4 วิธีในการกำจัดการกระแทกที่ด้านหลัง

สารบัญ:

4 วิธีในการกำจัดการกระแทกที่ด้านหลัง
4 วิธีในการกำจัดการกระแทกที่ด้านหลัง

วีดีโอ: 4 วิธีในการกำจัดการกระแทกที่ด้านหลัง

วีดีโอ: 4 วิธีในการกำจัดการกระแทกที่ด้านหลัง
วีดีโอ: ถ้าไม่มี "ช้อนตวง(ช้อนโต๊ะ)" ให้ใช้สิ่งนี้แทน I ฮักหวาน 2024, ธันวาคม
Anonim

ก้อนหรือซีสต์ที่ด้านหลังอาจทำให้เจ็บปวดและระคายเคืองได้อย่างรวดเร็ว โชคดีที่ซีสต์ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้เองที่บ้าน และหากรักษาอย่างเหมาะสม ซีสต์จะหายไปภายในเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ การรักษานี้รวมถึงการรักษาพื้นที่รอบ ๆ ซีสต์ให้สะอาดและการปฐมพยาบาลจนกว่าซีสต์จะหายไป อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการรักษาปัญหานี้ให้เร็วขึ้นหรือต้องการการรักษาเพื่อรักษาซีสต์ที่ติดเชื้อหรือเป็นซ้ำบ่อยๆ อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์และการรักษาทางเลือก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ให้การดูแลขั้นพื้นฐานที่บ้าน

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 1
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ใช้ประคบอุ่น

ชุบน้ำอุ่นด้วยผ้าฝ้าย ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้าย หรือฟองน้ำ แล้วทาลงบนผิวของซีสต์โดยตรง บีบอัดบริเวณนั้นจนสำลีก้านหรือผ้าขนหนูเย็น ทำซ้ำการรักษานี้หลายครั้งต่อวันจนกว่าซีสต์จะหายไป

  • ความร้อนจะทำให้ของเหลวในซีสต์บางลง ทำให้ซีสต์ยุบตัวและหายเร็วขึ้น
  • อุณหภูมิของน้ำที่คุณใช้ควรอุ่นเพียงพอ แต่ไม่ร้อนพอที่จะทำให้เกิดแผลที่ผิวหนัง น้ำควรสัมผัสได้สบายด้วยมือเปล่า
  • คุณยังสามารถประคบร้อนโดยใส่ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ลงในถุงพลาสติกแล้วอุ่นในไมโครเวฟ 30 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าไม่ร้อนเกินไปก่อนที่จะติดบนหลังของคุณ
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 2
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาเพิ่มเกลือ Epsom ลงในสารละลายประคบ

คุณยังสามารถผสมเกลือ Epsom 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) กับน้ำอุ่นทุกๆ 2 ถ้วย (500 มล.) ที่ใช้ประคบได้ เกลือสามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้

อย่างไรก็ตาม การเติมเกลือมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ดังนั้นให้ใช้สารละลายเกลือ Epsom ประคบเพียงวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 3
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3. ทำความสะอาดบริเวณซีสต์ด้วยสบู่และน้ำ

ใช้น้ำอุ่นและสบู่ที่ปราศจากน้ำหอมซึ่งจะไม่ทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคือง ควรรักษาบริเวณรอบ ๆ ถุงน้ำให้สะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถุงน้ำแตกเนื่องจากฝุ่นและแบคทีเรียสามารถเข้าไปได้

คุณอาจต้องขอให้ใครซักคนทำความสะอาดบริเวณถุงน้ำถ้าอยู่ตรงกลางหลังของคุณ หากไม่มีใครช่วยคุณได้ ให้ลองถูสบู่ด้วยแปรงหลังแล้วล้างออกในห้องอาบน้ำ

ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 4
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมปฐมพยาบาลที่ซีสต์

ถ้าซีสต์ยังเจ็บอยู่ คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อลดการอักเสบ มองหาครีมสูตรดึงซีสต์ขึ้นมาที่ผิว เช่น Boil-Ease ครีมต้านเชื้อราและแม้แต่ครีมริดสีดวงทวารก็มีประโยชน์สำหรับบางคน ไม่ว่าคุณจะเลือกครีมทาเฉพาะที่ใดก็ตาม เพียงแค่ทาปริมาณเล็กน้อยบนผิวของซีสต์แล้วใช้ผ้าพันแผลเพื่อปกป้องซีสต์ นำพลาสเตอร์ออกในวันถัดไปและทาครีมอีกครั้งหากจำเป็น

  • อย่าลืมทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ครีม
  • หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับการใช้ครีม โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 5
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการระคายเคืองบริเวณถุงน้ำที่ทวีความรุนแรงขึ้น

หากซีสต์ที่หลังของคุณเจ็บปวด คุณสามารถป้องกันมันด้วยผ้าพันแผลเพื่อไม่ให้มันเสียดสีเสื้อผ้าของคุณ อย่างไรก็ตาม ต้องแน่ใจว่าใช้เฉพาะชั้นป้องกันแสงและเอาชั้นนี้ออกหากซีสต์ไม่มีความเสี่ยงต่อการถูหรือสัมผัสกับเสื้อผ้าเพื่อหายใจอีกต่อไป

ตัวอย่างเช่น ใช้ผ้าพันแผลบนพื้นผิวของถุงน้ำในตอนกลางวันและเอาออกในตอนเย็นเมื่อคุณอยู่บ้าน และทำให้บริเวณนั้นสัมผัสกับอากาศ

วิธีที่ 2 จาก 4: การแสวงหาการรักษาพยาบาล

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 6
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1 ถามแพทย์ของคุณว่าการรักษาใดจะบรรเทาซีสต์ได้ทันที

หากซีสต์ที่หลังของคุณมีการติดเชื้อรุนแรงหรือคุณจำเป็นต้องนำออกทันที ให้นัดหมายกับแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ผิวหนัง ในการรักษาปัญหานี้อย่างรวดเร็ว แพทย์อาจตัดซีสต์และระบายของเหลวออก ถ้าซีสต์อักเสบอย่างรุนแรง การฉีดคอร์ติโซนหรือสเตียรอยด์เข้าไปในบริเวณนั้นอาจช่วยบรรเทาอาการได้ทันที

  • การฉีดทั้งสองประเภทจะทำให้ซีสต์ยุบตัวภายในไม่กี่ชั่วโมง และควรบรรเทาอาการปวดหรืออาการคันที่เกิดจากซีสต์ด้วย
  • อย่างไรก็ตาม การใช้วิธีการฉีดเหล่านี้อาจทำให้การรักษาถุงน้ำเป็นไปอย่างคาดเดาไม่ได้ ดังนั้น หลังจากการฉีดนี้ได้ผล คุณอาจเกิดรอยบุ๋มหรือรอยแผลเป็นที่หลังของคุณ แม้ว่าจะไม่เกิดขึ้นกับทุกคน แต่ก็เป็นไปได้ ดังนั้น ให้คำนึงถึงความเสี่ยงเมื่อคุณพิจารณาการรักษานี้
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่7
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 2 ให้แพทย์นำของเหลวออกจากซีสต์

แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้เอาของเหลวในถุงน้ำออก โดยใช้หลอดฉีดยาหรือมีดผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดและตำแหน่งของถุงน้ำ เป็นการรักษาแบบผู้ป่วยนอกและสามารถทำได้โดยเร็วที่คลินิกแพทย์

  • ในขั้นตอนนี้ แพทย์มักจะทำการดมยาสลบบริเวณรอบๆ ซีสต์ก่อนที่จะสอดเข็มหรือมีดผ่าตัดขนาดเล็กเข้าไปในซีสต์โดยตรง หลังจากนั้น หนองและของเหลวอื่นๆ ที่อยู่ในซีสต์จะถูกลบออกทางแผล ส่งผลให้ซีสต์ยุบตัว
  • แพทย์อาจใช้แรงกดเบาๆ ตรงบริเวณนั้นเพื่อช่วยระบายหนองและของเหลวอื่นๆ รวมทั้งเอาแกนซีสต์ที่แข็งอยู่ตรงกลางออก
  • หากทำอย่างระมัดระวัง จะไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรือเกิดแผลเป็นรุนแรง
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 8
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 3 ขอการตัดตอนการผ่าตัดมาตรฐาน

การผ่าตัดมักจะดีที่สุดสำหรับซีสต์หลังที่เกิดขึ้นซ้ำๆ การผ่าตัดตัดตอนมาตรฐานมักจะเชื่อถือได้เพียงพอที่จะกำจัดซีสต์ส่วนใหญ่ ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยกรีดเล็กหรือกว้าง ขึ้นอยู่กับขนาดของซีสต์

  • การผ่าตัดตัดตอนกว้างแบบธรรมดาจะกำจัดซีสต์ทั้งหมด ดังนั้น ขั้นตอนนี้จึงมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสงสัยว่าซีสต์เป็นมะเร็งหรือก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ
  • การผ่าตัดตัดตอนน้อยที่สุดจะดำเนินการโดยใช้แผลเล็ก ๆ เพื่อเอาซีสต์ออก ส่งผลให้รอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นจางลงมากและมีโอกาสหายเป็นปกติมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่ได้ผลเท่ากับการผ่าตัดแบบตัดตอนกว้าง ดังนั้น ยังมีโอกาสที่ซีสต์ที่หลังของคุณจะกลับมาเป็นซ้ำ
  • ขนาดแผลควรใหญ่กว่าขนาดของซีสต์เล็กน้อย และควรปิดด้วยไหมเย็บ 1 หรือ 2 ชิ้น ขั้นตอนนี้มักจะทิ้งรอยแผลเป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 9
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาการผ่าตัดด้วยเลเซอร์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้การตัดชิ้นเนื้อด้วยเลเซอร์เจาะตามสภาพของคุณ ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะใช้เลเซอร์ทำรูเล็กๆ ในซีสต์ ถัดไป เนื้อหาของซีสต์จะถูกลบออกเพื่อให้ผนังด้านนอกยุบตัวตามธรรมชาติ

  • ประมาณ 1 เดือนต่อมา ผนังด้านนอกของซีสต์สามารถถอดออกและผ่าตัดออกได้
  • ขั้นตอนการรักษาหลังจากขั้นตอนนี้ใช้เวลานาน แต่มีรอยแผลเป็นน้อยที่สุดและมักจะป้องกันไม่ให้ซีสต์เกิดขึ้นอีก
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 10
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 5. ปฏิบัติตามคำแนะนำการดูแลหลังผ่าตัดอย่างระมัดระวัง

หลังจากถอดซีสต์ออกจากด้านหลังแล้ว แพทย์ผิวหนังควรแนะนำการดูแลหลังผ่าตัด การรักษานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดรอยแผลเป็นในขณะที่ปรับปรุงกระบวนการรักษา การดูแลหลังผ่าตัดส่วนใหญ่รวมถึงการใช้ขี้ผึ้งปฏิชีวนะ ควรใช้ครีมนี้กับบริเวณถุงน้ำตามที่กำหนดและใช้จนกว่าแผลจะหายสนิท

  • การรักษานี้มีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าซีสต์ถูกเอาออก
  • แพทย์ผิวหนังบางคนอาจสั่งครีมทาแผลเพื่อทำให้ผิวหนังสว่างขึ้นและลดโอกาสการเกิดแผลเป็น

วิธีที่ 3 จาก 4: ลองใช้การรักษาแบบธรรมชาติ

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 11
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 1. ใช้น้ำมันทีทรี

แช่สำลีก้อนที่ปลอดเชื้อในน้ำมันทีทรีแล้ววางลงบนพื้นผิวของซีสต์โดยตรง ทำการรักษานี้วันละ 2-3 ครั้งจนกว่าซีสต์จะยุบและหายไป

  • น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียที่สามารถช่วยรักษาซีสต์บางชนิดได้ น้ำมันนี้อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันมากกว่าเพราะไม่สามารถเจาะชั้นผิวหนังได้ลึกพอและไปถึงด้านในของซีสต์ ดังนั้น เพื่อช่วยป้องกันการปรากฏตัวของซีสต์ ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำมันทีทรีสำหรับผิวที่มีแนวโน้มจะเป็นสิวหรือซีสต์โดยเฉพาะ
  • หากน้ำมันนี้ทำให้ผิวแห้ง คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาที่มีน้ำหนักเบา เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงา เพียงผสมน้ำมันทีทรี 1 ส่วนกับน้ำมันตัวพา 9 ส่วน แล้วทาลงบนผิวของซีสต์โดยตรง
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 12
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาใช้วิทช์ฮาเซลกับซีสต์

ใช้สำลีก้อนหรือแผ่นสำลีที่ฆ่าเชื้อแล้วทาเจลหรือครีมวิทช์ฮาเซลกับซีสต์ที่หลังของคุณโดยตรง ใช้วิชฮาเซลให้ทั่วพื้นผิวของซีสต์ จากนั้นปล่อยให้แช่ก่อนทำความสะอาด

  • Witch hazel เป็นยาสมานแผล ปริมาณแทนนินในวิชฮาเซลสามารถขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนังได้เมื่อทา เมื่อน้ำมันบนผิวหนังแห้ง รูขุมขนจะกระชับและซีสต์จะหดตัว
  • การใช้วิทช์ฮาเซลมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้น คุณควรใช้ทรีตเมนต์นี้วันละครั้ง
  • หากซีสต์ที่หลังของคุณมีแกนกลางที่แข็งแรง การรักษาด้วยวิชฮาเซลอาจจะไม่ได้ผล
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 13
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกับผิวของซีสต์โดยตรง แล้วใช้ผ้าพันแผลสะอาดปิดไว้ ทิ้งผ้าพันแผลไว้ 3-4 วัน หลังจากที่เอาผ้าพันแผลออกแล้ว คุณอาจสังเกตเห็นชั้นแข็งๆ บนพื้นผิวของซีสต์

  • ทำความสะอาดบริเวณนั้นอย่างระมัดระวังด้วยสบู่และน้ำ แล้วปล่อยให้หนองไหลออกมา เมื่อซีสต์ใสแล้ว ให้พันผ้าพันแผลใหม่
  • ทิ้งผ้าพันแผลไว้ 2-3 วัน เมื่อเอาผ้าพันแผลออก ซีสต์และผิวหนังโดยรอบน่าจะหายเป็นปกติ
  • เชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลจะช่วยระบายน้ำมันส่วนเกินและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในถุงน้ำ
  • น่าเสียดายที่การรักษานี้อาจใช้ไม่ได้ผลถ้าคุณมีผิวบอบบาง หากผิวของคุณรู้สึกแสบร้อนหรือคันหลังจากใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล คุณควรล้างออกทันทีและลองทำทรีทเมนต์อื่น
  • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจไม่ได้ผลสำหรับซีสต์ที่รุนแรง ถึงกระนั้น น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็ยังดีพอที่จะใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ ทำความสะอาดผิวที่มีแนวโน้มจะเกิดสิวหรือซีสต์ทุกวันด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 3 ส่วน
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 14
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมที่ทำด้วยน้ำผึ้ง

ผสมวีทกราส 1/2 ถ้วยตวง (125 มล.) กับน้ำผึ้งบริสุทธิ์ 2-4 ช้อนโต๊ะ (30-60 มล.) ในเครื่องปั่น ผสมส่วนผสมเหล่านี้ให้เป็นเนื้อครีม จากนั้นทาลงบนผิวของซีสต์

  • คุณอาจต้องบดหญ้าข้าวสาลีจนเป็นของเหลวก่อนเติมน้ำผึ้ง ต้นข้าวสาลีอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ที่สามารถบำรุงผิวให้แข็งแรง จึงเหมาะสำหรับใช้เป็นฐานสำหรับวางน้ำผึ้ง
  • น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อโรค และทั้งสองจะช่วยในกระบวนการบำบัดรักษา ใส่น้ำผึ้งลงไปมากพอที่จะทำให้หญ้าข้าวสาลีเรียบ และทำเป็นครีมข้นที่สามารถเคลือบทั่วทั้งถุงน้ำได้
  • หลังจากทาน้ำผึ้งแล้ว ให้ใช้ผ้าพันแผลสะอาดปิดไว้ค้างคืน นำผ้าพันแผลออกในตอนเช้าแล้วล้างบริเวณที่เป็นซีสต์ด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ
  • ขอให้แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังสั่งหรือแนะนำผ้าพันแผลที่มีน้ำผึ้ง
  • การรักษาน้ำผึ้งนี้จะได้ผลดีที่สุดเมื่อนำซีสต์แกนออก น้ำผึ้งเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถเอาแกนของถุงน้ำออกได้
  • น้ำผึ้งยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ในบางคน หากผิวของคุณรู้สึกร้อน แสดงว่าคุณกำลังประสบกับปฏิกิริยาเชิงลบ ล้างน้ำผึ้งออกจากผิวทันที ปรึกษากับแพทย์ก่อนลองทำการรักษาอีกครั้งหากผิวหนังของคุณเจ็บหรือมีผลข้างเคียงอื่นๆ

วิธีที่ 4 จาก 4: การป้องกันซีสต์

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 15
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 1. ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในการอาบน้ำทุกวัน โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน

ซีสต์มักเกิดขึ้นเมื่อเหงื่อ ฝุ่นละออง และน้ำมันติดอยู่ที่ผิวหนัง เช่น ที่ด้านหลังและก้น หากคุณมีขนบนผิวหนังมาก ซีสต์ก็จะปรากฏขึ้นที่หลังของคุณได้ง่ายขึ้น คุณยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดซีสต์หากคุณเคลื่อนไหวร่างกายหรือใช้เวลามากในที่ร้อน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นซีสต์ ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำในการใช้น้ำยาทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดี

สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีไตรโคลซานและไตรโคลคาร์บันไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในสหรัฐอเมริกาอีกต่อไป ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอื่นๆ ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากกว่า เช่น สบู่ทีทรี

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 16
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าฝ้ายในช่วงอากาศร้อน

เสื้อผ้าสามารถดักจับความร้อน เหงื่อ และน้ำมันบนผิวหนัง ส่งผลให้เกิดการก่อตัวของซีสต์ ดังนั้นเมื่อออกกำลังกายหรือใช้เวลากลางแจ้งในสภาพอากาศร้อน ให้เลือกเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ

หลีกเลี่ยงวัสดุสังเคราะห์ที่แน่นกับผิวหนัง เช่น ไลคร่าหรือไนลอน

ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 17
ลบซีสต์ที่ด้านหลังของคุณ ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 3 รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ

การรับประทานอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันและอาหารแปรรูปที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ก็มีส่วนทำให้เกิดซีสต์ได้เช่นกัน เนื้อที่มีไขมันและสีน้ำตาลอาจทำให้เกิดปัญหากับบางคนได้เช่นกัน หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นซีสต์ ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เช่น ผักใบเขียว ผลไม้และผักหลากสี ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไขมันต่ำ (เช่น ปลาหรืออกไก่)

สังกะสีอาจช่วยป้องกันซีสต์และสิวได้ สังกะสีมีมากในหอยนางรม สัตว์ปีก ถั่วเปลือกแข็ง พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี และซีเรียลสำหรับมื้อเช้า

ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 18
ลบซีสต์ที่หลังของคุณ ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 4. พยายามป้องกันไม่ให้ผมงอกเข้าสู่ผิวหนัง

การติดเชื้อของรูขุมขนที่เติบโตในผิวหนังมักพัฒนาเป็นซีสต์ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ตลอดเวลา แต่คุณสามารถลดปัญหานี้ได้ด้วยการผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ (เช่น สัปดาห์ละครั้ง) และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณทุกวันด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำมัน

  • เช็ดผิวให้เปียกก่อนโกนหนวดเสมอ ใช้มีดโกนและครีมหรือเจลสำหรับโกนหนวดที่สะอาดและคมเพื่อลดบาดแผลหรือรอยถลอกบนผิวหนังขณะโกนหนวด
  • การทำความสะอาดผิวหนังเป็นประจำด้วยกรดไกลโคลิกหรือสำลีก้านกรดซาลิไซลิกอาจช่วยป้องกันขนคุดและการติดเชื้อที่รูขุมขนได้

เคล็ดลับ

ฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของซีสต์ในหลายๆ คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กผู้ชายที่เคลื่อนไหวร่างกายและมีเหงื่อออกมาก หากต้องการทราบว่าปัจจัยของฮอร์โมนมีส่วนในการสร้างซีสต์ที่คุณกำลังประสบอยู่หรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

คำเตือน

  • แกนของซีสต์สามารถแข็งตัว ทำให้รักษาได้ยาก อาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อเอาแกนของถุงน้ำออกเพื่อให้ปัญหาได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ หากแกนของซีสต์ไม่ถูกกำจัดออกไป ซีสต์ตัวเดิมจะยังคงปรากฏขึ้น ในขณะที่การเยียวยาที่บ้าน (เช่น น้ำมันทีทรี) จะไม่ได้ผลในการรักษา
  • อย่าพยายามดึงหรือระบายของเหลวจากซีสต์ที่บ้าน สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น
  • นัดพบแพทย์หากซีสต์ที่หลังของคุณติดเชื้อหรือทำให้คุณเจ็บปวด ซีสต์ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาและยังคงมีอยู่หลังการรักษามีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็ง ดังนั้น หากคุณประสบปัญหานี้ คุณควรปรึกษาแพทย์