การตกหลุมรักและการอยู่ในความรักเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของความสัมพันธ์ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติสำหรับบางคน แต่คนอื่นๆ จะต้องให้ความสนใจกับพฤติกรรมของตนมากขึ้นเพื่อที่จะได้สัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตกหลุมรักและอยู่ในความรัก เช่น การออกเดทสนุกๆ การอยากรู้อยากเห็น ทำให้ประเด็นของคุณเป็นที่รู้จัก เคารพซึ่งกันและกัน และรู้บทบาทของคุณในความขัดแย้ง จำไว้ว่าการตกหลุมรักและยังรักคนเดิมต้องใช้เวลา ความพยายาม และคนที่ใช่
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การสร้างความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. พบกับใครบางคน
หากคุณตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะตกหลุมรักแล้ว คุณควรทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณจะได้พบกับใครบางคนที่มีความสนใจเหมือนคุณ ถ้ามีคนสนใจเรื่องเดียวกับคุณ คุณสองคนก็น่าจะเข้ากันได้ดี หากต้องการหาคนที่ใช่สำหรับคุณ ให้ทำสิ่งที่คุณรักและพิจารณาสร้างโปรไฟล์บนไซต์หาคู่ออนไลน์
- ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนรักสัตว์ ให้อาสาสมัครที่ศูนย์พักพิงสัตว์ในท้องถิ่น ถ้าคุณชอบวิ่ง เข้าร่วมกลุ่มวิ่งในพื้นที่ มองหาบางสิ่งที่ช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณรักและโต้ตอบกับคนที่มีความหลงใหลในตัวคุณ
- คุณยังสามารถลองพบกับใครบางคนผ่านเว็บไซต์หาคู่ออนไลน์ ไซต์เหล่านี้สามารถช่วยตัดสินว่าบุคคลนั้นมีความสนใจร่วมกันหรือไม่ ก่อนที่คุณสองคนจะพบกัน ทำให้คุณเชื่อมต่อกับพวกเขาได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 เกลี้ยกล่อมเขา
ในการแสดงความสนใจในใครสักคน คุณต้องแสดงผ่านสีหน้า ภาษากาย และความคิดเห็น การใช้ภาษากาย การสบตา และความคิดเห็นที่เจ้าชู้สามารถแสดงว่าคุณสนใจเขาคนนั้น หากคุณไม่เก่งเรื่องการจีบ ให้จีบแบบง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น วิธีง่ายๆ ในการเกลี้ยกล่อมได้แก่:
- รอยยิ้ม. การยิ้มเป็นวิธีง่ายๆ ในการเกลี้ยกล่อมใครบางคนและทำให้คุณดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
- สบตา. การสบตาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงความสนใจในคู่ของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสบตาเป็นเวลานานสามารถเพิ่มแรงดึงดูดระหว่างคนสองคนได้
- สะท้อนตำแหน่งของร่างกาย ยืนหรือนั่งจนตำแหน่งของคุณเป็นเหมือนกระจกเงาให้คู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคู่ของคุณเอามือข้างหนึ่งวางร่างกายบนโต๊ะ คุณก็ทำเช่นเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 3 ไปในวันที่เครียด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการตกอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดสามารถเพิ่มความน่าสนใจระหว่างคน 2 คนได้ ให้แน่ใจว่าคุณวางแผนการออกเดทที่สนุกสนานเมื่อได้รู้จักกันเป็นครั้งแรกที่สวนสาธารณะหรือบันจี้จัมพ์
ขั้นตอนที่ 4 อย่ารีบเร่ง
เมื่อคุณได้รู้จักใครเป็นครั้งแรก สิ่งสำคัญคืออย่าบอกตัวเองเร็วเกินไป บางคนพูดมากเกินไปเกี่ยวกับตัวเองในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เพราะพวกเขาต้องการที่จะแสดงออกมาอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา อย่างไรก็ตาม การบอกตัวเองบ่อยเกินไปและเร็วเกินไปอาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณลึกลับน้อยลง ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพูดคุยเรื่องต่างๆ เช่น แฟนเก่า ความขัดแย้งในครอบครัว หรือการเงินส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 5. อยากรู้อยากเห็น
สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าคุณเข้ากันได้กับบุคคลนั้นหรือไม่เพื่อที่จะตกหลุมรัก ดังนั้นให้ถามคำถามสำหรับข้อมูลนั้น คำถามของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคำถามหรือเป็นส่วนตัวมากเกินไป คำถามควรเป็นมิตรและสนุกกับการพูดคุย ตัวอย่างคำถามบางข้อที่จะถามในวันแรก ได้แก่
- คุณชอบอะไรไหม ถ้าเป็นเช่นนั้นอะไร?
- คุณมีหนังหรือรายการทีวีเรื่องโปรดไหม?
- คุณเป็นคนที่ชอบตื่นเช้าหรือเล่นตอนกลางคืน?
- คุณชอบวันหยุดแบบไหน?
ส่วนที่ 2 จาก 3: การสานสัมพันธ์กับใครสักคน
ขั้นตอนที่ 1. ประเมินความพร้อมในการตกหลุมรัก
ก่อนตัดสินใจหาแฟน ควรใช้เวลาพิจารณาว่าคุณพร้อมจริงๆ หรือไม่ มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจดูไม่พร้อมที่จะตกหลุมรัก แต่สาเหตุที่พบบ่อยๆ ได้แก่:
- เพิ่งเลิกกับแฟน หากคุณเพิ่งเลิกรากับใครสักคนและคุณยังต้องเผชิญกับความสูญเสีย การหาคนรักใหม่อาจไม่ใช่ความคิดที่ดี หากคุณไม่สามารถลืมแฟนเก่าได้ คุณก็จะมีปัญหาในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ให้เวลาตัวเองถ้าคุณต้องการ
- ไม่แน่ใจว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร การรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรในชีวิตมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดีในระยะยาว หากคุณยังไม่แน่ใจว่าตัวเองต้องการอะไรในชีวิตในอีก 5, 10 หรือ 20 ปี คุณอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะคิดออก ใช้เวลาทำความรู้จักตัวเองก่อนที่จะมองหารักแท้
- คุณประสบภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตที่ร้ายแรงอื่น ๆ หากคุณตัดสินใจที่จะตกหลุมรักเพื่อจัดการกับความรู้สึกเหงาและซึมเศร้า คุณอาจต้องการพิจารณาใหม่ เมื่อการตกหลุมรักไม่ได้ผล ความรักสามารถทำให้เกิดความเครียดทางอารมณ์และภาวะซึมเศร้า ดังนั้น คุณจะไม่สามารถรับมือกับความผิดหวังที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณรู้สึกหดหู่อยู่แล้ว หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ให้พูดคุยกับนักบำบัดโรคและพาตัวเองกลับเข้าสู่เส้นทางเดิม
ขั้นตอนที่ 2. ดูแลตัวเอง
การดึงดูดทางกายภาพไม่ใช่ทุกอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูดีและรู้สึกดีเพื่อดึงดูดความสนใจของใครบางคน ดูแลความต้องการพื้นฐาน เช่น อาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับ การดูแลร่างกาย ก่อนมองหาความรัก
- ไปร้านเสริมสวยหรือร้านตัดผมหากคุณไม่ได้ไปที่นั่นมาเป็นเวลานาน
- ซื้อเสื้อผ้าใหม่หากเสื้อผ้าของคุณขาดรุ่งริ่งหรือล้าสมัย
- พยายามดูมีสุขภาพดีด้วยการปรับปรุงอาหารของคุณและออกกำลังกายให้มากขึ้น
- ให้แน่ใจว่าคุณให้เวลาตัวเองในการพักผ่อนและผ่อนคลายในแต่ละวัน
ขั้นตอนที่ 3 ให้เวลากับตัวเองต่อไป
เป็นเรื่องปกติมากที่คนๆ หนึ่งจะยุ่งกับความสัมพันธ์ใหม่จนเขาหยุดทำสิ่งที่มีค่าสำหรับเขา แต่การไม่ให้เวลากับตัวเองและความสนใจของคุณอาจเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณและความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ อย่าลืมให้เวลาเพียงพอสำหรับคุณและสิ่งที่คุณสนใจ ไม่ว่าคุณจะไม่ต้องการทำมากแค่ไหน เพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลากับคนที่คุณชอบมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ทำให้จุดของคุณมองเห็นได้
การแสดงให้เขาเห็นว่าคุณหมายถึงอะไรหากคุณต้องการคบกับเขาต่อไป หากคุณสนุกกับการใช้เวลากับคนๆ นั้น ให้บอกเขา คุณไม่จำเป็นต้องประกาศความปรารถนาระยะยาวของคุณในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แต่คุณต้องบอกว่าคุณสนุกกับการใช้เวลากับคนๆ นี้และคุณอยากเจอเขาอีก
ลองพูดว่า "ฉันสนุกกับการออกเดทกับคุณมาก และอยากเจอคุณต่อไปถ้าคุณต้องการด้วย"
ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าเมื่อใดควรเดินจากไป
หากคุณไม่ได้สนุกกับเวลากับใครซักคนหรือคุณแค่รู้สึกไม่โอเค ก็อย่าทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นช้าลง บอกความรู้สึกและก้าวต่อไป การเลิกรากับใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก็ยังดีกว่าสานต่อความสัมพันธ์ที่คุณไม่สนุกต่อไป
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำผิดและเลิกกันผ่านข้อความ อีเมล หรือโซเชียลมีเดีย นี้อาจดูเหมือนง่ายสำหรับคุณ แต่มันจะทำให้คู่ของคุณเศร้า
- หากคุณต้องเลิกรากับใครสักคน ให้ลองวางแผนพบปะพวกเขาในสถานที่ที่เป็นกลาง เช่น สวนสาธารณะหรือร้านกาแฟ ลองพูดว่า "ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่คิดว่าเราจะเข้ากันได้ ดังนั้นฉันคิดว่าเราไม่ควรเจอกันอีก" อ่อนโยนถ้าเขาตอบสนองด้วยการร้องไห้หรือความรำคาญ แต่อย่าเปลี่ยนใจเพราะคุณรู้สึกผิด
- อย่าใช้เวลากับคนที่ไม่รู้สึกเหมือนคุณ หากบุคคลนั้นแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่สนใจที่จะสานสัมพันธ์กับคุณต่อไป ก็อย่าพยายามไล่ตามหรือเปลี่ยนความคิดของเขา การหาใครสักคนที่จะตอบสนองความรู้สึกของคุณและปฏิบัติต่อคุณอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
ตอนที่ 3 ของ 3: ปลูกฝังความรัก
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งมั่นซึ่งกันและกัน
หลังจากที่คุณคบกับใครสักคนมาระยะหนึ่งแล้ว คุณจะต้องตัดสินใจให้คำมั่นสัญญาต่อกัน ไม่ว่าขั้นตอนต่อไปจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยและแน่ใจว่าคุณทั้งคู่เห็นด้วย
ลองพูดว่า “ฉันไม่ต้องการที่จะกดดันคุณ แต่ฉันสบายใจกับคุณ ฉันต้องการที่จะสานต่อความสัมพันธ์นี้และฉันรู้ว่าวันหนึ่งฉันจะต้องการแต่งงาน มีลูก และอื่นๆ อย่างแน่นอน คุณคิดอย่างไร?"
ขั้นตอนที่ 2 สร้างความไว้วางใจ
เพื่อให้แน่ใจว่าความรักที่ยั่งยืน คุณต้องเชื่อถือได้และสามารถไว้วางใจคู่ของคุณ การสร้างความไว้วางใจนั้นต้องการให้คุณและคู่ของคุณต้องการกันและกัน เข้าใจ รักษาสัญญา และเปิดการสื่อสารไว้ ทุกครั้งที่คุณไว้วางใจให้คนรักจัดการบางอย่างให้กับคุณหรือรักษาสัญญา คุณกำลังเปิดโอกาสให้คู่ของคุณทำเช่นนั้นและได้รับความไว้วางใจจากคุณ
ตัวอย่างเช่น ถ้าคู่ของคุณมีหน้าที่ชำระค่าไฟฟ้าทุกเดือน อย่าเตือนพวกเขา เชื่อว่าบิลจะได้รับการชำระเงิน ถ้าทำอย่างถูกต้อง คุณสองคนจะมีสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ให้เวลาแต่ละคนตามลำพัง
การใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ได้ หากคุณใช้เวลากับคนรักทุกช่วงเวลา คุณจะไม่เห็นค่าเวลากับคนรักจริงๆ อย่าลืมวางแผนกิจกรรมเป็นรายบุคคลและรักษาความเป็นอิสระในขณะที่รักษาความสัมพันธ์ไว้
พยายามให้เวลาหนึ่งคืนหรือหนึ่งวันในแต่ละสัปดาห์ เพื่อให้คุณสองคนสามารถทำอะไรคนเดียวหรือกับเพื่อนได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เวลาร่วมกัน
แม้ว่าการมีเวลาอยู่คนเดียวจะสำคัญมาก แต่การใช้เวลาร่วมกันก็สำคัญมากเช่นกัน อย่าลืมเผื่อเวลาไว้เพื่อถามว่าคุณเป็นยังไงบ้าง เช่น จิบกาแฟ ทานอาหารเย็น หรือเดินเล่นยามบ่าย
คุณควรใช้เวลาทำสิ่งต่างๆ ร่วมกันเหมือนที่คุณสองคนทำในช่วงแรกๆ ของความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางแผนวันที่เพื่อดูหนัง ปีนเขา หรือเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 5. เซอร์ไพรส์
เพื่อให้ความรักของคุณคงอยู่ต่อไป ให้หาวิธีสร้างความประหลาดใจให้กันและกัน คุณสามารถทำสิ่งง่ายๆ เช่น นำช่อดอกไม้กลับบ้านหรือเตรียมอาหารเย็นมื้อพิเศษให้คู่ของคุณ หรือคุณอาจทำบางอย่างที่รื่นเริงมากขึ้น เช่น จัดงานเลี้ยงวันเกิดแบบเซอร์ไพรส์หรือเตรียมวันหยุดที่คุณทั้งคู่ใฝ่ฝัน มองหาวิธีที่จะทำให้คู่ของคุณประหลาดใจเพื่อให้พวกเขารู้สึกพิเศษ
ขั้นตอนที่ 6. เคารพซึ่งกันและกัน
ความรักอาจจืดจางในความสัมพันธ์หากคู่หนึ่งไม่เห็นคุณค่า ให้แน่ใจว่าคุณบอกคู่ของคุณว่าคุณชื่นชมอะไรเกี่ยวกับเขาเป็นประจำ เจาะจงและตรวจดูให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณพูดถึงเกี่ยวกับคู่ของคุณ ไม่ใช่คุณ หากคุณให้ความสำคัญกับคู่ของคุณอยู่เสมอ โอกาสที่คุณทำก็เช่นกัน
ตัวอย่างเช่น คุณอาจบอกคู่ของคุณว่าคุณชื่นชมที่เขาเป็นผู้ฟังที่ดีหรือวิธีที่เขาสามารถพูดสิ่งดีๆ ได้เสมอเมื่อคุณกลับจากที่ทำงาน
ขั้นตอนที่ 7 สร้างประเพณี
การมีประเพณีร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคนสองคนหรือครอบครัว คุณและคู่ของคุณสามารถสร้างประเพณีบางอย่างที่จะเสริมสร้างความผูกพันเมื่อความสัมพันธ์พัฒนาขึ้น
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มประเพณีการไปร้านอาหารที่คุณสองคนไปในวันแรกของคุณในวันครบรอบความสัมพันธ์ในแต่ละปี หรือคุณสามารถเริ่มประเพณีวันหยุดพิเศษได้ เช่น การดูหนังสยองขวัญ
ขั้นตอนที่ 8 บอกบางสิ่งกับคู่ของคุณ
ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณยาวนานขึ้น คุณสามารถสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นได้ด้วยการบอกเขาในสิ่งที่คุณไม่เคยได้รับการบอกกล่าว แบ่งปันความกลัว ความหวัง และความฝันของคุณสำหรับอนาคตและถามเขาแบบเดียวกัน ดูแลความรู้สึกของเขาเมื่อเขาบอกเกี่ยวกับตัวเองแม้ว่าจะดูไม่สวยก็ตาม
ขั้นตอนที่ 9 รับผิดชอบต่อบทบาทของคุณในปัญหา
ในทุกความสัมพันธ์ ความขัดแย้งจะเกิดขึ้น และคุณต้องหาวิธีแก้ไข เพื่อให้คุณทั้งคู่พึงพอใจ สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความขัดแย้งคือการรู้ว่าเมื่อใดที่คุณมีความผิด (หรืออย่างน้อยก็มีความผิดบางส่วน) และยอมรับมัน การรับผิดชอบต่อบทบาทของคุณในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์จะช่วยให้พวกเขาแก้ไขได้ง่ายขึ้น
ตัวอย่างเช่น หากคุณและคู่ของคุณทะเลาะกันเรื่องเงินบ่อยๆ ให้เป็นคนแรกที่แบ่งปันความช่วยเหลือของคุณต่อปัญหาทางการเงินและเชิญคู่ของคุณให้ระบุวิธีที่เขาหรือเธอสามารถช่วยเหลือได้ การระบุปัญหาร่วมกันจะทำให้คุณและคู่ของคุณมีโอกาสที่จะแก้ไขปัญหาที่คุณทั้งคู่มีเกี่ยวกับเงินมากกว่าที่จะโทษซึ่งกันและกันในการเริ่มต้น
เคล็ดลับ
- พยายามรักษาสัญญา การไม่สามารถรักษาสัญญาสามารถทำลายความสัมพันธ์ก่อนที่จะพัฒนาได้ แสดงว่าคุณสามารถวางใจได้โดยรักษาสัญญาของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนที่จะออกเดทกับบุคคลนั้นหรือโทรหาพวกเขา ให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนั้น
- ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณรัก อย่าแสดงตัวเป็นคนอื่นเพียงเพื่อให้เขาชอบคุณ บอกความจริงเกี่ยวกับตัวคุณและสิ่งที่คุณรัก
- ไปเดทกับคนอื่น คุณอาจพลาดโอกาสที่จะพบกับคู่ที่สมบูรณ์แบบถ้าคุณไม่พบปะผู้คนมากขึ้น
