ในระหว่างตั้งครรภ์ ขนาดของมดลูกของสตรีจะขยายใหญ่ขึ้นและรูปร่างจะเปลี่ยนไป โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่เข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์จะเริ่มรู้สึกถึงมดลูกได้โดยการกดเบาๆ บริเวณหน้าท้องส่วนล่าง วิธีนี้สามารถทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นได้ คุณรู้ไหม! หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ มดลูกของคุณอาจแสดงอาการต่างๆ (เช่น ตะคริว) ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ หากพบเห็นควรปรึกษาแพทย์ทันที!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การหาตำแหน่งของมดลูกในไตรมาสที่สอง
ขั้นตอนที่ 1. นอนหงายเพื่อหาตำแหน่งของมดลูกได้ง่ายขึ้น
คุณสามารถนอนบนเตียง บนโซฟา หรือทุกที่ที่คุณรู้สึกสบาย หายใจเข้าลึกๆ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย
- โดยทั่วไป แพทย์จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์ไม่นอนหงายบ่อยเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากน้ำหนักของมดลูกสามารถกดดันเส้นประสาทหลักบางส่วนในร่างกาย และอาจตัดการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์และทั่วร่างกาย ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณนอนลงเพียงไม่กี่นาที
- เพื่อคลายความกดดันและทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น คุณยังสามารถใช้หมอนหนุนร่างกายข้างหนึ่งได้
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาตำแหน่งของกระดูกหัวหน่าวของคุณ
หลังจากนั้นคุณจะพบกับตำแหน่งของมดลูกได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน โดยทั่วไป กระดูกหัวหน่าวจะอยู่ด้านบนและสอดคล้องกับขนหัวหน่าวของคุณเสมอ นั่นคือสิ่งที่คุณจะรู้สึกเมื่อคุณลูบท้องเพื่อหาตำแหน่งของมดลูก โดยทั่วไป มดลูกของคุณควรอยู่ระหว่างกระดูกหัวหน่าวหรือสูงกว่านั้นเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3 สัมผัสมดลูกใต้สะดือถ้าคุณตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์
ก่อนอายุ 20 สัปดาห์ ตำแหน่งของมดลูกจะอยู่ใต้สะดือของคุณ หากต้องการสัมผัส ให้วางมือบนท้องใต้สะดือ
- วันแรกของรอบเดือนหรือรอบเดือนสุดท้ายจะนับเป็นวันแรกของการตั้งครรภ์ นับจากวันนั้นเพื่อหาอายุครรภ์ของคุณ
- เป็นไปได้มากที่คุณยังสัมผัสได้ถึงมดลูกแม้ว่าอายุครรภ์จะต่ำกว่า 20 สัปดาห์ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 สัมผัสมดลูกเหนือสะดือหากคุณตั้งครรภ์มากกว่า 21 สัปดาห์
เมื่ออายุครรภ์ค่อนข้างมาก ตำแหน่งของมดลูกจะอยู่เหนือสะดือ หากต้องการสัมผัส ให้วางมือบนหน้าท้องเหนือสะดือ
ในช่วงไตรมาสที่ 3 มดลูกของคุณจะมีขนาดเท่ากับแตงโม ดังนั้นคุณไม่ควรรู้สึกลำบาก
ขั้นตอนที่ 5. ค่อยๆกดปลายนิ้วลงกับท้องของคุณ
หลังจากนั้น เลื่อนปลายนิ้วของคุณไปรอบๆ ช่องท้องอย่างช้าๆ มดลูกของคุณควรรู้สึกกลมและกระชับเล็กน้อย หากต้องการ คุณสามารถกดนิ้วของคุณที่ด้านบนของมดลูกหรือที่เรียกว่าอวัยวะ
ขั้นตอนที่ 6 วัดมดลูกของคุณเพื่อหาอายุครรภ์ของคุณ
วิธีหนึ่งในการค้นหาอายุครรภ์ของผู้หญิงคือการวัดมดลูกของเธอ ให้ลองวัดระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวกับส่วนบนของมดลูกเป็นเซนติเมตร ตัวเลขที่ออกมาควรเป็นอายุครรภ์ของคุณในสัปดาห์
- ตัวอย่างเช่น หากระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวกับส่วนบนของมดลูกคือ 22 ซม. แสดงว่าคุณตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์
- หากผลลัพธ์ไม่ตรงกัน เป็นไปได้ว่าวันครบกำหนดของทารกจะไม่ถูกต้อง
วิธีที่ 2 จาก 2: การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของมดลูกเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1 โทรหาสูติแพทย์ของคุณทันทีหากคุณคิดว่าคุณมีอาการห้อยยานของอวัยวะ
อาการห้อยยานของมดลูกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนตัวลงและมีปัญหาในการยึดมดลูกให้เข้าที่ โดยทั่วไป ภาวะนี้เกิดขึ้นในสตรีที่หมดประจำเดือนและ/หรือสตรีที่คลอดบุตรทางช่องคลอดหลายครั้ง คนที่มีอาการห้อยยานของมดลูกจะรู้สึกราวกับว่ามดลูกกำลังจะออกจากช่องคลอด หากคุณพบอาการดังต่อไปนี้ ให้ติดต่อแพทย์ทันที:
- มีบางอย่างหนักในเชิงกราน
- มีเนื้อเยื่ออ่อนหรือเยื่อบางที่ยื่นออกมาจากช่องคลอด
- ปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระลำบาก
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้อาการของเนื้องอกในมดลูก
Fibroids เป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรงซึ่งมักก่อตัวในมดลูกของผู้หญิงหลังคลอด น่าเสียดายที่เนื้องอกไม่ได้แสดงอาการเสมอไป แต่ผู้ป่วยบางรายบ่นว่ามีอาการปวดหรือกดทับบริเวณอุ้งเชิงกรานและ/หรือมีอาการท้องผูก หรือคุณอาจพบว่ามีเลือดออกหรือมีเลือดออกระหว่างรอบเดือนเพิ่มขึ้น
ติดต่อสูตินรีแพทย์ของคุณทันทีหากมีอาการข้างต้นเกิดขึ้นกับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ดูอาการของ adenomyosis
โดยทั่วไป เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกจะเรียงตัวเป็นแนวผนังมดลูก อย่างไรก็ตาม ในผู้ป่วยที่เป็น adenomyosis เนื้อเยื่ออ่อนจะเติบโตเป็นผนังกล้ามเนื้อของมดลูก โดยปกติความผิดปกติเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีประสบการณ์วัยหมดประจำเดือน ติดต่อสูตินรีแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการเช่น:
- ตะคริวรุนแรงบริเวณมดลูก
- ปวดเหมือนโดนมีดแทงตรงอุ้งเชิงกราน
- ลิ่มเลือดอุดตันขณะมีประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 4. รักษาอาการปวดประจำเดือน
การปวดมดลูกในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติมาก อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงหากระดับของตะคริวรุนแรงเพียงพอจนกิจกรรมประจำวันต่างๆ เสี่ยงต่อการหยุดชะงัก เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Ibuprofen หรือ Midol นอกจากนี้คุณยังสามารถอาบน้ำอุ่นหรือประคบบริเวณท้องด้วยแผ่นอุ่นเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้น
เคล็ดลับ
- โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบอาการทางการแพทย์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมดลูก!
- โดยทั่วไป ขนาดของมดลูกจะรู้สึกขยายได้ก็ต่อเมื่อคุณอุ้มทารกในครรภ์มากกว่าหนึ่งตัว นอกจากนั้นไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ
- ขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อให้รู้สึกว่ามดลูกของคุณถูกวิธี
- โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์เพื่อให้มดลูกกลับสู่ขนาดเดิมหลังคลอด
