นิ้วก้อยเป็นนิ้วที่เล็กที่สุดบนเท้า และตำแหน่งออกไปด้านนอกทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการล้ม สะดุดสิ่งของ หรือตกลงบนวัตถุ นิ้วเท้าเล็กๆ ที่หักอาจดูเหมือนบวมและช้ำ และอาจเจ็บปวดเมื่อเดิน พิ้งกี้ที่หักส่วนใหญ่จะหายได้เองภายใน 6 สัปดาห์ และไม่ต้องพบแพทย์นอกจากการตรวจเพื่อให้แน่ใจว่านิ้วก้อยจะไม่หักอย่างร้ายแรง คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินทันที หากมีกระดูกชิ้นเล็กๆ ทะลุผ่านผิวหนังของนิ้วก้อยหรือนิ้วชี้ไปผิดทิศทาง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การรักษาอาการบาดเจ็บทันที
ขั้นตอนที่ 1. ถอดรองเท้าและถุงเท้าออก หากจำเป็น
การดูแลพิ้งกี้ที่หักใน 24 ชั่วโมงแรกเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อหรือบวมมากเกินไป นำสิ่งของทั้งหมดที่ขวางกั้นพิ้งกี้ของคุณออก รวมทั้งรองเท้าและถุงเท้า
เมื่อมองเห็นนิ้วเท้าแล้ว ให้ตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีกระดูกทะลุผิวหนัง ดูอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าแม้ว่านิ้วเท้าจะหัก แต่นิ้วเท้ายังคงชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้องและไม่เป็นสีน้ำเงินหรือชาเมื่อสัมผัส สัญญาณทั้งหมดข้างต้นบ่งชี้ว่าสามารถรักษานิ้วเท้าได้เองที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 2 ยกขาที่บาดเจ็บเหนือระดับเอว
นั่งสบายบนพื้นผิวที่มั่นคง วางเท้าบนกองหมอนหรือเก้าอี้ ยกขาที่บาดเจ็บขึ้นเหนือระดับเอวเพื่อลดอาการบวมที่นิ้วก้อย
- การยกขาที่บาดเจ็บขึ้นจะช่วยลดความเจ็บปวดจากนิ้วก้อยที่หักได้
- พยายามยกขาให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แม้หลังจาก 24 ชั่วโมงแรกไปแล้ว การพักผ่อนและการยกขาจะช่วยรักษานิ้วก้อย ถ้าเท้าของคุณรู้สึกหนาว ให้ใช้ผ้าห่มผืนเล็กๆ คลุมเท้าเหมือนเต็นท์ เพื่อไม่ให้กดทับนิ้วเท้าที่หัก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำแข็งประมาณ 10-20 นาที
ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ ทางที่ดีควรแช่เท้าด้วยน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและปวด ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้ววางบนนิ้วก้อยของคุณเป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 1 ชั่วโมง
- คุณยังสามารถห่อผ้าขนหนูในถุงถั่วหรือข้าวโพดแช่แข็งแล้วใช้เหมือนประคบน้ำแข็ง
- อย่าวางถุงน้ำแข็งบนนิ้วก้อยของคุณนานกว่า 20 นาทีในแต่ละครั้ง และอย่าใช้น้ำแข็งประคบกับผิวหนังโดยตรง เพราะอาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 4. ทานยาแก้ปวด
ทานไอบูโพรเฟน อะเซตามิโนเฟน (พานาดอล) หรือนาโพรเซนเพื่อบรรเทาอาการปวด ปฏิบัติตามแนวทางการให้ยาบนฉลากยา
- ไม่ควรให้แอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
- อย่ากินยาแก้ปวดถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง เบาหวาน หรือมีเลือดออกผิดปกติ เช่น แผลในกระเพาะ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 เข้าเฝือกนิ้วก้อยด้วยนิ้วนาง
หลังจาก 24 ชั่วโมง อาการบวมที่นิ้วเท้าน่าจะลดลงหากยกเท้าขึ้นและทำให้เย็นลงอย่างเหมาะสม ตอนนี้คุณสามารถติดบัดดี้เทปกับพิ้งกี้ที่หักเพื่อช่วยให้มันมั่นคง
- สอดสำลีก้อนระหว่างนิ้วนางกับนิ้วเท้าเล็กๆ ของขาที่หัก พันนิ้วก้อยด้วยผ้าพันแผลทางการแพทย์ จากนั้นพันนิ้วก้อยด้วยนิ้วข้างๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปพันรอบนิ้วแน่นพอโดยไม่ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่นิ้วก้อย เทปบัดดี้จะต้องรองรับนิ้วที่หักเท่านั้น
- ต้องเปลี่ยนสำลีพันก้านและผ้าพันแผลวันละครั้งเพื่อให้บริเวณนั้นสะอาดและมั่นคง
ขั้นตอนที่ 2 พยายามอย่าสวมรองเท้าหรือสวมเฉพาะรองเท้าแบบเปิดหน้าเท่านั้น
คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จนกว่าอาการบวมจะหายไปและนิ้วเท้าเริ่มหาย เมื่ออาการบวมหายไป ให้สวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่เปื้อนโคลนเพื่อปกป้องนิ้วเท้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ลองเดินอีกครั้งเมื่อนิ้วเริ่มรักษา
เมื่อคุณสามารถสวมรองเท้าได้อย่างสบายโดยไม่ทำให้นิ้วก้อยที่บาดเจ็บของคุณระคายเคือง คุณสามารถเริ่มพยายามเดินได้ เริ่มอย่างช้าๆ และเดินเพียงช่วงสั้นๆ เพื่อไม่ให้กดนิ้วที่ฟื้นตัวมากเกินไป นิ้วเท้าของคุณอาจรู้สึกเจ็บหรือแข็งเมื่อเดิน แต่สิ่งนี้จะหายไปเมื่อนิ้วเท้าเหยียดและแข็งแรงขึ้น
- หลังจากเดินแล้ว ควรตรวจดูนิ้วเท้าว่าบวมหรือไม่ หากดูเหมือนบวมหรือระคายเคือง ให้แช่เย็นด้วยน้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงแล้วยกเท้าขึ้น
- นิ้วเท้าส่วนใหญ่จะหายใน 4-8 สัปดาห์ด้วยความระมัดระวัง
ส่วนที่ 3 จาก 3: การแสวงหาการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 พบแพทย์หากนิ้วหักดูรุนแรงมากและเจ็บปวดมาก
คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากนิ้วเท้าของคุณชาเป็นระยะเวลาหนึ่งหรือยังคงรู้สึกเสียวซ่าอยู่ คุณควรไปพบแพทย์ด้วยหากนิ้วเท้าของคุณหักในมุมแปลก ๆ และมีแผลเปิดและมีเลือดออกที่นิ้วเท้า
คุณควรไปพบแพทย์หากนิ้วก้อยของคุณไม่หายดีภายใน 1-2 สัปดาห์ และยังบวมและเจ็บปวดมาก
ขั้นตอนที่ 2 ให้แพทย์ตรวจสภาพนิ้วก้อยของคุณ
แพทย์จะแนะนำให้สแกนเอ็กซ์เรย์ที่เท้าเล็กๆ เพื่อยืนยันอาการ จากนั้นแพทย์จะวางยาสลบที่นิ้วก้อยด้วยยาชาเฉพาะที่และปรับกระดูกให้ตรงผ่านผิวหนัง
หากมีเลือดติดอยู่ด้านหลังเล็บ แพทย์สามารถระบายเลือดได้โดยการเจาะรูเล็กๆ ที่เล็บหรือถอดเล็บออก
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัดก้อยหากอาการบาดเจ็บรุนแรง
นิ้วอาจต้องผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหัก หมุดหรือสกรูพิเศษจะถูกสอดเข้าไปในกระดูกที่หักเพื่อยึดไว้กับที่ในขณะที่รักษา
คุณอาจต้องใช้เฝือกเพื่อรองรับนิ้วเท้า คุณอาจถูกขอให้ใช้ไม้ค้ำเพื่อเดินได้โดยไม่รัดนิ้วก้อยที่บาดเจ็บและขาของคุณจะหายเป็นปกติ
ขั้นตอนที่ 4 รับยาปฏิชีวนะ หากจำเป็น
หากกระดูกทะลุผ่านผิวหนัง (เรียกอีกอย่างว่ากระดูกหักแบบเปิด) ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะสูง คุณจะต้องทำความสะอาดแผลเป็นประจำและอาจได้รับยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
