3 วิธีในการจดจำสัญญาณเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดสมอง

2024 ผู้เขียน: Jason Gerald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 11:42

ตามรายงานของ "National Stroke Organization" ในสหรัฐอเมริกา ทุกๆ ปีจะมีคนเป็นโรคหลอดเลือดสมองเกือบ 800,000 คน ทุก ๆ สี่นาทีมีคนเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง ในขณะที่ 80% ของกรณีโรคหลอดเลือดสมองสามารถป้องกันได้ โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 5 และเป็นสาเหตุหลักของความพิการในผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา โรคหลอดเลือดสมองมีสามประเภทที่มีอาการคล้ายคลึงกัน แต่มีวิธีการรับมือต่างกัน ในช่วงที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง เลือดไปเลี้ยงสมองจะถูกขัดจังหวะ และเซลล์สมองได้รับความเสียหายอย่างถาวร ส่งผลให้เกิดความพิการทั้งทางร่างกายและจิตใจ การรู้อาการและปัจจัยเสี่ยงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณหรือคนที่คุณรักได้รับการรักษาที่ถูกต้องเมื่อเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 1: การจดจำสัญญาณและอาการ

ขั้นตอนที่ 1. ดูกล้ามเนื้อใบหน้าหรือขาที่อ่อนแอ

ผู้ป่วยอาจไม่สามารถถือสิ่งของหรือสูญเสียการทรงตัวอย่างกะทันหันเมื่อยืน ดูสัญญาณของความอ่อนแอที่ด้านใดด้านหนึ่งของใบหน้าหรือร่างกายของผู้ป่วย ปากข้างหนึ่งของผู้ป่วยอาจรู้สึกหนักเมื่อยิ้มหรืออาจไม่สามารถยกมือขึ้นเหนือศีรษะได้

ขั้นตอนที่ 2 สังเกตว่าผู้ป่วยมีปัญหาในการพูดหรือมีปัญหาในการทำความเข้าใจการสนทนา

เมื่อสมองบางส่วนได้รับผลกระทบ บุคคลอาจมีปัญหาในการพูดหรือเข้าใจสิ่งที่กำลังพูดกับเขา คนที่คุณรักอาจดูสับสนในสิ่งที่คุณพูด และตอบสนองเหมือนคนที่ไม่เข้าใจสิ่งที่กำลังพูด เบลอ หรือพูดด้วยน้ำเสียงที่ไม่เป็นระเบียบไม่เหมือนคนทั่วไป สิ่งนี้ก็น่ากลัวสำหรับเขาเช่นกัน พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้เขาสงบลงหลังจากที่คุณโทรติดต่อหมายเลขฉุกเฉินเพื่อรับการรักษาพยาบาล

บางครั้งคนไม่สามารถพูดได้เลย

ขั้นตอนที่ 3 ถามว่าบุคคลนั้นมีปัญหาในการมองเห็นด้วยตาทั้งสองข้างหรือไม่

ในช่วงเวลาของโรคหลอดเลือดสมอง สายตาจะได้รับผลกระทบอย่างกะทันหัน ผู้คนรายงานอาการของการสูญเสียการมองเห็นในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง หรือการมองเห็นด้วยตาเปล่า ถามผู้ป่วยว่ามองไม่เห็นหรือมองเห็นด้วยตาเปล่าหรือไม่ (ถ้าเขามีปัญหาในการพูด ขอให้เขาพยักหน้าตอบ "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ถ้าเป็นไปได้)

คุณอาจสังเกตเห็นว่าบุคคลนั้นจะหันไปทางซ้ายเพื่อมองตาซ้ายโดยใช้ตาขวา

ขั้นตอนที่ 4 ระวังการสูญเสียการประสานงานหรือความสมดุล

เมื่อบุคคลสูญเสียความแข็งแรงที่แขนหรือขา คุณจะสังเกตเห็นว่าบุคคลนั้นมีปัญหาในการทรงตัวและการประสานงาน เขาอาจจะหยิบปากกาไม่ได้หรือเดินไม่ได้เพราะแขนขาข้างหนึ่งของเขาไม่ทำงาน

คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนๆ นั้นกำลังอ่อนแรงหรือสะดุดและล้มลงอย่างกะทันหัน

ขั้นตอนที่ 5. สังเกตอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรง

โรคหลอดเลือดสมองประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า "สมองวาย" และอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวกะทันหันซึ่งได้รับการอธิบายว่าเป็นอาการปวดศีรษะที่เลวร้ายที่สุดที่ผู้ประสบภัยเคยประสบมาก่อน อาการปวดหัวเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนเนื่องจากแรงกดดันต่อสมองที่เพิ่มขึ้น

ขั้นตอนที่ 6 บันทึกการโจมตีขาดเลือดชั่วคราว (TIA) TIA มีลักษณะคล้ายกับโรคหลอดเลือดสมอง (มักเรียกว่า "จังหวะเล็ก") แต่ใช้เวลาน้อยกว่าห้านาทีและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม การโจมตีนี้เป็นประเภทฉุกเฉิน และต้องมีการประเมินและการรักษาเพิ่มเติมเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง เป็นไปได้มากว่า TIA คาดว่าจะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากบุคคลประสบ แพทย์เชื่อว่าอาการเหล่านี้เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดแดงในสมองชั่วคราว

• ประมาณ 20% ของผู้ที่มี TIA จะมีโรคหลอดเลือดสมองใหญ่ภายใน 90 วัน และประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองใหญ่ภายในสองวัน
• การมี TIA อาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมหลายโรค (MID) หรือการสูญเสียความทรงจำเมื่อเวลาผ่านไป

ขั้นตอนที่ 7

จำคำว่า FAST

FAST ย่อมาจาก Face (Face), Arms (Arms), Way of Speak (Speech) และเวลา (Time) คำว่า FAST จะเตือนคุณถึงสิ่งที่ต้องตรวจสอบเมื่อคุณสงสัยว่ามีคนมีโอกาสที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณสังเกตเห็นอาการข้างต้น ควรโทรติดต่อหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินทันที ทุกนาทีมีความหมายมากสำหรับผู้ประสบภัยเพื่อให้ได้รับการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเช่นกัน

• ใบหน้า: ให้คนยิ้มเพื่อดูว่าด้านใดด้านหนึ่งก้มลง
• แขน: ขอให้บุคคลนั้นยกแขนทั้งสองข้าง เขาสามารถทำได้หรือไม่? ยกแขน/มือข้างเดียวยากไหม?
• วิธีพูด: บุคคลนั้นพูดไม่ต่อเนื่องกันหรือไม่? เขาพูดไม่ได้เลยเหรอ? บุคคลนั้นสับสนเมื่อถูกขอให้ทวนประโยคง่ายๆ หรือไม่?
• เวลา: โทรหาบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น อย่ารอช้าเลย

การจัดการโรคหลอดเลือดสมอง

1. ดำเนินการอย่างเหมาะสม หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการเหล่านี้ คุณควรเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน "ทันที" สัญญาณทั้งหมดข้างต้นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของอาการของโรคหลอดเลือดสมอง

   

   • คุณต้องโทรเรียกบริการฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด แม้ว่าอาการเหล่านี้จะไม่ปรากฏให้เห็นอีกต่อไปหรือไม่ทำให้เกิดอาการปวดก็ตาม
   • บันทึกครั้งแรกที่คุณพบอาการเหล่านี้ เพื่อช่วยให้ทีมแพทย์ให้การรักษาที่ถูกต้อง

2. จัดทำรายงานการสังเกตทางกายภาพโดยรวมของคุณต่อแพทย์ แม้ว่านี่จะเป็นการรักษาฉุกเฉิน แพทย์จะรักษาโดยการซักประวัติทางการแพทย์และทางกายภาพอย่างละเอียดถี่ถ้วนก่อนทำการทดสอบและรักษา การทดสอบทางการแพทย์ที่แนะนำอาจรวมถึง:

   

   • เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) ซึ่งเป็นการสแกนเอ็กซ์เรย์ประเภทหนึ่งที่ถ่ายภาพสมองโดยละเอียดทันทีที่สงสัยว่ามีอาการของโรคหลอดเลือดสมอง
   • การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ซึ่งตรวจจับความเสียหายต่อสมองและสามารถใช้เป็นทางเลือกหรือเสริมการสแกน CT scan
   • อัลตราซาวนด์ของ carotid ซึ่งไม่เจ็บปวดและจะแสดงการตีบตันของหลอดเลือดแดงในศีรษะ การทดสอบนี้ยังมีประโยชน์หลังจากเหตุการณ์ TIA โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีความเสียหายถาวรต่อสมอง หากแพทย์สังเกตเห็นการลดลง 70% แสดงว่าผู้ป่วยจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
   • การทำ angiography ของหลอดเลือดแดงของศีรษะ ซึ่งใช้หลอดสวน สีย้อม และรังสีเอกซ์เพื่อดูช่องว่างในหลอดเลือดแดงในศีรษะ
   • Echocardiogram (ECG) ซึ่งแพทย์สามารถใช้เพื่อประเมินสุขภาพของหัวใจและปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
   • การตรวจเลือด. การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อตรวจหาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งเลียนแบบอาการของโรคหลอดเลือดสมอง และระดับของลิ่มเลือดที่สามารถบ่งชี้ถึงปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตีบ

3. ระบุประเภทของโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดขึ้น แม้ว่าอาการทางร่างกายและผลลัพธ์ของโรคหลอดเลือดสมองจะดูคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันในแต่ละประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง ลักษณะของเหตุการณ์และการติดตามเพื่อจัดการกับเหตุการณ์นั้นแตกต่างกัน แพทย์จะกำหนดประเภทของโรคหลอดเลือดสมองตามผลการทดสอบทั้งหมดที่ทำ

   

   • จังหวะเลือดออก: โรคหลอดเลือดสมองชนิดนี้เป็นภาวะที่หลอดเลือดในสมองแตกหรือมีเลือดออก เลือดจะไหลเข้าหรือรอบๆ สมอง ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของหลอดเลือด ทำให้เกิดความดันและบวม เลือดออกนี้ทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ การแตกของหลอดเลือดในสมองเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบที่พบได้บ่อยที่สุด และเกิดขึ้นภายในเนื้อเยื่อสมอง การตกเลือดใต้บาราคนอยด์เป็นผลเลือดออกที่ชัดเจน ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างสมองกับเนื้อเยื่อที่ปกคลุมสมอง (subarachnoid)
   • โรคหลอดเลือดสมองตีบ: นี่เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของโรคหลอดเลือดสมองและเกิดขึ้นใน 83% ของผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง การตีบตันของหลอดเลือดแดงในสมองที่ทำให้เกิดลิ่มเลือด (เรียกอีกอย่างว่า “ลิ่มเลือดอุดตัน”) หรือการบวมของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis) ที่หยุดการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อสมองและเซลล์ และทำให้เลือดไหลเวียนไม่เพียงพอ (ischemia)) ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ

4. โปรดทราบว่าจำเป็นต้องมีการรักษาฉุกเฉินสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตีบ ในกรณีของโรคหลอดเลือดสมองตีบ แพทย์จะดำเนินการทันทีเพื่อหยุดเลือดไม่ให้เกิดขึ้น การรักษาเหล่านี้รวมถึง:

   

   • กรรไกรผ่าตัด (กรรไกร) หรือเส้นเลือดอุดตันที่หลอดเลือดเพื่อหยุดเลือดที่ก้นหลอดเลือดโป่งพอง (โป่งพอง) หากเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมอง
   • การผ่าตัดเพื่อเอาเลือดที่ไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อสมองและเพื่อบรรเทาแรงกดดันต่อสมอง (โดยปกติในกรณีที่รุนแรง)
   • การผ่าตัดเพื่อขจัดความผิดปกติของหลอดเลือดหาก AVM เกิดขึ้นในบริเวณที่สามารถเข้าถึงได้ Stereotactic radiosurgery เป็นเทคนิคเพิ่มเติมที่ลดการบุกรุกและใช้ในการลบ AVM
   • บายพาสในกะโหลกศีรษะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบางกรณี
   • หยุดทานยาละลายลิ่มเลือดทันที เพราะยาเหล่านี้จะทำให้เลือดออกในสมองหยุดได้ยาก
   • การรักษาพยาบาลโดยร่างกายจะดูดเลือดกลับเข้าไป เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในบาดแผล

5. โปรดทราบว่าจำเป็นต้องมีการจัดการและการรักษาเพิ่มเติมในกรณีของโรคหลอดเลือดสมองตีบ ทั้งยาและการรักษาสามารถใช้เพื่อหยุดโรคหลอดเลือดสมองหรือป้องกันความเสียหายต่อสมอง ตัวเลือกการตอบสนองทันทีบางส่วน ได้แก่:

   

   • ตัวกระตุ้นเนื้อเยื่อพลาสมิโนเจน (TPA) เพื่อละลายลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดงในสมอง การรักษาทำได้โดยการฉีดผ่านแขนของผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากลิ่มเลือด การรักษานี้ต้องทำภายในสี่ชั่วโมงหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ยิ่งทำเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
   • ยาต้านเกล็ดเลือดเพื่อหยุดลิ่มเลือดในสมองและความเสียหายเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม การรักษานี้ต้องทำภายใน 48 ชั่วโมง และอาจทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้หากผู้ป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นการวินิจฉัยที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ
   • carotid endarterectomy หรือ angioplasty หากมีโรคหัวใจ ในขั้นตอนนี้ ศัลยแพทย์จะทำการกำจัดเยื่อบุชั้นในของหลอดเลือดแดง carotid หากถูกบล็อกโดยคราบพลัคหรือเลือดมีความหนาและแข็ง สิ่งนี้จะเปิดหลอดเลือดแดงและเปิดทางให้เลือดที่มีออกซิเจนไหลเวียนไปยังสมอง การรักษานี้จะทำหากมีการอุดตันในหลอดเลือดแดงอย่างน้อย 70%
   • การทำลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดแดงจะดำเนินการโดยศัลยแพทย์โดยการใส่สายสวนเข้าไปในขาหนีบแล้วร้อยขึ้นไปทางสมองเพื่อให้สามารถปล่อยยาได้โดยตรงใกล้กับบริเวณที่เป็นก้อนที่ต้องกำจัดออก

การระบุปัจจัยเสี่ยง

1. พิจารณาอายุของคุณ อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองเกือบสองเท่าทุก ๆ สิบปีหลังจากที่คนอายุครบ 55 ปี

   

2. พิจารณาจังหวะก่อนหน้าหรือ TIA อย่างจริงจัง ปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งสำหรับโรคหลอดเลือดสมองคือถ้าบุคคลเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือขาดเลือดชั่วคราว ("mini-stroke") ในอดีต ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงหากคุณเคยมีเหตุการณ์เหล่านี้ในประวัติชีวิตของคุณ

   

3. โปรดทราบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง แม้ว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า แต่ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า การใช้ยาคุมกำเนิดยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองในสตรีอีกด้วย

   

4. ดูภาวะหัวใจห้องบน (AF) ภาวะหัวใจห้องบนเต้นเป็นจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติซึ่งสามารถกลายเป็นเร็วและอ่อนแอในส่วนของหัวใจในห้องโถงด้านซ้าย ภาวะนี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด แพทย์สามารถวินิจฉัย AF ด้วยการทดสอบคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)

   

   อาการของ AF ได้แก่ ใจสั่น เจ็บหน้าอก หน้ามืด หายใจลำบาก และเหนื่อยล้า

5. สังเกตการมีอยู่ของความผิดปกติของหลอดเลือดแดง (AVM) ความผิดปกติเหล่านี้ทำให้หลอดเลือดในหรือรอบ ๆ สมองเคลื่อนผ่านเนื้อเยื่อปกติในลักษณะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง AVM มักมีมา แต่กำเนิด (แต่ไม่ใช่กรรมพันธุ์เสมอไป) และส่งผลกระทบต่อประชากรน้อยกว่า 1% อย่างไรก็ตามพบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

   

6. รับการทดสอบเพื่อค้นหาโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นภาวะที่หลอดเลือดแดงตีบตัน การตีบตันของหลอดเลือดแดงนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดลิ่มเลือดและป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกายอย่างราบรื่น

   

   • หลอดเลือดแดงที่ขามักได้รับผลกระทบ
   • โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง

7. ดูความดันโลหิตของคุณ ความดันโลหิตสูงทำให้เกิดความเครียดในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดอ่อนที่แตกได้ง่าย (และส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ) หรือบางจุดที่เต็มไปด้วยเลือดและขยายใหญ่ขึ้นบนผนังหลอดเลือดแดง (โป่งพอง)

   

   ความเสียหายต่อหลอดเลือดแดงยังสามารถนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือดและรบกวนการไหลเวียนโลหิตทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ

8. ทราบความเสี่ยงของโรคเบาหวาน. หากคุณเป็นเบาหวาน คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้นเนื่องจากปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน หากคุณเป็นเบาหวาน คุณอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจรูปแบบอื่นๆ สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

   

9. ลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ คอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง รักษาสุขภาพอาหารไขมันต่ำเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ปลอดภัย

   

10. ดูแลตัวเองให้ห่างจากการบริโภคยาสูบ การสูบบุหรี่สามารถทำลายหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ การบริโภคนิโคตินยังเพิ่มความดันโลหิตของคุณอีกด้วย ปัญหาทั้งสองนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น

    

    แม้แต่ผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

11. ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะทางการแพทย์ต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

    

    • การบริโภคแอลกอฮอล์ทำให้เกิดเกล็ดเลือดจับตัวเป็นก้อนซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด (กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลว) และความผิดปกติในจังหวะการเต้นของหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว ซึ่งอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดและนำไปสู่จังหวะ
    • "ขนาดยา" ที่แนะนำเป็นขีดจำกัดที่ปลอดภัยคือไม่เกินหนึ่งหน่วยบริโภค (แก้ว/ขวดขนาดบุคคล) สำหรับผู้หญิง หรือไม่เกินสองหน่วยบริโภคสำหรับพริส

12. คุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน โรคอ้วนสามารถนำไปสู่ภาวะทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงซึ่งเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

    

13. ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายเป็นประจำจะมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันภาวะต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น เช่น ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และโรคเบาหวาน ทำคาร์ดิโออย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน

    

14. ทบทวนภูมิหลังครอบครัวของคุณ กลุ่มชาติพันธุ์/เชื้อชาติบางกลุ่มมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่ากลุ่มอื่น นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับลักษณะทางพันธุกรรมและทางกายภาพต่างๆ คนผิวสี ชาวเม็กซิกัน ชาวอเมริกันอินเดียน และชาวอะแลสกาพื้นเมืองมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยพิจารณาจากความโน้มเอียงทางเชื้อชาติของพวกเขา

    

    คนผิวดำและชาวเม็กซิกันมีความเสี่ยงต่อโรคเคียว ซึ่งอาจทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างผิดปกติซึ่งทำให้พวกมันมีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในหลอดเลือด นำไปสู่ศักยภาพในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบสูงขึ้น

เคล็ดลับ

• จำคำย่อ FAST เพื่อประเมินสถานการณ์ทันทีและรับการรักษาพยาบาลโรคหลอดเลือดสมองทันที
• ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบจะดีขึ้นหากได้รับการรักษาภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ การรักษาอาจรวมถึงการรักษาพยาบาลและ/หรือการป้องกัน

คำเตือน

• แม้ว่าจะไม่มีความเสียหายถาวรหลังจาก TIA แต่ก็เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญว่าโรคหลอดเลือดสมองที่คล้ายคลึงกันหรือรุนแรงกว่า หรืออาการหัวใจวายอาจเกิดขึ้นได้ในภายหลัง หากคุณหรือคนที่คุณรักมี TIA หรือโรคหลอดเลือดสมอง (เช่น อาการที่ดูเหมือนจะหายไปภายในไม่กี่นาที) สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์และรักษาต่อไปเพื่อลดโอกาสที่หลอดเลือดจะรุนแรงขึ้น
• แม้ว่าบทความนี้จะนำเสนอข้อมูลทางการแพทย์เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าบทความนี้จะถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

1. https://www.stroke.org/understand-stroke/what-stroke
2. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/dxc-20117265
4. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke/signs
5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/dxc-20117265
6. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke/signs
7. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke/signs
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3134717/
9. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/dxc-20117265
10. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke/diagnosis
11. https://www.stroke.org/understand-stroke/what-stroke/hemorrhagic-stroke
12. https://stroke.ahajournals.org/content/28/7/1507.full
13. https://www.mayfieldclinic.com/pe-stroke.htm#. VYWV4_lVikq
14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/diagnosis-treatment/treatment/txc-20117296
15. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/stroke/treatment
16. https://www.cdc.gov/stroke/family_history.htm
17. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
18. https://www.cdc.gov/stroke/family_history.htm
19. https://www.ninds.nih.gov/disorders/atrial_fibrillation_and_stroke/atrial_fibrillation_and_stroke.htm
20. https://www.ninds.nih.gov/disorders/atrial_fibrillation_and_stroke/atrial_fibrillation_and_stroke.htm
21. https://www.strokeassociation.org/STROKEORG/AboutStroke/TypesofStroke/HemorrhagicBleeds/What-Is-an-Arteriovenous-Malformation-AVM_UCM_310099_Article.jsp
22. https://stroke.ahajournals.org/content/41/9/202.short
23. https://www.cdc.gov/stroke/conditions.htm
24. https://www.cdc.gov/stroke/conditions.htm
25. https://www.cdc.gov/stroke/conditions.htm
26. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
27. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
28. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
29. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
30. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
31. https://www.cdc.gov/stroke/behavior.htm
32. https://www.cdc.gov/stroke/family_history.htm

33. https://www.cdc.gov/stroke/conditions.htm