การถูกคนอื่นเอาเปรียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เราห่วงใย ถือเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจ คุณคิดว่าคุณพบผู้ชายที่ใช่แล้ว และคุณก็มอบตำแหน่งแฟนสาวให้เขาอย่างมีความสุข อย่างไรก็ตาม คุณรู้สึกคาวบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่คอยกวนใจคุณอยู่ตลอดเวลา พฤติกรรมที่ทำให้คุณขมวดคิ้ว หรือคำเตือนจากเพื่อน คุณต้องระมัดระวัง แฟนของคุณเอาเปรียบคุณหรือเปล่า? หากคุณรู้สึกว่าถูกหลอกใช้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเซ็กส์ เงินทอง ชื่อเสียง หรืออะไรก็ตาม การขุดค้นและเปิดเผยความจริงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจได้ว่าเขายังคุ้มค่าที่จะเป็นแฟนคุณต่อไปหรือไม่
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การวิเคราะห์ความสงสัย
ขั้นตอนที่ 1. คิดถึงเวลาที่เขาต้องการใช้เวลากับคุณ
เขาต้องการออกไปข้างนอกตอนกลางคืนหรือไม่? บางทีโดยบังเอิญเขาอาจจะหาเวลาให้คุณเมื่อคุณได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้สุดเท่ เริ่มให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดเมื่อเขาต้องการพบคุณเพราะข้อมูลนี้สามารถเปิดเผยได้ชัดเจนว่าเขามีเจตนาอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาว่าเขาต้องการใช้เวลากับคุณที่ไหน
ถ้าเขาแค่อยากใช้เวลาอยู่ในห้องนอน คุณก็ถือว่านี่เป็นธงแดง หากเขาไม่เคยแนะนำคุณให้รู้จักกับเพื่อนของเขา และชอบที่จะใช้เวลาอยู่ที่บ้าน เขาอาจไม่สนใจที่จะแสดงความสัมพันธ์ของคุณในแบบสาธารณะหรือแสดงว่าคุณ "เป็นทางการ" เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเขา
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาว่าเขาต้องการใช้เวลากับคุณที่ไหน
ถ้าเขาแค่อยากใช้เวลาอยู่ในห้องนอนก็ถือเป็นธงแดงได้ หากเขาไม่เคยแนะนำคุณให้รู้จักกับเพื่อนของเขา และชอบที่จะใช้เวลาอยู่ที่บ้าน เขาอาจจะไม่สนใจที่จะเปิดเผยความสัมพันธ์ของคุณต่อสาธารณะและแสดงให้เห็นว่าคุณ "เป็นทางการ" เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเขา
- สังเกตว่าพฤติกรรมนี้เกิดขึ้นบ่อยหรือไม่ หรือคุณยังไม่พอใจกับสิ่งที่เขาทำเพียงครั้งเดียวเมื่อหกเดือนก่อนหรือไม่? ในขณะที่คุณต้องระวังตัวและยืนหยัดอย่างมั่นคง แต่ก็มีบางครั้งที่คุณต้องเต็มใจให้อภัยและลืมถ้าเขาแสดงความเสียใจ
- ลืมโทรทั้งๆ ที่สัญญาว่าจะทำก็น่ารำคาญ คุณไม่สามารถทำให้คุณอารมณ์เสียในวันเกิดได้เช่นกัน เพราะเขาบอกว่าเขามีภาระผูกพันอื่นๆ อยู่แล้ว ตรวจสอบรายชื่อและบอกตามตรงว่าพฤติกรรมนั้นแย่แค่ไหน และคุณผิดหวังแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้
บางครั้งคนรอบข้างก็มองเห็นสิ่งที่คุณมองไม่เห็น ข่าวลือ คำเตือน และคำแนะนำของพวกเขาจะมีประโยชน์เมื่อคุณรู้สึกสับสน อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่าฝ่ายเดียวที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์นี้คือคุณและแฟนของคุณ
อย่าเปิดเผยสิ่งเลวร้ายทั้งหมดในความสัมพันธ์ของคุณกับทุกคน การดำเนินการนี้อาจทำให้เกิดปัญหาได้ เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจได้และมีเจตนาดีที่จะช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 5. ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร
หลังจากทบทวนสถานการณ์ของคุณและปรึกษากับบุคคลที่เชื่อถือได้ และตัดสินใจว่าข้อสงสัยของคุณไม่มีมูล ให้ดำเนินการต่อไป บางทีคุณอาจมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจที่คุณต้องแก้ไข เพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ปัจจุบัน หากคุณมีเหตุผลที่ดีที่จะสงสัยเขา ให้หาวิธีพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์แบบเห็นหน้ากับแฟนของคุณ
ตอนที่ 2 ของ 3: การสังเกตและการทดลอง
ขั้นตอนที่ 1. หยุดทำในสิ่งที่เขาต้องการ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ให้คิดถึงสิ่งใดก็ตามที่ก่อให้เกิดความสงสัยว่าเขากำลังใช้คุณอยู่ และพยายามกำจัดมัน จากนั้นสังเกตว่าเขามีปฏิกิริยาอย่างไร ในความสัมพันธ์ที่ดี มีบางสิ่งที่น่าจะทำให้คู่รักรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ หากการเปลี่ยนแปลงเพียงครั้งเดียวอาจทำให้ความสัมพันธ์แตกสลาย นี่อาจเป็นปัญหา
ขั้นตอนที่ 2 บอกแฟนของคุณว่าคุณต้องการหยุดพักจากความใกล้ชิดทุกประเภท ถ้าคุณรู้สึกว่าเขากำลังใช้คุณเป็นเป้าหมายของเซ็กส์หรือความสุขทางกาย
หากเขาต้องการใช้เวลาในห้องนอนตอนกลางคืนเท่านั้น บอกเขาว่าคุณอยากสนุกนอกบ้านในตอนกลางวัน เมื่อเขาเริ่มแสดงความปรารถนาที่จะมีความใกล้ชิดทางร่างกาย เตือนเขาว่าตอนนี้คุณไม่มีอารมณ์ ขอให้เขาเคารพขอบเขตของคุณ
- หากคุณสับสนและไม่รู้จะพูดอะไร แค่พูดว่า “ฉันต้องการเน้นที่การเชื่อมต่อทางอารมณ์ระหว่างเรา ดังนั้น เป็นการดีที่สุดถ้าเราเลิกใช้สิ่งของที่มีอยู่จริงในตอนนี้" คุณสามารถบอกได้ว่าเขากำลังเอาเปรียบคุณจากปฏิกิริยาของเขาหรือไม่ ถ้าเขาใส่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์แม้จะไม่มีเซ็กส์ เขาก็จะไม่ไปไหน ถ้าเขาไม่ต้องการสานสัมพันธ์ต่อหากเขาไม่สนิทสนมกัน ก็แค่เลิกกับเขา
- จำไว้ว่าร่างกายของคุณเป็นของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเมื่อคุณพูดว่า "ไม่" แฟนของคุณจะเคารพมัน
ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องเงินของคุณหากนั่นคือสิ่งที่แฟนของคุณต้องการ
บอกเขาว่าคุณไม่ต้องการใช้เงินมากเกินไป และให้เหตุผลอื่นๆ หากจำเป็น เป็นที่เข้าใจได้ว่าแฟนหนุ่มของคุณไม่มีเงินพอที่จะเอาอกเอาใจคุณ แต่จะรับไม่ได้ถ้าเขาต้องการให้คุณเอาใจเขา หากความสัมพันธ์เย็นลงหลังจากที่เงินของคุณไม่ไหล นั่นเป็นสัญญาณที่ไม่ดี
- บอกแฟนของคุณว่า “ฉันต้องเริ่มออมตอนนี้ เลยต้องลดรายจ่าย” จากนั้น ถ้าเขาขอเงินหรือขอให้คุณจ่ายบางอย่าง คุณสามารถเตือนเขาได้ อีกครั้ง ปฏิกิริยาของเขาจะตอบข้อสงสัยของคุณ
- คุณสามารถใช้วิธีเดียวกันนี้ได้หากคุณสงสัยว่าแฟนของคุณกำลังใช้คุณเพื่อชื่อเสียง ของขวัญ และอื่นๆ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่แฟนที่มีคุณภาพจะอดทนกับมันถ้าเขารู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อมัน
ขั้นตอนที่ 4 ใส่ใจกับสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณ
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์เชิงชู้สาว คุณอาจไม่ได้สังเกตว่าแฟนของคุณไม่ได้ทำอะไรให้คุณเลย เมื่อคุณหลงใหลใครสักคน เป็นการง่ายที่จะให้อภัยพฤติกรรมของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ให้เริ่มให้ความสนใจกับสิ่งที่เขาทำหรือไม่ทำเพื่อคุณ ไม่ได้หมายความว่าเขาต้องมอบช่อกุหลาบและอาหารเย็นสุดหรูให้เธอ แต่อย่างน้อยเธอก็ต้องแสดงให้เห็นว่าเธอห่วงใย
ขั้นตอนที่ 5. ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างคำชมเชยหวานและคำเยินยอ
ถ้าเขาบอกว่าเขาชอบอารมณ์ขันของคุณและยินดีรับฟังปัญหาของคุณ เขาก็อาจจะสนใจจริงๆ หากเขายกย่องความงามของคุณมากเกินไปก่อนที่เขาจะขอความช่วยเหลือ ให้ระวัง
ดูให้ดีว่าเขาทำอะไรโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ถ้าเขาทำอะไรหวานๆ เพียงเพื่อทำให้คุณพอใจ นั่นเป็นสัญญาณที่ดี
ขั้นตอนที่ 6. ใช้เวลาอยู่คนเดียว
คุณไม่จำเป็นต้องประกาศใหญ่กับแฟนหนุ่มว่าคุณต้องการ "พัก" แต่ให้หาวิธีที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียว เป็นเรื่องง่ายที่จะยอมรับพฤติกรรมที่ไม่ดีหรือเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนเมื่อคุณอยู่กับแฟน ไม่ว่าคุณจะตาบอดเพราะความรักหรือกลัวที่จะปฏิเสธคำขอของเขา คุณจะไม่สามารถคิดอย่างตรงไปตรงมาได้เมื่อเขาอยู่ใกล้คุณ
- เมื่อคุณอยู่ห่างจากเขา ให้คิดถึงความสัมพันธ์ที่คุณมี คุณและแฟนของคุณให้และรับหรือไม่? ความสัมพันธ์ที่ดีมีประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้อง
- การอยู่ห่างจากเขา คุณจะสามารถเห็นสิ่งที่เขาทำคนเดียวโดยไม่มีโอกาสใช้ประโยชน์จากอะไรจากคุณ
ตอนที่ 3 ของ 3: คุยกับแฟน
ขั้นตอนที่ 1 วางแผนเวลาพูดคุยและแก้ไขปัญหาอย่างใจเย็น
สิ่งสำคัญคือต้องบอกให้แฟนของคุณรู้ว่าคุณต้องการคุยเรื่องสำคัญ ไม่อย่างนั้นเขาอาจจะรู้สึกตั้งรับและโกรธถ้าเขารู้สึกว่าจู่ๆ เขาก็เข้ามุม นอกจากนี้ บอกเขาว่าเขาจะมีเวลาคิดทบทวนความสัมพันธ์ของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนาที่เห็นอกเห็นใจ โดยการวางแผนเวลาพูดคุย คุณยังมีโอกาสสงบสติอารมณ์ คิด และคิดหาวิธีเริ่มการสนทนา
สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มการสนทนาอย่างใจเย็นและมีเหตุผล แม้ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดหรือโกรธ คุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีจากการร้องไห้และสบถในระหว่างการสนทนา
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความกังวลของคุณ
ซื่อสัตย์ แต่อย่าโจมตีเขา อย่าดูถูกความรู้สึกของคุณหรือซ่อนมันไว้ อารมณ์ที่คุณรู้สึกนั้นมีอยู่จริง และอย่าอายที่จะแสดงออกเพียงเพราะว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจ การแสดงความรู้สึกของคุณเป็นการเปิดโอกาสให้เขาอธิบาย ปลอบโยนคุณ สารภาพผิด หรือแก้ไขพฤติกรรมของเขา
เริ่มประโยคด้วย "ฉัน" ไม่ใช่ "คุณ" เพื่อที่เขาจะได้ไม่คิดว่าคุณกำลังโจมตีเขา การพูดว่า “ฉันเสียใจที่เราค้างคืนเท่านั้น” จะฟังดูดีกว่าสำหรับเขามากกว่า “คุณมาตอนกลางคืนและฉันไม่ชอบแบบนั้น”
ขั้นตอนที่ 3 ให้โอกาสแฟนของคุณพูด
แม้ว่าคุณจะเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าความกลัวของคุณมีเหตุผลและว่าเขาได้เอาเปรียบคุณ ให้โอกาสเขาอธิบายตัวเองเพื่อที่สิ่งต่างๆ จะคลี่คลายได้อย่างเหมาะสม อย่าขัดจังหวะการสนทนาเพราะจะทำให้สถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เขาพูด ให้รอจนกว่าเขาพูดเสร็จจึงจะตอบกลับ การให้โอกาสเขาพูดคุย คุณจะสามารถวิเคราะห์ปฏิกิริยาของเขาได้เมื่อคุณแจ้งข้อกังวลทั้งหมดของคุณแล้ว เขาขอโทษและขอโทษหรือเขาป้องกันและหยาบคายหรือไม่?
จำไว้ว่าความรู้สึกของคุณมีจริง แม้ว่าแฟนของคุณจะแน่ใจว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด อย่าปล่อยให้เขาทำให้คุณรู้สึกผิดที่มีความรู้สึกเหล่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 ตัดสินใจว่าจะทำอะไรต่อไปไม่ว่าจะเป็นคู่หรือคนเดียว
หลังจากแบ่งปันสิ่งที่คุณคิดและแฟนของคุณฟังว่าคุณรู้สึกอย่างไร ให้ตัดสินใจว่าขั้นตอนต่อไปคืออะไร หากเขาไม่เต็มใจที่จะอธิบายและขอโทษเพื่อที่คุณรู้สึกสบายใจและมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณ ก็อาจถึงเวลาที่จะต้องยุติมัน
หากคุณพอใจกับเหตุผลที่แฟนหนุ่มให้คุณและวางแผนที่จะคบกับเขาต่อไป ให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่วางแผนร่วมกัน หากความรู้สึกของคุณเจ็บปวดและคุณรู้สึกว่าคุณกำลังให้มากกว่าที่คุณได้รับ ให้หาวิธีแก้ไข มิฉะนั้น คุณจะตกอยู่ในสภาพเดิม
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้จากสถานการณ์นี้และใช้ประโยชน์จากมัน
การตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ ยืนหยัด จัดการกับสถานการณ์ และดำเนินชีวิตต่อไปเป็นข้อมูลอันล้ำค่า คุณรู้ว่าอะไรเป็นที่ยอมรับและไม่ยอมรับในสถานการณ์นั้น คุณรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้ง และคุณฝึกฝนทักษะการแก้ไขข้อขัดแย้ง การถูกเอาเปรียบเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด แต่มันเปิดโอกาสให้คุณเรียกร้องความเคารพและการรักษาที่ดีขึ้นในอนาคต
