Grinding เป็นการเต้นรำที่มักจะแสดงในคลับหรือปาร์ตี้ การเต้นรำนี้ดำเนินการโดยผู้ชายที่แกว่งไปข้างหลังผู้หญิงในขณะที่ทั้งสองแกว่งสะโพกเป็นวงกลม สำหรับผู้หญิง การเจียรนัยอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย คุณอาจไม่รู้วิธีชักชวนให้ผู้ชายทำ มือของคุณควรจะอยู่ที่ใด และทำอย่างไรจึงจะโยกสะโพกของคุณได้อย่างถูกต้อง ไม่ต้องกังวลไป การแอบรักไม่ใช่เรื่องยาก และคุณไม่จำเป็นต้องสนิทสนมกับคนรักมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้จักพวกเขา อยากรู้วิธีการบดเซ็กซี่ มีระดับ และเท่ ทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเข้าหาผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มเต้นรำกับแฟนสาวของคุณ
ถ้าคุณไม่รู้จักผู้ชายที่คุณต้องการเต้นด้วยและเขาไม่ได้เชิญคุณไปที่ฟลอร์เต้นรำ คุณควรมาที่ฟลอร์เต้นรำด้วยตัวเอง (ถ้าคุณมีคู่เต้นอยู่แล้ว ข้ามส่วนนี้ไปได้เลย) พาผู้หญิงหรือสองคนไปกับคุณแล้วเต้นรำกับพวกเขา ทำในสิ่งที่คุณรักและทำตัวบ้าๆบอๆ
- อย่าทำเหมือนว่าคุณหมดหวังที่จะหาคู่เต้น แม้ว่าคุณจะพบเป้าหมายแล้วก็ตาม ให้ผู้ชายเห็นว่าคุณกำลังสนุกและรอเขามาหาคุณ
- แสดงท่าเต้นที่ดีที่สุดของคุณกับเพื่อนผู้หญิง ให้ผู้ชายเห็นว่าคุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ดี เต้นตามจังหวะ และสนุกสนาน
ขั้นตอนที่ 2. เข้าหาชายคนนั้น
เมื่อคุณพบเป้าหมาย หรือสบตากับเป้าหมาย คุณและเพื่อนๆ สามารถเข้าใกล้เป้าหมายนั้นได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำให้สิ่งนี้ดูเป็นธรรมชาติแล้วรอให้เข้าใกล้ด้วย หากคุณสบตาเขาครู่หนึ่ง ให้เข้าใกล้ทันที คุณจะไม่ดูเท่
- เข้าใกล้มะเดื่อในขณะที่กำลังเล่นเพลง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแฟนของคุณสามารถไปด้วยได้โดยไม่ทำให้ผู้ชายรู้สึก "เกินเลย"
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มกระแทก "บังเอิญ" เข้ากับผู้ชาย
ณ จุดนี้ คุณควรจะสามารถสบตาผู้ชาย หรือแม้แต่ยิ้มให้เขาดีๆ แล้วมองออกไป หลังจากนั้น ให้ขยับเข้าไปใกล้เขาและปล่อยให้มือของคุณสัมผัสเขา หรือหันเข้าหาเขาในขณะที่สะกิดเขา
ขั้นตอนที่ 4. ก้าวไปข้างหน้าของผู้ชาย
แสดงความกล้าหาญของคุณด้วยการก้าวไปต่อหน้าเขาเพื่อให้คุณสามารถสบตาและเริ่มเต้นด้วยกัน ใช้เวลาสองสามนาทีเต้นต่อหน้าเขาตามจังหวะ แล้วเริ่มบิดเพื่อให้เขาเริ่มเต้นตามหลังคุณและบดขยี้
วิธีที่ 2 จาก 3: บดกับผู้ชาย
ขั้นตอนที่ 1. ยืนต่อหน้าชายคนนั้นหันหน้าไปทางตรงกันข้าม
ก่อนอื่น คุณต้องอยู่ในตำแหน่งเจียร ในขณะที่คุณสามารถผสมผสานท่าเต้นอื่นๆ ได้ ท่าบดขยี้โดยทั่วไปนั้นมีไว้สำหรับผู้ชายที่อยู่ข้างหลังผู้หญิง คุณสามารถเว้นระยะห่างเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ตำแหน่งของคุณใกล้ชิดเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่รู้จักเขา
ขั้นตอนที่ 2. งอเข่าของคุณ
คุณและผู้ชายควรงอเข่าเพื่อให้ตำแหน่งของร่างกายต่ำลงเล็กน้อย ถ้าผู้ชายคนนั้นสูงกว่า คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ อย่างไรก็ตาม ถ้าเขาอยู่ในท่าเดียวกับคุณ ซึ่งมักจะเป็นกรณีที่คุณใส่รองเท้าส้นสูง คุณจะต้องย่อเข่าลงเล็กน้อยเพื่อให้เขาดูสูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ขยับสะโพกและก้นของคุณ
ตอนนี้ ขยับสะโพกและก้นของคุณในลักษณะเป็นวงกลมซ้ำๆ เคลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งในขณะที่ขยับขาขึ้นและลงเล็กน้อยโดยงอขาเล็กน้อย หากผู้ชายคนนั้นเก่ง เขาจะโยกสะโพกไปตามจังหวะของคุณ สะโพกของคุณควรขยับให้สอดคล้องกับจังหวะของเพลง
หากคุณมีความหลงใหล คุณสามารถแตะเป้าของผู้ชายด้วยบั้นท้ายของคุณในขณะที่โยกไปทางขวาและซ้าย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรักษาระยะห่างจากเขาได้
ขั้นตอนที่ 4 ขยับแขนและหน้าอกของคุณ
ขยับแขนและหน้าอกของคุณไปตามจังหวะด้วยของเหลวที่แกว่งไปแกว่งมา มองไปข้างหน้าหรือลงเล็กน้อยขณะโยกแขน หน้าอก และสะโพก คุณสามารถลดแขนลงเพื่อให้อยู่ใกล้เข่าหรือเอวของคุณ และรอให้มือของผู้ชายจับตัวหรือเอวของคุณในขณะที่คุณเต้นต่อไป
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้การบดแบบอื่น
ขั้นตอนที่ 1 ย้ายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
คุณไม่จำเป็นต้องเต้นต่อหน้าผู้ชายตลอดเวลา เพราะมันอาจจะน่าเบื่อก็ได้ และคุณจะต้องการมองหน้าเขาเป็นระยะๆ ดังนั้นคุณสามารถขยับไปทางซ้าย แกว่งเป็นวงกลมต่อไปและงอเข่าของคุณ ในขณะที่ผู้ชายคนนั้นขยับไปทางขวา เพื่อให้คุณเห็นเขา คุณสามารถเปลี่ยนตำแหน่งและเลื่อนไปทางขวาได้ ในขณะที่เขาเคลื่อนที่ไปทางซ้าย ในขณะที่ยังคงเคลื่อนที่ไปมา
ขั้นตอนที่ 2. หันหลังกลับ
หันไปหาผู้ชายคนนั้น ไม่ใช่หลัง แล้วเอาแขนโอบรอบคอเขา สิ่งนี้เรียกว่าการบดด้านหน้า - การเคลื่อนไหวนี้มีความเสี่ยงและเซ็กซี่กว่า ปล่อยให้ผู้ชายวางมือบนสะโพกของคุณ ขณะที่คุณขยับเอวเป็นวงกลม เอามือออกจากคอแล้วขยับไปที่หน้าอก จากนั้นหันร่างกายของคุณอีกครั้ง
คุณยังสามารถสอดนิ้วเข้าไปในห่วงเข็มขัดของผู้ชายได้สักสองสามวินาที
ขั้นตอนที่ 3 แตะพื้น
เมื่อคุณหันหลังให้ผู้ชาย คุณสามารถเลื่อนลงมาจนกว่ามันจะแตะพื้น ยกก้นของคุณให้สูงขึ้นไปในอากาศ มีความสนิทสนมมากขึ้นและสามารถขับรถให้ผู้ชายคลั่งไคล้ได้ - ทำสิ่งนี้ถ้าคุณกล้า
ขั้นตอนที่ 4. ทำการบดอย่างช้าๆ
อย่ารู้สึกกลัวหากสโมสรเปิดเพลงช้า คุณยังสามารถบดช้าๆตามจังหวะของเพลงด้วยการเคลื่อนไหวแบบเดียวกัน การเจียรอย่างช้าๆ จะดูเซ็กซี่ขึ้นถ้าคุณทำถูกต้อง อย่าปล่อยให้ผู้ชายสังเกตว่าคุณสับสน – แค่เคลื่อนไหวตามเสียงเพลงที่เล่น
เคล็ดลับ
- ฝึกที่บ้านเมื่อเงียบ
- หากคู่ของคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ให้จับมือเขาแล้ววางไว้บนท้อง/เอว/สะโพกของคุณและขอให้เขาขยับร่างกายตามการเคลื่อนไหวของคุณ
- หากผู้ชายมีอารมณ์แข็งตัว ให้เพิกเฉยหรือเดินออกไปหากคุณรู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่านี่จะเป็นเรื่องธรรมชาติ เขาอาจจะขี้อายมากกว่าคุณมาก
- เพลงที่ดีที่สุดสำหรับการบดคือเพลงที่รวดเร็ว
- หากคู่ซ้อมของคุณสัมผัสคุณอย่างหยาบคาย ให้เดินออกไปหรือปรับตำแหน่งมือของพวกเขา เพียงเพราะคุณกำลังคบหากับใครซักคนไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะแตะตัวคุณได้ด้วยตัวเอง
- คบกับใครก็ได้ทั้งชายและหญิง
- ถ้ามีคนอยู่ข้างหลังคุณและคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการจะบดขยี้ ให้ถอยกลับไปหาพวกเขาเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณสนใจ เขามักจะวางมือบนสะโพกของคุณเพื่อที่เขาจะได้บด
- เพลงที่มีจังหวะเร็ว เช่น Go-Go, Rap หรือ Hip-Hop เหมาะที่สุดสำหรับการบดประกอบการเต้น
- เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น คุณสามารถทำการบดแบบตัวต่อตัวกับคู่รักอื่นๆ
- ถ้าคุณอยากคบกับใครซักคนจริงๆ แต่เขาไม่ต้องการ ไม่ต้องกังวล! หาคนอื่นที่เต็มใจทำ
คำเตือน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นใบหน้าของคู่หูที่บดขยี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อไม่ให้ตกใจและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
- หลังคลุกคลี คุณอาจรู้สึกมีตัณหาและเซ็กซี่ขึ้นเล็กน้อย! ใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้จิตใจสงบลง อย่าทำสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง
- หากผู้ชายแตะต้องคุณอย่างหยาบคาย ขอให้เขาหยุด ถ้าเขาไม่ต้องการก็จากไป
- เพื่อความปลอดภัย ให้เต้นรำใกล้เพื่อนที่ดีที่มีคู่หูที่คลั่งไคล้หรือเคยเห็นคุณเต้นมาก่อน
- ในขณะที่คุณยกก้นขึ้นไปในอากาศ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง ฝึกที่บ้านถ้าจำเป็น. คุณสามารถเล่นโยคะหรือวอร์มอัพเบาๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น คุณยังสามารถฝึกฝนมันในคลับก่อนทำการบด อย่ากลัวที่จะดูแปลก เป็นตัวของตัวเอง!
- ให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาระงับกลิ่นกาย รักแร้ที่ส่งกลิ่นจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกอึดอัด
