หากฟันส่วนใดหลวมและเกือบหลุดออกมา คุณอาจต้องลองถอดออกแต่ไม่รู้สึกเจ็บ คุณสามารถลดโอกาสที่จะเกิดอาการปวดได้โดยการคลายฟันให้มากที่สุดก่อนที่จะดึงออกจนหมด ทำให้รู้สึกชารอบ ๆ ฟัน และลดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากถอนฟัน หากคุณไม่สามารถถอนฟันได้ด้วยตัวเอง ให้ไปพบทันตแพทย์และขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การคลายและถอนฟัน
ขั้นตอนที่ 1. กินอาหารกรุบกรอบ
คุณยังสามารถกินอาหารกรุบกรอบเพื่อช่วยคลายฟันเพื่อให้หลุดออกมาโดยไม่เจ็บปวด กินแอปเปิ้ล แครอท ขึ้นฉ่ายแท่ง หรืออาหารกรุบกรอบอื่นๆ เพื่อช่วยให้ฟันของคุณคลายตัว
- คุณอาจเริ่มด้วยการกินอาหารกรุบกรอบให้น้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ลองเคี้ยวลูกแพร์หรือชีสสักชิ้นก่อน แล้วค่อยไปทานอาหารที่กรุบกรอบมากขึ้น
- พยายามอย่ากลืนฟันของคุณ หากคุณรู้สึกว่าฟันหลุดเมื่อคุณเคี้ยวอาหาร ให้นำอาหารออกจากปากของคุณและดูว่ามีฟันอยู่หรือไม่
- หากกลืนฟันเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ ให้ติดต่อแพทย์หรือทันตแพทย์ ฟันน้ำนมที่เด็กกลืนอาจไม่ทำให้เกิดปัญหา แต่ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอนที่ 2. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน
การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำยังช่วยให้ฟันคลายตัว ทำให้ถอดง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการแปรงฟันหรือทำความสะอาดแรงเกินไป มิฉะนั้น คุณจะรู้สึกไม่สบาย เพียงแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันตามปกติ (วันละ 2 ครั้ง) เพื่อช่วยให้ฟันคลายตัวและมีสุขภาพดี
- ในการใช้ไหมขัดฟัน ให้ใช้ไหมขัดฟันประมาณ 45 ซม. แล้วพันปลายแต่ละด้านรอบนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง จับด้ายด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้
- ถัดไป เลื่อนไหมขัดฟันระหว่างฟันที่หลวมไปมา พยายามดึงไหมขัดฟันให้งอตรงโคนฟันหลุดระหว่างทำความสะอาด
- คุณยังสามารถเลื่อนไหมขัดฟันขึ้นและลงเพื่อให้มันเสียดสีกับด้านข้างของฟันแต่ละซี่
- ใช้ที่จับด้ายเพื่อให้จับได้ง่ายขึ้น เครื่องมือนี้สามารถซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้า
ขั้นตอนที่ 3 เขย่าฟันของคุณ
ยิ่งถอนฟันออกจะยิ่งรู้สึกเจ็บน้อยลง คุณสามารถใช้นิ้วหรือลิ้นขยับฟันช้าๆ อย่าดึงหรือดันฟันแรงเกินไปขณะทำเช่นนี้ มิฉะนั้น คุณจะรู้สึกเจ็บ
เขย่าฟันเบาๆ ตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้ฟันคลายตัวขึ้นเพื่อให้สามารถถอดออกได้ง่าย
ส่วนที่ 2 จาก 3: การปิดการรับรสและการถอนฟัน
ขั้นตอนที่ 1. จิบน้ำแข็งก้อน
น้ำแข็งสามารถช่วยชาความรู้สึกของความรู้สึกในเหงือกที่ฟันหลวมและป้องกันความเจ็บปวดเมื่อดึงฟัน คุณยังสามารถดูดน้ำแข็งก้อนหลังจากถอนฟันเพื่อช่วยลดความเจ็บปวด
- จิบน้ำแข็งก่อนพยายามถอนฟัน ก้อนน้ำแข็งจะทำให้รู้สึกชาในบริเวณนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการถอนฟัน
- ลองดูดน้ำแข็งก้อนตลอดทั้งวันเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังถอนฟัน
- ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 นาที
- อย่าลืมเผื่อเวลาหลังจากดูดก้อนน้ำแข็งไปซักพัก มิฉะนั้น น้ำแข็งอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกของคุณเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เจลฟันเพื่อทำให้ชาบริเวณนั้น
คุณยังสามารถทำให้รู้สึกชาในช่องเหงือกด้วยเจลยาสลบที่มีเบนโซเคน ขั้นตอนนี้อาจช่วยได้ถ้าแค่ขยับฟันยังเจ็บอยู่ ทาเจลปริมาณเล็กน้อยลงบนเหงือกก่อนดึงฟันเพื่อช่วยให้รู้สึกชา
- อย่าลืมอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้เจล
- ตัวอย่างผลิตภัณฑ์เจลฟัน ได้แก่ Orajel, Hyland's และ Earth's Best
ขั้นตอนที่ 3 จับฟันด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อ
หากคุณรู้สึกว่าฟันหลวมพอที่จะถอนออกได้โดยไม่เจ็บปวด ให้ใช้ผ้าก๊อซที่ปลอดเชื้อมาจับและบิดฟัน ฟันที่เกือบหลุดจะหมุนและถอดได้ง่ายโดยไม่เจ็บ
- หากคุณรู้สึกเจ็บเมื่อถอนฟัน หรือหากคุณไม่สามารถขยับฟันด้วยการดึงเบาๆ ให้คลายฟันอีกครั้ง มิฉะนั้น คุณอาจมีอาการปวดเมื่อถอนฟัน
- ขยับฟันไปมาทั้งซ้ายและขวา จากนั้นหมุนขณะดึง วิธีนี้จะช่วยปลดปล่อยเนื้อเยื่อฟันที่ติดอยู่กับเหงือก
ขั้นตอนที่ 4. รอ 24 ชั่วโมงก่อนกลั้วคอ
หลังจากถอนฟัน ลิ่มเลือดจะก่อตัวในช่องเหงือก ลิ่มเลือดนี้จะต้องถูกรักษาให้อยู่กับที่เพื่อให้แผลถอนฟันหายสนิท อย่าบ้วนปาก ดื่มฟาง หรือทำอย่างอื่นที่ทำให้คุณต้องดูดหรือกลั้วคอแรงๆ
- อย่าแปรงหรือทำความสะอาดระหว่างเหงือกหรือบริเวณรอบๆ คุณสามารถแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟันซี่อื่นๆ ได้ แต่ปล่อยให้ฟันผุที่หลุดออกมา
- คุณสามารถบ้วนปากได้ช้าหลังจากแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันระหว่างฟัน แต่อย่าบ้วนแรงเกินไป
- หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงเกินไป กินอาหารอ่อนที่อุณหภูมิห้องในช่วงสองวันแรกหลังการถอนฟัน
ส่วนที่ 3 จาก 3: การลดอาการปวดหลังถอนฟัน
ขั้นตอนที่ 1. กดที่เหงือกจนเลือดหยุดไหล
การกดทับที่เหงือกด้วยผ้าก๊อซปลอดเชื้อหลังการถอนฟันจะช่วยลดอาการปวดและห้ามเลือดได้ หากเหงือกของคุณเจ็บหรือมีเลือดออกเล็กน้อยหลังจากที่คุณถอนฟัน ให้ม้วนผ้าก๊อซปลอดเชื้อแล้วนำไปใช้กับโพรงเหงือก (โพรงในเหงือกที่รากฟันหลุดออกมา)
ใช้แรงกดที่เหงือกจนเลือดหยุดไหล เลือดออกจากเหงือกควรหยุดภายในไม่กี่นาที
ขั้นตอนที่ 2. วางถุงชาที่ชุบน้ำแล้วในช่องหมากฝรั่ง
คุณสามารถใช้ถุงชาเปียกเพื่อบรรเทาอาการเจ็บเหงือกหลังการถอนฟัน แช่ถุงชาในน้ำร้อนสักสองสามนาที จากนั้นเอาออกแล้วบีบน้ำส่วนเกินออก จากนั้นปล่อยให้ถุงชาเย็นลงสักครู่แล้วทาที่รูเหงือกเพื่อลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก
คุณสามารถใช้ชาเขียว ชาดำ ชาเปปเปอร์มินต์ หรือชาคาโมมายล์เพื่อบรรเทาอาการปวดฟัน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาแก้ปวด
หากอาการปวดฟันยังคงรบกวนคุณอยู่ คุณสามารถใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเพื่อรักษาได้ อย่าลืมอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้บนบรรจุภัณฑ์ของยา
ขั้นตอนที่ 4. ไปพบทันตแพทย์หากฟันถอนยาก
หากฟันคุดเจ็บหรือถอนฟันเองไม่ได้ ให้โทรไปพบทันตแพทย์และนัดหมาย ทันตแพทย์สามารถถอนฟันได้โดยใช้ยาชา ดังนั้นคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ
