หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่รักกันไว้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงให้คนที่คุณรักเห็นถึงความรู้สึกของคุณในแบบที่พวกเขาจะเข้าใจและชื่นชม แสดงความรักของคุณเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี และแสดงความรักของคุณเมื่อคุณมีความคิดเห็นที่แตกต่าง ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถแสดงความรักของคุณได้อย่างง่ายดายและรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: แสดงความรักต่อคู่สมรสของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เข้าใจความต้องการของคู่ของคุณ
บางทีคุณอาจแสดงความรักด้วยของขวัญในขณะที่คู่ของคุณได้รับความรักด้วยการสัมผัส โดยตระหนักว่าวิธีที่คุณให้ความรักอาจไม่ใช่วิธีที่คู่ของคุณได้รับความรักก็สามารถลืมตาได้ แต่การรู้ว่าคนรักของคุณรู้สึกอย่างไรสามารถช่วยให้คุณแสดงความรักในแบบที่เขาหรือเธอสามารถชื่นชมได้ ลองใช้วิธีการต่างๆ และดูว่าสิ่งใดให้ผลตอบรับเชิงบวกมากที่สุด งานวิจัยหลายชิ้นได้ศึกษา “ภาษารัก” ห้าภาษาหรือวิธีผูกสัมพันธ์กับคนรัก แสดงความรัก และรับความรัก:
- คำยืนยัน: ชมเชย แสดงความรู้สึกเชิงบวก พูดว่า "ฉันรักคุณ"
- เวลาร่วมกัน: ให้ความสนใจกับคู่ของคุณอย่างเต็มที่
- ของขวัญ: สัญลักษณ์แห่งความรัก เช่น ดอกไม้ เครื่องประดับ เครื่องมือ
- การกระทำที่เป็นประโยชน์: พาสุนัขไปเดินเล่น ทำความสะอาดห้องครัว
- สัมผัสทางกาย: มีเซ็กส์ จับมือ ให้ความรัก
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความรู้สึกของคุณ
บอกคู่ของคุณว่าคุณรักเขาหรือเธอ. บอกเขาเมื่อเขาดูน่าสนใจ คู่ของคุณไม่สามารถอ่านใจได้ ดังนั้นจงแสดงตัวเองออกมาเป็นคำพูดเมื่อคุณรู้สึกชื่นชมคู่ของคุณ แสดงคุณสมบัติที่คุณเห็นในตัวคู่ของคุณและจำไว้ว่าพวกเขาไม่เคยรู้สึกว่าล้าสมัย!
- คุณอาจจะรู้สึกสบายใจที่จะเขียนความรู้สึกของตัวเองมากกว่าพูดออกมาดังๆ ดังนั้นให้เขียนการ์ดหรือจดหมายถึงคนรัก
- ฝากข้อความถึงคู่ของคุณเพื่อแสดงว่าคุณคิดถึงเขาและรักเขา
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความรัก
ความเสน่หาจะสื่อถึงความรักในแบบที่คำพูดทำไม่ได้ เมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณ จงแสดงความรักและแสดงความรักด้วยการสัมผัส จับผมของเธอ จับมือเธอ แล้วโอบแขนของเธอไว้ การสัมผัสทางกายสามารถสร้างความสนิทสนมและแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณต้องการใกล้ชิดกับพวกเขา
ตระหนักว่าบางคนชอบความรักมากกว่าคนอื่น. พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาให้ความสำคัญ เขาชอบให้ใครแตะอย่างไร และการสัมผัสนั้นเหมาะสมในที่สาธารณะหรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วยกัน
ชีวิตอาจวุ่นอยู่กับงาน ลูกๆ สัตว์เลี้ยง ลูกสะใภ้ เพื่อนฝูง ฯลฯ ให้แน่ใจว่าคุณจัดสรรเวลาให้กับคู่ของคุณ หาพี่เลี้ยงสำหรับเด็กๆ และหาเวลาสำหรับช่วงเย็นเพื่ออยู่ด้วยกัน มุ่งความสนใจไปที่คู่ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่มีความหมายต่อคุณทั้งคู่ หลีกเลี่ยงการพูดถึงงานบ้าน เด็กๆ หรือเงิน กำหนดเวลาคืนวันที่และสนุกกับการทำบางสิ่งบางอย่างร่วมกัน
คุณไม่จำเป็นต้องทำให้คืนวันที่โรแมนติกเสมอไป มีความสุข. ทำสิ่งที่ไร้สาระหรือเลือกกิจกรรมที่คุณสามารถหัวเราะและสนุกด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 5. แสดงความขอบคุณ
แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณห่วงใยโดยตระหนักถึงการกระทำของพวกเขาที่คุณให้ความสำคัญ แสดงความกตัญญูต่อสิ่งที่คู่ของคุณทำ (เช่น ไปรับลูก ซื้ออาหารสุนัข) และแสดงความขอบคุณสำหรับคุณสมบัติที่คุณชื่นชมในตัวคนรัก (เช่น ความรัก ความเสน่หา และใจกว้าง)
- แสดงความกตัญญูของคุณผ่านคำพูดหรือบันทึก
- คุณสามารถให้ของขวัญแทนคำขอบคุณ เช่น ดอกไม้ อาหารแฟนซี หรือสิ่งพิเศษที่คุณเลือกได้
ขั้นตอนที่ 6. เป็นคนใจดี
ความเมตตาเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการคาดการณ์ความมั่นคงและความพึงพอใจในระยะยาวในความสัมพันธ์ การเป็นคนใจดีจะแสดงให้คนรักเห็นว่าคุณทุ่มเทเพื่อแสดงความรักในความสัมพันธ์ คนที่มองว่าความเมตตาเป็นพลังที่ต้องปลูกฝังอย่างต่อเนื่องมักจะมีประสบการณ์การปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวกมากกว่าคนที่มองว่าความเมตตาเป็นสิ่งคงที่
- หากคู่ของคุณแสดงความต้องการและคุณรู้สึกเหนื่อย ฟุ้งซ่าน หรือหนักใจ อย่าเพิกเฉยต่อเขาหรือเธอ หันไปหาเขาและสื่อสาร
- ความเมตตาก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อต่อสู้ ปฏิบัติต่อคู่ของคุณด้วยความเมตตา และรับรู้เมื่อคุณทำไม่ดีกับคนรักและแก้ไขข้อผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 7 แบ่งปันความสุข
เฉลิมฉลองข่าวดีจากคู่ของคุณ คุณต้องอยู่เคียงข้างคนรักเมื่อเจอเรื่องแย่ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณได้รับข่าวดี คู่รักที่เฉลิมฉลองข่าวดีด้วยกันมีความมั่นคงในระยะยาวดีขึ้น แสดงว่าคุณสนับสนุนเขาและแบ่งปันความสุขของเขา ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับเขาเมื่อเขาแบ่งปันข่าว
มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับคู่ของคุณ ถามคำถามและแสดงความกระตือรือร้นของคุณ
ตอนที่ 2 ของ 2: แสดงความรักเมื่อมีความเห็นต่างกัน
ขั้นตอนที่ 1 จัดให้มีการโต้ตอบเชิงบวกมากกว่าการโต้ตอบเชิงลบห้าเท่า
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในทุกปฏิสัมพันธ์เชิงลบ ต้องมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกห้าครั้งเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดและฟื้นฟูความสัมพันธ์ หากปฏิสัมพันธ์เชิงลบไม่สมดุล ปฏิสัมพันธ์เหล่านี้สามารถสร้างขึ้นและทำให้ทั้งคู่แยกย้ายกันไป
- แสดงว่าคุณรับฟังและเข้าใจคู่ของคุณ
- เข้าหามันด้วยความรัก
- ใช้ความคล้ายคลึงกันเป็นลิงก์ เช่น อารมณ์ขัน
ขั้นตอนที่ 2 สื่อสารความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจมากกว่าความขัดแย้ง
แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะไม่เห็นด้วย แสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่ แสดงความเห็นอกเห็นใจในมุมมองของคู่ของคุณโดยยอมรับสิ่งที่เขาพูดและความรู้สึกที่เขาหรือเธอกำลังสื่อสาร เตือนตัวเอง (และคู่ของคุณ) ว่าคุณชื่นชมพวกเขาแม้จะมีความขัดแย้ง
ขั้นตอนที่ 3 แสดงการให้อภัย
การยอมรับว่าคุณไม่ได้ใจดีหรือเข้าใจในความสัมพันธ์มาตลอดไม่ใช่ปัญหา ตระหนักเมื่อคุณทำให้คู่ของคุณผิดหวังหรือทำผิดพลาด แสดงความผิดต่อคู่ของคุณและขอโทษ ทันทียังให้อภัยคู่ของคุณเมื่อเขาทำผิดพลาด การให้อภัยช่วยให้คู่รักรับรู้จุดอ่อนและเข้าหาความสัมพันธ์ผ่านการพัฒนาตนเอง อย่าจมอยู่กับสิ่งที่เจ็บปวด ดำเนินการต่อ
ขั้นตอนที่ 4. แสดงความรักอย่างสม่ำเสมอ
สำหรับความสัมพันธ์ที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ คุณต้องแสดงความรักบ่อยๆ และแสดงความรักต่อพวกเขาต่อไปในหลากหลายวิธี โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่พวกเขาเข้าใจดีที่สุด วลีที่ว่า "สิ่งที่สำคัญคือความตั้งใจ" เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวาง แต่ความตั้งใจสำคัญก็ต่อเมื่อได้รับของขวัญแห่งความรักจริงๆ ความรักที่ซ่อนอยู่ไม่มีประโยชน์กับใคร
เคล็ดลับ
เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่คนๆ หนึ่งทำเพื่ออีกคนหนึ่ง: นี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนถึงวิธีหลักในการรู้สึกถึงความรักของเขา
บทความที่เกี่ยวข้อง
- ความรัก
- นิยามความรัก
- มีความสัมพันธ์ที่ดี
- ทำให้ความสัมพันธ์ทำงาน
- รักษาความโรแมนติก
- ปรับปรุงความสัมพันธ์กับคู่สมรส
- รักษาความสัมพันธ์ให้สดใหม่
- ค้นหาว่ามีใครรักคุณจริงหรือไม่
