บางครั้งมิตรภาพของเราจะจางหายไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ความขัดแย้ง หรือผลประโยชน์ที่ไม่เหมือนกัน บางทีคุณอาจต้องการทำให้การโต้วาทีเก่าตรงไปตรงมาหรือต้องการจุดไฟความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดระหว่างคุณกับเพื่อนเก่า โชคดีที่มีขั้นตอนที่ชัดเจนและสร้างสรรค์ที่คุณสามารถทำได้เพื่อแสดงความตั้งใจที่จะเชื่อมต่ออีกครั้งและเริ่มกระบวนการฟื้นฟูมิตรภาพของคุณอีกครั้ง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: แสดงความหวังที่จะจุดไฟมิตรภาพ
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ขั้นตอนแรก
อย่ารอให้เพื่อนของคุณโทรหาคุณก่อน หากคุณต้องการเชื่อมต่ออีกครั้ง ทำตัวให้ว่าง โดยติดต่อเขาก่อนหรือเชิญเขาให้มาพบคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทางโทรศัพท์หรือทางอีเมล ซึ่งเป็นวิธีที่รวดเร็ว ง่าย และให้เกียรติเพื่อแสดงความปรารถนาที่จะพูดคุยหรือใช้เวลาร่วมกัน อย่างไรก็ตาม คุณควรคิดถึงตัวเลือกต่างๆ ที่มีให้คุณเกี่ยวกับวิธีการติดต่อเพื่อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ติดต่อเขาอย่างถูกวิธี
มีหลายเส้นทางที่แนะนำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าความสัมพันธ์ของคุณห่างกันแค่ไหน มิตรภาพที่ลึกซึ้งของคุณและสาเหตุที่ความสัมพันธ์ของคุณห่างกันเป็นปัจจัยสำคัญในการคิดถึงวิธีเข้าหาเพื่อนเก่า
- หากคุณไม่ได้เจอหรือพูดคุยกันเป็นเวลานาน ให้ติดต่อเขาแบบเป็นกันเอง คุณสามารถส่งข้อความผ่านโซเชียลมีเดียที่คุณทั้งคู่ใช้ อีเมลดีกว่าเพราะเป็นวิธีการสื่อสารที่น่าเชื่อถือและปลอดภัยกว่า ผู้คนมักจะเช็คอีเมลของตนบ่อยขึ้น
- คุณสามารถลองส่งจดหมาย หากความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียดเนื่องจากความขัดแย้ง ระวังอย่าทำให้เกิดความขัดแย้งนี้อีก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้เขารู้สึกกดดันที่จะตอบโต้ อย่าติดต่อเธอทางโทรศัพท์เพราะเธออาจรู้สึกไม่สบายใจหรือหงุดหงิด ข้อความหรือการ์ดสามารถให้เวลาเขาคิดและไตร่ตรองวิธีที่เหมาะสมในการตอบคุณ
- อย่าเพิ่งส่งข้อความ แม้ว่าข้อความจะเป็นวิธีที่ง่ายในการถ่ายทอดข้อมูลหรือกล่าวทักทายอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ใช่วิธีการเชื่อมต่อใหม่ที่มีประสิทธิผล หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นแบบสบายๆ และผ่อนคลายมากพอที่คุณจะส่งข้อความหาเขาแต่ไม่ได้คุยกันมาสักพักแล้ว ให้โทรหาเขา แนวทางที่เป็นส่วนตัวมากขึ้นสามารถแสดงความสนใจในการเชื่อมต่อใหม่อย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากังวลว่าคุณไม่ได้ติดต่อกันนานแค่ไหน
อย่ารู้สึกว่ามิตรภาพของคุณสิ้นสุดหรือไม่สำคัญอีกต่อไป มิตรภาพมักเปลี่ยนไปเมื่อผู้คนแต่งงาน ย้าย หรือมีลูก ถ้าคุณคิดถึงเพื่อนเก่า เพื่อนของคุณก็จะคิดถึงคุณเช่นกัน การพยายามเชื่อมต่อใหม่ไม่ใช่เรื่องแปลก
- ตระหนักถึงความสำคัญของสถานการณ์ หากความสัมพันธ์ของคุณห่างเหินเพราะเพื่อนของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต และคุณเพิ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันไปเมื่อเร็วๆ นี้ คุณสองคนอาจมีอะไรที่เหมือนกันมากขึ้นในตอนนี้!
- อย่ารอช้าอีกต่อไป! ยิ่งคุณคิดถึงเพื่อนโดยไม่ทำอะไรเลยนานเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งตึงเครียดมากขึ้นเท่านั้น รู้ว่าไม่เป็นไรถ้าคุณไม่คุยกับใครซักคนเป็นเวลานาน บางทีคุณอาจแค่ทำให้เขามีความสุขเพราะเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเขาและต้องการมีความสัมพันธ์อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 พยายามยืนหยัด แต่อย่าเร่งเร้าเกินไป
หากเพื่อนของคุณไม่ตอบสนองหรือทำอย่างนั้นด้วยหัวใจที่หนักอึ้ง คุณสามารถพยายามถ่ายทอดความปรารถนาที่จะสานสัมพันธ์อีกครั้ง อย่างไรก็ตามอย่ารีบร้อน ให้หยุดชั่วคราวระหว่างการโต้ตอบ หากเขาไม่ตอบสนอง ให้ยอมรับความจริงที่ว่าเขาอาจไม่พร้อมหรือไม่ต้องการมีความสัมพันธ์อีกครั้ง
ตอนที่ 2 ของ 3: ใช้เวลากับเพื่อน ๆ หลังจากแยกทางกันมานาน
ขั้นตอนที่ 1 ให้การประชุมครั้งแรกของคุณเป็นเวลานานจากการไปนานเกินไป
รู้ว่าปัจจุบันไม่ใช่อดีต เพื่อนของคุณอาจเปลี่ยนไปมาก อย่าคาดหวังให้เขาอยู่เหมือนคนที่คุณเคยรู้จักเมื่อคุณอยู่ใกล้
- การคาดหวังบางสิ่งจากใครบางคนส่งผลต่อความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขาซึ่งไม่ยุติธรรมสำหรับพวกเขา และอาจนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่คุณจะได้มิตรภาพกลับคืนมา
- แทนที่จะไปเที่ยวกลางคืนด้วยกัน คุณสามารถดื่มกาแฟหรือรับประทานอาหารกลางวันร่วมกันได้ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถโต้ตอบแบบเป็นกันเองมากขึ้น โดยมีการสันนิษฐานหรือคาดหวังน้อยลงเกี่ยวกับการเผชิญหน้าครั้งนี้
ขั้นตอนที่ 2. ขอโทษ
หากมีบางอย่างที่คุณต้องขอโทษ ทำโดยเร็วที่สุด พยายามที่จะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ พึงระวังว่าเพื่อนของคุณอาจยังคงรู้สึกอารมณ์ด้านลบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับอารมณ์ด้านลบเหล่านั้นอาจเกิดขึ้นอีกครั้งในตัวคุณหลังจากได้เจอพวกเขาอีกครั้ง
- หากคุณทำอะไรผิดพลาดและก่อให้เกิดสิ่งที่ทำให้เกิดความขัดแย้ง แม้ว่าจะเป็นเพียงความผิดเพียงบางส่วน ก็ยอมรับมัน
- บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณเต็มใจที่จะปล่อยอดีตไปและคุณยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหากเธอต้องการ
- คุณอาจลองพูดว่า "สวัสดี นิตา ขอโทษที่ทะเลาะกัน คุณอยากดื่มกาแฟและแชทไหม"
- คุณสามารถลองพูดว่า "แซนดรา ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำในตอนนั้นเลย ฉันขอโทษ ถ้าคุณต้องการ เจอกันนะ"
ขั้นตอนที่ 3 ฟังและเคารพ
คุณควรให้เกียรติเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและให้เกียรติมากขึ้นเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพใครสักคนคือการตั้งใจฟังเมื่อพวกเขากำลังสนทนา เพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกหรือความคิดของเพื่อน ให้พยายามมองมิตรภาพของคุณจากมุมมองของเขา
-
ฝึกทักษะการฟังของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสนทนาที่ลึกซึ้ง อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณตั้งใจฟัง:
- หากคุณไม่แน่ใจ ให้ทำซ้ำตามที่เพื่อนของคุณพูด
- กระตุ้นให้เพื่อนของคุณตอบคำถามสั้นๆ เช่น "งั้นหรอ" หรือ "โอ้?"
- ใช้ประโยคที่มีคำว่า "ฉัน" เมื่อตอบ ใคร่ครวญสิ่งที่อีกฝ่ายพูดโดยขึ้นต้นประโยคว่า "ฉันคิดว่าดูเหมือนว่า…"
- หากมีอะไรไม่ชัดเจน ขอให้เพื่อนของคุณอธิบายประเด็นที่คุณไม่เข้าใจ
ขั้นตอนที่ 4 หวนคิดถึงความทรงจำที่น่ารื่นรมย์
ไม่ว่าสถานการณ์มิตรภาพในปัจจุบันของคุณจะเป็นอย่างไร เป็นที่ชัดเจนว่าคุณมีความทรงจำที่ดีเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีตของคุณ ลองพูดคุยถึงช่วงเวลาที่สนุกสนานด้วยกัน โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ทำให้คุณหัวเราะได้อีกครั้ง
- การหวนคิดถึงความทรงจำดีๆ ที่คุณมีอยู่ในใจ เป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณจะนึกถึงความทรงจำเหล่านั้นด้วย และความทรงจำมากมายจะกลับมาหาคุณทั้งคู่ แทนที่จะพยายามจำแยกจากกัน
- สิ่งนี้จะคืนความรู้สึกดีๆ ที่มีต่อกัน หรือแม้กระทั่งความสนใจที่จะใช้เวลาร่วมกันอีกครั้ง
ตอนที่ 3 ของ 3: ไตร่ตรองถึงมิตรภาพหลังจากเชื่อมต่ออีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 1. พยายามให้อภัย
โปรดทราบว่าขั้นตอนนี้เกิดขึ้นหลังจากขอโทษ คุณควรให้อภัยเพื่อนที่คุณอยากเก็บเอาไว้ในชีวิตแม้ว่าเขาจะไม่ขอโทษก็ตาม หากคุณยังไม่ได้แก้ปัญหาจริงๆ คุณยังสามารถมีมิตรภาพที่ดีได้
รู้ว่ามีโอกาสเรียนรู้และเติบโตสำหรับทั้งคู่ในทุกมิตรภาพ การเคารพซึ่งกันและกันสามารถช่วยให้คุณพบข้อดีในความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ และความสัมพันธ์ของคุณสามารถก้าวหน้าได้
ขั้นตอนที่ 2. ทำตามแผนที่วางไว้
หากคุณตกลงที่จะพบ ให้จัดทำแผนเฉพาะทันที ลองพูดถึงวันที่จะประชุมในสัปดาห์นี้หรือสัปดาห์หน้า แล้วกำหนดเวลาและวันที่จะประชุม
- หากวันนั้นมาถึงและคุณพบว่าตัวเองยุ่ง พยายามประนีประนอม ถ้าเป็นไปได้ อย่ากำหนดเวลาการประชุมใหม่ แทนที่จะรับประทานอาหารกลางวัน พยายามพบปะดื่มกาแฟในตอนบ่าย หากปรากฎว่าคุณไม่สามารถพบกันได้ ให้วางแผนเฉพาะเจาะจงมากขึ้น
- ถ้าเพื่อนชวนไปก็ไป! มิตรภาพจะจางหายไปอย่างรวดเร็วหากฝ่ายหนึ่งยังคงปฏิเสธคำเชิญให้ใช้เวลาร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 3 สร้างพื้นที่ให้เพื่อนของคุณ
ตระหนักว่าถึงแม้มิตรภาพจะฟื้นคืนกลับมาได้สำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเวลาผ่านไปนาน มิตรภาพเหล่านี้อาจไม่รู้สึกเหมือนที่เคยเป็น แม้ว่าการแบ่งปันชีวิตให้กันและกันอาจดูยากกว่า แต่คุณยังสามารถชื่นชมในมิตรภาพของกันและกันได้ด้วยการยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ใช้เวลามากอย่างที่เคยเป็น
ขั้นตอนที่ 4 ลองคิดดูว่ามิตรภาพจะยังรอดหรือไม่
ตระหนักว่าความหวังหรือความคาดหวังในการติดต่อกับเพื่อนใหม่นั้นแตกต่างจากของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะเต็มใจพบคุณก็ตาม ถ้าพวกคุณพบกันแต่ดูเหมือนว่ามิตรภาพจะฟื้นคืนกลับมาไม่ได้ ให้จบการประชุมโดยตระหนักว่าคุณทั้งคู่ยังเคารพซึ่งกันและกันมากพอที่จะติดต่อกันอีกครั้งในสักวันหนึ่ง ณ จุดนี้ อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเครียดกับสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. รับรู้ว่ามิตรภาพไม่เท่ากันทั้งหมด
และมิตรภาพทั้งหมดไม่ได้ดำเนินไปในทางเดียวกัน ดังนั้น ไม่มีมิตรภาพใดที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ สถานะของความสัมพันธ์ของคุณกับมนุษย์คนอื่นๆ จะเปลี่ยนไป บางทีอาจโดยฉับพลันและไม่มีเหตุผล
- อย่าโกรธถ้าเพื่อนของคุณเปลี่ยนไป ยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็นในตอนนี้ วิธีที่คุณยอมรับเขาเมื่อคุณสองคนยังสนิทกัน
- เข้าใจมิตรภาพประเภทต่างๆ. ในชีวิตคุณเจอคนที่เป็นแค่คนรู้จัก ไม่ใช่เพื่อน แล้วก็มีเพื่อนที่ไม่ค่อยสนิทและสนิทกันมาก ใช้เวลาและพลังงานเพื่อรักษาความสัมพันธ์กับผู้ที่ให้ความสำคัญกับเวลาของพวกเขากับคุณ ให้คุณค่ากับมุมมองของคุณ และสนับสนุนให้คุณเติบโตในทุกความสามารถที่คุณเลือก
