คุณต้องการที่จะเต้นรำบอลรูม? คุณจะเข้าสู่โลกที่มีระดับซึ่งเต็มไปด้วยประเพณีและความสนุกสนาน การเต้นรำบอลรูมเป็นศัพท์เฉพาะสำหรับการเต้นรำแบบดั้งเดิมประเภทต่างๆ ตัวอย่างของการเต้นรำแบบดั้งเดิม ได้แก่ Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz และ Fox Trot การเต้นรำประเภทนี้มาจากส่วนต่าง ๆ ของโลกและจากยุคต่าง ๆ แต่สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือพวกเขาเป็นการเต้นรำที่เป็นทางการเป็นคู่โดยเน้นที่ความลื่นไหลและความสง่างาม ข่าวดีก็คือการเรียนรู้การเต้นรำบอลรูมอาจง่ายกว่าที่คุณคิด และคุณจะได้ฝึกฝนไปพร้อมกับความสนุกสนาน
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 2: การเลือกสไตล์การเต้นบอลรูมหนึ่งแบบ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้สไตล์การเต้นทั้งหมดที่นับเป็นการเต้นบอลรูม
กำหนดสไตล์ที่ดึงดูดใจคุณ แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเรียนรู้สไตล์ทั้งหมด แต่คุณจะต้องเรียนรู้สไตล์หลักบางอย่างในตอนแรก
- การเต้นรำบอลรูมมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นรูปแบบมาตรฐานและแบบละติน Waltz, Tango, Foxtrot, Viennese Waltz และ Quickstep รวมอยู่ในรูปแบบมาตรฐาน Cha-Cha, Rumba, Samba, Paso Doble และ Jive เป็นสไตล์ละติน สไตล์อาจแตกต่างกันเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างสไตล์สากลและสไตล์คอนติเนนตัล แต่พื้นฐานของแต่ละสไตล์มีความเฉพาะเจาะจงมากและมีลำดับขั้นตอนต่างกัน
- รูปแบบการเต้นที่ยาก เช่น โบเลโรและดับเบิลพาโซสามารถเรียนรู้ได้ในภายหลัง แต่ถ้าคุณต้องการเต้นและไม่ต้องการนั่งตลอดทั้งคืน คุณจะต้องเรียนรู้สไตล์พื้นฐาน เช่น Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz และ ฟ็อกซ์ทร็อต.
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดเป้าหมายของคุณสำหรับการเต้น
คุณต้องการเต้นรำเพื่อเหตุผลทางสังคมหรือเพื่อแข่งขันหรือไม่? คุณต้องการที่จะออกไปทุกสุดสัปดาห์หรือคุณเพียงแค่ต้องการที่จะดูดีในงานแต่งงาน? เหตุการณ์บางประเภทอาจทำให้คุณต้องเรียนรู้รูปแบบเดียวเท่านั้น คุณจะพร้อมสำหรับค่ำคืนแห่งการเต้นรำในสังคมที่ผ่อนคลายมากขึ้น หากคุณเรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานสำหรับสไตล์การเต้นบางท่า ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร จำไว้ว่าเมื่อคุณเรียนเต้น!!
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาครูสอนเต้นหรือโรงเรียนที่เชี่ยวชาญด้านการเต้นรำบอลรูม
คุณสามารถค้นหาสมุดหน้าเหลือง (สมุดโทรศัพท์) หรือ Google เพื่อค้นหาครูหรือโรงเรียนในพื้นที่ของคุณ ติดต่อโรงเรียนมากกว่าหนึ่งแห่งและพูดคุยเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและว่าพวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้หรือไม่
- รู้ว่าคุณต้องการอะไรและทำให้แน่ใจว่าความต้องการของคุณตรงกับทักษะและวิธีการของผู้สอน พูดคุยกับนักเรียนคนอื่นๆ และถามว่าพวกเขาฝึกมานานแค่ไหน หรือไปเรียนเต้นมากกว่าหนึ่งคลาสจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจ ตัวอย่างเช่น โรงเรียนสอนเต้นบางแห่งมุ่งเน้นที่การเต้นรำเพื่อการแข่งขัน ในขณะที่โรงเรียนอื่นๆ ให้ความสำคัญกับการช่วยให้ผู้เริ่มต้นได้รับประสบการณ์ (และความกล้าหาญ!) เพื่อให้พวกเขาสามารถก้าวขึ้นสู่ฟลอร์เต้นรำตามคำเชิญงานแต่งงานครั้งต่อไป
- หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับมหาวิทยาลัย ให้มองหาชมรมและกิจกรรมสำหรับนักศึกษา หลายคนมีชั้นเรียนเต้นรำบอลรูมที่เปิดให้สมาชิกที่ไม่ใช่นักเรียน
ตอนที่ 2 ของ 2: เรียนรู้วิธีการเต้นรำบอลรูม
ขั้นตอนที่ 1 ศึกษากล่องขั้นตอน
หากคุณกลัวที่จะเข้าเรียนในชั้นเฟิร์สคลาสโดยที่ไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับการเต้นรำบอลรูม คุณอาจฝึกฝนเล็กน้อยด้วยความช่วยเหลือจากเว็บไซต์หรือวิดีโอออนไลน์ เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ขั้นตอนบ็อกซ์ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำบอลรูมมากมาย
- เมื่อคุณทำ Box step คุณจะขยับเท้าของคุณเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส เริ่มต้นด้วยการยืนขึ้นแล้ววางน้ำหนักไว้ที่ขาขวา ขยับขาซ้ายไปข้างหน้าด้วยก้าวเล็กๆ แล้วถ่ายน้ำหนักไปที่ขานั้น ในขั้นตอนต่อไป ยกขาขวาไปทางด้านซ้ายเพื่อให้มีช่องว่างระหว่างขาของคุณประมาณ 30 ซม. ทำการเคลื่อนไหวนี้ให้สำเร็จโดยถ่ายน้ำหนักไปที่เท้าขวาและนำขาเข้าหากันโดยขยับเท้าซ้ายไปทางเท้าขวา ตอนนี้คุณทำการเคลื่อนไหวนี้อีกครั้ง แต่ในทางกลับกัน ถ่ายน้ำหนักไปที่ขาซ้ายแล้วขยับขาขวากลับตรงในก้าวเล็กๆ ถ่ายน้ำหนักและขยับขาซ้ายไปด้านข้าง ทำขั้นตอนในกล่องให้เสร็จโดยขยับเท้าขวาไปทางเท้าซ้าย
- หากคุณกำลังมีปัญหา จำไว้ว่าขาด้านนอกจะเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสี่เหลี่ยมที่คุณกำลังทำอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกไม่กี่ขั้นตอนที่บ้าน
มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่สามารถให้ลำดับพื้นฐานและการเคลื่อนไหวร่างกายของการเต้นรำบอลรูมอื่นๆ เช่น Rumba, Cha-Cha, Samba, Tango และ Waltz
วิดีโอออนไลน์เหล่านี้ไม่สามารถแทนที่ผลประโยชน์ที่คุณได้รับจากชั้นเรียนเต้นรำ โค้ชสอนเต้นจะสามารถให้คำแนะนำส่วนบุคคลแก่คุณได้ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาทักษะการเต้นของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำบอลรูม
แม้ว่าคุณอาจเชี่ยวชาญพื้นฐานการเต้นรำบอลรูมแล้ว ชั้นเรียนเต้นรำจะช่วยคุณในด้านอื่นๆ ที่สำคัญของการเต้น รวมถึงท่าทาง การสื่อสาร และมารยาทในการเต้น ชั้นเรียนเต้นรำบางชั้นเรียนกำหนดให้คุณต้องมากับคู่หู แต่หลายๆ ชั้นเรียนทำขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่มีคู่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูราคาเนื่องจากราคาในชั้นเรียนเต้นรำแตกต่างกันไป คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณภาพของโรงเรียนและโค้ชของคุณคือสิ่งที่คุณจ่ายไป สตูดิโอเต้นรำหลายแห่งให้บริการฟรีหรือต้นทุนต่ำแก่ผู้ที่มีโอกาสเป็นนักเรียน ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างโรงเรียนสอนเต้นกับเป้าหมายของคุณได้ง่ายขึ้น ชั้นเรียนแบบกลุ่มมักมีราคาถูกกว่าชั้นเรียนส่วนตัว ในขณะที่การฝึกอบรมเฉพาะทางและเป็นส่วนตัวสำหรับการแข่งขันเต้นรำบอลรูมอาจมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นหลายร้อยเท่า
ขั้นตอนที่ 4. ฟังเพลงบอลรูม
ขอให้โค้ชเตรียมชุดเพลงสำหรับจังหวะที่คุณกำลังเรียนรู้ ซื้อเพลงและฟังพวกเขา คุณอาจพบคอลเลคชันเพลงที่อุทิศให้กับการเต้นรำโดยเฉพาะ
เลือกจังหวะการเต้นและนับออกมาดัง ๆ เมื่อดนตรีเริ่มขึ้น ผู้เริ่มต้นหลายคนได้รับประโยชน์จากการปรบมือตามจังหวะเพลง เมื่อคุณได้ยินดนตรี ลองนึกภาพนักเต้นที่เคลื่อนไหวไปพร้อมกับมัน สัมผัสถึงการเคลื่อนไหวของการเต้นและเพิ่มจังหวะ
ขั้นตอนที่ 5. มาฝึกซ้อมในสตูดิโอของคุณ
สตูดิโอหลายแห่งมีช่วงฝึกซ้อมนอกชั้นเรียน แต่คุณสามารถฝึกฝนด้วยตัวเองได้เช่นกัน อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากนักเต้นมากประสบการณ์
ขั้นตอนที่ 6 หาคู่ฝึกนอกชั้นเรียน
บางทีคุณอาจมีเพื่อนที่ต้องการเรียนเต้นบอลรูมด้วย บางทีคุณสามารถโน้มน้าวให้คู่ของคุณเข้าร่วมการผจญภัยเรียนรู้การเต้น
- ทุกคนมีรูปร่างและขนาดต่างกัน นี่คือความจริงของชีวิต ปรับตำแหน่งและสไตล์การเต้นของคุณเพื่อช่วยคู่ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความแตกต่างของความสูงและขนาดร่างกายอาจทำให้ร่างกายสัมผัสไม่สะดวก จำไว้ว่าการเต้นรำบอลรูมเป็นเรื่องของความสง่างาม ความสง่างาม และความสุภาพเรียบร้อย
- เต้นในระดับคู่ของคุณ อย่าพยายามทำท่าใหม่ๆ ที่ซับซ้อนกว่านี้กับคนที่เพิ่งเริ่มต้น ผู้ที่ติดตามการเต้นรำบอลรูมควรเพลิดเพลิน มันไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามแสดงความยิ่งใหญ่ด้วยการทำให้คู่ของคุณดูแย่ เมื่อคู่รักทำงานด้วยกัน การเต้นก็เป็นสิ่งที่สวยงาม
- เคล็ดลับการเต้นด้วยกันไม่ใช่การอยู่ใกล้กัน แต่อยู่ที่การสื่อสาร การสื่อสารนี้ไม่ได้จัดส่งด้วยรหัสพิเศษ แต่ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายที่ละเอียดอ่อนซึ่งสามารถสัมผัสได้ง่ายเมื่อนักเต้นสองคนยืนตัวตรงด้วยท่าทางที่ดี
ขั้นตอนที่ 7 เต้น
คุณอยู่ที่นี่เพื่อเรียนรู้ที่จะเต้น เต้นเลย! แม้ว่าคุณจะเพิ่งเรียนบทเรียนแรกไปแล้ว ให้ลองเต้นในที่สาธารณะ หากคุณเรียนรู้เพียงสองกระบวนท่าในบทเรียนแรกของคุณ ให้ใช้พวกมัน ท่าทั้งสองนี้เพียงพอสำหรับคุณในการเต้นและสนุกสนานบนฟลอร์เต้นรำ
- พาทุกคนมาเต้น! ผู้เริ่มต้นและนักเต้นที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณพัฒนาการเต้นของคุณ ผู้เริ่มต้นทำให้คุณทบทวนสิ่งที่คุณรู้อีกครั้ง นักเต้นที่มีประสบการณ์จะแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ ตามกฎทั่วไป นักเต้นบอลรูมไม่ควรปฏิเสธเมื่อคุณขอให้พวกเขาเต้น
- ถ้ามีคนชวนคุณเต้นให้ตอบตกลง! อย่าลืมว่าการปฏิเสธไม่เพียงแต่เป็นการหยาบคาย แต่ยังทำให้คุณเสียโอกาสในการพัฒนาทักษะของคุณ ไม่ว่าใครจะเชิญคุณไปเต้นรำ
- พึงระลึกไว้เสมอว่ามารยาทในห้องบอลรูมห้ามเต้นรำสองครั้งติดต่อกันกับคนคนเดียวกัน หากคุณต้องการเต้นรำกับคนที่คุณรัก คุณสามารถทำได้ในห้องนั่งเล่นในบ้านของคุณ
เคล็ดลับ
- เมื่อต้องรับมือกับคู่หูใหม่ในท่าพื้นฐาน นักเต้นแต่ละคนควรละสายตาจากคู่ของตน โดยปกติแล้วจะมองข้ามไหล่ มิฉะนั้น ความเครียดที่เกิดจากการมองตากันอย่างใกล้ชิดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและน่ากลัวเล็กน้อย
- อย่าเป็น “บะหมี่เปียก”! หากคุณไม่ได้เป็นผู้นำ อย่าลืมยังคงเป็นพันธมิตรที่กระตือรือร้น ติดตามผู้นำของคุณด้วยความเต็มใจ แต่อย่าลืมดันพวกเขาขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ
- หากคุณเป็นผู้นำ อย่าผลักคู่ของคุณขึ้นไปบนฟลอร์เต้นรำ! ความเป็นผู้นำที่แข็งแกร่งและความแข็งแกร่งมากเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน รำคู่ พูดถึงการสื่อสาร การให้และรับ
- ความสง่างามเป็นแก่นแท้ของการเต้นรำบอลรูม นึกถึงคำว่า "สง่างาม" เมื่อฝึกฝน การเต้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณต้องขยับเท้า การเต้นเป็นวิธีใหม่ในการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งตัวในจังหวะที่ประสานกันใกล้กับอีกฝ่ายที่เคลื่อนไหวทั้งร่างกาย คุณควรเรียนรู้ขั้นตอนพื้นฐานให้ดีเสียดีกว่า เพื่อให้คุณดูเหมือนกำลังลอยอยู่บนฟลอร์เต้นรำ แทนที่จะเรียนรู้ท่ายากๆ อย่างเร่งรีบและดูเหมือนกวางที่เพิ่งหัดเดิน ถ้าคุณรู้แค่ว่าเท้าของคุณอยู่ที่ไหน แสดงว่าคุณไม่เข้าใจการเต้นใดๆ
- ก้าวให้เล็กลงและคุณและคู่ของคุณจะดูดีขึ้นและรักษาสมดุลกัน ในชั้นเรียนเต้นรำหลายๆ คลาส การเคลื่อนไหวเริ่มต้นคือเท้าซ้ายของผู้นำก้าวไปข้างหน้าและเท้าขวาของคู่หูก้าวถอยหลัง เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะก้าวไปข้างหน้ามากกว่าถอยหลัง ผู้นำจึงต้องระมัดระวังเพื่อให้ก้าวเล็กๆ ท้ายที่สุด ภาพลวงตาของการลอยอยู่บนฟลอร์เต้นรำไม่ได้เกิดจากการก้าวที่ยิ่งใหญ่ แต่มาจากก้าวเล็กๆ ที่ต่อเนื่องกันอย่างรวดเร็ว
