คุณต้องการแพร่กระจายความเมตตาไปทั่วโลกหรือไม่? คุณอาจคิดว่ามันยากจนกว่าคุณจะรู้ว่ามีวิธีมากมายที่จริงใจและเป็นจริงในการเผยแพร่ความเมตตาไปทั่วโลกจากที่ที่คุณอาศัยอยู่! การเพิ่มความเมตตาในชีวิตประจำวันให้กับโลกสามารถเพิ่มความหวังว่ามนุษยชาติจะยังคงก้าวหน้าต่อไปในการสร้างอนาคตที่ดีกว่าสำหรับทุกคน
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าความเมตตาสามารถแพร่เชื้อได้
คุณอาจเคยได้ยินว่าความทุกข์ยากสามารถติดต่อได้ มันเป็นความจริง โชคดีที่แม้แต่ความกรุณาและความสุขก็ติดต่อได้ง่ายกว่าเพราะคนเรามักเลือกที่จะมีความสุขมากกว่าความทุกข์ การสำแดงความดีด้วยการกระทำและคำพูดให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะช่วยโน้มน้าวใจว่าความเมตตาเป็นหนทางที่ดีกว่าสำหรับมนุษยชาติ คุณสามารถแสดงให้คนอื่นเห็นถึงวิธีการแสดงความเมตตาจากตัวอย่างของคุณ แผ่เมตตาด้วยการทำความดี
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมอื่นๆ และผู้คนทั่วโลก
ความเมตตาเติบโตจากความเข้าใจของเราที่มีต่อผู้อื่น สามารถทำได้โดยการเรียนรู้วิธีที่คนอื่นใช้ชีวิตและสิ่งที่พวกเขาเห็นคุณค่าที่คุณสามารถทำได้และเพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยงและเห็นแก่ผู้อื่น พยายามมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่แท้จริง เช่น มิตรภาพออนไลน์ (ระบบเก่าของเพื่อนทางจดหมาย) ตลอดจนการทำงานในโครงการร่วมกันทางออนไลน์ คุณจะได้เรียนรู้มากมายจากการเรียนรู้ภาษาอื่นอย่างน้อยหนึ่งภาษาเช่นกัน จะช่วยให้คุณสามารถตัดสินวัฒนธรรมในแง่ของภาษาได้นั่นเอง
ขั้นตอนที่ 3 บริจาคเงินให้กับองค์กรการกุศลที่มีเครือข่ายทั่วโลก
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน เงินที่คุณบริจาคสามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นในส่วนใดของโลกเมื่อคุณบริจาคผ่านองค์กรการกุศลที่เชื่อถือได้ เลือกองค์กรการกุศลตามสิ่งที่คุณเชื่อและสิ่งที่องค์กรการกุศลจะทำเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
ขั้นตอนที่ 4 อาสาสมัครเพื่อการกุศลทำงานที่ไหนสักแห่งนอกละแวกของคุณ
หากคุณมีเวลาบริจาคทักษะการเป็นอาสาสมัคร คุณสามารถแผ่เมตตาผ่านความเอื้ออาทรของคุณตลอดจนโดยการสอนหรือช่วยเหลือ คุณอาจมีเวลาไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งที่ต้องการอาสาสมัคร นอกจากนี้ คุณอาจต้องการทำงานอาสาสมัครทางออนไลน์ เช่น การเขียนรายงาน การกรอกใบสมัครทุน หรือการเขียนคำใบ้ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คน มีโอกาสมากมายทางออนไลน์ที่จะอาสาสร้างความแตกต่างให้กับโลก
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เวลาสร้างชุมชนที่ดี
สนามหลังบ้านและชุมชนรอบๆ ก็เป็นโลกเช่นกัน คุณสามารถเผยแพร่ความเมตตาต่อผู้อื่นได้โดยค้นหาวิธีเพิ่มจิตวิญญาณ ความรู้สึกของชุมชน และการสนับสนุนซึ่งกันและกันที่ชุมชนมี ค้นหาว่าระบบช่วยเหลือใดที่พร้อมใช้งานและยังขาดอยู่ในชุมชนในพื้นที่ของคุณ คุณสามารถช่วยโครงการที่มีอยู่หรือคุณมีพลังงานและเวลาในการเริ่มต้นสิ่งใหม่หรือไม่? ตัวอย่างของชุมชนเหล่านี้ ได้แก่ ที่พักพิงไร้บ้าน ครัวซุป สวนชุมชน สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับเด็ก กิจกรรมวันหยุดสำหรับเด็ก ทักษะการสอน เช่น การทำอาหาร การใช้ชีวิตอย่างอิสระและอยู่ดีมีสุข เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 6 แสดงความเมตตาของคุณบนโซเชียลมีเดีย
คุณสามารถเผยแพร่ความเมตตาผ่านโซเชียลมีเดียเช่น Twitter, Facebook, Google+ เป็นต้น แบ่งปันเรื่องราวที่สามารถยกจิตวิญญาณของผู้อื่น ชื่นชมความดีที่ผู้อื่นทำ และที่แสดงด้านดีของมนุษยชาติ ขอให้เพื่อนของคุณแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ในบริเวณใกล้เคียงเพื่อช่วยให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นมองเห็นด้านดีของโลกและมนุษยชาติ กำจัดเรื่องราวเชิงลบ (ซึ่งมีอยู่มากมาย) และพยายามทำสิ่งที่ดี มีความหมาย และเต็มไปด้วยความรัก สร้างแรงบันดาลใจให้คนอื่นใจดีด้วย
- แบ่งปันประสบการณ์อันน่าทึ่งที่คุณมีผ่านสื่อวิดีโอหรือภาพถ่าย คุณเคยเห็นการกระทำ ศิลปะ และคำพูดอะไรบ้างเมื่อเร็วๆ นี้? หากคุณจับภาพสิ่งเหล่านี้ผ่านรูปภาพหรือวิดีโอ ให้แชร์ผ่าน YouTube, Pinterest, Twitter ฯลฯ เพื่อให้คนอื่นได้กระจายความอัศจรรย์ออกไป!
- ใช้เวลาในการทบทวนบล็อกโพสต์ที่คุณชอบ เพื่อให้ข้อมูลอ้างอิงสำหรับคนที่คุณรู้จัก และเพื่อมอบจดหมายจากแฟนๆ ให้กับผู้คน ความกตัญญูถือว่าน้อยก้องบนอินเทอร์เน็ต จึงช่วยแผ่เมตตาโดยสะท้อนความซาบซึ้งให้ดังกว่าบ่น!
ขั้นตอนที่ 7 ปกป้องผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งทางออนไลน์
การใช้อินเทอร์เน็ตถือเป็นเครื่องมือที่เป็นกลาง ขออภัย มีผู้ใช้บางคนที่เลือกเส้นทางที่มืดกว่าเมื่อออนไลน์ พวกเขาใช้อินเทอร์เน็ตเป็นสื่อกลางในการฆาตกรรม การข่มขู่ และการปราบปราม และพยายามปิดบังเสียงของทุกคนที่ไม่เห็นด้วย การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต การฆ่าออนไลน์ และการโพสต์ที่ยั่วยุไม่ได้สะท้อนถึงความเป็นมนุษย์ พวกเขาเป็นคนที่บิดเบือนความจริงด้วยประสบการณ์ที่ไม่ดีทุกอย่างที่พวกเขามีและเลือกที่จะส่งต่อให้ผู้อื่น ไม่ว่าพวกเขาจะมีแรงจูงใจอะไรก็ตาม อย่าปล่อยให้พวกเขาชนะ ความเป็นมนุษย์ดีกว่านั้นและความเมตตาจะแสดงให้เห็น
เมื่อผู้ร่วมให้ข้อมูลหรือผู้นำทางออนไลน์พยายามทำร้ายผู้อื่น ให้ยึดมันไว้จนสุดทางและแสดงความมีน้ำใจเป็นพลัง การทำตัวให้ใจดีและปฏิเสธที่จะถอยกลับเพื่อต่อต้านการโจมตี คุณจะหลีกเลี่ยงการสูญเสียการกลั่นแกล้งและปฏิเสธที่จะเข้าร่วมหรือจมน้ำตายในนั้น นอกจากนี้ การปฏิเสธที่จะอนุญาตให้มีการโจมตีทางออนไลน์ คุณสามารถเผยแพร่ความเมตตาไปทั่วโลก ดังนั้นคำพูดที่กรุณาและความคิดที่เข้ามาจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องมีในการโต้ตอบออนไลน์ อย่ายอมแพ้
ขั้นตอนที่ 8 เปลี่ยนทิศทางการทำงานและผลประโยชน์ทางธุรกิจของคุณ เพื่อให้คุณได้เผยแพร่ความเมตตาและการเอาใจใส่
โลกยุคโลกาภิวัตน์หมายความว่าสิ่งที่เราทำในที่ทำงานและในธุรกิจสามารถส่งผลในที่อื่นได้ ใช้ความเห็นอกเห็นใจของคุณเพื่อช่วยมองโลกผ่านมุมมองของอีกฝ่าย และหยุดมองว่าอะไรเป็นปัญหาของคุณเอง
จำไว้ว่าคนอื่นๆ เป็นจุดสิ้นสุดของการกระทำ ห่วงโซ่อุปทาน การตัดสินใจ และการคำนวณของคุณ การนึกภาพคนเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกดีและติดต่อกับคนอื่นได้ ถ้าคุณไม่รู้ว่าคนอื่นจะได้รับผลกระทบจากการกระทำของคุณอย่างไร พยายามค้นหามากกว่าปกปิด
ขั้นตอนที่ 9 ช่วยผู้ที่ส่งเสริมสันติภาพทั่วโลก
ไม่ค่อยมีประโยชน์สำหรับผู้ที่อยู่ภายใต้สงครามหรือความขัดแย้งทางแพ่ง จุดประสงค์ของมนุษยชาติคือการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ แบ่งปันความรู้ และช่วยเหลือผู้อื่น บ่อยครั้งที่เราลืมมันไป อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น หากคุณอาศัยอยู่นอกพื้นที่พิพาท คุณสามารถช่วยเหลือองค์กรการกุศลที่ทำงานในพื้นที่นี้ คุณสามารถให้ความช่วยเหลือด้วยทักษะและความรู้ที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยร่างกฎเกณฑ์ใหม่ จัดส่งชุดช่วยเหลือ ดำเนินการเจรจา สอนทักษะใหม่ ฯลฯ คุณสามารถทำงานออนไลน์และลงนามในคำร้อง แบ่งปันข่าวสารและข้อมูล และช่วยเหลือผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากการกระทำที่ผิดกฎหมายหรือการปราบปรามสิทธิมนุษยชน การประนีประนอมกฎเกณฑ์ไม่ใช่ทางเลือกโดยการกดเพื่อเผยแพร่ความดีและปกป้องสิ่งที่ถูกต้อง แม้ว่ามันจะลำบากและหลีกทางก็ตาม
ขั้นตอนที่ 10. ใช้ชีวิตด้วยความเอื้ออาทร
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ความเมตตามีผลสะท้อนกลับ หากคุณดำเนินชีวิตด้วยการรักผู้อื่นและผู้อื่น คุณใส่ใจเกี่ยวกับสภาพของโลกที่คุณอาศัยอยู่ ครอบครัวและเพื่อนฝูง และคุณห่วงใยมนุษยชาติทั้งหมด ตัวอย่างที่คุณตั้งไว้จะเป็นแบบอย่างให้กับผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม การกระทำและพฤติกรรมที่ดีทุกอย่างจะส่งผลดีต่อบุคคลและต่อสถานที่ในโลก
- ความเมตตานี้อาจเป็นความกังวลของคุณเกี่ยวกับที่มาของเสื้อผ้าและคนจะได้รับค่าจ้างตามสมควรสำหรับงานที่ทำหรือไม่
- สามารถแสดงความเมตตาต่อสิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติได้ คุณสามารถเลือกใช้ชีวิตได้อย่างยั่งยืนมากขึ้น
เคล็ดลับ
- ความเมตตาสามารถรับรู้ถึงห่วงโซ่อุปทานของสินค้าและความบันเทิงที่อยู่ในบ้านและโต๊ะทำงานของคุณ คิดให้ดีว่ามันมาจากไหน สิ่งของที่คุณใช้และดูแลรักษาได้มาอย่างมีจริยธรรมหรือไม่? ความใจดีของคุณอาจมีความหมายกับชีวิตในที่อื่นๆ มากมาย เช่น เมื่อคุณเลือกผลิตภัณฑ์ทางการค้าที่เป็นธรรมมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีความโปร่งใสน้อยกว่าในแง่ของแรงงานและแนวทางปฏิบัติด้านสิ่งแวดล้อม
- คุณต้องจำไว้ว่าการทำดีกับคนอื่นอาจเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการยิ้มเพื่อให้กำลังใจพวกเขาจากวันที่เลวร้าย คุณสามารถทำให้พวกเขามีความสุขและพวกเขาจะคิดว่า "ถึงฉันจะไม่เคยพบเขา แต่คนที่ดีคนนั้นก็ยิ้มให้ฉัน"
*รอยยิ้มเป็นโรคติดต่อ คุณจะเหมือนเป็นไข้หวัด
- เมื่อมีคนยิ้มให้ฉันในวันนี้ ฉันก็จะเริ่มยิ้มเช่นกัน
- ฉันผ่านไปสุดทางแล้วมีคนเห็นรอยยิ้มของฉัน
- เมื่อเขายิ้ม ฉันก็รู้ว่าฉันได้ยิ้มให้เขา
- ฉันคิดถึงรอยยิ้มนั้น แล้วฉันก็รู้ถึงประโยชน์
- รอยยิ้มเดียวเหมือนของฉันสามารถแพร่กระจายไปทั่วโลก
- เพราะฉะนั้น หากคุณเริ่มยิ้ม อย่าปล่อยให้รอยยิ้มนั้นหายไป
- มาเริ่มต้นการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของโรคระบาดและปล่อยให้โลกติดเชื้อ!
