ทุกคนมีสิทธิที่จะมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความรัก ในขณะเดียวกัน หากคุณเป็นออทิสติก อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเอาชนะความเขินอาย ออกเดตแบบคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท และเผชิญกับการตีตราทางสังคมของออทิซึม อย่างไรก็ตาม ด้วยความพากเพียรและการฝึกฝน ทุกคนสามารถออกเดทและสร้างความสัมพันธ์กับคนที่เข้าใจออทิสติกอย่างเต็มที่ และรู้ว่าทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: พบกับคู่รักที่มีศักยภาพ
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาคนพิเศษคนนั้นผ่านความสนใจร่วมกัน
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการหาคู่ที่ใช่คือการติดต่อกับคนอื่นๆ ผ่านกิจกรรมที่คุณทั้งคู่ชอบทำ
- ลักษณะอย่างหนึ่งของคนที่มีความหมกหมุ่นคือ "ความสนใจพิเศษ" และการค้นหาคนอื่นที่มีความสนใจคล้ายคลึงกันอาจจะหรือไม่ง่ายก็ได้
- ความสนใจร่วมกันจะช่วยให้มีเนื้อหาในการสนทนาและเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการออกเดต
- ลองค้นหากลุ่มที่มีกิจกรรมที่คุณชอบผ่านเว็บไซต์ เช่น Meetup หรือเรียนหลักสูตรในท้องถิ่น
- คิดถึงกิจกรรมทางสังคมที่คุณได้เข้าร่วม คุณรู้จักใครที่อาจสนใจในความสัมพันธ์หรือไม่?
- คิดในทางที่ไม่ธรรมดา การมีเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องทางกายภาพเสมอไป วิดีโอเกม เช่น Minecraft สามารถเป็นวิธีสร้างชุมชนและพบปะผู้คนที่มีความสนใจร่วมกัน โดยไม่ต้องเครียดจากการมีปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากัน
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้ที่จะอ่านสัญญาณทางสังคมที่เกี่ยวกับระบบประสาท หากผู้หญิงที่คุณกำลังสนใจอยู่นั้นเป็นโรคทางระบบประสาท
ในขณะที่คุณต้องการหาคนที่ตอบรับรูปแบบการสื่อสารของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะจีบและพิจารณาว่าเพศตรงข้ามสนใจหรือไม่
- ดูรายการโทรทัศน์และภาพยนตร์เพื่อให้เข้าใจถึงตัวชี้นำของผู้อื่น แต่พึงระวังว่าการแสดงบนหน้าจออาจไม่สมจริงเสมอไป
- สบตาหรือพยายามจ้องเขาสักครู่แล้วมองไปทางอื่น พยายามสังเกตว่าเขากำลังจ้องมองคุณอยู่หรือไม่ ถ้าใช่ เขาอาจจะชอบคุณ
- ยิ้มหน่อย. คุณควรยิ้มให้คนที่คุณชอบแต่ยิ้มเพียงเล็กน้อยและมองไปทางอื่นหลังจากนั้นไม่กี่วินาที
- แสดงความมั่นใจ. แม้ว่าคุณจะประหม่าแต่ทำเหมือนว่าคุณไม่ได้ประหม่าเลย
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาที่ปรึกษา
ขอให้เพื่อน ญาติ หรือครูช่วยเตรียมการออกเดท เลือกเพื่อนที่มีประสบการณ์ในโลกการออกเดท หากคุณกังวลเกี่ยวกับการแชทในภายหลัง คุณสามารถสวมบทบาทหรือฝึกออกเดทกับเพื่อนได้
- ถามพี่เลี้ยงว่าเขาหรือเธอกำลังมองหาอะไรในตัวคู่ครอง มีอะไรที่คุณพบว่าแปลกในวันที่? เขาชอบอะไร? ทำให้เขารู้ว่าคุณซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของเขา
- อาจช่วยได้ถ้าคุณมีสมุดบันทึกพร้อมเคล็ดลับการออกเดท
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาหาคู่ออนไลน์
หากคุณเป็นออทิสติก โดยปกติแล้วจะแสดงความรู้สึกเป็นลายลักษณ์อักษรได้ง่ายกว่าการบอกต่อหน้า การหาคู่ออนไลน์เป็นวิธีพบปะผู้คนที่มีความสนใจคล้ายกันในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีโครงสร้าง
- รู้ว่าคุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์. คุณกำลังมองหาความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ หรือระยะยาวหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนเพื่อให้คุณทราบว่าจะดำเนินการอย่างไร เว็บไซต์หาคู่มักจะเชี่ยวชาญตามความต้องการของผู้ใช้
- ตัดสินใจเลือกเว็บไซต์หาคู่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณต้องการ มีเว็บไซต์ที่รวบรวมคนออทิสติกที่อาจเข้ากันได้ดี สิ่งนี้สามารถบรรเทาความกดดันที่ต้องอ่านสัญญาณการออกเดทของคนเกี่ยวกับระบบประสาท
ขั้นตอนที่ 5. ใส่ใจกับรูปลักษณ์
เวลาออกเดท ให้แน่ใจว่าคุณดูดีอยู่เสมอ
- อาบน้ำเป็นประจำ ตัดผม และเล็มหนวดหรือเครา (ถ้ามี)
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยที่พอดีกับร่างกายของคุณ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเมื่อช็อปปิ้ง พวกเขาสามารถเลือกเสื้อผ้าที่เน้นความน่าดึงดูดใจของคุณได้
ตอนที่ 2 ของ 3: ทำความรู้จักกับใครสักคนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มอย่างช้าๆ
เมื่อชวนใครไปเดทเป็นครั้งแรก คุณต้องผ่อนคลายเพื่อไม่ให้ฟังดูเป็นทางการเกินไป
- ตัวอย่างเช่น พูดว่า "เฮ้ เสาร์นี้ไปดูหนังกันไหม"
- สำหรับการเริ่มต้น คุณสามารถขอให้เขาออกไปทางข้อความ ขอให้พี่เลี้ยงของคุณดูตัวอย่างข้อความก่อนส่ง
ขั้นตอนที่ 2. วางแผนวันที่
แผนจะบรรเทาความตึงเครียดและคุณจะได้ทราบว่าวันที่จะไป
- อย่ารู้สึกว่าคุณต้องชวนเธอออกเดทเป็นประจำหากคุณไม่ต้องการ บาร์อาจมีเสียงดังเกินไป และอาหารเย็นอาจต้องมีการพูดคุยเล็กน้อย
- ลองหาคู่ตามกิจกรรม. ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบเล่นโบว์ลิ่ง เชิญเขาไปเล่นโบว์ลิ่ง เมื่อมีการหยุดชั่วคราวในการแชท คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเกมได้ ถ้าคุณชอบศิลปะ พาเธอไปที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะ คุณสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับศิลปะและพิพิธภัณฑ์อนุญาตให้คุณเงียบ
- เขียนแผนวันที่ เขาน่าจะชอบความคิดริเริ่มของคุณในการวางแผนการออกเดทและพบว่ามันโรแมนติก
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้เขาพูด
เวลาออกเดทให้เขาคุยกันอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง ในขณะที่คุณฟัง ให้พยักหน้าเป็นครั้งคราวหรือใส่ความคิดเห็นเล็กๆ น้อยๆ เช่น “น่าสนใจ” เพื่อแสดงว่าคุณกำลังตั้งใจฟัง
- ถามคำถามปลายเปิด และหากคำถามของคุณสามารถตอบได้ทั้งใช่หรือไม่ใช่ ให้ตามด้วยคำถามที่ต้องใช้คำตอบยาวๆ เช่น ถ้าคุณถามว่า "คุณมีพี่น้องไหม" และเขาตอบว่า "ใช่ พี่ชายสองคน" กล่าวว่า "โอ้ พวกเขาเป็นอย่างไร"
- เมื่อเขาถาม อย่าสั้นเกินไป แต่อย่าเข้าข้างการสนทนา
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหารายการโปรดของเขา
รู้ว่าเขาชอบอะไร หนัง หนังสือ เพลง หรือเกมที่เขาชอบคืออะไร? งานอดิเรกของเขาคืออะไร?
หลังจากได้รับแจ้งแล้ว ให้ตรวจสอบทันทีที่กลับถึงบ้าน ฟังเพลงหรืออ่านหนังสือเล่มโปรดของเขา นั่นจะทำให้เขามีความคิดเกี่ยวกับตัวเองและพูดคุยกันเป็นครั้งที่สอง
ขั้นตอนที่ 5. ยอมรับการปฏิเสธหากเกิดขึ้น
มันเจ็บ แต่จำไว้ว่าทุกคนต้องประสบกับมัน ดูผู้คนบนท้องถนน เป็นประเภทของคุณหรือไม่? ไม่แน่นอน ไม่ใช่ว่ามีอะไรผิดปกติกับพวกเขา มันไม่เหมาะกับคุณ ในทำนองเดียวกัน คุณอาจไม่เหมาะกับเขา และนั่นไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณ
- หากคุณกังวลว่าจะถูกปฏิเสธ ให้ลองเตรียมคำตอบล่วงหน้า ตัวอย่างเช่น คุณจะพูดว่า “โอเค แล้วเจอกัน” แล้วเดินจากไป
- หากคุณชวนใครซักคนผ่านทางออนไลน์หรือข้อความที่เขียน คำตอบมักจะไม่มีหมายความว่า "ไม่" ดังนั้นอย่าไล่ตามคำตอบ
- อย่ายอมแพ้หลังจากการปฏิเสธหนึ่งครั้ง ลองกับคนอื่น การออกเดทเป็นเรื่องของความพากเพียร ถูกปฏิเสธเพียงระบุว่าคุณไม่เหมาะกับสิ่งนั้น ข้อจำกัดความรับผิดชอบไม่ได้หมายความว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การรักษาความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1 อธิบายความหมกหมุ่นของคุณ
เมื่อคุณรู้สึกสบายใจ ให้พูดถึงความทุพพลภาพของคุณ และอธิบายว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อตัวคุณอย่างไรเป็นการส่วนตัว หากคุณกำลังคบกับบุคคลที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาท คุณต้องหาจุดกึ่งกลาง
- เตรียมพร้อมที่จะฟังคำถามที่น่าอึดอัดใจ ให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาและเป็นความจริง
- ความสัมพันธ์คือคนสองคนที่ต้องการเข้าใจซึ่งกันและกัน กระตุ้นให้เขาค้นหาแหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับออทิสติก
- แสดงว่าคุณสามารถเป็นคู่รักที่ห่วงใยกันได้ แต่บางครั้งสถานการณ์ทางสังคมอาจทำให้คุณต้องพยายามมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน
ขอบเขตมีความจำเป็นในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าเรื่องเพศหรือไม่มีเพศสัมพันธ์ และความหมกหมุ่นทำให้ผู้ประสบภัยเข้าใจภาษากายของผู้อื่นได้ยาก สื่อสารขอบเขตอย่างชัดเจนและไม่ตัดสิน และขอให้เขาทำเช่นเดียวกัน
- ขอให้เขาบอกคุณว่าอะไรทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจและอะไรที่เขาหวังว่าคุณจะไม่ทำ พูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจด้วยเพราะบางทีเขาอาจไม่รู้ว่าคุณไม่ชอบท่าทางเล็กๆ ของเขา
- จะเป็นการดีที่สุดถ้าขีด จำกัด นี้เขียนบนแผ่นกระดาษหรือข้อความ ขอบเขตที่เป็นลายลักษณ์อักษรนั้นง่ายต่อการติดตามและสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ให้ตอบกลับด้วยความรักเป็นครั้งคราว ไม่ใช่คำตอบที่ตรงไปตรงมา
ออทิสติกทำให้คุณรักความซื่อสัตย์และยากที่จะโกหก ไม่เป็นไร แต่อาจทื่อเกินไปในบางสถานการณ์
- รู้ว่าเมื่อไหร่ดีที่สุดที่จะ "โกหกด้วยความเมตตา" เพื่อไม่ให้ทำร้ายความรู้สึกของคนรัก
-
ตัวอย่างเช่น หากเธอสวมชุดใหม่และถามว่าสวยหรือไม่ คุณก็อาจจะตอบว่า "ใช่" แม้ว่าคุณจะไม่คิดอย่างนั้นก็ตาม
ในสถานการณ์แบบนี้ อย่าคิดมากกับคำถาม เธอคิดยังไงกับชุดใหม่ของเธอ แค่สังเกตว่าเขารู้สึกมีความสุขที่ได้สวมเสื้อและต้องการแบ่งปันความสุขนั้นกับคุณ
- นอกจากนี้ พึงรู้ว่าคู่ของคุณไม่ได้พูดตรงไปตรงมากับคุณเสมอไป อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนต่อการโกหก อย่าขอให้เขาเล่ารายละเอียดทั้งหมดในชีวิตของเขาให้คุณฟัง
ขั้นตอนที่ 4 ถามสิ่งที่คุณอยากรู้ และในทางกลับกัน
หากคุณมีปัญหาในการแสดงความรู้สึก ควรมีเซสชั่นคำถามและคำตอบประจำสัปดาห์ อาจจะเป็นการดื่มกาแฟหรืออาหารเย็น
- ลองตั้งค่าชุดคำถาม นี่อาจเป็นพิธีการอันแสนหวานสำหรับคู่รักและเป็นวิธีที่จะได้ใกล้ชิดกัน เซสชั่นนี้จะทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกได้ยินและเห็นคุณค่า
- ตัวอย่างของชุดคำถามคือ:
- สัปดาห์นี้ฉันทำอะไรให้คุณมีความสุข
- สัปดาห์นี้ฉันทำอะไรให้คุณเสียใจ
- คุณต้องการให้เราทำอะไรร่วมกันในสัปดาห์หน้า?
ขั้นตอนที่ 5. แสดงความกังวล
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้เธอยิ้มได้
- เขียนรายการสิ่งที่คู่ของคุณชอบบนโทรศัพท์ของคุณ ถ้าเขาบอกว่าเขาชอบดอกดาเลียและช็อกโกแลตบางประเภท ให้จดไว้
- ตรวจสอบรายชื่อบ่อยๆ ซื้อดอกรักเร่และช็อคโกแลตโดยไม่มีเหตุผลเลย
ขั้นตอนที่ 6 เขียนจดหมาย
ออทิสติกหรือไม่ การเขียนเป็นวิธีแสดงความรู้สึกที่สวยงามให้กับใครบางคน
- คุณสามารถเขียนจดหมายลงบนกระดาษหรืออีเมล
- เขียนสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับเขาและให้เขาอ่าน
เคล็ดลับ
-
ถ้าคุณไม่รู้ว่าเขายังโสดอยู่หรือเปล่า ให้ถามว่า "แล้วคุณสนิทกับใครไหม" นั่นเป็นคำถามทั่วไปที่จะบอกให้เขารู้ว่าเขายังโสดและในขณะเดียวกันก็ส่งสัญญาณว่าคุณชอบเขา
อย่างไรก็ตาม พยายามหาข้อมูลนี้อย่างลับๆ อย่าปล่อยให้เขาคิดว่าคุณกำลังสะกดรอยตามเขา หากคุณไม่สะดวกที่จะถามเขาโดยตรง ให้ลองถามเพื่อนของเขา
- รีบไปขอโทษถ้าคุณทำให้เขาไม่พอใจ อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงทำทุกอย่าง และบอกว่าคุณขอโทษ ถามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดและไม่ทำอีก มันแสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยและเป็นวิธีที่เร็วที่สุดที่จะได้รับการอภัย
- หากเธอตอบสนองในทางลบหลังจากได้ยินว่าคุณเป็นออทิสติก ก็อย่าโกรธเคือง ปัญหาอยู่ที่ความไม่รู้ คุณคู่ควรกับคนที่ชื่นชมคุณในสิ่งที่คุณเป็น
- ถ้าเขาเข้าใกล้ก็ปล่อยเขาไป (ตราบเท่าที่อยู่ในขอบเขต) ผู้หญิงทุกคนชอบกอดและจะขอบคุณมากถ้าคุณปล่อยให้เธอใกล้ชิด
