การขอโทษอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำสิ่งที่คุณเสียใจอย่างสุดซึ้ง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความสัมพันธ์กับผู้ชาย คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อให้เขาให้อภัยเขาได้ แน่นอน หนึ่งในนั้นคือการขอโทษอย่างล้นเหลือ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเผชิญหน้ากับผลลัพธ์ของการกระทำของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ยอมรับความผิดพลาดของคุณ
เมื่อคุณทำผิด สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือยอมรับมัน เป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ที่จะหาข้อแก้ตัวเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการให้ผู้ชายยกโทษให้คุณ คุณต้องยอมรับก่อนว่าสิ่งที่คุณทำนั้นผิดและอย่าหาข้อแก้ตัว
ขั้นตอนที่ 2. อยู่ห่างจากอารมณ์ของคุณ
อยู่ห่างจากอารมณ์ใด ๆ ที่จะทำให้คุณต้องการแก้ตัว หากคุณรู้สึกโกรธเมื่อลงมือทำ คุณก็มักจะหาข้อแก้ตัว อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถขอโทษได้จริงๆ จนกว่าคุณจะยอมรับในสิ่งที่คุณทำ การยอมรับความรับผิดชอบทั้งหมดในขณะที่เกิดเหตุการณ์นั้นเป็นหน้าที่ของคู่ของคุณอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 3 เขียนหัวใจของคุณก่อนที่จะขอโทษ
คุณไม่ควรอ่านคำขอโทษของคุณ แต่การขอโทษจะง่ายกว่าถ้าคุณเขียนคำขอโทษไว้ล่วงหน้า ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่มีข้อแก้ตัว มุ่งความสนใจไปที่การยอมรับความรับผิดชอบและปรับปรุงสิ่งต่างๆ
ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยกับคู่สมรสของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. อย่ารอช้าที่จะขอโทษ
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ อย่างไรก็ตาม ต้องขอโทษโดยเร็วที่สุด หากคุณรอ แฟนของคุณจะรู้สึกโกรธและเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. เลือกเวลาที่เหมาะสม
อย่าขอโทษเมื่อผู้ชายของคุณกำลังดูการถ่ายทอดกีฬาที่เขาชื่นชอบหรืออ่านหนังสือเล่มโปรดของเขา เลือกเวลาที่เขาไม่ยุ่งกับอย่างอื่นและถามเขาว่าพอมีเวลาคุยสักนาทีไหม หากคู่ของคุณรู้เกี่ยวกับความผิดพลาดของคุณแล้ว เป็นไปได้ว่าเขาหรือเธอเดาได้แล้วว่าการสนทนาจะมุ่งไปที่ใด
ขั้นตอนที่ 3 แสดงความรู้สึกผิด
คุณต้องปรับท่าทางและน้ำเสียงของคุณเพื่อให้ความผิดนั้นชัดเจนและได้รับการตอบรับอย่างจริงใจจากคำขอโทษ คำขอโทษไม่ควรหัวเราะเยาะหรือล้อเล่น สบตาคู่ของคุณแล้วกล่าวขอโทษอย่างจริงจังและเสียใจ
ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันขอโทษจริงๆ กับสิ่งที่ฉันทำลงไป"
ขั้นตอนที่ 4. รับผิดชอบ
นอกจากนี้ คุณต้องยอมรับความผิดพลาดต่อหน้าคู่ของคุณ นั่นคือ พูดในสิ่งที่คุณทำผิดเพื่อยอมรับสิ่งที่ผิดที่คุณทำ
ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันรู้ว่าฉันทำเรื่องตลกที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันควรจะคิดก่อนพูด ฉันรู้ว่าคุณอ่อนไหวกับเรื่องนี้มาก”
ขั้นตอนที่ 5. พูดว่าคุณจะดีขึ้นได้อย่างไร
สุดท้ายนี้ สัญญาว่าคุณจะประพฤติตัวดีขึ้นในอนาคต นี่คือความพยายามของคุณในการปรับปรุงสถานการณ์ คุณไม่สามารถยกเลิกสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่คุณสามารถสัญญาว่าความผิดพลาดเดิมจะไม่เกิดขึ้นอีก
ในตอนท้ายของคำขอโทษ คุณอาจจะพูดว่า “คราวหน้าฉันจะรั้งตัวเองไว้ก่อนที่จะเริ่มพูด คุณสมควรได้รับดีกว่า ฉันรักและเคารพคุณ และฉันจะแสดงให้เห็นด้วยการกระทำที่ถูกต้อง"
ขั้นตอนที่ 6 ให้เขาตอบสนอง
ถ้านี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้ยินเกี่ยวกับความผิดพลาด เขาคงจะโกรธมาก ปล่อยให้คู่ของคุณระบายความโกรธของเขาและอย่าพยายามปกป้องตัวเอง แม้ว่าเขาจะรู้ว่าคุณขอโทษทำไม แต่คนรักของคุณก็ต้องการเวลาระบายและอธิบายว่าทำไม
คุณสามารถให้เวลาคนรักคุยกันโดยถามว่า "คุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่ฉันเพิ่งพูดไป"
ขั้นตอนที่ 7 รับรู้ความรู้สึกของเธอ
สุดท้าย แสดงว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของคนรัก แสดงว่าคุณได้ฟังและเข้าใจว่าทำไมเขาถึงอารมณ์เสีย
วิธีหนึ่งที่จะแสดงว่าคุณได้ฟังแล้วคือการพูดซ้ำตามที่เขาพูด ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันเข้าใจดีเมื่อคุณบอกฉันว่าเรื่องตลกที่ฉันทำให้คุณรู้สึกถูกกีดกันและดูถูก และคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะรู้สึกแบบนั้น
ตอนที่ 3 จาก 3: ก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 1 หาที่ว่างสำหรับคู่ของคุณ
บางครั้งเมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกโกรธและเจ็บปวดมาก เขาต้องการเวลาเคลียร์หัว คู่ของคุณอาจใช้เวลาสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์เพื่อคิดถึงสิ่งที่คุณทำ ให้เวลาคู่ของคุณใจเย็นลง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าโต้เถียง
หากคุณต้องการให้คนรักให้อภัยคุณ อย่าเถียงประเด็นของคุณจนจบ กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณขอโทษแล้วอย่ายืดเยื้อเรื่องนี้ อย่าบังคับความเห็นว่าคุณได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 3 เซอร์ไพรส์เธอด้วยสิ่งที่เธอชอบ
หากคุณรู้สึกว่ากำลังแสดงบางอย่างเพื่อเป็นการขอโทษ ให้เซอร์ไพรส์คนรักของคุณ คุณสามารถทำเค้กหรือให้ของขวัญที่มีความหมายแก่เขาได้ ทำสิ่งที่แสดงว่าคุณยังห่วงใยเขา
ขั้นตอนที่ 4 ตระหนักว่าทุกคนทำผิดพลาด
เพื่อสานสัมพันธ์ต่อ แน่นอนว่าคุณต้องได้รับการให้อภัยจากคนรัก แต่คุณต้องสามารถให้อภัยตัวเองได้ ทุกคนทำผิดพลาด และเมื่อเปรียบเทียบแล้ว สิ่งที่คุณทำอาจไม่เลวร้ายนัก แม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่ไม่ดีจริง ๆ ก็อย่าตีตัวเองตลอดเวลา คุณต้องสามารถให้อภัยตัวเองและหยุดความรู้สึกผิดได้
อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมความผิดพลาดโดยสิ้นเชิง ใช้เหตุการณ์นี้เป็นบทเรียนในอนาคต
ขั้นตอนที่ 5. เข้าใจว่าเขาไม่จำเป็นต้องให้อภัยคุณ
ไม่ว่าคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์มากแค่ไหน เขาก็ไม่จำเป็นต้องให้อภัยคุณ มีหลายครั้งที่คุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดและดำเนินชีวิตต่อไปกับคนอื่น
