การขาดวุฒิภาวะอาจทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณเป็นผู้ใหญ่ได้ยากขึ้น จากการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงจะมีวุฒิภาวะเมื่ออายุ 32 ปี ในขณะที่ผู้ชายมีอายุถึง 43 ปี ช่องว่าง 11 ปีนี้ได้รับอิทธิพลจากความคาดหวังทางสังคมและวัฒนธรรมของทั้งสองเพศ ไม่ว่าเพศใด การเป็นผู้ใหญ่จะช่วยให้คุณพัฒนาชีวิตการทำงานและนำคุณไปสู่ชีวิตส่วนตัวที่มีความสุขมากขึ้น หากต้องการหยุดความเป็นผู้ใหญ่ คุณต้องมุ่งเน้นที่การพัฒนานิสัยการแต่งตัวและแต่งตัวให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น มีแนวทางที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นในการไปโรงเรียนและที่ทำงาน และทำตัวเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นต่อหน้าผู้อื่น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: การพัฒนานิสัยการดูแลตนเองและการแต่งตัวของผู้ใหญ่
ขั้นตอนที่ 1 รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดี
นำเสนอตัวเองต่อหน้าผู้อื่นอย่างเป็นผู้ใหญ่ด้วยการดูแลตัวเองและสวมเสื้อผ้าที่เรียบร้อย ซึ่งหมายความว่าคุณต้องแน่ใจว่าร่างกายและใบหน้าของคุณสะอาด แปรงฟันและไหมขัดฟันระหว่างฟัน และใช้ยาดับกลิ่นเพื่อให้กลิ่นหอม คุณต้องอาบน้ำวันละครั้งและจัดเวลาในตอนเช้าเพื่อให้ดูเป็นระเบียบเรียบร้อยก่อนออกจากบ้าน
คุณยังต้องใช้เวลาในการจัดทรงผมด้วยการหวีผมและทำให้แน่ใจว่าผมดูสะอาด ใช้เจลและเครื่องมือจัดแต่งทรงผมเพื่อจัดทรงผมให้เข้ากับรูปลักษณ์โดยรวมของคุณ ความเป็นผู้ใหญ่เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณใส่ใจรูปร่างหน้าตาของคุณและต้องการเอาจริงเอาจัง
ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับการทำงาน
หากคุณมาที่สำนักงานพร้อมกับเสื้อยืดยับ กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าแตะ คุณจะดูเด็กหรือไม่คู่ควรกับเพื่อนร่วมงานและลูกค้า โชว์ภาพลักษณ์ของนักธุรกิจมืออาชีพด้วยการแต่งตัวตามสถานที่ทำงานเพื่อสร้างออร่าแห่งวุฒิภาวะ
- สำหรับผู้ชาย คุณต้องสวมชุดเต็มตัวที่เหมาะกับขนาดร่างกายของคุณ กับเสื้อเชิ้ตทางการรีด เนคไท และรองเท้าหนัง หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ค่อยเป็นทางการ คุณยังต้องมาที่สำนักงานโดยสวมเสื้อเชิ้ต กางเกง และรองเท้าที่สะอาดและสบาย
- สำหรับผู้หญิง คุณสามารถสวมเสื้อเบลาส์ที่สะอาดและรีดได้พร้อมกับกระโปรงทรงดินสอหรือกางเกงขายาวแบบเป็นทางการ เช่นเดียวกับรองเท้าหนังส้นเตี้ย หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ค่อยเป็นทางการ ให้คงความเป็นมืออาชีพด้วยเสื้อผ้าและรองเท้าที่สะอาดและสะดวกสบาย
ขั้นตอนที่ 3 สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับวัยเมื่อไปงานปาร์ตี้หรือไปไนท์คลับ
คุณอาจต้องการใส่กางเกงขาสั้น เสื้อรัดรูป หรือกางเกงรัดรูปที่ฉูดฉาด แต่ลุคนี้สามารถทำให้คุณดูเด็กได้หากคุณอายุไม่ถึง การแต่งตัวให้เข้ากับวัยเพื่อออกไปเที่ยวกลางคืนหรือไปไนท์คลับแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถนำเสนอตัวเองในแบบที่เป็นผู้ใหญ่และดึงดูดผู้คนที่เป็นผู้ใหญ่และเหมาะสมกับวัย แม้ว่าคุณจะยังค่อนข้างเด็ก แต่อย่าหักโหมร่างกายและเลือกลุคที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น เพื่อให้คุณดูเรียบร้อยแต่ยังคงเซ็กซี่
- ผู้ชายสามารถสวมกางเกงทางการหรือกางเกงยีนส์ที่เป็นระเบียบเรียบร้อย รวมทั้งเสื้อเชิ้ตที่สะอาด ฉีดโคโลญจ์เล็กน้อยและเครื่องประดับเช่นนาฬิกาหรือโซ่เพื่อเพิ่มความมีระดับให้กับลุคของคุณ
- ผู้หญิงสามารถใส่ชุดเดรสที่เข้ารูปได้ หรือเสื้อท่อนบนและกางเกงที่เป็นทางการพร้อมรองเท้าส้นสูง (หรือรองเท้าทางการที่ใส่สบาย) ใช้น้ำหอม เครื่องสำอางและเครื่องประดับที่สะดุดตาเพื่อสะท้อนถึงรูปลักษณ์ที่เป็นผู้ใหญ่และเรียบร้อย
ส่วนที่ 2 ของ 3: การสาธิตแนวทางผู้ใหญ่ในโรงเรียนและที่ทำงาน
ขั้นตอนที่ 1 เข้าร่วมการประชุมหรืองานสำคัญก่อนเวลา
แสดงให้เพื่อนร่วมงานและลูกค้าเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาของพวกเขาโดยแสดงก่อนเวลา 5-10 นาทีสำหรับการประชุมและงานสำคัญทั้งหมดในที่ทำงาน นี่แสดงให้เห็นถึงวุฒิภาวะของคุณในฐานะผู้ใหญ่ในที่ทำงาน นอกจากนี้ คนอื่นจะเห็นว่าคุณต้องการจัดลำดับความสำคัญของเวลาของคนอื่น แทนที่จะคิดถึงเวลาของคุณเอง การมาสายสำหรับการประชุมหรือเข้าร่วมการประชุมทางไกล/วิดีโอคอลกับลูกค้าเป็นการสะท้อนว่าคุณไม่เป็นมืออาชีพและยังไม่บรรลุนิติภาวะ
พยายามไปที่นั่นแต่เช้าสำหรับทุกชั้นเรียนหรือการประชุมที่โรงเรียนเพราะจะแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าคุณมีความรับผิดชอบต่อตัวเองและต้องการมาถึงก่อนเวลาหรือตรงเวลา พยายามไปให้ถึงก่อนหรือตรงเวลาเพื่อพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ แบบเป็นกันเองหรือสำคัญน้อยกว่า เพราะพวกเขาจะมองว่าทัศนคติของคุณเป็นแบบหนึ่งของวุฒิภาวะและสติปัญญา
ขั้นตอนที่ 2. มาเรียนหรือทำงานพร้อม
มาถึงสำนักงานหรือชั้นเรียนที่เตรียมไว้ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์และบันทึกที่จำเป็นทั้งหมดติดตัวไปด้วย สำหรับชั้นเรียน/การบรรยาย คุณต้องนำสมุดบันทึก ปากกา ตำราเรียน และปากกามาร์คเกอร์มาด้วย สำหรับสำนักงาน ให้เตรียมปากกา ไฟล์ บันทึกย่อหรือข้อมูลเกี่ยวกับลูกค้า และโทรศัพท์มือถือที่ทำงาน
การเตรียมพร้อมสำหรับชั้นเรียนหรือการทำงานแสดงให้เห็นว่าครูหรือหัวหน้าของคุณไม่แสดงบทบาทสมมติและเต็มใจทำงานหนักเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ทัศนคตินี้ยังสะท้อนออร่าของความมั่นใจและความเคารพในตัวเอง เนื่องจากคุณสามารถรับผิดชอบต่อหน้าที่ของคุณในฐานะนักเรียน นักศึกษา หรือพนักงาน
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติต่อเพื่อนร่วมงานและเพื่อนฝูงด้วยความเคารพ
แสดงวุฒิภาวะของคุณเมื่อโต้ตอบกับผู้อื่นด้วยท่าทางที่ดีและนิสัยที่เคารพ คุณสามารถดำเนินการง่ายๆ เช่น เปิดประตูให้คนอื่น ช่วยคนที่ถือหีบห่อหรือของหนัก หรือทักทายทุกคนด้วยการ "อรุณสวัสดิ์!" หรือ “สวัสดี!” นึกถึงความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่นผ่านการตระหนักรู้ในการเป็นคนที่มีประโยชน์ต่อเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน
คุณควรเคาะประตูก่อนเข้าห้อง สถานที่นัดพบ หรือสำนักงานทุกครั้ง และพูดว่า "Excuse me" หากคุณต้องการขัดจังหวะการสนทนากับลูกค้าหรือการประชุม นี่แสดงว่าคุณเคารพความต้องการและเวลาของผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 4 ชื่นชมการทำงานหนักของผู้อื่น
แสดงให้คนรอบข้างเห็นว่าคุณซาบซึ้งกับการทำงานหนักและการอุทิศตนของพวกเขามากเพียงใด เนื่องจากเป็นการสะท้อนว่าคุณกำลังใช้แนวทางที่เป็นผู้ใหญ่ในที่ทำงานและในห้องเรียน หากเพื่อนร่วมงานแสดงผลงานหรือความสำเร็จที่ดีในงาน/โครงการ คุณสามารถเข้าหาเขาแล้วพูดว่า “ทำได้ดีมาก! ฉันซาบซึ้งในความพยายามของคุณจริงๆ!” ถ้าเพื่อนคนหนึ่งกำลังช่วยเพื่อนอีกคนที่กำลังมีปัญหากับการบ้านวิชาคณิตศาสตร์ ให้เธอรู้ว่าคุณพบว่าความพยายามของเธอในการชี้แนะและให้คำปรึกษาแก่ผู้อื่นเป็นสิ่งที่น่าชื่นชม
คุณยังสามารถทำหน้าที่เป็นพี่เลี้ยงหรือให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นเพื่อสะท้อนถึงวุฒิภาวะได้อีกด้วย สังเกตเพื่อนที่มีปัญหาในเรื่องใดเรื่องหนึ่งหรือเพื่อนร่วมงานที่ต้องการความช่วยเหลือในโครงการ และให้คำแนะนำหรือความช่วยเหลือ โอกาสนี้ช่วยให้คุณเป็นแบบอย่างให้กับผู้อื่นและแสดงความเป็นผู้ใหญ่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 5 ยอมรับคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์
สิ่งที่ท้าทายที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการเป็นผู้ใหญ่คือการเต็มใจยอมรับคำวิจารณ์และคำติชม การตอบสนองอย่างอ่อนน้อมต่อคำวิจารณ์มักจะรวมถึงความโกรธ การระคายเคือง หรือการปฏิเสธ ในขณะเดียวกัน คำตอบที่ถือว่าเป็นผู้ใหญ่กว่านั้นรวมถึงการขอบคุณผู้ที่วิจารณ์และพิจารณาคำวิจารณ์ของพวกเขา คำตอบสำหรับผู้ใหญ่เช่นนี้แสดงว่าคุณมีความมั่นใจและวุฒิภาวะที่ดีพอที่จะเคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและรับฟังความคิดเห็นของพวกเขา
ตอนที่ 3 ของ 3: ทำตัวเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นต่อหน้าคนอื่น
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกนิสัยการฟังอย่างกระตือรือร้น
แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเป็นผู้ใหญ่ได้โดยการฟังการสนทนาหรือการสนทนาอย่างกระตือรือร้น เมื่อคุณตั้งใจฟัง คุณจะมองว่าการแชทแต่ละครั้งเป็นวิธีทำความรู้จักกับคนอื่นมากขึ้นหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ นอกจากนี้ เมื่อคุณตั้งใจฟัง ผู้พูดจะรู้ว่าคุณสนใจในสิ่งที่เขาพูดและสามารถโต้ตอบด้วยพลังและความจริงใจ
- คุณสามารถฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้นกับเพื่อนที่ขี้สงสาร ขอให้เขาบอกคุณเกี่ยวกับวันของเขาและจดจ่ออยู่กับเขา ฟังโดยไม่หยุดชะงัก พยักหน้าเป็นครั้งคราวและสบตาเพื่อแสดงว่าคุณสนใจ หลังจากที่เขาพูดเสร็จแล้ว ให้ทวนสิ่งที่เขาพูดด้วยคำพูดของเขาเอง คุณอาจเริ่มด้วย เช่น "จากที่ฉันได้ยินมา …" หรือ “ฉันเดาว่าคุณหมายถึงอะไร…”
- หากเขาตกลงว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เขาพูด คุณสามารถตอบกลับหรือให้คำแนะนำหรือความคิดเห็นแก่เขา นี่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถสนทนาแบบผู้ใหญ่และตั้งใจฟังได้
ขั้นตอนที่ 2 แสดงการสนับสนุนและดูแลเพื่อนและคู่ค้า
ส่วนสำคัญของการเป็นผู้ใหญ่คือการเห็นอกเห็นใจความต้องการของผู้อื่นและแสดงความห่วงใยต่อผู้อื่น แสดงการสนับสนุนและการดูแลของคุณอย่างเปิดเผยต่อเพื่อน ครอบครัว คู่สมรส และแม้แต่คนแปลกหน้า สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นว่าคุณไม่ได้คิดแค่ความต้องการส่วนตัวของคุณและสังเกตสิ่งที่คนรอบข้างต้องการ
ถามเพื่อนๆ ว่ารู้สึกอย่างไรหรือทำอะไร และสนับสนุนพวกเขาด้วยการเข้าร่วมในสิ่งต่างๆ หรือกิจกรรมที่พวกเขาคิดว่าสำคัญ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเข้าร่วมเกมหรือเล่นของเพื่อน หรือมีส่วนร่วมในองค์กรการกุศลที่ดำเนินการโดยครอบครัวและเพื่อนฝูง
ขั้นตอนที่ 3 แสดงทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่น
การสุภาพกับผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเป็นผู้ใหญ่และแสดงตนด้วยความเคารพ เปิดประตูให้คนอื่นๆ พูดว่า "ได้โปรด" "ขอบคุณ" และ "ด้วยความยินดี" และพูดว่า "ขอโทษ" เมื่อคุณเดินผ่านใครซักคน
ในการเป็นคนดี คุณสามารถช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือได้อย่างชัดเจน เช่น คนสูงอายุที่ต้องข้ามถนน คุณยังสามารถพูดคุยกับคนที่ต้องการความช่วยเหลือ เช่น คนเร่ร่อนที่อาศัยอยู่บนถนน การมีทัศนคติ/พฤติกรรมที่ดีและแสดงให้ผู้อื่นเห็นเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นผู้ใหญ่พอที่จะพิจารณาสภาพของผู้อื่นและห่วงใยความเป็นอยู่ที่ดีของคนรอบข้าง
ขั้นตอนที่ 4 ทำหน้าที่อย่างมีความรับผิดชอบและเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์
หากคุณมีปัญหาในการเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักหรือคนรัก ให้คิดถึงวิธีที่คุณมุ่งมั่นและรับผิดชอบต่อคนรักของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำให้แน่ใจว่าคุณไปตรงเวลาทุกวันและพยายามจำวันสำคัญหรือเหตุการณ์สำคัญทั้งหมดในความสัมพันธ์ของคุณ การแสดงอย่างมีความรับผิดชอบในความสัมพันธ์ของคุณแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณไม่ถือความสัมพันธ์ของคุณโดยปกติและคุณพยายามที่จะเป็นผู้ใหญ่
นอกจากนี้ คุณต้องแสดงพันธะสัญญาที่ทำกับคนรัก เช่น ปฏิบัติตามแผนการเดินทาง/วันหยุดที่ทำไว้หรือรักษาคำมั่นสัญญาว่าจะเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การดื่มหรือสูบบุหรี่ นี่แสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อคำสัญญาที่คุณให้ไว้และดำเนินการอย่างเต็มที่ในการโต้ตอบกับคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ปรับระดับวุฒิภาวะตามสถานการณ์
การเป็นผู้ใหญ่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยากที่จะทำ อย่างไรก็ตาม ด้วยความมุ่งมั่นที่จะสนับสนุน มีความรับผิดชอบ และเป็นผู้ฟังที่ดีต่อคนรอบข้าง คุณก็สามารถปรับระดับวุฒิภาวะตามสถานการณ์ที่มีอยู่ได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยู่กับครอบครัว คุณสามารถแสดงความเป็นผู้ใหญ่ในระดับที่แตกต่างจากตอนที่คุณอยู่กับเพื่อนที่สนิทที่สุด
