การอบไอน้ำใบหน้าช่วยเปิดรูขุมขนของผิวนอกจากจะช่วยการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้าแล้ว ผิวจึงสะอาด สดใส เปล่งปลั่ง การทำทรีตเมนต์ผิวหน้าที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติ และไม่เปลืองเงินในกระเป๋า ตรวจสอบขั้นตอนที่ 1 และอื่นๆ เพื่อค้นพบวิธีการนึ่งใบหน้าและเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการนึ่ง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: อบไอน้ำใบหน้า
ขั้นตอนที่ 1. นำน้ำไปต้มในกระทะใบเล็ก
การระเหยง่ายไม่ต้องการอะไรนอกจากน้ำและผิวหนัง ไม่ต้องการน้ำมาก เติมหม้อขนาดเล็กด้วยน้ำ 250-500 มล. แล้วนำไปต้ม
ขั้นตอนที่ 2. ล้างหน้าของคุณ
ในขณะที่น้ำกำลังปรุงอาหาร ให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน อย่าลืมลบเครื่องสำอางและขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน หรือเหงื่อที่อยู่บนผิว ผิวสะอาดเป็นสิ่งสำคัญเมื่ออบไอน้ำใบหน้าของคุณ รูขุมขนจะเปิดกว้าง และสิ่งสกปรกหรือการแต่งหน้าบนผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
- อย่าล้างหน้าด้วยเม็ดบีดขัดผิวหรือสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง ก่อนนำไปนึ่ง ทางที่ดีควรล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนมากๆ เพื่อลดความเป็นไปได้ที่จะระคายเคืองต่อผิวหนังอันเนื่องมาจากการระเหยที่เกิดขึ้น
- เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
ขั้นตอนที่ 3. เทน้ำนึ่งลงในชาม
หากคุณกำลังอบไอน้ำเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการทำทรีตเมนต์สปาที่บ้าน ให้เทน้ำลงในชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ วางภาชนะที่คุณใช้บนผ้าเช็ดตัวที่พับไว้บนโต๊ะ
ห้ามเทน้ำลงในชามพลาสติก คุณไม่ต้องการให้โมเลกุลพลาสติกขนาดเล็กเข้าไปในไอน้ำบนใบหน้า
ขั้นตอนที่ 4. ใส่น้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพร
ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรลงไปในน้ำเพื่อทำให้การบำบัดนี้มีความพิเศษขึ้นอีกนิด หากคุณเติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพร การบำบัดด้วยไอน้ำนี้จะเพิ่มเป็นสองเท่าของการบำบัดด้วยกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยสองสามหยดก็เพียงพอแล้ว
- อย่าลืมเติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรมากขึ้นหลังจากใช้น้ำเดือด มิฉะนั้นกลิ่นจะระเหยอย่างรวดเร็ว
- หากคุณไม่มีน้ำมันจากใบหรือสมุนไพรชนิดพิเศษ ให้ลองดื่มชา! ใส่ถุงชาสมุนไพรลงไปในน้ำ ดอกคาโมไมล์ มิ้นต์ และชัย (ส่วนผสมของชาดำ ใบสมุนไพร และเครื่องเทศ) สามารถนำไปนึ่งได้ดี
ขั้นตอนที่ 5. อบไอน้ำใบหน้าด้วยผ้าขนหนูวางบนศีรษะ
วางผ้าขนหนูไว้เหนือศีรษะโดยให้อยู่ด้านข้างของใบหน้า แล้วดูดไอน้ำเข้าไปเพื่อเกาะติดกับผิวหนัง ให้ใบหน้าของคุณอยู่ใกล้ไอน้ำมากพอที่จะนวดหน้าได้ แต่อย่าใกล้จนผิวไม่ไหม้ มิฉะนั้นคุณจะรู้สึกลำบากในการรับอากาศบริสุทธิ์
- ไอน้ำจะใช้เวลาประมาณ 10 นาที คุณสามารถได้รับประโยชน์เช่นเดียวกันหากคุณหยุดหลังจาก 5 นาที
- อย่าอบไอน้ำใบหน้านานกว่า 10 นาที โดยเฉพาะถ้าคุณมีสิวหรือปัญหาผิวอื่นๆ การอบไอน้ำทำให้หน้าบวม และอาจทำให้สิวแย่ลงได้หากทำนานเกินไป
ขั้นตอนที่ 6. ขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนบนใบหน้าด้วยมาส์ก
การบำบัดด้วยการระเหยช่วยให้รูขุมขนเปิดออก ดังนั้นนี่คือเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการขจัดสิ่งสกปรก วิธีที่ดีที่สุดคือทำการบำบัดด้วยไอน้ำต่อไปด้วยมาส์กดินเหนียว ทามาส์กบนใบหน้าและทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างด้วยน้ำอุ่นและเช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนู
- หากคุณไม่มีมาส์กหน้าดิน ให้ใช้น้ำผึ้งธรรมดาหรือน้ำผึ้งกับข้าวโอ๊ตผสมกัน (ข้าวโอ๊ต)
- หากคุณไม่ต้องการใช้มาสก์ คุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังการนึ่ง
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่แรงบนใบหน้าของคุณหลังจากอบไอน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิว เพราะใบหน้าจะบวมเล็กน้อยและรูขุมขนก็เปิด ดังนั้นหากถูไปจะทำให้ผิวหนังอักเสบได้
ขั้นตอนที่ 7. รีเฟรชใบหน้า
หลังจากทำความสะอาดมาส์กแล้ว ให้ใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าเพื่อช่วยปิดรูขุมขน ลูบไล้โทนเนอร์ให้ทั่วใบหน้าอย่างอ่อนโยนโดยใช้สำลีก้อน
- น้ำมะนาวสามารถเป็นสารให้ความสดชื่นจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 250 มล.
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอีกทางเลือกที่ดี ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 250 มล.
ขั้นตอนที่ 8. ให้ความชุ่มชื่นแก่ใบหน้าของคุณ
ไอน้ำและความร้อนทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นการรักษาต่อไปด้วยการให้ความชุ่มชื้นที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ทำจากน้ำมันผ่อนคลาย ว่านหางจระเข้ และเนยสำหรับผิวกาย ปล่อยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์ก่อนแต่งหน้า
วิธีที่ 2 จาก 2: การทดลองใช้งาน Steam ในรูปแบบต่างๆ
ขั้นตอนที่ 1. อบไอน้ำเพื่อบรรเทาความหนาวเย็น
ไอน้ำสามารถช่วยคลายไซนัสเมื่อคุณเป็นหวัดได้ การอบไอน้ำใบหน้าของคุณเมื่อคุณป่วยสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและสวยขึ้น ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่จำเป็นมากเมื่อคุณป่วย! ในการทำไอน้ำเย็น ให้ทำตามขั้นตอนด้านบนโดยใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยอย่างน้อยหนึ่งชนิด:
- เครื่องเทศใบ: ดอกคาโมไมล์ มิ้นต์ หรือยูคาลิปตัส
- น้ำมัน: สะระแหน่ ยูคาลิปตัส หรือมะกรูด
ขั้นตอนที่ 2. อบไอน้ำคลายเครียด
การอบไอน้ำช่วยบรรเทาจิตวิญญาณและผิวหนัง ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้สปากลายเป็นวิธีบำบัดที่ได้รับความนิยม การอบไอน้ำบนใบหน้านั้นยอดเยี่ยมเมื่อคุณมีความเครียด และคุณสามารถสูดกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ขณะนั่งและผ่อนคลายได้ ลองใช้สมุนไพรและน้ำมันอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้เพื่อผ่อนคลายความเครียด:
- เครื่องเทศใบ: ลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ เลมอนเวอร์บีน่า
- น้ำมัน: ดอกเสาวรส มะกรูด ไม้จันทน์
ขั้นตอนที่ 3 ทำการอบไอน้ำเพื่อทบทวน
การนึ่งสามารถช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและสดชื่นได้หากคุณทำครั้งแรกในตอนเช้า การระเหยนี้สามารถฟื้นฟูผิวในเวลาเดียวกันและยกอารมณ์ สำหรับไอน้ำที่สดชื่น ให้ใช้สมุนไพรและน้ำมันต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:
- เครื่องเทศใบ: เลมอนบาล์ม เปปเปอร์มินต์ โสม
- น้ำมัน: ไม้ซีดาร์ ตะไคร้ ส้มหวาน
ขั้นตอนที่ 4. อบไอน้ำเพื่อช่วยให้นอนหลับ
การอบไอน้ำก่อนนอนสักสองสามนาทีจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสงบสุขได้ ลองใช้สมุนไพรและน้ำมันเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งชนิดเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับ:
- เครื่องเทศใบ: Valerian, ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์
- น้ำมัน: ลาเวนเดอร์ แพทชูลี่ เจอเรเนียม โรส
