บางครั้งสิวใหม่ก็ปรากฏขึ้นบนใบหน้าแม้ว่าคุณจะต้องไปงานสำคัญในวันรุ่งขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ แน่นอนคุณต้องการกำจัดสิวนั้นโดยเร็วที่สุด คุณยังสามารถพยายามกำจัดสิวได้อย่างรวดเร็ว อาจจะข้ามคืน แต่ไม่มีการรับประกันว่าจะได้ผลกับสิวทุกประเภทหรือทุกสภาพผิว
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การใช้กิจวัตรการล้างหน้าให้ถูกวิธี
ขั้นตอนที่ 1. อย่าล้างหน้ามากเกินไป
คุณอาจคิดว่าคุณสามารถกำจัดสิวได้ในชั่วข้ามคืนหากคุณสครับผิวบ่อยๆในคืนก่อนหน้า อันที่จริง การล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ หากความพยายามในการกำจัดสิวของคุณทำให้ผิวแห้งเกินไป คุณก็มีแนวโน้มที่จะตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นพร้อมกับสิวมากขึ้น การล้างหน้าวันละสองครั้งอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลผิวให้สะอาด
แม้ว่าสิวจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ แต่การล้างหน้าด้วยความถี่ที่เหมาะสมจะช่วยลดรอยแดงรอบๆ สิว ช่วยอำพรางการปรากฏตัวของสิว ในทางกลับกัน การล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งดูแดงและระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำมัน
นอกจากการล้างหน้าด้วยความถี่ที่เหมาะสมแล้ว อย่าลืมใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือมีสารเคมีรุนแรงอาจทำให้ผิวแห้งได้ ผิวแห้งจริงกระตุ้นการผลิตน้ำมัน ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวมากขึ้น ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ไม่รุนแรง ปราศจากน้ำมัน และทำจากส่วนผสมที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก
นอกจากจะ “ปราศจากน้ำมัน” แล้ว คลีนเซอร์ยังอาจเขียนว่า “ไม่ทำให้เกิดสิว” (สูตรที่ไม่ก่อให้เกิดสิวหรือทำให้แย่ลง) หรือ “ไม่ทำให้เกิดสิว” ฉลากทั้งสองไม่สำคัญเพราะหมายความว่าผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 3. ใช้ปลายนิ้วสะอาดขัดผิว
ผ้าเช็ดทำความสะอาด ฟองน้ำตาข่าย หรืออุปกรณ์ขัดผิวอื่นๆ ที่ขัดผิวก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดงได้ เนื่องจากพวกมันมีฤทธิ์กัดกร่อนมากเกินไปสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือในการขัดผิว เพียงแค่ใช้ปลายนิ้วสะอาดทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนในลักษณะเป็นวงกลม เช็ดผิวให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด ห้ามถูเพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองบริเวณผิวที่เป็นสิวได้
นอกจากจะมีฤทธิ์กัดกร่อนแล้ว สารขัดผิวจำนวนมากยังถูกทิ้งไว้ในสภาพชื้นและแขวนอยู่บนชั้นวางของในห้องน้ำ ทำให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย การใช้อุปกรณ์ขัดผิวแบบนั้นมักจะแพร่กระจายแบคทีเรียที่อุดตันรูขุมขนที่คุณอยากกำจัดออกไปจริงๆ
ขั้นตอนที่ 4. รักษาบริเวณที่มีปัญหาด้วยยารักษาสิว
แม้ว่าคุณจะไม่ควรรักษาผิวหน้าในลักษณะที่เข้มข้นเกินไป แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการรักษาเฉพาะบริเวณที่มีปัญหา มองหาครีมรักษาสิวที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สำหรับบริเวณที่เป็นสิวง่ายโดยเฉพาะ และใช้ตามคำแนะนำในผลิตภัณฑ์ ทาครีมแต้มสิวโดยตรงที่สิวหลังทำความสะอาดผิว คุณสามารถใช้นิ้วสะอาดหรือสำลีก้านทาครีมได้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์
หากส่วนที่เหลือของผิวคุณรู้สึกแห้งมากหลังทำความสะอาด ให้ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น ยกเว้นบริเวณที่ทาด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ คุณควรเลือกโลชั่นที่ระบุว่า "ไม่ทำให้เกิดสิว" เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่อุดตันรูขุมขนและป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นอีก คุณสามารถหาซื้อโลชั่นรักษาสิวได้ตามร้านค้าส่วนใหญ่
ส่วนที่ 2 จาก 2: ดูแลผิวให้สะอาดและพักผ่อนให้เพียงพอ
ขั้นตอนที่ 1 อย่าทำให้สิวแตก
แม้ว่าบางครั้งคุณสามารถกำจัดสิวได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ปัญหาที่ยากที่สุดวิธีหนึ่งที่จะจัดการคือการรักษารอยแผลเป็นบนใบหน้าในชั่วข้ามคืน การตีหรือทำให้สิวผุดขึ้นไม่เพียงแต่แพร่กระจายแบคทีเรียในสิวเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดรอยถลอกที่ใบหน้า และจะใช้เวลาในการรักษานานกว่าการปล่อยให้สิวหายไปเอง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าลืมใส่เครื่องสำอางหนัก ๆ ในวันก่อนหน้า
หากวันนี้คุณรู้ตัวว่าต้องการมีผิวใสจากสิวในวันรุ่งขึ้น ให้หลีกเลี่ยงเครื่องสำอาง คุณอาจรู้สึกเหมือนเปลือยเปล่าโดยปราศจากฝ้าที่คุณใช้ปกปิดสิว แต่การพยายามรักษาผิวให้สะอาดและปราศจากตำหนิล่วงหน้าจะทำให้สิวมีโอกาสหายและหายไป
- กฎทั่วไปข้อหนึ่งเกี่ยวกับเครื่องสำอางที่ต้องระวังคือ รองพื้นและครีมบลัชมักจะอุดตันรูขุมขน ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่บางเบา แป้ง แร่ธาตุหรือน้ำมักจะไม่ทำเช่นนั้น สำหรับคลีนเซอร์ คุณอาจมองหาเครื่องสำอางที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน", "ไม่ก่อให้เกิดสิว" หรือ "ไม่ก่อให้เกิดสิว" อย่างไรก็ตาม การปล่อยให้ใบหน้าของคุณเปลือยเปล่าโดยปราศจากเครื่องสำอางก็ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการได้ผลลัพธ์เร็วขึ้น
- หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางได้ในวันก่อน ให้ทำความสะอาดผิวของคุณอย่างทั่วถึงเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างในเครื่องสำอางออกให้หมดในตอนเย็น ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม อย่าลืมล้างหน้าก่อนนอน เพราะการทิ้งเครื่องสำอางไว้ข้ามคืนจะช่วยรับประกันว่าคุณจะตื่นขึ้นพร้อมกับสิวมากขึ้นไม่น้อย
- เช่นเดียวกับฟองน้ำที่คุณใช้ขัดผิวหน้า เครื่องสำอางมักจะสกปรกมาก ทิ้งอุปกรณ์ที่เปื้อนและใช้สำลีก้อนหรือสำลีเช็ดเครื่องสำอางถ้าเป็นไปได้ หากคุณต้องการใช้ applicator ให้ล้างเป็นประจำและเปลี่ยนอันใหม่ให้บ่อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน
ผลิตภัณฑ์ที่มีความมัน โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม อาจทำให้ใบหน้าของคุณมีปัญหาและอาจทำให้ปัญหาสิวแย่ลงหรือทำให้เกิดสิวขึ้นใหม่ได้ในชั่วข้ามคืน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับผมมันก่อนเวลาและปกป้องใบหน้าของคุณให้มากที่สุดเมื่อคุณฉีดสเปรย์ฉีดผมหรือทาเจลลงบนผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าปล่อยให้ผมของคุณปิดหน้า
แม้แต่ผมที่สะอาดโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็มีน้ำมันจากธรรมชาติที่สามารถอุดตันรูขุมขนได้ คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะซ่อนไว้หลังผมตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช้เครื่องสำอางเพราะพยายามล้างผิวที่เป็นสิวอย่างรวดเร็ว แต่วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิวในชั่วข้ามคืนคืออย่าปล่อยให้ผมปิดบัง ใบหน้าของคุณ.
ขั้นตอนที่ 5. อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ
คุณอาจจะอยากสัมผัสสิวตลอดทั้งวัน แต่นิ้วที่สกปรกและมันเยิ้มจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น พยายามเอามือออกห่างจากใบหน้า เคล็ดลับเหล่านี้ใช้กับโทรศัพท์มือถือด้วย หลายคนไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เราจับโทรศัพท์ด้วยมือที่สกปรกตลอดทั้งวันและเก็บไว้ในกระเป๋าเสื้อและกระเป๋าที่สกปรกและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรค การติดโทรศัพท์ไว้กับใบหน้า เป็นการถ่ายทอดเชื้อโรคจากโทรศัพท์ไปที่ใบหน้า หากคุณต้องการกำจัดสิวอย่างรวดเร็วและป้องกันไม่ให้เกิดใหม่ ขอแนะนำให้ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติลำโพงหรือใช้ข้อความในการสื่อสาร
ขั้นตอนที่ 6 อย่าใช้เตียงอาบแดด
ความเชื่อที่ว่ารังสี UV สามารถทำให้สิวแห้งและเป็นวิธีรักษาที่มหัศจรรย์ในการกำจัดสิวได้ในชั่วข้ามคืนนั้นเป็นตำนาน ดังนั้น หลีกเลี่ยงการอาบแดดหรือรีบเร่งใช้ท่อฟอกหนัง อันที่จริง เหงื่อออกมากเกินไปจากแสงแดดหรือการใช้น้ำมันดำคล้ำที่อาจอุดตันรูขุมขน อาจทำให้ปัญหาสิวที่คุณกำลังพยายามรักษารุนแรงขึ้น
หากคุณได้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาผิวและได้รับยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่มีเรตินอยด์ ผิวของคุณจะไวต่อรังสียูวีมากกว่าผิวหนังปกติ ดังนั้นแสงยูวีจึงเป็นทางเลือกที่ไม่ดี
ขั้นตอนที่ 7 อย่าใช้ยาสีฟัน
หลายคนเคยได้ยินตำนานที่ว่ายาสีฟันสามารถรักษาสิวได้อย่างมหัศจรรย์ในชั่วข้ามคืน แต่นั่นไม่เป็นความจริง แม้ว่ายาสีฟันจะมีส่วนผสม เช่น เบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่สามารถช่วยลดสิวได้ แต่ก็ไม่ได้กำหนดสูตรในลักษณะที่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าทั่วไปและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ผลิตขึ้นเพื่อรักษาปัญหาสิวโดยเฉพาะ นอกจากนี้ ค่า pH ของยาสีฟันและส่วนผสมอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวและทำให้เกิดรอยแดงบริเวณนั้นต้องรับการรักษา และอาจทำให้สิวดูเด่นชัดขึ้น
ขั้นตอนที่ 8 นอนหลับให้เต็ม 8 ชั่วโมง
การนอนหลับเป็นเวลาพักฟื้นตามธรรมชาติของร่างกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผลัดเซลล์จะเกิดขึ้นเร็วขึ้นแปดเท่าเมื่อคุณนอนหลับ ดังนั้นการให้ผิวของคุณนอนหลับ 8 ชั่วโมงจึงเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยปรับปรุงสภาพผิว
ขั้นตอนที่ 9 ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดผิวตามปกติ
ถ้าตื่นมาวันรุ่งขึ้นแล้วสิวยังขึ้นบนใบหน้าก็อย่าเพิ่งตกใจไป คุณมักจะมองข้ามเรื่องสิวมากกว่าคนอื่น จำไว้ว่าสิวไม่ใช่จุดจบของโลก ทำตามขั้นตอนการล้างหน้าตามที่อธิบายไว้ที่นี่ หากสภาพผิวของคุณไม่หายขาดภายในสามเดือน ให้ลองไปพบแพทย์ผิวหนังและขอใบสั่งยาสำหรับยารักษาสิวที่เข้มข้นกว่า
เคล็ดลับ
- การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจส่งผลต่อต่อมที่ผลิตน้ำมันในผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ความเชื่อที่ว่าอาหารที่มีน้ำมันหรือน้ำตาลสามารถทำให้เกิดสิวได้นั้นเป็นตำนาน น่าเสียดาย แม้ว่าคุณจะพยายามดีท็อกซ์ร่างกายในชั่วข้ามคืนเพื่อปรับปรุงสภาพผิวของคุณ แต่ผลที่ได้ก็น้อยมาก
- ก่อนนอน ให้นำน้ำแข็งมาถูหน้าเพื่อปิดรูขุมขนหลังล้างหน้า
