เบื่อที่จะเป็นดอกไม้ชนิดหนึ่ง (ในฐานะคนที่แค่นั่งเฉยๆ)? อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและเต้นไปพร้อมกับความสนุกสนานที่ไนท์คลับ!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: คลายความกังวลของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. แต่งตัวดี
ยิ่งคุณรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่าไหร่ เวลาของคุณก็จะยิ่งสนุกมากขึ้นเท่านั้นบนฟลอร์เต้นรำ สวมเสื้อผ้าตัวโปรดและสวมเสื้อผ้าที่ยืดหยุ่นได้ อยู่ห่างจากเสื้อผ้าที่คับหรือสั้นเกินไป และสวมรองเท้าที่ใส่สบาย
คุณควรพิจารณาการแต่งกายของไนท์คลับด้วย บางสโมสรมีความแน่วแน่มากกว่าที่อื่น
ขั้นตอนที่ 2. ไปกับกลุ่มเพื่อน
ยิ่งคุณมีคนอยู่กับคุณมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งผ่อนคลายบนฟลอร์เต้นรำมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ การพูดคุยกับเพื่อนจะทำให้เสียสมาธิ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องจดจ่อกับความจริงที่ว่ามีคนแปลกหน้าจ้องมองมาที่คุณ ไปไนท์คลับกับกลุ่มเพื่อนที่ตื่นเต้นและสนุกสนานเพื่อสังสรรค์
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจกับบรรยากาศ
ก่อนก้าวขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ ให้เดินไปรอบ ๆ คลับเพื่อสัมผัสบรรยากาศ ศึกษาสภาพแวดล้อมของคุณ ดูคนอื่นเต้น และสัมผัสถึงการเล่นดนตรี การทำให้ตัวเองรู้สึกสบายใจกับสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวจะช่วยขจัดความประหม่าที่คุณอาจรู้สึกเมื่อเข้ามาในคลับ
หากคุณจำเป็นต้องไปห้องน้ำเพื่อแต่งหน้าหรือตรวจผม ให้ทำก่อนจะถึงฟลอร์เต้นรำ วิธีนี้มีประโยชน์เพื่อไม่ให้คุณฟุ้งซ่านขณะเต้น
ขั้นตอนที่ 4. ดื่ม
คุณไม่จำเป็นต้องเมาเหล้าเพื่อไปสนุกสนานที่คลับ แต่ลองแวะไปที่บาร์และจิบเครื่องดื่มไปพร้อมกับพูดคุยกับเพื่อนของคุณ เครื่องดื่มจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ให้เวลาคุณปรับตัวเข้ากับสภาวการณ์ของสโมสร และอาจแนะนำคุณให้รู้จักกับคนใหม่!
ดื่มอย่างมีความรับผิดชอบ แม้ว่าแอลกอฮอล์อาจทำให้คุณผ่อนคลาย แต่การเมาจะทำให้เกิดปัญหาและทำให้ตัวเองอับอาย
ขั้นตอนที่ 5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเต้น กล้ามเนื้อคอหรือไหล่ของคุณอาจตึงและเข่าของคุณอาจล็อค อาจทำให้การเต้นของคุณดูแปลกตามาก ให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ผ่อนคลาย ถ้ามันช่วยได้ ให้ไปเข้าห้องน้ำ หายใจเข้าลึกๆ และเขย่าร่างกายให้คลายความตึงเครียด
ตอนที่ 2 ของ 2: วิธีการเต้น
ขั้นตอนที่ 1. ฟังเพลง
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ประเภทของการเคลื่อนไหวที่คุณต้องทำ ให้ใช้เวลาฟังเพลงที่กำลังเล่นและทำตามจังหวะ เมื่อคุณพบจังหวะนี้แล้ว ให้เริ่มทุบหัวตามจังหวะนั้น สิ่งนี้จะช่วยคุณค้นหาจังหวะขณะเต้น
คุณจะมีการเต้นรำที่สนุกที่สุดสำหรับเพลงที่คุณรู้จักหรือชอบ หากคุณมีปัญหาในการหาจังหวะของเพลงที่ไม่คุ้นเคย หรือถ้าคุณไม่ชอบเพลงที่กำลังเล่นอยู่ อาจเป็นการดีที่สุดที่จะนั่งลงจนกว่าเพลงที่คุณชอบจะเล่น
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาตำแหน่งบนฟลอร์เต้นรำ
หากคุณอยู่กับเพื่อนกลุ่มหนึ่ง ปล่อยให้พวกเขาอยู่รายล้อมคุณ จะได้ไม่รู้สึกอึดอัดเมื่อถูกคนแปลกหน้าจับตามอง ให้ร่างกายเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลงอย่างเป็นธรรมชาติ ให้ความสนใจกับจังหวะของเพลงและอย่าพยายามเต้นให้เร็วกว่าจังหวะของเพลง
- เริ่มต้นด้วยการกระทืบศีรษะไปตามจังหวะของเพลงและเคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
- แกว่งสะโพกของคุณไปมา
- ก้าวเล็กๆ จากซ้ายไปขวาขณะเต้น
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับผู้อื่น
หากคุณยังรู้สึกไม่สบายใจหรือคิดไม่ออก ให้มองไปรอบๆ ฟลอร์เต้นรำและมองหานักเต้นดีๆ ที่ดูเหมือนจะรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ ให้ความสนใจกับสไตล์และจังหวะของพวกเขา และเลียนแบบการเคลื่อนไหวของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มองใครซักคนอย่างชัดเจนเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ยิ้ม
สร้างจอแสดงผลที่บอกว่าคุณกำลังสนุก! การยิ้มและหัวเราะกับเพื่อนจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินในร่างกาย ดังนั้นการเต้นของคุณจะรู้สึกเป็นธรรมชาติและสนุกสนานมากขึ้น นอกจากนี้ คุณยังจะต้องดูไร้สาระอีกด้วยหากคุณเต้นด้วยการขมวดคิ้วหรือแสดงสีหน้าไม่สบายใจ
ร้องเพลงที่คุณชื่นชอบเพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะสนใจคุณ ไนต์คลับมักจะมืดและแออัด และไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร คนส่วนใหญ่อาจจะไม่สังเกตเห็นวิธีการเต้นของคุณ ดังนั้นพักผ่อนและสนุก!
- ซ้อมเต้นที่บ้านหน้ากระจก เปิดเพลงโปรด ปิดประตู และผ่อนคลาย! ยิ่งคุณเต้นคนเดียวได้สบายมากเท่าไร คุณก็จะรู้สึกสบายมากขึ้นเมื่อเต้นในที่สาธารณะ
- พิจารณาเข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำร่วมสมัยหรือฮิปฮอปเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้พื้นฐานของการเต้นรำในคลับ
