หากคุณและคู่ของคุณพยายามตั้งครรภ์แต่ไม่สำเร็จ หรือมีการแท้งหลายครั้ง อาจเป็นไปได้ว่าคุณหรือคู่ของคุณคนใดคนหนึ่งมีบุตรยาก ความคิดนี้น่าเศร้าจริงๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทราบข้อมูลให้ได้มากที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่จะไปพบแพทย์ เลื่อนดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงที่อาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของทั้งชายและหญิง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การตรวจหาภาวะมีบุตรยากของเพศหญิง
ขั้นตอนที่ 1 พิจารณาอายุของคุณ
โอกาสในการตั้งครรภ์โดยทั่วไปจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น เนื่องจากจำนวนและคุณภาพของไข่ที่ผลิตลดลงเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ ความผิดปกติทางการแพทย์พื้นฐานต่างๆ ที่มาพร้อมกับอายุยังส่งผลต่อโอกาสในการมีลูกอีกด้วย
โดยทั่วไปแล้ว หลังจากอายุ 30 ปี โอกาสที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์จะลดลง 3-5% ต่อปี โดยที่การลดลงจะมากที่สุดหลังจากอายุ 40 ปี
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบปัญหาประจำเดือน
การมีประจำเดือนผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยาก พิจารณาปริมาณเลือดที่คุณส่งผ่านในแต่ละช่วงเวลา ระยะเวลาที่ผ่านไป วัฏจักรปกติของคุณ และอาการที่มากับช่วงเวลาของคุณ ประจำเดือนปกติคือช่วงที่เกิดขึ้นในวันที่คุณคาดว่าจะมีประจำเดือน และกินเวลาสามถึงเจ็ดวัน สัญญาณอื่นๆ ของประจำเดือนมาไม่ปกติ ได้แก่ เลือดออกมาก น้อยเกินไป หรือมีประจำเดือนที่แปรปรวนซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีประจำเดือน การปวดประจำเดือนโดยปกติคุณไม่มีตะคริวแรงมาก ก็ถือว่าผิดปกติเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ดูการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและผิวหนังที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา
หากคุณประสบปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณอาจมีปัญหาสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ เบาหวานชนิดที่ 2 หรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (ซึ่งเป็นการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง) ผู้หญิงที่มีถุงน้ำรังไข่หลายใบและเบาหวานชนิดที่ 2 ก็ประสบกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเช่นกัน
- นอกจากขนบนใบหน้า สิว ผิวมัน และสิวเสี้ยน ผู้หญิงที่มีบุตรยากอาจพัฒนา acanthosis nigricans หรือมีรอยยกสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำบนใบหน้า คอ รักแร้ ใต้หน้าอก และหลัง
- โรคอ้วนหรือค่าดัชนีมวลกายที่มากกว่า 30 สามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างมาก
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาความผิดปกติทางการแพทย์ที่คุณมี
ความผิดปกติทางการแพทย์หลายอย่างอาจส่งผลต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าร่างกายของคุณผลิตแอนติบอดีต่อต้านสเปิร์มที่สามารถทำลายตัวอสุจิและป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ เงื่อนไขบางประการที่ทราบกันว่าทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ได้แก่:
เบาหวานชนิดที่ 2, ความดันโลหิตสูง, hypothyroidism หรือ hyperthyroidism, adrenal insufficiency, วัณโรค, เนื้องอกในต่อมใต้สมอง, โรคโลหิตจางหรือธาตุเหล็กและกรดโฟลิก, มะเร็ง และประวัติการผ่าตัดช่องท้องหรืออุ้งเชิงกรานที่อาจส่งผลต่อท่อนำไข่ รวมถึงการผ่าตัดไส้ติ่ง
ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าการติดเชื้ออาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก
การติดเชื้อบางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก การติดเชื้อสามารถปิดกั้นท่อนำไข่ ส่งผลต่อการผลิตไข่ และป้องกันไม่ให้สเปิร์มปฏิสนธิกับไข่ของคุณ การติดเชื้อราในช่องคลอดหรือแบคทีเรียที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าสามารถเปลี่ยนความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้เช่นกัน การติดเชื้ออื่นๆ ที่สามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ ได้แก่:
โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ การติดเชื้อของรังไข่ ท่อนำไข่และมดลูก หรือวัณโรคจากเชื้อรา
ขั้นตอนที่ 6 ทำความเข้าใจว่ามีหลายนิสัยและการเลือกวิถีชีวิตที่อาจส่งผลต่อภาวะมีบุตรยาก
การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงและอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตร ความพิการแต่กำเนิดในทารกในครรภ์ และการคลอดก่อนกำหนด หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ คุณควรพิจารณาเลิกบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากได้
- การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องซึ่งมีสารอาหารและธาตุเหล็กต่ำอาจส่งผลต่อความสามารถในการสืบพันธุ์ และยังทำให้เกิดโรคพื้นเดิมต่างๆ เช่น โรคโลหิตจาง เบาหวานชนิดที่ 2 กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ และโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะมีบุตรยาก
- การสัมผัสกับความเครียดที่มากเกินไปและรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาความผิดปกติทางกายวิภาคที่คุณอาจมี
ข้อบกพร่องทางกายวิภาคบางอย่างในมดลูกยังทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ข้อบกพร่องเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอยู่ตั้งแต่แรกเกิดและเรียกว่าความผิดปกติแต่กำเนิด แต่เกือบทั้งหมดไม่มีอาการ ความผิดปกติเหล่านี้รวมถึง:
ผนังที่แยกมดลูกออกเป็นสองห้อง คือ โพรงมดลูกคู่ การยึดเกาะกับผนังมดลูก การยึดเกาะและการบาดเจ็บที่ท่อนำไข่ ท่อนำไข่บิดเป็นเกลียว และการวางตำแหน่งที่ผิดปกติของมดลูก
ขั้นตอนที่ 8 ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบ
แพทย์จะทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อหาสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก การทดสอบประกอบด้วยการทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์ การทดสอบน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน ระดับโปรแลคติน และการตรวจภาวะโลหิตจาง แพทย์อาจทำอัลตราซาวนด์ช่องท้องและอุ้งเชิงกรานเพื่อตรวจสอบความผิดปกติทางกายวิภาค
วิธีที่ 2 จาก 2: การระบุภาวะมีบุตรยากชาย
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าการพุ่งออกมาและจำนวนอสุจิที่ผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยาก
การพุ่งออกมาผิดปกติอาจหมายถึงการพุ่งออกมาด้วยจำนวนอสุจิที่ต่ำกว่าหรือไม่มีตัวอสุจิเลย การพุ่งออกมาผิดปกติและตัวอสุจิที่ไม่แข็งแรงอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ซึ่งมักเกิดจากปัญหาที่เกิดขึ้นในถุงน้ำเชื้อส่งผลให้ฮอร์โมนและตัวอสุจิไม่สมดุล
- Varicoceles หรือเส้นเลือดอัณฑะขยายใหญ่ขึ้นทำให้เกิดการพัฒนาของตัวอสุจิผิดปกติ และคิดเป็น 40% ของกรณีภาวะมีบุตรยาก
- การพุ่งออกมาผิดปกติเช่นการพุ่งออกมาย้อนกลับหรือการพุ่งออกมาในกระเพาะปัสสาวะและการพุ่งออกมาก่อนวัยอันควรอันเนื่องมาจากสาเหตุทางกายภาพหรือฮอร์โมนก็ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณ
หย่อนสมรรถภาพทางเพศเรียกอีกอย่างว่าความอ่อนแอ ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายอเมริกันเกือบ 20 ล้านคน ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาหรือความผิดปกติทางการแพทย์ทางพันธุกรรม เกือบ 90% ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากปัญหาทางการแพทย์
- ความกังวลด้านประสิทธิภาพ ความรู้สึกผิด และความเครียดเป็นสาเหตุทางจิตวิทยาที่พบบ่อยของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โรคหัวใจ และการผ่าตัดกระดูกเชิงกรานหรือการบาดเจ็บ ยังทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปัญหาภาวะมีบุตรยากที่ตามมา
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาเงื่อนไขทางการแพทย์ที่คุณมี
ภาวะทางการแพทย์ต่างๆ อาจส่งผลต่อระดับแอนโดรเจนหรือฮอร์โมนเพศชาย ภาวะนี้ยังส่งผลต่อจำนวนอสุจิและเพิ่มโอกาสในการมีบุตรยาก เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:
ภาวะโลหิตจาง, เบาหวานชนิดที่ 2, ความดันโลหิตสูง, ต่อมหมวกไต hyperplasia แต่กำเนิด, ความผิดปกติของต่อมใต้สมอง, hyperprolactinemia, hypothyroidism, อัณฑะบิด, hydrocele และโรคอ้วน
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าการติดเชื้อบางประเภทสามารถมีบทบาทในการมีบุตรยาก
การติดเชื้อหลายประเภท เช่น วัณโรค โรคคางทูม โรคแท้งติดต่อ และไข้หวัดใหญ่ อาจส่งผลต่อภาวะมีบุตรยาก โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองใน หนองในเทียม และซิฟิลิส ทำให้จำนวนอสุจิต่ำและการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดยังทำให้เกิดการอุดตันของหลอดน้ำอสุจิซึ่งส่งอสุจิไปยังน้ำอสุจิส่งผลให้มีบุตรยาก
ขั้นตอนที่ 5. ตระหนักว่าวิถีชีวิตอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์
มีหลายทางเลือกในการดำเนินชีวิตและนิสัยที่อาจทำให้จำนวนอสุจิลดลง ไลฟ์สไตล์เหล่านี้ได้แก่
- นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารที่ขาดสังกะสี วิตามินซี และธาตุเหล็ก อาจส่งผลต่อจำนวนอสุจิ
- การสวมชุดชั้นในที่รัดแน่นสามารถลดจำนวนอสุจิได้ เนื่องจากอุณหภูมิของถุงอัณฑะเพิ่มขึ้น
- การใช้สเตียรอยด์ในระยะยาวยังทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากเนื่องจากการหดตัวของลูกอัณฑะ การออกกำลังกายเป็นประจำอาจทำให้มีบุตรยากในผู้ชาย
- การสูบบุหรี่และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือเรื้อรังทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน จำนวนอสุจิต่ำ และภาวะมีบุตรยาก
- การจัดการกับความเครียดที่บ้านหรือที่ทำงานมากเกินไปอาจส่งผลต่อจำนวนอสุจิและความสมดุลของฮอร์โมน
ขั้นตอนที่ 6. ไปพบแพทย์เพื่อทำการทดสอบ
แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบเพื่อกำหนดจำนวนอสุจิของคุณ แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาแอนโดรเจน น้ำตาลในเลือดหลังคลอด และการทำงานของต่อมไทรอยด์ อาจมีการทดสอบเพิ่มเติมหากการทดสอบไม่สามารถสรุปได้
