"ฮิปฮอป" หมายถึงแนวเพลงที่เริ่มต้นด้วยเยาวชนแอฟริกัน-อเมริกันและลาตินในเซาท์บรองซ์และฮาร์เล็มในปี 1970 คุณสามารถหาเพลงประเภทนี้ได้ที่คลับ ที่โรงเรียนเต้นรำ หรือที่ใดก็ได้ตั้งแต่ "Forever" ของ Chris Brown ไปจนถึง "Gin and Juice" ของ Snoop Dogg หากคุณต้องการทราบวิธีการเต้นฮิปฮอป ดูขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: กิจกรรมพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. เปิดเพลง
นักร้องอย่าง Outkast, Lil John, Kanye West หรือใครก็ตามที่ทำให้คุณอยากขยับเท้า ลองท่าพากย์ (dub step) ด้วย ถ้าอยากจะท้าทายตัวเอง!
รู้สึกถึงจังหวะ คุณต้องการดื่มด่ำกับเสียงเพลง ดังนั้นให้เร่งเสียงเพื่อสัมผัสทุกจังหวะของกลองและทุกจังหวะของเสียงเบส
ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย
คุณต้องการเสื้อผ้าที่หลวมและสวมใส่สบายเมื่อออกกำลังกาย เมื่อคุณเดินเข้าไปในคลับ คุณอาจสวมเสื้อผ้าที่คับและค่อนข้างอึดอัด แต่ควรแต่งตัวให้สบายที่สุดขณะฝึกฮิปฮอป
-
ใช้รองเท้าที่ไม่ชิดพื้นจนเกินไป คุณต้องการหมุนและเปลี่ยนอย่างง่ายดาย หากพื้นรองเท้าของคุณติดกับพื้นแน่นเกินไปขณะเต้นค่อนข้างเร็ว คุณอาจหกล้มหรือแพลงได้
Dance Hip Hop Step 02Bullet01
ขั้นตอนที่ 3 ผ่อนคลาย
คุณไม่อยากดูแข็งทื่อขณะเต้นฮิปฮอป ผ่อนคลายไปกับร่างกายที่ยังรู้สึกสบายตัว อย่ายืนสูงเกินไปหรือดูเหมือนศีรษะและคอแข็งเกินไป เมื่อร่างกายของคุณผ่อนคลาย คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระตามต้องการตามจังหวะเพลง หากคุณประหม่า คุณจะไม่สามารถเต้นได้เต็มศักยภาพ
ขั้นตอนที่ 4 ยืนโดยแยกเท้ากว้างเท่าไหล่
นี่เป็นท่าทางที่ปลอดภัยเมื่อเริ่มเต้นรำกับเพลงฮิปฮอป ท่าที่เป็นกลางนี้จะช่วยให้ลองท่าเต้นที่คุณอยากลองทำได้ง่ายขึ้น งอเข่าเล็กน้อยเพื่อให้คุณเต้นได้ง่ายขึ้นและไม่ดูแข็งทื่อหรือเป็นทางการ
ขั้นตอนที่ 5. วางแขนไว้ข้างลำตัว
อย่าพับแขนพาดหน้าอกหรืออยู่ไม่สุข วางแขนและมือของคุณอย่างผ่อนคลายที่ด้านข้างของคุณ ผ่อนคลายเมื่อคุณขยับตามจังหวะเพลง
ขั้นตอนที่ 6 กระดิกสะโพกของคุณ
เมื่อเต้นฮิปฮอป โยกสะโพกของคุณไปตามจังหวะเพลง คุณควรโยกสะโพกไปทางขวา ซ้าย ไปข้างหน้า หรือย้อนกลับตามจังหวะเพลง นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อคุณเริ่มโยกอย่างราบรื่นและเชี่ยวชาญในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 7 เริ่มเคลื่อนไหว
คุณไม่จำเป็นต้องทำตามการเคลื่อนไหวของคนอื่น แต่จงระวังบางอย่าง ไม่มีกฎตายตัวสำหรับการเต้นเพลงฮิปฮอป สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือผ่อนคลาย ขยับสะโพก และค้นหาสิ่งที่เคลื่อนไหวได้อย่างสบายใจ คุณสามารถเลียนแบบองค์ประกอบของท่าเต้นยอดนิยม สร้างท่าของคุณเอง หรือรวมท่าต่าง ๆ ได้มากเท่าที่คุณต้องการ อ่านหัวข้อถัดไปเพื่อหาแรงบันดาลใจในท่าเต้นต่างๆ
-
จำไว้ว่ามันไม่สำคัญที่จะดูเหมือนคุณรู้ว่าคุณทำอะไรอยู่ หากคุณมั่นใจและรู้ท่าเต้นของตัวเอง ผู้คนจะไว้วางใจทักษะการเต้นฮิปฮอปของคุณ
แดนซ์ฮิปฮอปสเต็ป 07Bullet01
ส่วนที่ 2 จาก 3: ท่าเต้นฮิปฮอปที่ดี
ขั้นตอนที่ 1. ทำ Dougie
เรียนรู้การเต้นทั้งหมดของ Dougie โดยการเคลื่อนไหวตามการเคลื่อนไหวหลัก ซึ่งก็คือการขยับแขนและไหล่ของคุณจากซ้ายไปขวา คุณยังสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมได้ เนื่องจากท่าเหล่านี้สามารถรวมกับท่าฮิปฮอปอื่นๆ ได้ทุกเมื่อ Dougie ไม่จำเป็นต้องทำตลอดเวลา คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้สองสามวินาทีก่อนที่จะย้ายไปที่อื่น
ขั้นตอนที่ 2. ทำ Standy Leg
เป็นท่าที่สนุกที่ทำให้ขาข้างหนึ่งของคุณดูเหมือนทำงานไม่ถูกต้อง แม้ว่าการเคลื่อนไหวนี้จะเป็นหนึ่งในท่าเต้น แต่คุณยังคงเคลื่อนไหว Stanky Leg ได้ทุกเมื่อ สิ่งที่คุณต้องทำคือขอขาข้างหนึ่งออกไปด้านนอกแล้วเอนไปในทิศทางตรงกันข้าม การขยับขาข้างหนึ่งออกไปด้านนอกในลักษณะนี้จะทำให้เท้าดูติดอยู่ หลังจากนั้นไม่กี่วินาที ให้ขยับขาไปอีกด้านหนึ่งแล้วทำซ้ำกับขาอีกข้างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ร่างกายป๊อป
Body popping เป็นหนึ่งในท่าเต้นฮิปฮอปแบบคลาสสิก ซึ่งหมายความว่าคุณแยกส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายออกและทำให้มัน "ป๊อป" คุณสามารถกางแขน ไหล่ หน้าอก หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายเมื่ออยู่บนฟลอร์เต้นรำ นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถใช้เป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องกดดันมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 ดำเนินการเคลื่อนย้ายเฮลิคอปเตอร์
การเคลื่อนไหวนี้เป็นท่าเต้นเบรกแดนซ์ซึ่งเป็นท่าหมอบด้วยมือของคุณบนพื้นและการเคลื่อนไหวของขาข้างหนึ่งรอบร่างกาย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องยกแขนขึ้นและกระโดดให้ถูกเวลา เพื่อไม่ให้เท้าของคุณกระทบกับมือและเท้าอีกข้างหนึ่ง นี่เป็นท่าที่ดีที่จะทำบนฟลอร์เต้นรำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเต้นเป็นวงกลม
ขั้นตอนที่ 5. ป๊อป ล็อค และวาง
ขั้นแรกให้เปิดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายแล้วล็อค หลังจากนั้นให้ลดตัวลงแล้วปล่อยโดยแยกขาออกจากกัน คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทุกเมื่อในระหว่างการเต้นฮิปฮอป
ขั้นตอนที่ 6 สับเปลี่ยนขา
คุณสามารถเรียนรู้ขั้นตอน T (T-step) พื้นฐาน Running Man หรือทำท่าทั้งหมดนี้ร่วมกัน สับเปลี่ยนเป็นท่าคลาสสิกที่คุณต้องมีการประสานงานที่ดีและเท้าที่คล่องตัว หากคุณรู้วิธีทำ ในไม่ช้าคุณจะดูเป็นมืออาชีพบนฟลอร์เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 7. โดเนเน่
การเคลื่อนไหวนี้ทำให้คุณต้องงอเข่า ขยับแขนขึ้นและลง และไขว้แขนไปด้านหลังลำตัว องค์ประกอบการเต้นนี้เหมาะสำหรับการเต้นฮิปฮอป
ขั้นตอนที่ 8 ทำ Moonwalk
Michael Jackson จะภูมิใจถ้าเขาเห็นคุณบนฟลอร์เต้นรำด้วยท่าเต้นสุดคลาสสิกนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือขยับขาให้ดีและทำให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังก้าวไปข้างหน้าเมื่อคุณถอยหลังจริงๆ ท่าคลาสสิกนี้สามารถทำได้ระหว่างเพลง แม้ว่าจะเป็นเวลาเพียงไม่กี่วินาทีก็ตาม
ขั้นตอนที่ 9 Twerk. สาวๆ อย่ากลัวที่จะเขย่าในสิ่งที่แม่ของคุณให้คุณและลองท่าเต้นลามกอนาจารบนฟลอร์เต้นรำ ถ้าไมลีย์ ไซรัสทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน สิ่งที่คุณต้องทำคือทำตัวให้สบาย เอนหลัง และเขย่าสิ่งที่คุณมี อย่ากลัวที่จะลองย้ายที่คลับนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่กับเพื่อนสาว
ขั้นตอนที่ 10. โยกไปกับคู่หู
เพลงฮิปฮอปทำขึ้นเพื่อการโยก อย่ากลัวที่จะหาคู่ ชนสะโพก และเผชิญหน้ากัน หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเข้าใกล้เกินไป คุณสามารถรักษาระยะห่างและยังคงสนุกสนานไปกับการเต้นรำตามจังหวะดนตรี
ตอนที่ 3 จาก 3: เรียนรู้ฮิปฮอปเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 1. ศึกษาและดู
แหล่งสื่อหลายแห่งเต็มไปด้วยเพลงและวิดีโอที่ยอดเยี่ยม เช่น MTV, YouTube และเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตอื่นๆ ไม่สำคัญว่าวิดีโอจะมีศิลปินระดับโลกหรือแม่บ้านเต้นฮิปฮอป ตราบใดที่คุณใส่ใจกับการเคลื่อนไหวของพวกเขา มองหาแรงบันดาลใจและเลียนแบบให้มากที่สุด
-
ดูเพื่อนที่กำลังฝึกการเคลื่อนไหวตามปกติแล้วฝึกสิ่งที่เขาทำ เรียนรู้การเคลื่อนไหวและฝึกฝนตัวเองด้วยการเพิ่มการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ด้วย จากนั้นเพิ่มรูปแบบลายเซ็นของคุณ
Dance Hip Hop Step 18Bullet01
ขั้นตอนที่ 2 เข้าคลาสฮิปฮอป
ลงทะเบียนเรียนฮิปฮอปถ้าคุณคิดว่าคุณฝึกฝนมาพอแล้ว สตูดิโอเต้นรำหรือโยคะหลายแห่งมีชั้นเรียนเต้นฮิปฮอป
-
หานักเต้นที่สร้างแรงบันดาลใจในละแวกบ้านของคุณและถามว่าเขาหรือเธอสามารถสอนพิเศษได้หรือไม่
แดนซ์ฮิปฮอปขั้นตอนที่ 19Bullet01 - ตรวจสอบโรงยิมที่ใกล้ที่สุด การเต้นฮิปฮอปเป็นวิธีที่ดีและสนุกในการรักษารูปร่าง
ขั้นตอนที่ 3 คอยกระตุ้น
บางคนเกิดมาเพื่อเต้น แต่บางคนต้องทำงานหนัก ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มไหน สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามและมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า
-
ฝึกฝนตนเอง. เต้นรำคนเดียวเมื่อไม่มีใครดูและไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายตามจังหวะของเพลง ให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวตามจังหวะของคุณเอง!
Dance Hip Hop Step 20Bullet01
เคล็ดลับ
- รู้สึกถึงจังหวะของดนตรีที่ไหลผ่านร่างกายของคุณเสมอ!
- ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน
- เริ่มเต้นรำคนเดียวหน้ากระจก คุณจะรู้สึกสบายขึ้น
- สนุกกับตัวเอง การเต้นรำก็เหมือนกับการค้นหาและสูญเสียตัวเองไปพร้อม ๆ กัน สนุกกับมัน
- จำไว้ว่าการเต้นฮิปฮอปก็เหมือนกับกีฬา ยืดเหยียดก่อนและหลังการเต้นเพื่อให้ร่างกายของคุณอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม
- แบบฝึกหัดพื้นฐานก่อนจากนั้นจึงค่อยไปยังท่าที่ซับซ้อนมากขึ้น
- หากคุณลืมการเคลื่อนไหว ให้เพิกเฉยและก้าวต่อไป
คำเตือน
- ระมัดระวัง. เช่นเดียวกับนักกีฬาที่กระตือรือร้น มีโอกาสได้รับบาดเจ็บเสมอ วอร์มอัพและยืดร่างกายเป็นขั้นตอนเตรียมการ อย่าฝึกฝนเมื่อคุณเมา เหนื่อย หรืออยู่ในสถานที่อันตราย บันทึกการเคลื่อนไหวที่ยุ่งยากในภายหลังเมื่อคุณพร้อม
- หากคุณไม่มีความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับจังหวะของเพลงหรือร่างกายของคุณแข็งทื่อ อดทน ฝึกฝน และคิดบวก คุณสามารถเป็นนักเต้นฮิปฮอปที่ดีได้ด้วยการผสมผสานที่สมดุลระหว่างหัวและหัวใจ
- เริ่มต้นด้วยท่าง่ายๆ ระหว่างการวอร์มอัพ จากนั้นตามด้วยท่าที่เกินความสามารถของคุณ
- เมื่อคุณรู้สึกสบายในการเต้น ให้หาคู่เต้นของคุณ จากนั้นคุณสามารถสนับสนุนซึ่งกันและกันและสนับสนุนคู่ของคุณเมื่อเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดเล็กน้อย
