การวอร์มอัพมีบทบาทสำคัญที่สุดสำหรับนักร้องมืออาชีพและทุกคนที่สนใจในการรักษาเสียงของเขาให้แข็งแรง คุณสามารถนึกถึงการเล่นหน้าเป็นการปรับกล่องเสียงของคุณอย่างมหัศจรรย์เพื่อให้ครอบคลุมการผลิตเสียงและการละเมิดเสียงทุกประเภท
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: กลยุทธ์ทั้งตัว
ขั้นตอนที่ 1. รักษาท่าทางที่ดี
เพื่อให้ได้กระแสลมที่ดีที่สุดและเสียงที่ดีที่สุด คุณต้องมีท่าทางที่ดี สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการนั่งและยืน ลองนึกภาพเส้นพาดบนศีรษะของคุณผ่านหลังของคุณโดยถือตำแหน่งของคุณ
- หากคุณกำลังยืนให้เท้าของคุณราบกับพื้นโดยแยกความกว้างไหล่ ให้สมดุลกันที่เท้าทั้งสองข้าง ตั้งศีรษะให้ตรง ไหล่ หลัง ทุกส่วนของร่างกายควรอยู่ในแนวเดียวกัน
- หากคุณกำลังนั่ง ให้ทำตามคำแนะนำแบบเดียวกับที่คุณทำสำหรับการยืน แต่ให้หลังพิงพนักเก้าอี้โดยนั่งไปทางขอบเก้าอี้
ขั้นตอนที่ 2. หายใจเข้าลึก ๆ
คนส่วนใหญ่มีนิสัยที่ไม่ดีในการใช้เพียงส่วนยอดของปอดเท่านั้น การทำเช่นนี้จะไม่ใช้ไดอะแฟรมและไม่ได้ทำให้คุณใช้กำลังเต็มที่
หากคุณเครียดมากเกินไปขณะหายใจ มันจะส่งเสียงก้องในกล้ามเนื้อของเส้นเสียงของคุณ หายใจเข้าตามปกติ แต่ยังคงมีสติอยู่เพื่อให้ไหล่ของคุณต่ำและหน้าอกของคุณผ่อนคลาย จดจ่อกับการหายใจส่วนล่างในขณะที่ยังผ่อนคลายข้อต่อทั้งหมดของคุณ ถ้าจำเป็น ให้วางมือบนท้องเพื่อเตือนตัวเองว่าเป็นส่วนที่ควรขยับขึ้นและลง ไม่ใช่ที่หน้าอกและไหล่ ถือเสียง "s" (เหมือนเสียงฟู่) ในขณะที่คุณหายใจออกเพื่อควบคุมปริมาณอากาศที่คุณสามารถหายใจออก
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยกรามของคุณ
ความตึงเครียดใด ๆ จะป้องกันไม่ให้คุณได้รับเสียงที่ดีที่สุด กรามเป็นเครื่องมือที่เสียงของคุณจะออกมา ดังนั้นคุณต้องดูแลมันด้วย
นวดแก้มด้วยส้นเท้าแต่ละข้าง กดเข้าและลงใต้โหนกแก้มของคุณแล้วบิดตามเข็มนาฬิกา กรามของคุณควรเปิดโดยที่คุณไม่รู้ตัวและจะถูกบังคับให้ผ่อนคลาย ทำเช่นนี้หลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มของเหลวอุ่น ๆ
น้ำเย็นที่เย็นจัดจะทำให้สายเสียงของคุณเงียบลงในความหมายที่แท้จริง การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและนิโคตินก็ดีที่สุดเช่นกัน สิ่งเหล่านี้จะบีบคอคุณและป้องกันไม่ให้คุณผลิตเสียงที่ดีที่สุด
ชาหรือน้ำร้อนที่อุณหภูมิห้องดีที่สุดสำหรับคุณ คุณต้องการให้สายเสียงของคุณหล่อลื่นอยู่เสมอ แต่คุณก็ไม่ต้องการที่จะแช่แข็งหรือทำให้ไหม้เกรียมเช่นกัน! หากคุณเลือกชา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชาไม่ร้อนเกินไป
วิธีที่ 2 จาก 2: ก่อนที่คุณจะร้องเพลง
ขั้นตอนที่ 1. ทำการวัด
คุณจะไม่วิ่งออกจากประตู 8.0 กม. ดังนั้นอย่าคาดหวังว่ากล่องเสียงของคุณจะขึ้นและลง 3 อ็อกเทฟด้วย ทำการวัดอย่างช้าๆ เพื่อทำให้เสียงของคุณอุ่นขึ้น โดยขยายช่วงขึ้นและลง และมันค่อนข้างง่ายที่จะทำ แม้แต่คนเดียว
หากคุณหายใจอย่างถูกต้องและจับตัวเองอย่างถูกต้อง การตีโน้ตที่อยู่ในระดับสูงของคุณจะง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม อดทนและค่อยๆ ทำงาน คุณจะทำร้ายเสียงของคุณจริงๆ ถ้าคุณเริ่มต้นเสียงต่ำหรือสูงเกินไป บังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขาไม่อยากทำจริงๆ
ขั้นตอนที่ 2 ทำงานกับการสั่นสะเทือนของริมฝีปากและลิ้น
อีกวิธีหนึ่งในการให้ความร้อนนอกเหนือจากขนาดคือการสั่น การสั่นสะเทือนทำให้ริมฝีปากและลิ้นผ่อนคลาย ประกอบการหายใจ และบรรเทาความตึงเครียด
- สำหรับการสั่นของริมฝีปาก ให้ส่งเสียง 'ราสเบอร์รี่' โดยการกดริมฝีปากเข้าหากันอย่างหลวมๆ ทดลองกับเสียงพยัญชนะต่างๆ เช่น ตัวอักษร "h" และ "b" ค่อยๆ ขยับช่วงเสียงขึ้นและลง แต่อย่าทำอะไรที่ไม่สะดวกหรือดูแลรักษายาก
- สำหรับการสั่นของลิ้น ให้นึกถึงตัวอักษร "r" ในภาษาสเปน วางลิ้นของคุณไว้ด้านหลังฟันบนและหายใจออกแรงๆ รักษาเสียงและอากาศให้คงที่ เปลี่ยนระดับเสียงเมื่อสั่น ย้ำอีกครั้งว่าอย่าทำอะไรที่เสียงของคุณไม่ต้องการให้คุณทำ คุณจะรู้.
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มไซเรนและ kazoo
การวอร์มอัพที่สนุกสนานกว่าบางส่วนคือไซเรนและคาซู ในขณะที่คุณส่งเสียงไซเรนของคุณ (ซึ่งควรเริ่มต้นที่ต่ำและสูง) ให้ใช้แขนของคุณแล้วเหวี่ยงเป็นวงกลม โดยขึ้นและลงตามระดับเสียง
- Kazoo มุ่งเน้นไปที่เสียงและการยืดเส้นเสียงอย่างมีสุขภาพดีและควบคุมได้ แค่แสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังสูบบุหรี่สปาเก็ตตี้ มันง่ายมาก เมื่อหายใจออกให้ส่งเสียง "วู" เสียงจะออกมาเหมือนฉวัดเฉวียน ถือเสียงให้มั่นคง ขึ้นและลงจนถึงระดับสูงสุดของช่วงเสียงของคุณ ทำเช่นนี้หลายครั้ง
- ลองบิดลิ้นเล็กน้อยที่ขึ้นและลงในระดับเสียง สิ่งนี้จะเตรียมเสียงของคุณสำหรับเพลงที่ซับซ้อน สิ่งที่ดีคือ 'ลูกเรือเค็มเจ็ดคนแล่นเรือไปในทะเลทั้งเจ็ด (ซึ่งซ้ำใน Do Re Mi)
ขั้นตอนที่ 4. หึ่ง
จริงๆ แล้วเสียงหึ่งก็ช่วยให้เสียงสงบเช่นกัน ซึ่งเป็นเทคนิคที่มักถูกมองข้ามแม้จะสำคัญ สิ่งนี้จะทำให้เสียงของคุณอบอุ่นโดยไม่ต้องเครียดเท่าการร้องเพลง
ปล่อยกรามของคุณและผ่อนคลายไหล่ของคุณ หายใจเข้าตามปกติและหายใจออกด้วยเสียง "ฮัม" เลื่อนจากสูงไปต่ำเหมือนถอนหายใจครึ่งไซเรน หากคุณรู้สึกเสียวซ่าบริเวณจมูกและริมฝีปาก แสดงว่าคุณทำได้ดีแล้ว
เคล็ดลับ
- ดื่มน้ำมาก ๆ. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำอยู่ในอุณหภูมิห้อง ของเหลวเย็นจะทำให้สายเสียงของคุณแน่น
- อย่าดื่มนมหรือน้ำเย็น นมจะเคลือบคอและทำให้อากาศออกยากขึ้น อย่าดื่มนมเป็นเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมงจากเมื่อคุณต้องการร้องเพลง น้ำเย็นจะทำให้เส้นเสียงของคุณตกใจ
- เสียงที่ได้รับความร้อนสามารถฟื้นตัวจากการละเมิดได้เร็วกว่าเสียงที่ไม่ได้รับความร้อน ผ่อนคลายหลังจากผ่านไปประมาณ 30 นาที
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีท่าทางลิ้นที่ถูกต้องเมื่อฝึกเสียงสระ เมื่อคุณขยับขึ้นและลงสนาม ปากของคุณควรเปิดและปิดตามนั้น (จึงเป็นการสร้างเสียงสระเดียวกันในแต่ละโน้ต) ปากของคุณจะอ้าออกเพราะคุณจะยกลิ้นของคุณไปข้างหน้าเพื่อรักษาพื้นที่เดิม พื้นที่มากเกินไปจะส่งผลให้การผลิตเสียงไม่ชัดเจน
- ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไร มีโรงเรียนสอนร้องเพลงมากมาย ดังนั้นจงทำความคุ้นเคยกับโรงเรียนที่ดีที่สุดในระยะยาว
- จงมั่นใจและฝึกฝน รู้ขีดจำกัดของตัวเองอยู่เสมอ
คำเตือน
อย่าละอายกับเสียงของตัวเอง คุณหลอกจิตใจให้เกร็งเส้นเสียงได้ พยายามผ่อนคลายอย่างมีสติ
แหล่งที่มาและการอ้างอิง
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
