คุณสามารถมีผิวสีแทนที่ดูน่าดึงดูดใจได้โดยไม่ต้องใช้เงินมากเกินไปหรือทำร้ายผิวของคุณจากแสงแดด เลือกครีมสำหรับทำผิวแทนและอ่านคำแนะนำด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีทำให้ผิวของคุณเป็นสีแทนตามธรรมชาติเหมือนอยู่กลางแดด หากคุณต้องการใช้วิธีเดิมๆ ให้อ่านคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีอาบแดดในสวนหลังบ้านของคุณด้วย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: รับผิวแทนที่สมบูรณ์แบบที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. เลือกโลชั่นหรือสเปรย์ฟอกหนังที่เหมาะกับกระบวนการทำให้ผิวคล้ำเป็นสีแทน (แทนนิ่ง)
ร้านขายยามีผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายสำหรับการฟอกที่บ้าน และผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีราคาไม่แพง เลือกสเปรย์หรือโลชั่นฟอกหนังที่เหมาะกับสีผิวและเนื้อสัมผัสของคุณ คุณอาจต้องใช้ขวดเดียวสำหรับร่างกาย แต่ถ้าคุณต้องการทำให้ทั้งผิวของคุณคล้ำขึ้น ให้ซื้อโลชั่นสำรอง
- เลือกสีผิวแทนที่มีสีเข้มกว่าสีผิวปกติเพียงไม่กี่เฉด หากคุณทำให้ผิวคล้ำจากสีขาวเหมือนหิมะเป็นสีส้มเข้มในหนึ่งวัน การเปลี่ยนแปลงจะไม่เป็นผลดี เป้าหมายของคุณคือการดูเฉดสีเข้มกว่าสีผิวปัจจุบันของคุณสักสองสามเฉด ราวกับว่าคุณเพิ่งใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดอันอบอุ่น
- พิจารณาว่าคุณต้องการซื้อโลชั่นหรือผลิตภัณฑ์ที่ฉีดพ่นได้ หากผิวของคุณแห้ง คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ บางคนพบว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ฉีดลงบนผิวง่ายกว่าเพราะผลลัพธ์ที่ได้จะสม่ำเสมอมากขึ้น ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิว (exfoliate)
อย่าใช้น้ำยาฟอกหนังกับผิวแห้งและปกคลุมด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพราะผิวจะดูเป็นลายในครั้งต่อไปที่คุณขัดผิว การขัดผิวให้ละเอียดก่อนทาโลชั่นเป็นสิ่งสำคัญ
- เริ่มขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณโดยใช้แปรงแห้ง นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของคุณเล็กน้อย แปรงและผิวหนังของคุณควรแห้ง ถูมือและเท้าของคุณในการเคลื่อนไหวสั้นๆ ที่นำไปสู่หัวใจ อย่าลืมทำความสะอาดลำตัว หลัง และบริเวณอื่นๆ ที่จะมืดลง
- อาบน้ำอุ่นและใช้สบู่ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ขัดผิวบริเวณที่ดี เช่น หัวเข่าและข้อศอก ตลอดจนบริเวณอื่นๆ ที่มักจะแห้งหรือหยาบกร้านได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วร่างกาย
ขั้นตอนต่อไปคือการป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณแห้งอีกครั้งโดยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี ใช้เบบี้ออยล์ โลชั่น หรือวิธีที่คุณต้องการเพื่อกักเก็บความชื้นจากคอถึงนิ้วเท้าหลังจากอาบน้ำเสร็จ รอสักครู่เพื่อให้ผิวของคุณซึมซับมอยส์เจอไรเซอร์ที่ทา จากนั้นดำเนินการตามขั้นตอนการฟอกหนัง
ขั้นตอนที่ 4. สวมอุปกรณ์ป้องกันมือ
หากคุณซื้อชุดฟอกหนังด้วยตัวเองที่บ้าน อาจมีการ์ดแฮนด์แบบยางหรือพลาสติกรวมอยู่ในชุดด้วย การ์ดแฮนด์นี้มีประโยชน์ในการปกป้องมือของคุณจากครีมฟอกหนังที่อาจโดนมือของคุณเมื่อใช้ หากคุณไม่ได้ซื้อผลิตภัณฑ์เป็นชุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องซื้อการ์ดแฮนด์คู่หนึ่ง ไม่เช่นนั้นมือของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลส้มสดใสหลังจากทาครีมฟอกหนังเพียงไม่กี่ชั้น
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง
ยืนในห้องน้ำของคุณและฉีดน้ำยาฟอกหนังให้ตัวเองหรือใช้มือทาโลชั่นผิวแทน ทำอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดทุกส่วน คุณสามารถยืนบนผ้าขนหนูเก่าเป็นฐานเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำยาฟอกหนังหกลงบนพื้นห้องน้ำและทำให้พื้นเปลี่ยนสีได้
- เริ่มที่ขาข้างหนึ่งแล้วทาผลิตภัณฑ์ฟอกหนังตั้งแต่ปลายเท้าถึงต้นขา จากนั้นทาที่ขาอีกข้างหนึ่ง ปฏิบัติตามคำแนะนำบนขวดผลิตภัณฑ์ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถือขวดสเปรย์ฟอกหนังในระยะที่ถูกต้อง (กับผิวหนัง) หากคุณกำลังใช้โลชั่น ให้ทาลงบนผิวเบาๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่ว แทนที่จะถูเฉพาะจุดใดจุดหนึ่งมากเกินไป
- ถัดมาเป็นลำตัว หลัง และคอ คุณสามารถขอให้เพื่อนของคุณทาผลิตภัณฑ์ฟอกหนังในสถานที่ที่เข้าถึงยาก หรือใช้ “ไม้พายหลัง” (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) เพื่อทาน้ำยาฟอกหนังที่หลังของคุณ รูปร่างของไม้พายนี้เหมือนกับรูปร่างของแปรงทาตัว อย่างไรก็ตาม แทนที่จะใช้แปรง จะมีหัวไม้พายที่มีพื้นผิวเรียบอยู่ที่ปลาย
- ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังในมือของคุณ ถอดตัวป้องกันมือออกและใช้ของเหลวโดยใช้สำลีก้านอย่างระมัดระวัง
- ทำบนใบหน้าของคุณด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ คุณสามารถทาวาสลีนในปริมาณเล็กน้อยรอบๆ เส้นผมของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าการฟอกหนังจะไม่สะสมในบริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 6. ถูกลับบนร่างกายของคุณ
หลังจากที่ร่างกายได้รับผลิตภัณฑ์ฟอกหนังทั้งตัวแล้ว ให้ถูร่างกายอีกครั้งด้วยผ้านุ่มๆ ทำในลักษณะเป็นวงกลม วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่ามีชั้นของสารฟอกหนังที่สม่ำเสมอทั่วทั้งผิวกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 7. ปล่อยให้มันเปียก
คุณต้องให้เวลาน้ำยาฟอกหนังซึมเข้าสู่ผิวหนัง รอสักสองสามชั่วโมงในบ้านและสวมเสื้อผ้าสีเข้มและยาวหลวม ๆ เพื่อป้องกันคราบจากน้ำยาฟอกหนัง หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณสามารถอาบน้ำ สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หรือออกไปข้างนอก
วิธีที่ 2 จาก 2: อาบแดดในสวนหลังบ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำที่เล็กที่สุดที่คุณมี
ยิ่งเปิดเผยมากเท่าไร ผิวก็จะยิ่งแห้งมากขึ้นเท่านั้น
หากสวนหลังบ้านของคุณมีหลังคาคลุม คุณอาจลองเปลือยกายอาบแดด ไม่มีอะไรเซ็กซี่ไปกว่าผิวสีแทนทั่วตัวโดยไม่ทิ้งรอย
ขั้นตอนที่ 2. นำของบางอย่างที่คุณสามารถใช้ฆ่าเวลาได้
หาผ้าเช็ดตัว เพลง นิตยสาร แว่นกันแดด หมวก แก้วน้ำหรือขวดน้ำ และเพื่อน ยิ่งทำให้คุณยุ่งมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยากออกไปข้างนอกมากขึ้นเท่านั้น การรักษาความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะคุณจะต้องขับของเหลวออกมากในรูปของเหงื่อ
ขั้นตอนที่ 3 ปกปิดร่างกายของคุณด้วยน้ำมันฟอกหนังที่มี SPF-15
วิธีนี้จะทำให้กระบวนการฟอกหนังมีความปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้น และคุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้นโดยไม่โดนแดดเผา
- อย่าใช้โลชั่นฟอกหนังที่มีค่า SPF ต่ำกว่า SPF-15 การอาบแดดนาน ๆ โดยไม่ได้ป้องกันรังสี UV นั้นไม่ดีนักและเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง
- ใช้น้ำมันก่อนออกแดด 20 นาที และทำซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย หรือถ้าคุณกำลังอาบน้ำหรือว่ายน้ำ คุณควรสวมใส่อีกครั้งแม้ว่าครีมกันแดดของคุณจะกันน้ำได้ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เก้าอี้เลานจ์ที่มีเบาะรองนั่งเพื่อเพิ่มความสบายสูงสุด
การนอนราบกับพื้นจะทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่ผ่อนคลาย
- มองหาเก้าอี้ที่ให้ผิวหายใจได้ และเช็ดเหงื่อออกได้ง่ายเพื่อความสบาย
- ใช้ผ้าขนหนูคลุมส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คุณไม่ต้องการให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 5. เลือกเวลาที่ดีที่สุดของวัน
เพื่อป้องกันการถูกแดดเผา (ซึ่งจะไม่ช่วยให้ได้ผิวสีแทน) ให้หลีกเลี่ยงการอาบแดดในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของดวงอาทิตย์ ตั้งแต่สิบโมงเช้าถึงสี่โมงเย็น ให้ความสนใจกับกฎนี้หากคุณใส่เสื้อผ้าเล็กๆ น้อยๆ ขณะอาบแดด สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือตูดที่ไหม้เกรียม!
- นอนลงเป็นเวลาสองถึงสี่ชั่วโมง แล้วทาซ้ำด้วยน้ำมันฟอกหนังชั่วโมงละครั้ง ถ้ารู้สึกร้อน ให้วิ่งไปรอบๆ สปริงเกอร์หรือกระโดดลงสระ
- จำไว้ว่ายิ่งคุณอยู่กลางแดดนานเท่าไหร่ โอกาสที่ผิวของคุณจะถูกทำลายจากแสงแดดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ฉลาดและกลับเข้าไปในบ้านถ้าคุณคิดว่าผิวของคุณจะไหม้
ขั้นตอนที่ 6 ทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ
คุณจะไม่มีแสงสีทองในวันเดียว แต่ถ้าคุณอยู่กลางแดดวันละนิด คุณก็จะมีผิวสีแทนได้ในเวลาไม่ถึงสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 7. ดูแลโทนสีผิวแทนของคุณ
เมื่อคุณมีผิวสีแทนที่เปล่งประกายราวกับเทพธิดา (หรือพระเจ้า) ให้แน่ใจว่าได้ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อให้โทนสีผิวที่ยั่วเย้าของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น
มอยส์เจอไรเซอร์ที่อิงจากว่านหางจระเข้จะทำให้ผิวสีแทนของคุณมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ดูชุ่มชื่นและเรียบเนียน
เคล็ดลับ
- อาบแดดสลับกันโดยนอนคว่ำหน้าและหลังพร้อมกัน รับรองว่าคุณไม่อยากดูเป็นลายทางหรอก!
- ทางที่ดีควรอาบแดดใกล้สระน้ำหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับน้ำ แสงแดดที่สะท้อนจากผิวน้ำจะทำให้แสงสะท้อนกลับมาหาคุณ แต่ควรระวัง ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแทนหรือไหม้เร็วขึ้น ดังนั้นให้ใส่ใจกับระยะเวลาที่คุณอยู่ข้างนอก
- การฉีดพ่นร่างกายด้วยน้ำด้วยขวดสเปรย์ก็สามารถทำได้เช่นกัน! ถ้าผิวของคุณเปียก มันจะแห้งได้ง่ายขึ้นและกลายเป็นสีแทน
- ถ้าผิวคุณไหม้ มันคงเป็นอย่างนั้นจริงๆ! ใช้เวลาพักผ่อนสักห้านาทีหรือทาครีมกันแดดอีกครั้ง
- ผิวของคุณจำเป็นต้องชินกับแสงแดดก่อน ถ้าคุณอยู่ในบ้านในช่วงฤดูหนาว เริ่มต้นด้วยการอาบแดดเป็นเวลาห้านาทีแล้วทาให้นานขึ้น
- ทำกระบวนการฟอกหนังอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ในที่เดียว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณมีน้ำมัน
- ครีมกันแดดจะป้องกันผิวของคุณจากการเผาไหม้และจะไม่ส่งผลต่อกระบวนการฟอกหนัง อย่าลืมทาครีมกันแดดแม้ในขณะที่คุณกำลังพยายามอาบแดด
คำเตือน
- ให้ระมัดระวังเป็นพิเศษในบริเวณที่มีผิวบอบบาง เช่น ใบหน้า หู หรือบริเวณอื่นๆ ที่แทบไม่โดนแสงแดด (เช่น บริเวณที่มักปกปิดด้วยชุดชั้นในหรือชุดว่ายน้ำ) ที่บอบบางเป็นพิเศษ หากคุณต้องการเปิดเผยบริเวณเหล่านี้ ให้แน่ใจว่าได้ปกป้องพวกเขาด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่าที่คุณจะใช้กับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คุณยังสามารถสวมหมวกกว้างปิดหน้าและหูได้ถ้าคุณไม่ทาครีมกันแดด
- ไม่มีกระบวนการฟอกหนังที่ปลอดภัย 100% โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการฟอกด้วยอุปกรณ์อาบแดดหรือฟอกหนัง การทำผิวสีแทนด้วยการอาบแดดจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง
- การอาบแดดโดยตากแดดอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อนก็ตาม จะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น และทำให้คุณดูเหมือนแจ็กเก็ตหนังเก่ามากกว่าดาราหนัง
