คุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ราบรื่น แต่คุณยังชอบผู้ชายคนนั้นอยู่ หรืออย่างน้อยคุณคงไม่อยากทำร้ายเขาให้มากที่สุด แนวทางที่เป็นผู้ใหญ่และตรงไปตรงมาเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำลายความสัมพันธ์ ความเสียใจจะยังคงอยู่ที่นั่น แต่ถ้าคุณโชคดี คุณและแฟนเก่าของคุณจะรอดพ้นจากความเกลียดชังและความโกรธที่คงอยู่
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: การเลิกรากับผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1 บอกเขาก่อนที่คนอื่นจะรู้
การขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือสองคนจะไม่เป็นปัญหา แต่เมื่อมีคนรู้ว่าคุณกำลังวางแผนจะเลิกรา มันจะไม่เป็นความลับ อย่าปล่อยวางหลังจากตัดสินใจแล้ว คุณจะดูไม่ดีถ้าแฟนของคุณรู้เรื่องนี้จากคนอื่น
ไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่าปล่อยให้เพื่อนส่งต่อข้อมูลนั้นในนามของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 พบปะด้วยตนเองและด้วยตนเอง
การยกเลิกการเชื่อมต่อผ่านข้อความ อีเมล หรือสิ่งอื่นใดที่ไม่ใช่การสนทนาโดยตรงถือเป็นความคิดที่ไม่ดี พบปะแบบตัวต่อตัวและในสถานที่ที่คุณสามารถพูดคุยกับเขาเป็นส่วนตัวได้ และอย่าทำให้เขารู้สึกเขินอายที่อาจมีคนอื่นฟังอยู่
- หากคุณมีความสัมพันธ์ทางไกล ให้โทรหาเขาเมื่อคุณอยู่บ้านและอยู่คนเดียว
- หากคุณกังวลว่าเขาจะตอบสนองโดยการทำร้ายร่างกายคุณ ให้ไปพบปะในที่สาธารณะที่เงียบสงบ เช่น มุมหนึ่งของสวนสาธารณะหรือร้านกาแฟที่ปกติแล้วเงียบ
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มการสนทนาอย่างตรงไปตรงมา
ใช่ มันจะเจ็บ ไม่ ไม่มีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้แล้ว พูดให้ตรงและชัดเจนที่สุด และพูดให้ตรงประเด็นทันทีหลังจากทักทาย “ฉันอยากเลิกกับคุณ” หรือ “ฉันจำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์ของเรา” จะไม่เหลือที่ว่างสำหรับความไม่แน่นอนซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 4 ให้เหตุผลที่แท้จริง
เกือบจะแน่นอนว่าเขาจะถามว่า "ทำไม" และคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม อย่าให้ความหวังเท็จโดยบอกว่าคุณต้องการเวลาว่างมากกว่านี้ หรือตอนนี้เป็นเพียงช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตของคุณ คุณเลิกราเพราะความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น และเขาต้องการทราบเรื่องนี้
- ตัวอย่างเช่น พูดว่า "ฉันไม่รู้สึกผูกพันกับคุณ" หรือ "ความรู้สึกของฉันที่มีต่อเธอจางหายไป"
- หากคุณไม่มีความสุขแต่ไม่แน่ใจว่าทำไม แค่พูดว่า "ฉันขอโทษที่มันต้องจบลงแบบนี้ แต่ฉันไม่พอใจกับความสัมพันธ์ของเราและฉันไม่อยากเก็บมันไว้"
ขั้นตอนที่ 5. อย่าซื่อสัตย์เกินไป
พูดให้ชัดเจนและตรงไปตรงมาโดยไม่ดูถูกต่อหน้าเขา หากเขาแสดงพฤติกรรม บุคลิกภาพ หรือรูปลักษณ์ในระหว่างการสนทนา ให้ใช้วิจารณญาณของคุณเองเพื่อเดินหน้าต่อไป สำหรับคำถามส่วนใหญ่ คุณควรตอบโต้ด้วยการพูดว่า "ฉันบอกเหตุผลของฉันไปแล้ว" หากเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัดจริงๆ (เช่น ความไม่ซื่อสัตย์ของเขา หรือเรื่องที่เป็นหัวข้อถกเถียงกันบ่อยๆ) ให้ยอมรับว่า "มันไม่ได้ช่วยอะไร" โปรดใช้ความระมัดระวังในหัวข้อที่มักทำให้เกิดความวิตกกังวลของผู้ชายในหลายวัฒนธรรม:
- ลักษณะทางกายภาพ (หลีกเลี่ยงการพูดว่า "ฉันไม่สนใจคุณ")
- คุณภาพทางเพศ
- อารมณ์อ่อนไหวหรือขาด "ความเป็นลูกผู้ชาย"
- ความสามารถในการให้ในแง่ของการเงิน
ขั้นตอนที่ 6 อย่าพูดถึงความผิดพลาด
ไม่สำคัญว่าใคร "ผิด" ความสัมพันธ์จบลง ถ้าคุณบอกว่ามันเป็นความผิดของเขา เขาจะโกรธเคือง หากคุณบอกว่าเป็นความผิดของคุณ คุณอาจจะรู้สึกผิดหรือเขาจะพยายามเกลี้ยกล่อมคุณไม่ให้เลิกรา ความหวังที่ดีที่สุดคือการยอมรับซึ่งกันและกันว่าความสัมพันธ์จบลงโดยไม่พยายามตำหนิซึ่งกันและกัน
ขั้นตอนที่ 7 ทำให้การสนทนาสั้นและสงบ
เมื่อเขาเข้าใจว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วและคุณไม่ได้เกลียดเขา ก็ถึงเวลาบอกลา หากการสนทนาดำเนินไปเป็นเวลาสามสิบนาที ก็ถึงเวลาบอกลา ถ้าเขาโกรธคุณและเริ่มตะโกน ให้สงบสติอารมณ์และบอกลา อย่าพยายามตอบโต้คำพูดที่โกรธจัดหรือถูกลากเข้าสู่การโต้เถียง
ตอนที่ 2 ของ 2: การปฏิบัติต่อเธอหลังจากการเลิกรา
ขั้นตอนที่ 1. อย่าสัญญาว่ามิตรภาพ
การมีเพื่อนเป็นทางออกที่ดีในระยะยาว แต่เป็นหัวข้อที่ไม่ดีที่ควรพูดถึงระหว่างการสนทนาเพื่อทำลายความสัมพันธ์ คุณทั้งคู่ต้องการเวลาพักฟื้น และคุณไม่สามารถทำได้หากคุณใช้เวลาร่วมกันหรือถ้าเขาพยายามเปลี่ยน "มิตรภาพ" ให้เป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอีกครั้ง ถ้าเขาถามว่าคุณเป็นเพื่อนได้ไหม ให้ตอบว่า "อาจจะทีหลัง แต่ขอเว้นระยะห่างไว้ก่อน" คุณสามารถสำรวจความเป็นไปได้ในการมีเพื่อนใหม่หลังจากที่ความเจ็บปวดนั้นหายเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไป บางทีอาจจะหลังจากผ่านไปสองสามเดือน
ขั้นตอนที่ 2 จับตาดูข้อความออนไลน์ของคุณ
เพื่อความสุภาพ โปรดอย่าเผยแพร่เกี่ยวกับวันที่ที่คุณอยู่หรือความสัมพันธ์ที่เพิ่งจะเริ่มต้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า คุณไม่จำเป็นต้องเก็บเป็นความลับ แต่อย่าโพสต์รูปภาพบน Facebook หรือที่อื่นที่แฟนเก่าของคุณจะเห็น
ขั้นตอนที่ 3 เก็บความสงสัยไว้กับตัวเอง
เป็นเรื่องปกติที่จะมีข้อสงสัยและคิดถึงแฟนเก่าของคุณ อย่างไรก็ตาม การบอกเขาเกี่ยวกับข้อสงสัยเหล่านี้อาจทำร้ายเขามากขึ้นหรือไม่พอใจคุณที่รู้สึกเหมือนกำลังถูกล้อเล่น หากคุณต้องการทบทวนการตัดสินใจของคุณใหม่ ให้เวลากับตัวเองมากพอที่จะคิดทบทวนเรื่องนี้เป็นการส่วนตัว
หลีกเลี่ยงการบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับความสงสัยเหล่านี้เนื่องจากบางคนอาจส่งต่อให้แฟนเก่าของคุณและบอกให้เขาโทรหาคุณ
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการนินทา
คุณจะต้องการแบ่งปันประสบการณ์นี้ และคุณสามารถทำได้กับเพื่อนสนิทที่ฉลาด อย่าเผยแพร่ข่าวลือเกี่ยวกับอดีตแฟนสาวของคุณหรือแบ่งปันการสนทนาส่วนตัวหรือความลับระหว่างคุณสองคน
เคล็ดลับ
ลองยื่นโทรศัพท์ให้เพื่อนก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อเป็นการพักฟื้น คุณจะได้ไม่ยอมแพ้กับการพยายามโทรหาแฟนเก่า
คำเตือน
- บางคนไปเดทที่ "สุดท้าย" หรือ "สนิทสนมครั้งสุดท้าย" แต่จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อทั้งคู่ตกลงที่จะเลิกราและแยกทางกันเอง สิ่งนี้จะเจ็บปวดก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นหลังจากความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือการเลิกราที่เขาไม่เห็นด้วย
- หลีกเลี่ยงข้อแก้ตัวที่คิดซ้ำซากซึ่งมักใช้เพื่อไม่ระบุเหตุผลที่แท้จริง ไม่มีใครอยากได้ยินว่า "มันไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นของฉัน"; "ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ได้รักคุณ"; “คุณสมควรได้รับคนที่ดีกว่าฉัน”
