การมีพลังงานต่ำมากๆ สามารถทำให้แต่ละคนขี้เกียจ คนเกียจคร้านที่บ้าน คนเกียจคร้านในที่ทำงาน คนเกียจคร้านในใจของคุณ คนที่หลงใหลไม่เพียงแต่เป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังชอบที่ตัวเองมีความกระตือรือร้น เป็นแรงบันดาลใจ และมีพลังอีกด้วย อะไรคือกุญแจสำคัญในการทำให้เรามีความสุขแม้ในเรื่องเล็กน้อย? มาดูกัน.
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 4: มีความคิดที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาส่วนบุคคลของคุณ
มันค่อนข้างยากที่จะสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่เมื่อคุณใช้ชีวิตแบบคนอื่น การไม่เป็นตัวของตัวเองเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย จึงไม่น่าแปลกใจที่มันยากที่จะตื่นเต้น ในการถ่ายทอดความหลงใหลนั้น คุณต้องเป็นตัวของตัวเองเป็นอันดับแรก การแสร้งทำเป็นว่าไม่เหมาะกับคุณเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานทั้งหมดที่คุณ "ทำได้" ในการทำสิ่งที่คุณชอบและรู้สึกดีกับมันจริงๆ
พวกเราส่วนใหญ่พยายามอย่างหนักเพื่อให้เข้ากับรูปแบบที่สังคมเห็นว่าถูกต้อง บู. เราจะไม่สนุกในสิ่งที่เพื่อนชอบ เราจะไม่ได้รับสัมฤทธิผลจากสิ่งที่ตอบสนองความต้องการของผู้อื่น ดังนั้นอย่าเสียเวลาของคุณ! เฉพาะเมื่อคุณเป็นตัวของตัวเองเท่านั้นที่คุณจะพบความปรารถนาและคว้ามันไว้อย่างแน่นหนา จากนั้นคุณสามารถทำงานด้วยความกระตือรือร้น
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาสาเหตุของการขาดความกระตือรือร้น
คุณอยู่ในโลกนี้ด้วยเหตุผลเดียว คนรอบข้างส่วนใหญ่ชอบเยาะเย้ยคุณเกี่ยวกับการขาดพลังงาน มีเพียงไม่กี่คนที่มองเขาอย่างเป็นกลางและพูดว่า “อืม ฉันสงสัยว่าทำไมฉันไม่ตื่นเต้นมากกว่านี้” อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไร คุณก็น่าจะรู้สาเหตุ คุณทำงานอะไร? ความรักของคุณเป็นแบบไหน? หรือในระดับสากลมากกว่านั้น 24/7 ตลอดเวลาที่คุณไม่ตื่นเต้น?
เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณติดอยู่ในร่อง มันเกิดขึ้น. พวกเขายังสามารถจบได้ในครั้งเดียว อย่างไรก็ตาม มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงและคืบคลานเข้ามาบ้าง หากนี่เป็นความคิดที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ให้คิดเสียตอนนี้ นี่เป็นการขาดความกระตือรือร้นหรือเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่านี้หรือไม่? คุณควรรู้อะไรบ้าง?
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มคิดบวก
ถ้ามีคนทำแบบทดสอบคณิตศาสตร์ให้คุณและพูดว่า นี่คือการทดสอบ นี่คือสิ่งที่คุณไม่เคยฝันถึงเมื่อคุณอยู่ในวิทยาลัย โชคดี” รู้สึกยังไงบ้าง? อาจจะค่อนข้างน่ากลัว ในทางกลับกัน ถ้าพวกเขาพูดว่า “นี่คือบททดสอบ อาจจะยาก แต่ทำได้” แล้วคุณล่ะ คิดอย่างไร? คุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นและรู้สึกดีขึ้นกับการสอบ! สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยความหลงใหล คุณจะไม่รู้สึกดีกับบางสิ่งถ้ามันแย่มาก!
คิดเกี่ยวกับมัน มันง่ายแค่ไหนที่จะตื่นเต้นกับสิ่งที่สามารถทำได้และรู้ว่าคุณทำได้? มันอาจจะยากกว่าที่จะตื่นเต้นกับสิ่งที่เราไม่เคยนึกถึง และมีอะไรที่แตกต่างกันบ้าง? "วิธีคิดของเรา" บางครั้งก็เป็นแค่อุปสรรค
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดเป้าหมายของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมาย
ตอนนี้ อย่างน้อยที่สุด คุณพยายามคิดในแง่ดี คุณอยากบรรลุเป้าหมายอะไร? คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร คุณต้องการอะไรที่คุณหลงใหลในการบรรลุ? มันยากที่จะตื่นเต้นเมื่อเราเผชิญกับชีวิตที่ไร้จุดหมาย
การรู้ "ชัดเจน" ว่าคุณต้องการทำอะไรและจะทำอย่างไร สิ่งนั้นจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ หากคุณต้องการผอมลง เป็นเรื่องยากที่จะเติมเต็มความปรารถนาที่จะผอมลง อย่างไรก็ตาม หากคุณออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อสัปดาห์และกินผัก 1 ตัน พฤติกรรมนี้จะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นทันที
ขั้นตอนที่ 5. โน้มน้าวตัวเอง
เป็นการดีที่จะมีเป้าหมาย แต่คุณควรเชื่อจริงๆ ว่าคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ หากเป้าหมายของคุณสูงเกินไป คุณสามารถทำให้เล็กลงได้ ใช้เป้าหมายในรูปแบบที่เล็กลงจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้ หากมันไม่สมจริง สิ่งหนึ่งที่สามารถหยุดคุณได้ก็คือตัวคุณเอง
การมีเป้าหมายในการเป็นราชาหรือราชินีแห่งอังกฤษนั้นทำได้ค่อนข้างยาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณสำเร็จได้ หากคุณยังไม่แน่ใจ ให้เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ ต้องการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง แต่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับธุรกิจหรือไม่? ทำให้เป็นเป้าหมายในการเรียนธุรกิจและเครือข่าย สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทำได้ง่ายกว่า “และ” มีประโยชน์มาก
ขั้นตอนที่ 6 กำจัดความกลัวที่จะผิดหวัง/ตัดสินใจผิด/ดูน่าอาย
บ่อยครั้งเมื่อเราไม่ตื่นเต้น นั่นเป็นเพราะเราแก้ตัวเพื่อตอบคำถามว่าเหตุใดจึงไม่ได้ผล เราไม่อยากตื่นเต้นเพราะไม่อยากมีความหวัง ไม่อยากตื่นเต้นเพราะเรารู้สึกตื่นเต้นไม่มั่นใจ หรือไม่อยากตื่นเต้นเพราะเรา กังวลว่าคนอื่นจะตัดสินเรา นั่นเป็นข้อแก้ตัวที่ไร้สาระทั้งหมด! วิญญาณของคุณไม่ควรพ่ายแพ้และได้รับอิทธิพลจากสิ่งอื่นหรือไม่สบาย อะไรจะหยุดคุณได้
โดยตระหนักว่าคุณมีความปรารถนาที่จะตื่นเต้น -- มันถูกปิดบังด้วยความวิตกกังวลและความกลัวเท่านั้น เมื่อเราพยายามเติบโต ผู้ใหญ่มักเรียกสิ่งนี้ว่า “ข้อแก้ตัว” มีหลายสิ่งให้เรียนรู้ เรามีมันเมื่อเราเป็นเด็ก ได้เวลาเอาคืนแล้ว
ตอนที่ 2 ของ 4: ค้นหาแรงจูงใจ
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาสิ่งที่คุณต้องการเพลิดเพลินและทำมันตลอดเวลา
นี่ไม่ใช่วิธีการใช้ชีวิตที่รู้สึกไม่มีความสุข การทำงานที่ไร้สาระ ออกไปดื่มในช่วงสุดสัปดาห์ มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ไร้ความหมายสามารถทำให้ชีวิตของคุณเยือกเย็นได้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ความตื่นเต้นจะเป็นการต่อสู้เมื่อเราอยู่เบื้องหลัง 8 ชั่วโมงทุกวัน กินอาหารขยะและคร่ำครวญถึงสถานะปัจจุบันของเรา ท้ายที่สุด คุณสามารถหาสิ่งที่คุณชอบและ "ทำมันต่อไป" ทำเท่าที่คุณสามารถทำได้. ให้ชีวิตของคุณเป็นตัวกระตุ้นที่สามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณ
ไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด ไม่ว่าคุณจะกำลังสร้างเฟรมเครื่องบิน ทำอาหาร คาราเต้ หรือทำคาราโอเกะ ทำมัน ให้เวลา. รีเซ็ตตารางเวลาทั้งหมดของคุณ เสียสละภาระผูกพันอื่น ๆ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ถ้ามันดันและเผาไฟในตัวคุณ จงทำมันและทำต่อไป วิญญาณจะไหลออกจากกิจกรรม
ขั้นตอนที่ 2 รักษาปฏิสัมพันธ์ที่ดี
เคยอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยผู้ไม่หวังดี เอะอะเรื่องรัฐบาล กระแสนิยม เพื่อนร่วมงานและคนรู้จักทั้งหมดหรือไม่? มันน่ารำคาญและติดต่อได้ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณเกลียดมันทั้งหมดเช่นกัน อย่าทำมัน! คนเหล่านั้นมีความหลงใหลเพียงเล็กน้อยที่สามารถรวบรวมและบดขยี้ให้ลืมเลือน หากคุณต้องการทำงานในเชิงบวกและกระตือรือร้นมากขึ้น คนเหล่านี้จำเป็นต้องมีบทบาทเล็กน้อยในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนแรกคือการยุติมิตรภาพที่ไม่ดี หากคุณคิดเกี่ยวกับมันเป็นเวลา 5 วินาที คุณอาจมีความคิดที่ดีว่ามันหมายถึงใคร เมื่อความคิดด้านลบถูกขจัดออกไปแล้ว ให้นึกถึงสามคนที่สามารถทำให้คุณรู้สึก "ดี" ได้จริงๆ เมื่อคุณมีเวลาว่าง ก็ควรเป็นสิ่งที่คุณควรทำ พวกเขาสามารถเป็นแบบอย่างของคุณเพื่อสร้างความตื่นเต้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
คุณรู้ไหมว่าคนพูดอะไรถ้าคุณกินอาหารจานด่วนคุณจะรู้สึกโกรธตลอดทั้งวัน? ใช่มันเป็นสิ่งที่ถูก. และมันจะยากขึ้นมากที่จะรู้สึกถึงจิตใจในพื้นที่เมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น ดังนั้นมีอาหารเพื่อสุขภาพ! ความรักของคุณมีค่ามากใช่ไหม
- นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง คุณเคยนอนบนเตียงทั้งวัน สงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อย? แล้วคุณก็รู้เรื่องนี้เพราะคุณทำเรื่องไร้สาระมาทั้งวันแล้ว การลุกขึ้นและฝึกฝนจะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ดังนั้น เริ่มฝึกได้เลย! การเพิ่มสารเอ็นดอร์ฟินจะเป็นก้าวแรกในการรู้สึกถึงแรงบันดาลใจที่หลั่งไหลออกมา
- นอนหลับอย่างมีคุณภาพ! มันยากที่จะตื่นเต้นเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย อันที่จริงเราค่อนข้างไม่มีแรงจูงใจเมื่อเราเหนื่อย หากคุณนอนหลับไม่สนิท นี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณสูญเสียพลังงาน ดังนั้นพักผ่อนบ้าง!
ขั้นตอนที่ 4 ทำรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
คุณรู้ว่าการคิดเชิงบวกสามารถยกระดับจิตใจได้ แต่การหาแรงจูงใจในการคิดบวกอาจเป็นเรื่องยาก เพื่อแบ่งเบาภาระ ให้เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ การดูรายการสิ่งต่างๆ อย่างเป็นรูปธรรมจะทำให้คุณปฏิเสธได้ยากว่าเหตุใดคุณจึงควรตื่นเต้น
อย่ายอมแพ้หลังจาก 5 นาที บางครั้งก็ยากที่จะนึกถึงสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณเพราะเรามี เรามีพวกเขาตลอดเวลาดังนั้นความสนใจจึงจางหายไป เท้าของคุณ. คุณจำได้? มันคุ้มค่า. คุณไม่มีความสุขที่มีมัน?
ขั้นตอนที่ 5. ประพฤติตนด้วยความหลงใหล
คุณรู้ไหมว่าทุกคนพูดว่า "การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ" ที่พล่าม แต่การฝึกฝน "จะ" เป็นนิสัย ประพฤติด้วยความกระตือรือร้นเป็นเวลานานและสิ่งนี้จะกลายเป็นอารมณ์ของคุณทางอ้อม อาจใช้เวลาสักครู่ แต่ก็สามารถทำได้ ดังนั้นอย่าปล่อยให้วิญญาณของคุณตายและเริ่มต้นราวกับว่าคุณเป็น!
ใช่ มันก็จะเจ็บๆหน่อย มันเหมือนกับว่าคุณอยู่ในของปลอม ยิ้มและหัวเราะและพูดว่า “โอ้ ใช่แล้ว!” มันจะรู้สึกแปลกๆ ถ้าไม่มีอะไร ให้เริ่มพูดสิ่งที่เหยียดหยาม มีความสุขที่จะเยาะเย้ยบุคลิกที่ไม่มีความสุขของคุณ หาเหตุผลที่จะเสแสร้งจนกว่าคุณจะไม่ทำ
ตอนที่ 3 ของ 4: การสร้างจิตวิญญาณ
ขั้นตอนที่ 1. เรียกร้องอะไรบางอย่าง
บางทีคุณอาจไม่มีอารมณ์ที่จะลองเลย แต่คุณกำลัง "อยู่ตรงกลาง" ของการฝึกเขียนรายการนิสัยในใจ แล้วจะหลอกได้อย่างไร เริ่มต้นด้วยการเรียกร้องอะไรบางอย่าง มันคือ "นรก!" หรือ “ร่าเริง” หรือ “โอเค ฉันจะนั่งลงเรียกฉันว่าแซลลี่!” แล้วแต่คุณ. ยิ่งคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองและการผสมผสานที่น่าสนใจ ผู้คนก็จะยิ่งถูกหลอกมากขึ้นเท่านั้น
ลองนึกภาพเพื่อนของคุณเท็ดกำลังเดินเข้าไปในห้องของคุณ คุณสบตากับเท็ด พยักหน้าให้ แล้วพูดว่า "สวัสดี" ไม่ได้อยู่ในรูปแบบของคำถาม แค่ "ซุป" เขาตอบว่า "โย่" ลองเปลี่ยนคำทักทาย ตอนนี้ลองนึกภาพเท็ดเดินเข้าไปในห้องของคุณแล้วพูดว่า "เฮ้ TED! พระเจ้า ฉันดีใจที่ได้พบคุณ!" แล้วคุณก็วิ่งไปรอบๆ ห้อง กางแขนออกเหมือนทีเร็กซ์ที่คุณอยากทำมาตลอด ใครตื่นเต้นตอนนี้ฮะ?
ขั้นตอนที่ 2 ย้าย
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ "เฮ้ TED! OH MY GOD ฉันดีใจที่ได้พบคุณ!" กำลังวิ่ง. คุณไม่สามารถนั่งบนเก้าอี้ได้ โดยไม่ขยับคิ้ว ติดกาวในช่องการค้นพบ และตะโกนคำพูดในลักษณะเดียวกัน (คุณทำได้…) ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ต่อไปนี้คือความสุข” ให้ทำอะไรกับตัวเอง กระโดดเข้ามา แกว่งแขนอย่างบ้าคลั่ง (อย่าทำในที่สาธารณะ) ตีห้ากับคุณยาย (โดยเฉพาะถ้าเขาเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ต้องการให้คุณมีพลังมากขึ้น) ตัดสินใจเลือกและลงมือทำ
คุณสามารถเต้นได้อย่างสนุกสนาน คุณสามารถทำให้มือของคุณยิงและทำตัวเหมือนคุณ Fonz คุณสามารถชี้นิ้วโป้งมาที่ตัวเองและพูดว่าคุณมีค่าแค่ไหน ทำไมไม่ลองดูว่าปฏิกิริยาที่คุณได้รับคืออะไร?
ขั้นตอนที่ 3 เล่นละคร
เมื่อคุณคิดว่า "จิตวิญญาณ… กิเลส" แทนที่จะพยายามคิดว่า "ยิ่งใหญ่" คุณจะทำให้ทุกสิ่งที่คุณทำใหญ่ขึ้นได้อย่างไร พยายามจำสิ่งนี้: คุณไม่ได้อยู่ในภาพยนตร์ ไม่มีกล้อง. คุณอยู่ในสถานที่ที่คุณต้องแสดงให้ผู้คน 1,500 คนเห็นบนระเบียง 4 ชั้น ซึ่งอยู่ห่างจากสิ่งที่คุณรู้สึก กำลังคิด และกำลังทำอยู่ราวๆ ครึ่งไมล์ พฤติกรรมของคุณได้รับความสนใจได้อย่างไร?
ครั้งต่อไปที่รูมเมทของคุณเข้ามาแล้วพูดว่า "เฮ้ รูมเมท ฉันเพิ่งทำคัพเค้ก!" คุณจะไม่ตอบว่า "โอ้ เยี่ยมมาก ขอบคุณ ฉันชอบคัพเค้ก" ไม่ไม่ไม่. คุณจะชกเหมือนสไตล์ John Bender Breakfast Group คุกเข่าแล้วอุทานว่า "ฉันคือราชินีคัพเค้ก ฉันจะจ่ายเงินให้คุณได้อย่างไร" แล้ววิ่งเข้าไปในครัวและผลักคัพเค้กตรงหน้าคุณ คุณกำลังรับอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำมัน
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ใบหน้าของคุณ
คำแนะนำทั้งหมดนี้ใช้ไม่ได้กับคนรอบข้างหากใบหน้าของคุณไม่ตรงกับคำพูด น้ำเสียง หรือร่างกาย เมื่อเท็ดเดินเข้าไปในห้องก็ยิ้ม เปิดตาของคุณให้กว้าง เมื่อรูมเมท #2 บอกคุณว่าเธอทำคัพเค้กให้คุณ ให้ลดกรามลงและรู้สึกขอบคุณ เมื่อคุณแสดงอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม (คุณสามารถรู้สึกตื่นเต้นในเชิงลบ) อย่าลืมปกปิดความรู้สึกทั้งหมดของคุณ
คุณรู้ดีว่าคุณทำอย่างไร คุณเคยเห็นผู้คนมาก่อนและแสดงสีหน้าด้วยอารมณ์ของพวกเขา สิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนคือทำให้ใหญ่ขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนอื่นสังเกตเห็น คุณต้องแน่ใจว่าความปรารถนาของคุณได้ยิน "และ" มองเห็น
ขั้นตอนที่ 5. ใส่ใจกับระดับเสียง
เป็นเรื่องของ "การฟัง" ไม่ใช่เสียงที่ดังที่บ่งบอกถึงความกระตือรือร้นเสมอไป แต่เหมาะสมก็ต่อเมื่อความเงียบมักบ่งบอกถึงการขาดความกระตือรือร้น ดังนั้น เมื่อคุณบอกเท็ดว่าคุณดีใจที่ได้พบเขา อย่าทำอย่างนั้นในกระซิบ เมื่อคุณมีความสุขที่ได้รับคัพเค้ก ให้กรีดร้อง ไม่จำเป็นต้องกรีดร้อง แต่วิญญาณของคุณไม่ควรถูกบังคับ หากคุณต้องการ ทำทุกอย่างที่เหมาะสมกับคุณและใช้กลยุทธ์
ลองนึกถึงสิ่งที่เด็กสาววัยรุ่นทำเมื่อเห็น Robert Pattinson หรือ Justin Bieber เขากรีดร้องและดูเหมือนโบยบิน อย่าทำมัน. อย่างไรก็ตาม จดบันทึก เมื่อต้องแสดงความรัก ให้บอกความคิดของทีม Edward ของคุณ (แต่คุณสามารถทำให้มันน่าเบื่อได้ฟรี) ถ้าไม่มีอะไรให้ทำด้วยการเสียดสี มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณกำลังล้อเล่นโดยล้อเลียนสิ่งรอบตัว ทำไมพวกเขาต้องการความรัก?
ตอนที่ 4 จาก 4: รักษาความรู้สึกกระตือรือร้น
ขั้นตอนที่ 1 ถามคำถาม
วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูตื่นเต้นคือการถามคำถาม แสดงว่าคุณสนใจและมีส่วนร่วม แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณถามคำถาม? ผู้คนตอบสนองและพวกเขาอาจบอกว่าคุณสนใจ "จริงๆ" หากไม่เคยทำมาก่อน ดังนั้นให้ก้าวแรก! ถามคำถาม ปล่อยให้ลูกบอลหมุน และดูว่ามันเติบโตอย่างไร
เป็นเรื่องง่ายในการเขียนหัวข้อ/สิ่งของ/ผู้คนที่ดูไม่น่าสนใจ ให้ตัดสินหนังสือจากปกถ้าคุณต้องการ หลีกเลี่ยง! หากคุณรู้สึกอยากทำเช่นนั้น ให้ตัดสินใจอธิษฐานก่อน คุณอาจพบว่าการเปิดเผยสิ่งที่ซ่อนอยู่สามารถเพิ่มความอยากรู้ของคุณได้ และความอยากรู้อยากเห็นอาจนำคุณไปสู่การกำหนดสิ่งที่มีค่าที่จะทำให้คุณตื่นเต้นได้
ขั้นตอนที่ 2. หัวเราะ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาความสุขคือการเริ่มหัวเราะ เริ่มหัวเราะและมีความสุขและความตื่นเต้นจะตามมา สิ่งนี้สามารถทำให้คุณมีอารมณ์และความคิดสร้างสรรค์ที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ และความคิดเชิงบวกจะไหลออกมา
ขั้นตอนที่ 3 ทึ่ง
หลังจากผ่านไประยะหนึ่งในสิ่งแวดล้อม ความแปลกใหม่ของสิ่งแวดล้อมก็จะจางหายไป คุณหยุดสังเกตเห็นสิ่งที่ทำให้คุณหยุดบนเส้นทางแห่งความงาม คุณหยุดถามและฝันกลางวัน คุณหยุดประหลาดใจ เมื่อทุกอย่างเกิดขึ้น วิญญาณก็หายไปเหมือนเม็ดทรายที่ตกลงมาผ่านนิ้วของคุณ ชีวิตกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่เป็นที่พอใจในทันใด อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
สิ่งที่ง่ายที่สุดเช่นพระอาทิตย์ตกที่สวยงามสามารถนำคุณกลับมามีชีวิตอีกครั้ง สถาปัตยกรรมของอาคารในภูมิภาคที่คุณชื่นชอบ กลุ่มเด็กน้อยทำตุ๊กตาหิมะ เมื่อคุณหยุดและดมกลิ่นกุหลาบ คุณอาจหยุดและค้นหาสิ่งที่คุณกำลังจะทำ สิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
ขั้นตอนที่ 4. ลองอะไรใหม่ๆ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นความประหลาดใจอีกครั้งคือการลองอะไรใหม่ๆ ชีวิตอาจน่าเบื่อที่ทำสิ่งเดียวกัน - มิกซ์มัน! เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความหลงใหลในสิ่งที่คุณทำเมื่อต้นปีจนถึงสิ้นปี และมันไม่มีเหตุผลที่จะคาดหวังให้ตัวเองมีพลังงานอยู่เสมอหากคุณไม่มีกิจวัตรที่สนุกสนาน!
แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็น่าทึ่ง คุณวิ่ง 5 กม. ทุกวันในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาหรือไม่? ค้นหาเส้นทางใหม่! เริ่มทำอาหารที่บ้าน ทำงานอดิเรก. ประหยัดเงินในการช้อปปิ้ง สำรวจสถานที่ท่องเที่ยวในละแวกของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป มันแค่ต้องแตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้ต่อไป
ลองนึกภาพความสัมพันธ์กับคนที่คุณรู้จักอยู่แล้วในชีวิตของคุณ มันอาจจะเริ่มน่าเบื่อเล็กน้อยเมื่อคุณหยุดศึกษาบุคคลนั้น เมื่อคุณรู้ว่าทุกอย่างจะเป็นที่รู้จัก เช่นเดียวกับชีวิต! หากคุณหยุดเรียนรู้ คุณจะสูญเสียเหตุผลที่จะได้รับแรงบันดาลใจ ดังนั้นจงค้นคว้าให้มากขึ้น หาผู้เชี่ยวชาญ ใช้ประโยชน์จากความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการทำอะไร จงขุด "ให้ลึกขึ้น"
