โรคหอบหืดเป็นโรคทั่วไปที่ส่งผลต่อทางเดินหายใจและปอด โรคหอบหืด มีอาการหายใจลำบาก หายใจมีเสียงหวีด และหายใจถี่ ผู้ประสบภัยบางคนยังไอตอนกลางคืน รู้สึกตึง เจ็บ หรือกดทับที่หน้าอก ทุกวัยสามารถพัฒนาโรคหอบหืดได้ โรคหอบหืดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมได้ การจัดการโรคหอบหืดรวมถึงการป้องกันโรค ลดการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น และการใช้ยาในช่วงที่อาการกำเริบ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การจัดการโรคหืดด้วยยา
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดกับแพทย์ของคุณ
คุณและแพทย์ควรทำงานร่วมกันเพื่อวางแผนเกี่ยวกับการใช้ยารักษาโรคหอบหืด สิ่งกระตุ้น วิธีหลีกเลี่ยง และจะทำอย่างไรเมื่อโรคหอบหืดกำเริบ
- แผนปฏิบัติการสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดแต่ละคนแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น หากผู้ป่วยโรคหืดเป็นนักศึกษา แผนปฏิบัติการนี้จะรวมถึงการอนุญาตให้ใช้ยาในวิทยาเขตด้วย
- ควรมีหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินในแผนปฏิบัติการ รวมถึงรายการตัวกระตุ้นที่ควรหลีกเลี่ยง อาการและการดำเนินการเมื่อโรคหอบหืดกำเริบ รวมถึงการเตรียมตัวก่อนออกกำลังกายเพื่อไม่ให้คุณมีอาการกำเริบ
ขั้นตอนที่ 2. รับสูตร
การรักษาโรคหอบหืดมักต้องใช้ยา ยาที่แพทย์สั่งสามารถช่วยควบคุมโรคและป้องกันโรคหอบหืดได้ ยารักษาโรคหอบหืดมีสองประเภท: รับประทานและสูดดม แพทย์อาจสั่งจ่ายยาทั้งสองอย่าง และคนส่วนใหญ่ใช้พร้อมกัน:
- ยาต้านการอักเสบลดอาการบวมและเมือกในทางเดินหายใจ ยานี้ช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น
- ยาขยายหลอดลมคลายกล้ามเนื้อรอบทางเดินหายใจเพื่อเพิ่มอัตราการหายใจและปริมาณออกซิเจนในหน้าอก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาต้านการอักเสบ
ยารับประทานหรือยาสูดดมที่ควบคุมการอักเสบมีความสำคัญยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ยานี้ช่วยลดอาการบวมและน้ำมูกในทางเดินหายใจ และช่วยควบคุมหรือป้องกันอาการหอบหืดหากรับประทานทุกวัน
- แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดสูดดม เช่น ฟลูติคาโซน บูเดโซไนด์ ไซเคิลโซไนด์ หรือโมเมทาโซน เพื่อผลสูงสุด ยานี้บางครั้งต้องได้รับทุกวันหรือในระยะเวลานาน มีผลข้างเคียงในการใช้งาน
- แพทย์อาจสั่งยาปรับลิวโคไตรอีน เช่น มอนเทลูคาสต์ ซาฟีร์ลูคาสท์ หรือไซลูตัน เพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการได้นานถึง 24 ชั่วโมง แต่ต้องระวัง ยานี้เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางจิตใจ รวมถึงการกระวนกระวายและความก้าวร้าว โชคดีที่ปฏิกิริยานี้หายาก
- บางครั้งแพทย์ของคุณจะสั่งยารักษาความคงตัวของสเต็มเซลล์ เช่น โครโมลินโซเดียมหรือเนโดโครมิลโซเดียม
- สำหรับอาการรุนแรงที่ไม่ได้ควบคุมโดยวิธีอื่น บางครั้งแพทย์อาจกำหนดให้ใช้ยาสเตียรอยด์ในช่องปากในระยะสั้นหรือระยะยาว ผลข้างเคียงอาจมีมากขึ้น ดังนั้นใช้เฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นไม่ได้ผลหรือหากคุณมีอาการเฉียบพลันรุนแรง
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ยาขยายหลอดลม
ยาขยายหลอดลมสามารถใช้เป็นยาระยะสั้นหรือระยะยาวได้ ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์สั้น มักเรียกว่าเครื่องช่วยหายใจ (เครื่องช่วยหายใจฉุกเฉิน) ลดหรือหยุดอาการและสามารถช่วยได้ในระหว่างการโจมตี ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นานช่วยควบคุมอาการและป้องกันการโจมตี
- สำหรับบางคน การรักษาก่อนออกกำลังกายสามารถลดอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายได้
- แพทย์ของคุณอาจสั่งยาตัวเร่งปฏิกิริยาเบต้าที่ออกฤทธิ์นาน (ออกฤทธิ์นาน) เช่น ซัลมิเทอรอลหรือฟอร์โมเทอรอล ยานี้สามารถเปิดทางเดินหายใจ แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดอย่างรุนแรง ยานี้มักใช้ร่วมกับคอร์ติโคสเตียรอยด์
- คุณยังสามารถใช้เครื่องช่วยหายใจแบบผสม เช่น fluticasone-salmeterol หรือ mometasone-formoterol
- Ipratropium bromide เป็นยา anticholinergic ที่สามารถช่วยควบคุมอาการของโรคหอบหืดเฉียบพลันหรือใหม่ ธีโอฟิลลีนเป็นยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์ยาวนานซึ่งไม่ค่อยใช้กับโรคหอบหืด ยกเว้นในบางสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ยารักษาโรคภูมิแพ้
จากการศึกษาพบว่ายารักษาโรคภูมิแพ้สามารถลดอาการหอบหืดได้ โดยเฉพาะโรคหอบหืดที่เกิดจากการแพ้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยารักษาโรคภูมิแพ้สำหรับโรคหอบหืด
- ภาพภูมิแพ้สามารถลดปฏิกิริยาระยะยาวของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้
- สเตียรอยด์ทางจมูก เช่น ฟลูติคาโซนสามารถลดอาการภูมิแพ้ได้ ซึ่งหมายความว่าจะลดอาการหอบหืดได้
- ยาแก้แพ้ในช่องปาก เช่น ไดเฟนไฮดรามีน เซทิริซีน ลอราทาดีน และเฟกโซเฟนาดีน สามารถลดหรือบรรเทาอาการหอบหืดได้ แพทย์ของคุณสามารถกำหนดหรือแนะนำยาแก้แพ้ให้กับคุณได้
ขั้นตอนที่ 6. ใช้เทอร์โมพลาสติกหลอดลม
การรักษานี้ซึ่งใช้ความร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้ระบบทางเดินหายใจตีบตันนั้นไม่มีให้บริการในวงกว้าง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของหลอดลมหากคุณเป็นโรคหอบหืดอย่างรุนแรงและอาการไม่ดีขึ้นเมื่อใช้ยาอื่นๆ
- การบำบัดด้วยหลอดลมกำหนดให้คุณต้องเข้ารับการตรวจผู้ป่วยนอกสามครั้ง
- การรักษานี้จะทำให้ภายในทางเดินหายใจร้อนขึ้น ซึ่งจะช่วยลดปริมาณของกล้ามเนื้อเรียบที่หดตัวและจำกัดปริมาณอากาศเข้า
- ผลของเทอร์โมพลาสติดหลอดลมอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องทำการรักษาซ้ำในปีต่อๆ ไป
ตอนที่ 2 ของ 3: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 จำกัดการสัมผัสกับโรคหอบหืดของร่างกายคุณ
ปัจจัยแวดล้อมต่อไปนี้สามารถทำให้เกิดอาการและทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้ การจำกัดหรือหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นสามารถลดอาการหรือป้องกันการโจมตีได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศที่ร้อนจัดหรือเย็นจัด ปกปิดใบหน้าของคุณในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือมีลมแรง
- ให้แน่ใจว่าคุณยังคงได้รับการฉีดวัคซีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฉีดยาไข้หวัดใหญ่ประจำปีเพื่อลดการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสอง เพราะควันเป็นตัวกระตุ้นหลักของอาการหอบหืด
- ใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อลดละอองเรณูในอากาศที่หมุนเวียนอยู่ในห้อง
- ลดฝุ่นในบ้านด้วยการทำความสะอาดทุกวันหรือไม่ใช้พรม
- คลุมที่นอน หมอน และบ็อกซ์สปริงด้วยผ้าคลุมกันฝุ่น
- หากคุณแพ้สัตว์เลี้ยง อย่าปล่อยให้สัตว์เข้ามาในบ้านหรืออย่างน้อยที่สุดในห้องของคุณ
- ทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอเพื่อขจัดฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง สปอร์เชื้อราและละอองเกสร
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับละอองเกสรหรือมลพิษทางอากาศโดยการจำกัดเวลากลางแจ้ง
- ลดความเครียดที่มีผลกระทบต่อจิตวิทยาของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ
รักษาสุขภาพตัวเองด้วยการอดอาหาร ออกกำลังกาย และไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อช่วยบรรเทาอาการหอบหืด ภาวะเช่นโรคอ้วนและโรคหัวใจอาจทำให้แย่ลงหรือทำให้เกิดโรคหอบหืดได้
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างหัวใจและปอดของคุณ การออกกำลังกายยังสามารถช่วยรักษาน้ำหนักของคุณได้
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและสม่ำเสมอ บริโภคผักและผลไม้ตามที่แนะนำต่อวันเพื่อช่วยให้ปอดทำงานและลดอาการหอบหืด
ขั้นตอนที่ 3 ควบคุมอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน
มีหลักฐานว่าอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อน (เช่น โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal) สามารถทำลายทางเดินหายใจและทำให้โรคหอบหืดแย่ลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณและรักษาอาการทั้งสองนี้เพื่อช่วยอาการหอบหืดของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. หายใจเข้าลึก ๆ
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการฝึกหายใจเข้าลึกๆ ที่เกี่ยวข้องกับยาสามารถช่วยควบคุมอาการของคุณและลดปริมาณยาที่คุณต้องการได้ การหายใจลึกๆ ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจที่ทำให้โรคหอบหืดรุนแรงขึ้น
- การหายใจลึกๆ ช่วยกระจายออกซิเจนไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ชีพจรเป็นปกติ และทำให้คุณผ่อนคลาย สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมโรคหอบหืดได้
- หายใจเข้าและหายใจออกทางจมูกจนหมด คุณยังสามารถหายใจเข้าเพื่อนับจำนวนหนึ่งได้ เช่น หายใจเข้านับสี่ครั้งแล้วหายใจออกนับสี่
- เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจลึก ๆ ให้นั่งตัวตรงโดยให้ไหล่กลับ หายใจช้าๆ และสม่ำเสมอ โดยดึงท้องเพื่อขยายปอดและซี่โครง
ขั้นตอนที่ 5. ดูยาสมุนไพรที่มีอยู่
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเยียวยาด้วยสมุนไพรและธรรมชาติสามารถช่วยควบคุมโรคหอบหืดได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้ยานี้
- มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเมล็ดดำ คาเฟอีน โคลีน และพิโนจินอล เนื่องจากสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้
- ผสมทิงเจอร์ lobelia สามส่วนกับทิงเจอร์พริกหนึ่งส่วน จากส่วนผสมนี้ ใช้เวลา 20 หยดเพื่อช่วยในการรักษาโรคหอบหืดอย่างรุนแรง
- การรับประทานขิงและขมิ้นสามารถช่วยลดการอักเสบได้
ส่วนที่ 3 ของ 3: การตรวจหาว่าคุณเป็นโรคหืดหรือไม่
ขั้นตอนที่ 1. รู้ปัจจัยทั้งหมดที่ก่อให้เกิดโรคหอบหืด
แพทย์ไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดของคุณ แต่พวกเขาทราบปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรค เมื่อรู้ถึงความเสี่ยงของโรคหอบหืด คุณจะสามารถรับรู้อาการและการรักษาได้ ปัจจัยเสี่ยงโรคหอบหืด ได้แก่:
- มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหอบหืด
- มีภาวะภูมิแพ้ เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้หรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
- โรคอ้วน
- การสูบบุหรี่หรือเปิดเผยผู้อื่นหรือตัวคุณเองว่าเป็นการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ
- (บ่อยครั้ง) สัมผัสกับควันไอเสียหรือสารมลพิษอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้สัญญาณและอาการของโรคหอบหืด
มีอาการและอาการแสดงต่างๆ ของโรคหอบหืด ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง รับรู้ถึงอาการที่อาจเกิดขึ้นเพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาการของโรคหอบหืด ได้แก่:
- หายใจลำบาก
- รู้สึกแน่นหรือเจ็บหน้าอก
- หลับยาก
- อาการไอ โดยเฉพาะการออกกำลังกาย อาการกำเริบเฉียบพลัน หรือตอนกลางคืน
- ผิวปากหรือหายใจมีเสียงหวีดเมื่อหายใจ
ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบโรคหอบหืด
หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคหอบหืด ให้ไปพบแพทย์ หากแพทย์คิดว่าคุณเป็นโรคหอบหืด แพทย์จะขอให้คุณเข้ารับการตรวจหลังการตรวจ การทดสอบประเภทต่อไปนี้อาจเป็นวิธีเดียวในการยืนยันโรคหอบหืด:
- Spirometry เพื่อตรวจสอบจำนวนหลอดลมที่แคบลงและปริมาณอากาศที่คุณสามารถหายใจออกหลังจากหายใจเข้าลึก ๆ
- การติดตามการวัดการไหลสูงสุดเพื่อกำหนดความสามารถในการหายใจออกของคุณ
- ความท้าทายของเมทาโคลีนซึ่งใช้โรคหอบหืดเพื่อบอกว่าคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่
- การทดสอบไนตริกออกไซด์จะวัดปริมาณไนตริกออกไซด์ในลมหายใจของคุณ ซึ่งสามารถยืนยันได้ว่าเป็นโรคหอบหืด
- การสแกน เช่น เอกซเรย์ CT หรือ MRI เพื่อดูเนื้อเยื่อปอดและจมูกที่อาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
- การทดสอบภูมิแพ้
- เสมหะ eosinophils เพื่อค้นหาการปรากฏตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาวบางชนิดที่เรียกว่า eosinophils
ขั้นตอนที่ 4 รับการวินิจฉัยที่ชัดเจน
แพทย์ของคุณจะยืนยันการวินิจฉัยโรคหอบหืดตามผลการทดสอบ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคหอบหืดของคุณ
คำเตือน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนอาหารหรือกิจวัตรการออกกำลังกาย หรือก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือสมุนไพร
- โทรเรียกแพทย์ของคุณหากโรคหอบหืดของคุณไม่ดีขึ้นด้วยยาที่มีอยู่ โทร 118 หรือ 119 หรือไปที่ ER หากคุณมีอาการหอบหืดรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการหายใจ หรือริมฝีปากหรือเล็บของคุณเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
