การมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับใครสักคนสามารถปลูกฝังลักษณะครอบงำจิตใจในตัวคุณ สิ่งที่คุณเต็มใจจะทำเพื่อให้สามารถเห็นหน้าเขาและจับมือเขาไว้ตลอดเวลา หากคุณไม่เจอเขา จิตใจของคุณจะเต็มไปด้วยความคิดด้านลบที่สามารถทำลายวันของคุณได้จริงๆ การหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์มากเกินไปจะไม่ช่วยอะไรคุณ อาจเป็นได้ว่าคนรักของคุณจะกลัวหลังจากที่รู้ว่าความรักของคุณกลายเป็นรูปแบบหนึ่งของความหมกมุ่น กลัวว่าความกลัวนี้จะค่อยๆ ทำให้เขาห่างจากคุณ แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะสัมผัสมันใช่ไหม? ไม่ต้องกังวล ไม่เคยสายเกินไปที่จะแก้ไข นักเขียนชาวอินโดนีเซียชื่อดัง Dewi Lestari เคยเขียนบรรทัดนี้ในเรื่องสั้นของเธอว่า "ไม่ว่าตัวอักษรสลักจะสวยงามแค่ไหน มันจะมีความหมายไหมถ้าไม่มีการหยุดชั่วคราว" คุณเห็นด้วย? อ่านต่อไปเพื่อค้นหาวิธีรักษาสมดุลและสร้างระยะห่างที่ดีในความสัมพันธ์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ทำเพื่อตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงความหลงใหลของคุณ
รูปแบบหนึ่งของความหมกมุ่นคือเมื่อคุณต้องการอยู่เคียงข้างคนรักตลอดเวลาและไม่เต็มใจที่จะแยกจากกันสักครู่ คุณปรับความคิดนี้เพราะในใจของคุณ แฟนไม่สนใจและต้องการคุณมากพอ เป็นผลให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคู่ของคุณ คุณมักจะให้คำแนะนำ ความเห็น สนับสนุน แม้กระทั่งทำการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ถูกถาม ในบางกรณี ความหมกมุ่นเป็นภาพสะท้อนของความอิจฉาริษยา แอบหวังว่าคุณจะมีบุคลิกคล้ายกับคนที่คุณรักและรู้สึกว่าคุณสามารถ 'ดูดซับ' บุคลิกภาพของเขาได้หากคุณอยู่ใกล้เขาตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 2. รับรู้ความรู้สึกของคุณ
คนที่เอาแต่หมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์กับคนรักมากเกินไปมักจะรู้สึกเหนื่อย ตึงเครียด และอึดอัดขณะออกเดท คุณเคยรู้สึกไหม? นอกจากการจดจ่อกับปริมาณของวันที่มากกว่าคุณภาพแล้ว ความรู้สึกแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้เพราะจิตใจของคุณเต็มไปด้วยคนรักมากเกินไป
- ธรรมชาติที่หมกมุ่นมีแนวโน้มที่จะปรากฏในช่วงต้นของความสัมพันธ์ ทุกอย่างรู้สึกน่าสนใจ สนุกสนาน และรู้สึกเหมือนถูกดึงดูดให้เข้าหาคู่ครองดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด ไม่ต้องกังวล คุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ แทนที่จะมัวแต่รู้สึกผิด คุณควรมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับมันอย่างมีสุขภาพดี อาจเป็นเพราะความหมกมุ่นของคุณมีรากฐานมาจากความกลัวและความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ หรือความรักและความชื่นชมที่มีต่อคนรักของคุณมากเกินไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม เชื่อฉันเถอะ คุณเอาชนะมันได้!
- ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณ หลังจากไตร่ตรองดูแล้ว คุณอาจพบหรือไม่พบคำตอบ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ จะไม่เจ็บเลยที่จะพบนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดโรคที่สามารถช่วยเอาชนะแนวโน้มที่ครอบงำจิตใจของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3 หลังจากรู้ตัวว่าหมกมุ่นอยู่กับคู่หูแล้ว ให้เบรกทันที
'การเบรกมือ' เป็นความพยายามที่จะสร้างสมดุลระหว่างกิจวัตรในความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นจึงไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกคบหาดูใจกับคนรักของคุณ หาวิธีลดปริมาณการอยู่ร่วมกันในขณะที่เพิ่มคุณภาพให้สูงสุด
ขั้นตอนที่ 4 อย่าละเลยงานอดิเรกและเพื่อนของคุณ
กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดีคือความสมดุล ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณจะสนิทสนมแค่ไหน ระยะห่างที่เหมาะสมยังคงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสติของแต่ละฝ่าย การใช้เวลาห่างกันจะช่วยให้คุณค้นพบตัวตนของคุณในฐานะปัจเจกบุคคล นอกจากนี้ คุณยังจะสร้างภาพลักษณ์ใหม่ในสายตาของคู่ของคุณที่พวกเขาไม่เคยเห็นมาก่อน รวมตัวกับเพื่อนและครอบครัว หรือใช้งานอดิเรกที่คุณละเลยมาเป็นเวลานาน นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณมีเสน่ห์และมั่นใจ (แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกแบบนั้นก็ตาม) กระตุ้นให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน: ขอให้เขาไปพบเพื่อนหรือทำงานอดิเรกในขณะที่คุณทำแบบเดียวกันแยกกัน
ขั้นตอนที่ 5. จัดสรรเวลาให้ตัวเองบ้าง
ไปเยี่ยมเพื่อนและครอบครัว เข้าชั้นเรียนศิลปะ หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมใดๆ ที่คุณสนใจ ทำอย่างนั้นแม้ว่าคุณจะต้องอยู่ห่างจากคู่ของคุณชั่วขณะหนึ่ง พันธมิตรที่ดีจะช่วยเหลือคุณในทุกสิ่งที่คุณหลงใหล แม้กระทั่งการวัดความสามารถของคนรักในการแยกตัวจากคุณ หากคู่ของคุณรู้สึกโกรธหรือถูกคัดค้าน อาจเป็นเพราะเขาหรือเธอรู้สึกผูกพันกับคุณมากเกินไป คุณจะไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่หากคุณแค่มัวแต่คิดถึงคู่ของคุณ ให้พื้นที่ตัวเองเพื่อเติบโต ลิ้มรสประสบการณ์ใหม่ๆ และพบปะผู้คนใหม่ๆ นี่ไม่ใช่การกระทำที่เห็นแก่ตัว โดยการทำเช่นนี้ คุณและคู่ของคุณจะสร้างกำแพงแห่งความไว้วางใจซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะเป็นคนที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่เพื่อตัวคุณเอง แต่เพื่อคู่ของคุณด้วยเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 6. ค้นหาตัวเองและค้นหาว่ามีอะไรพิเศษเกี่ยวกับตัวคุณ
ทำในสิ่งที่คุณถนัด หากคุณยังไม่ทราบ ให้ใช้เวลาลองทุกอย่าง หากคุณรู้สึกไม่มั่นคง ไม่ปลอดภัย หรือเต็มไปด้วยความกลัวในความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก ให้ลองทำสิ่งที่สามารถ "ตอบแทน" ได้ เป็นความรู้สึกประสบความสำเร็จในการ 'ทำอะไรบางอย่างออกมา' ซึ่งบางครั้งสามารถช่วยเอาชนะความคิดเชิงลบได้ โดยทางอ้อม คุณจะรู้ว่าชีวิตและความสำเร็จของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณ ค้นหาความมั่นใจในตัวเอง อย่ามองหาจากคู่หู สำรวจสาขาที่คุณถนัด ทำสิ่งที่ทำให้คุณได้รับการยอมรับจากผู้อื่น และเป็นคนที่ดีที่สุดในสาขานั้น
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้ระยะทาง
คู่ของคุณไม่ใช่ของคุณและในทางกลับกัน ความหมกมุ่นมักจะผลักดันให้คุณคิดว่าคู่ของคุณเป็นของคุณโดยสมบูรณ์ ความคิดนี้ตามมาด้วยแนวคิดที่ว่าคู่ของคุณไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีคุณ (และข้อสันนิษฐานนั้นอยู่ในหัวของคุณทั้งหมด!) การเรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองห่างเหินฝึกให้คุณปล่อยวางโดยไม่ต้องกลัวว่าจะแพ้ ทิ้งความกังวลทั้งหมดของคุณไว้ วางใจได้เลย ไม่มีอะไรผิดที่จะถอยออกมาและหยุดการตัดสินใจทั้งหมดสำหรับคนรักของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยประหยัดพลังงานได้จริงหากคู่ของคุณต้องการการสนับสนุนและการแสดงตนของคุณจริงๆ
วิธีที่ 2 จาก 3: ทำเพื่อคู่สมรสของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 หาที่ว่างสำหรับคู่ของคุณ
ถ้าเขาอยากเจอเพื่อน อย่าหยุดเขา อย่าแม้แต่จะขอเข้าร่วม แสดงว่าคุณต้องการให้เขาสนุกอย่างจริงใจ หากจำเป็น ให้แกล้งแสดงความกระตือรือร้นและแสดงออกมาบนใบหน้าของคุณ ในบางครั้ง คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้เวลาอยู่กับคนรักตามลำพังและไม่เต็มใจที่จะให้เขาออกไปเที่ยวกับคนอื่น ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณรู้สึก อย่าบังคับให้คู่ของคุณใช้เวลากับคุณ จริง ๆ แล้วเขาจะถอนตัวออกไปมากขึ้นเพราะเขากังวลว่าทัศนคติของคุณจะคงอยู่ตลอดไป ทำให้เขาไม่สามารถพบเพื่อนของเขาได้อีก ให้คู่ของคุณมีอิสระในการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว สิ่งนี้จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2 ส่งเสริมให้คู่ของคุณทำงานอดิเรกและความสนใจ
กุญแจสำคัญประการหนึ่งสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน: พันธมิตรต้องตระหนักว่าการมีอยู่ของคุณจะไม่คุกคามผลประโยชน์ของพวกเขา การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณแสดงให้เห็นว่าการอยู่ร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญ แต่งานอดิเรกและความสนใจของกันและกันก็มีความสำคัญเท่าเทียมกัน คงจะดีกว่านี้มากหากคุณสามารถ–และ––––ค้นหาสิ่งที่น่าสนใจที่จะทำในขณะที่คุณแยกกันอยู่ รับรองว่าทำด้วยใจจริง อย่าพูดว่า A ข้างหน้า แต่ให้รู้สึก B ข้างหลัง; ทัศนคติบงการแบบนั้นจะไม่เป็นประโยชน์กับใครเลย
ขั้นตอนที่ 3 ทำสิ่งที่คู่ของคุณชอบ
แสดงว่าคุณเต็มใจให้ผลประโยชน์ของเขาอยู่เหนือความสนใจของคุณเอง การทำเช่นนี้เขาจะรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเห็นแก่ตัวและเอาแต่ใจ คุณไม่ได้บังคับให้เขาสนใจสิ่งที่คุณสนใจ และคุณไม่ได้อิจฉางานอดิเรกและความสนใจของเขา แม้ว่าคุณจะทำเป็นบางครั้ง คุณก็แสดงความเคารพต่อทางเลือกของคนรักแล้ว นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเอาชนะความแตกต่างที่เกิดขึ้นในอนาคตได้ เริ่มต้นด้วยการทำสิ่งง่ายๆ เช่น ช่วยเขาหาหนังสือ ร้านอาหาร หรือหอศิลป์ ไม่ว่าเขาจะสนใจอะไรก็ตาม จากนั้นให้พื้นที่และเวลากับคู่ของคุณเพลิดเพลินไปกับมันโดยไม่รบกวน
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องถอย
เข้าใจภาษากายของคู่ของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อใดที่เขาหรือเธอรู้สึกเบื่อ เบื่อ หรือถูกกดดันจากบริษัทของคุณ ตัวชี้วัดบางอย่างที่คุณต้องพิจารณา: ไม่เต็มใจที่จะมองคุณเมื่อพูด ไม่เต็มใจที่จะกอดหรือสัมผัสคุณ แม้แต่ไม่เต็มใจที่จะพบคุณ คุณอาจจะได้ยินเขาถอนหายใจ บ่น หรือเยาะเย้ยเมื่อคุณพูดว่าคุณต้องการใช้เวลาร่วมกัน อย่าคิดถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุด แต่อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเช่นกัน ถามว่าเกิดอะไรขึ้นและพร้อมที่จะฟังคำตอบ ฟังคำอธิบายของคู่หูอย่างระมัดระวัง และสังเกตสิ่งที่เขาไม่ได้ถ่ายทอดด้วย หากคู่ของคุณต้องการอยู่ห่างจากคุณชั่วขณะหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าถูกคุกคาม ให้ตอบรับเชิงบวกและแสดงความเต็มใจที่จะหาทางแก้ไข
- อย่าขุดลึกเกินไป ไม่จำเป็นต้องถามคำถามมากเกินไป หากคุณฟังดูก้าวร้าว คนรักของคุณจะขี้เกียจตอบโต้
- ฟังหัวใจและสัญชาตญาณของคุณ ทัศนคติของคนรักมักเกิดจากความเบื่อหน่ายและความอับอายจากการใช้เวลากับคุณมากเกินไป อย่าเล่นเป็นใบ้ กล้าเผชิญปัญหาที่แท้จริง นั่นยุติธรรมกว่ามากสำหรับคุณและคู่ของคุณ
- หากคนรักของคุณออกห่างจากคุณ อย่าบังคับตัวเองให้เข้าใกล้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ความปรารถนาที่จะพบหรือสื่อสารกับคู่ของคุณอยู่ตลอดเวลาย่อมมีแน่นอน ละเลยความปรารถนา! เชื่อใจคู่ของคุณและปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวสักพัก
ขั้นตอนที่ 5. ซื่อสัตย์และขอให้คู่ของคุณหยุดพัก
บอกพวกเขาว่าคุณต้องหยุดมีเซ็กส์สักสองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน บอกให้เขารู้ว่าเขาจะติดต่อกลับเมื่อใดก็ตามที่เขารู้สึกพร้อม ในช่วงเวลานี้ ทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อเติมเต็มเวลาว่างของคุณ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องสื่อสารจริงๆ แต่คู่ของคุณไม่พร้อมที่จะทำ ให้คุยกับเพื่อนหรือญาติที่ไว้ใจได้ อย่างน้อยก็จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 6 เชื่อใจคู่ของคุณ
หากวิกฤตแห่งความไว้วางใจเป็นรากเหง้าของความหมกมุ่น ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความหมกมุ่น หากคุณกำลังประสบกับวิกฤตแห่งความไว้วางใจ ให้ผ่านมันก่อนที่มันจะส่งผลเสียต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณ อาจมีคนทรยศต่อความไว้วางใจของคุณในอดีต แต่จำไว้ว่าคู่ของคุณไม่ใช่คนนั้น! การคงสมมติฐานไว้จะทำให้คุณตาบอดว่าส่วนของคนดียังมีจำนวนมากกว่าคนทรยศ ความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ คนส่วนใหญ่จะดูแลมันอย่างดีและฟื้นฟูความไว้วางใจนั้นให้มากที่สุด ถ้าคุณไม่ไว้ใจคนรัก ปัญหาที่คุณพบอยู่นั้นยิ่งใหญ่กว่าการหมกมุ่น ทางที่ดีควรทิ้งความสัมพันธ์ไว้สักพักและมุ่งรักษาตัวเองให้ได้ก่อน
วิธีที่ 3 จาก 3: ทำเพื่อคุณทั้งคู่
ขั้นตอนที่ 1 อย่ารีบเร่งในการดำเนินการ
การแต่งงานไม่ใช่สิ่งที่สามารถตัดสินใจได้หลังจากออกเดทหนึ่งหรือสองวัน อย่าแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว หลีกเลี่ยงหัวข้อที่จริงจังเกินไป เช่น จำนวนลูกหรือสีของชุดที่คุณต้องการใส่ในงานแต่งงาน หลีกเลี่ยงนิสัยในการให้รหัสกับคู่ของคุณว่าคุณต้องการขอแต่งงานหรือแต่งงานทันที เพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ ให้ดำเนินความสัมพันธ์ของคุณก่อนโดยไม่ต้องคาดหวังมากเกินไป บางทีความสัมพันธ์ของคุณจะคงอยู่ตลอดไป แต่ถึงแม้สิ่งนั้นจะไม่เกิดขึ้น อย่างน้อย คุณได้ดำเนินชีวิตความสัมพันธ์ที่มีความสุขโดยไม่ถูกไล่ตามความคาดหวังหรือเป้าหมายบางอย่าง
เลือกของขวัญอย่างชาญฉลาดและส่งมอบด้วยความระมัดระวัง การให้ของขวัญในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์สามารถตีความได้ว่าเป็นเชือกผูกที่รั้งคุณไว้ หากคุณได้รับของขวัญที่มีราคาแพงเกินไป คู่ของคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจและ (โดยไม่รู้ตัว) รู้สึกผูกพันกับคุณ อย่าให้ของขวัญที่อาจทำให้คู่ของคุณอับอาย
ขั้นตอนที่ 2 อย่าติดต่อคู่ของคุณตลอดเวลา
หากคุณโทรหา ส่งข้อความ หรือขอให้คู่ของคุณรายงานอยู่ตลอดเวลา คู่ของคุณแตกต่างจากผู้ต้องขังในเรือนจำอย่างไร การโทรเมื่อไรก็ได้เป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องทำ แต่ถ้าคุณทำบ่อยเกินไป คุณอาจถูกมองว่าไม่มีสิ่งสำคัญอื่นที่ต้องทำ คนเหล่านี้จะดูมีเสน่ห์น้อยลงในสายตาของคู่ของพวกเขา เป็นไปได้มากที่คู่ของคุณจะหลีกเลี่ยงเพราะพวกเขาไม่เต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อวิกฤตการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ ปิดโทรศัพท์ หลีกเลี่ยงอีเมลและแอปรับส่งข้อความทั้งหมดที่คุณใช้ติดต่อเธอ และค้นหากิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้คุณไม่ว่าง เช่น งีบหลับ เดินเล่นยามบ่าย เยี่ยมเพื่อนและครอบครัว หรือออกกำลังกาย
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสะกดรอยตามคู่ของคุณ
วิกฤตของความไว้วางใจรวมกับความหมกมุ่นสามารถนำคุณไปสะกดรอยตามคู่ของคุณ พฤติกรรมแบบนี้จะทำให้คู่ของคุณรังเกียจคุณมากที่สุด นอกจากจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามแล้ว คุณยังสามารถลงเอยในคุกได้อีกด้วย อย่าติดตามคู่ของคุณไม่ว่าเขาจะไปที่ไหน แสดงว่าคุณไม่เชื่อ สำหรับความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ การสะกดรอยตามก็เหมือนระเบิดเวลา
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดเวลาสำหรับการ 'รวมตัว' หลังจากห่างกันไปสักระยะ
เคล็ดลับนี้เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมาก หลังจากขอหยุดพักในความสัมพันธ์แล้ว ให้จัดเวลาเพื่อติดต่อกับคนรักของคุณอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น หากในตอนเช้าคุณและคู่ของคุณตัดสินใจที่จะพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ให้จัดมื้อเย็นไว้ด้วยกัน คุณยังสามารถเชิญคู่ของคุณทำกิจกรรมร่วมกันได้ในวันถัดไป ด้วยวิธีนี้ คุณและคู่ของคุณจะมีเวลา 'ออกไป' สักพักโดยไม่ต้องกังวลว่าจะสูญเสียกันและกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความปรารถนาของคุณสำหรับกิจกรรมที่แยกจากกันไม่ได้จบลงด้วยการต่อสู้ จำไว้ว่าหัวข้อนี้ค่อนข้างละเอียดอ่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณรู้สึกว่านี่คือความพยายามของคุณที่จะทำลายมัน อธิบายว่าจุดประสงค์เดียวของคุณในการเสนอแนวคิดนี้คือเพื่อให้คุณสองคนหลุดพ้นจากความเบื่อหน่ายและกลับมาเป็นคนที่ดีขึ้นในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 5. กำหนดระยะเวลาของวันที่
คุณต้องทำเพื่อไม่ให้วันที่ของคุณเน้นที่ปริมาณ แต่เน้นที่คุณภาพ แทนที่จะพบปะกันโดยไม่มีจุดประสงค์ที่ชัดเจน ให้เติมวันที่ด้วยกิจกรรมสนุก ๆ วิธีนี้สามารถช่วยคืนความสมดุลในความสัมพันธ์ได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเริ่มออกเดทในตอนบ่าย ให้ขอให้คู่ของคุณขับรถกลับบ้านหลังอาหารเย็น นี่เป็นสัญญาณชัดเจนว่าคุณมีอย่างอื่นที่ต้องทำตอนกลางคืน เวลาสั้นๆ จะทำให้คุณและคู่ของคุณมีสมาธิกับคุณภาพของการออกเดทมากขึ้น นอกจากนี้ คุณและคู่ของคุณยังมีอิสระที่จะทำอย่างอื่นหลังจากวันที่ หากวันที่ระบุถือว่าสั้นเกินไป คุณยังสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณและกำหนดวันที่อีกต่อไปในอนาคต โดยการกำหนดระยะเวลาของวันที่ แทนที่จะรู้สึกติดอยู่กับกิจกรรมการออกเดท คุณและคู่ของคุณจะรออย่างใจจดใจจ่อรอโอกาสที่จะออกเดทครั้งต่อไป
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์คือคุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ ดังนั้นจงใช้วันที่อย่างชาญฉลาด ถามตัวเองว่า จะดีกว่าไหมที่จะใช้เวลา 8 ชั่วโมงที่น่าเบื่อหรือ 2 ชั่วโมงที่สนุกสนานกับคนรักของคุณ
- ระวังคู่หูที่ไม่สนใจธรรมชาติที่ครอบงำจิตใจของคุณ บางทีเขาอาจกำลังมองหาวิธีที่จะควบคุมคุณและได้รับความสนใจจากคุณตลอดเวลา ทัศนคติที่เอาแต่ใจและหมกมุ่นไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- การเก็บไดอารี่สามารถช่วยประเมินลักษณะที่ครอบงำจิตใจของคุณ แทนที่จะเขียนว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ ให้เขียนว่าคุณรู้สึกอย่างไร พยายามหาเหตุผลที่คุณรู้สึก ความไม่มั่นคงในบางครั้งทำให้บุคคลมีพฤติกรรมหมกมุ่น เอาแต่ใจ และน่ารำคาญ หากคุณมีความกลัวที่จะสูญเสียความคิดของคุณ ลองเขียนมันลงในไดอารี่ ค้นหาสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่ยังคงหวังให้ดีที่สุด เขียนวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดถ้าความสัมพันธ์ของคุณเริ่มมีปัญหา – สิ่งนี้จะสร้างความตระหนักของคุณว่าไม่มีปัญหาใดที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แม้เรื่องเลวร้ายจะเกิดขึ้น พรุ่งนี้ก็ยังมีอยู่ หลีกเลี่ยงการจดจ่อกับทัศนคติของคู่ของคุณ – – เน้นที่ตัวคุณเอง ค้นหาความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ กลัวการอยู่คนเดียว? หรือกลัวการปฏิเสธ? การเก็บไดอารี่จะช่วยให้คุณดำดิ่งสู่ความคิดและความรู้สึกของคุณ แสดงสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกคนอื่นมองในแง่ลบ อ่านสิ่งที่คุณเขียนซ้ำ ความกังวลทั้งหมดของคุณรู้สึกถูกต้องหรือไม่? ทางออกของความกลัวทั้งหมดของคุณคืออะไร? ต้องทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้น? เก็บไดอารี่ของคุณไว้ในที่ซ่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณหามันไม่เจอ
- อย่าขโมยข้าวของของคู่ของคุณ! นอกจากนั้น มันไม่ใช่การกระทำที่น่ายกย่อง ไม่ช้าก็เร็วเขาจะพบและพบคุณแตกต่างออกไปในภายหลัง
- อย่าแกล้งทำเป็นอิจฉา แม้ว่าคุณจะหึงมาก แต่ก็พยายามอย่าแสดงออก อย่าให้คู่ของคุณคิดว่าคุณไม่ไว้ใจพวกเขา ให้พื้นที่สำหรับตัวเองกับคู่ของคุณบ้าง
- อย่ายึดติดกับคู่ของคุณตลอดเวลา ไม่ช้าก็เร็วเขาจะรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรจะทำดีแล้ว ที่แย่ไปกว่านั้น เขาอาจรู้สึกว่าคุณไม่ไว้ใจเขา
คำเตือน
- หากคุณและคู่ของคุณอยู่ใกล้กันแต่เขาหรือเธอไม่ค่อยเห็นคุณ ข้อกังวลของคุณก็สมเหตุสมผล ดูเหมือนเขาจะรักษาระยะห่างจากคุณ ทางที่ดีควรปล่อยวางคุณสมควรได้รับคนที่ไม่ได้ทำให้คุณมีทางเลือก
- อย่าหยุดพักระหว่างทางโดยรู้ตัวเฉพาะเวลาที่เขาไม่ยุ่งเท่านั้น
- คู่ของคุณชอบไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ จนถึงดึกและคุณคิดว่าเขาไปไกลเกินไปหรือไม่? จำไว้ว่าความรักไม่สามารถบังคับได้ หากคุณและคนรักไม่ได้ตั้งใจจะอยู่ด้วยกัน ความโกรธจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณราบรื่น
- การกำหนดเคอร์ฟิวสำหรับคู่ของคุณหรือกำหนดให้เขาโทรหาคุณตลอดเวลานั้นเกินความสามารถ คุณคงรู้ดีว่าเวลาผ่านไปเร็วมากเมื่อคุณไปเที่ยวกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด การสูญเสียเวลาเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้น คุณไม่ใช่แม่ของเขา การขอให้เขาโทรหาคุณตลอดเวลาที่สนุกสนานจะทำให้เขาไม่พอใจ แทนที่จะทำเช่นนั้น ให้กระตุ้นให้คู่ของคุณมีความสนุกสนาน ให้โอกาสเขาเติมพลังและทำให้เขาตั้งตารอที่จะได้พบคุณอีกครั้งในภายหลัง
- อย่าหาข้ออ้างในการพบเขา หากคุณอยู่กับเพื่อนและรู้ว่าคู่ของคุณอยู่ที่ไหน อย่าพูดว่า "ไปที่นั่นกันเถอะ!" ทัศนคติแบบนี้แสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนนิสัยเสียและไม่สามารถอยู่ห่างจากเขาได้แม้แต่วินาทีเดียว
