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว มอยส์เจอไรเซอร์จากเมล็ดโกโก้จะมีประโยชน์มาก
                        • หากคุณไม่มีผลิตภัณฑ์ขัดผิวมือและเท้า ให้ใช้น้ำตาลหรือเกลือเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณสามารถใช้สบู่พิเศษในการขัดผิว
                        • สำหรับผู้ที่ชื่นชอบสีสดใส ให้ทาลิปกลอสด้วยสีที่เหมาะสมและไม่หนาเกินไป แต่ยังมองเห็นได้ นอกจากนี้ยังมีลิปรูจที่ทำให้สีปากของคุณดูเหมือนไม่ได้ทาลิปสติก หากคุณต้องการดูเป็นธรรมชาติ ให้เลือกสีของเครื่องสำอางและรองพื้นที่เข้ากับสีผิวของคุณ
                        • หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่มี 4 ฤดู ให้ใช้ยาทาเล็บที่มีสี/ลายตามฤดูกาล ตัวอย่างเช่น ในฤดูใบไม้ร่วง ให้ทาเล็บสีแดง สีส้ม สีเหลือง (ไม่ใช่สีเหลืองมัสตาร์ด!) การเพ้นท์เล็บตามสีของใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงทำให้คุณดูสวยขึ้น ในฤดูร้อน/ฤดูใบไม้ผลิ ให้ทาเล็บสีชมพู เหลืองอ่อน ม่วง
                        • เลือกยาทาเล็บสีอ่อนเพื่อทาเล็บ ใช้ยาทาเล็บที่โดดเด่นกว่าและโดดเด่นกว่าสำหรับนิ้วเท้า
                        • หากคุณชอบการออกแบบลวดลายยาทาเล็บ ให้ลองดูการออกแบบต่างๆ บน YouTube แล้วทำตามหรือสร้างสรรค์ผลงานของคุณเอง!
                        • หากคุณต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์เพื่อให้ดูเท่ คุณสามารถย้อมผมเพื่อให้เป็นสีที่แตกต่างจากปกติ แต่เลือกสีธรรมชาติ ก่อนทำสีผม อย่าลืมขออนุญาตพ่อแม่!
                        • อย่าย้อมผมหากคุณเลือกสีไม่ถูกเพราะว่าคุณไม่สามารถกำจัดยาย้อมผมได้

                        คำเตือน

                        • การขัดผิวบ่อยเกินไปจะทำร้ายผิว
                        • เล็บจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและไม่สวยหากทาเล็บหนาเกินไป จึงต้องทาสีอยู่เสมอ