ความสัมพันธ์กับลูกพี่ลูกน้องอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็สนุกด้วย หาวิธีทำความรู้จักกับลูกพี่ลูกน้องของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณโดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของกันและกัน และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละฝ่าย ความสัมพันธ์ของคุณกับลูกพี่ลูกน้องของคุณจะคงอยู่ตลอดไป ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความมีน้ำใจด้วยการหาวิธีผูกสัมพันธ์กับเขา!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การควบคุมปฏิกิริยา
ขั้นตอนที่ 1 สงบสติอารมณ์เมื่อเขาเริ่มทำสิ่งที่คุณเกลียด
เมื่อเขาทำอะไรที่ทำให้คุณรำคาญ อย่าโต้ตอบทันที อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะคุณเงียบไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนอ่อนแอ ที่จริงแล้วคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นเพราะคุณสามารถทนต่อปฏิกิริยาของคุณได้ ประหยัดพลังงานของคุณสำหรับการแชทที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ไม่ใช่การต่อสู้ที่ไร้สาระ
- บางครั้ง สิ่งที่น่ารำคาญที่เขาทำอาจจบลงอย่างรวดเร็วถ้าคุณไม่พูดอะไรเลย
- บ่อยครั้งที่ผู้คนตระหนักว่าพวกเขากำลังน่ารำคาญจริงๆ หากคุณไม่พูดอะไรเลย เป็นไปได้มากที่ลูกพี่ลูกน้องของคุณจะสังเกตเห็นว่าเขาเพิ่งทำท่าทางน่ารำคาญ
ขั้นตอนที่ 2 ควบคุมการโต้ตอบแบบอวัจนภาษากับลูกพี่ลูกน้องของคุณ
อวัจนภาษาคือการเคลื่อนไหวของร่างกาย เสียง หรือการแสดงออกทางสีหน้าที่สื่อข้อความเฉพาะ หากคุณแสดงความรำคาญด้วยสัญญาณอวัจนภาษา ปฏิกิริยาของเขาจะยิ่งแย่ลง
จงเป็นวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ อย่าจู้จี้เงียบ ๆ กลอกตาหรือแสดงสีหน้าเพื่อแสดงความรำคาญ
ขั้นตอนที่ 3 หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ
แทนที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่น่ารำคาญที่ลูกพี่ลูกน้องทำ ให้หายใจเข้าลึกๆ ปล่อยให้ความหงุดหงิดออกไป ในขณะที่คุณหายใจออก ให้จดจ่อกับคำหนึ่งคำที่สามารถหยุดปฏิกิริยาของคุณได้ เช่น “ใจเย็นๆ” “อดทน” หรือ “ผ่อนคลาย”
ขั้นตอนที่ 4 มุ่งเน้นไปที่สถานการณ์ที่ใหญ่กว่า
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโต้เถียงกับเขา ให้พิจารณาสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้า บางทีเขาอาจจะไม่หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญหากคุณตอบโต้ในทางลบ ลองนึกถึงเหตุผลในการทำเช่นนี้ หากคุณนึกถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของเขา คุณอาจจะแสดงความห่วงใยหรือเห็นอกเห็นใจเขามากขึ้น
ถามตัวเองว่าผลดีของการต่อสู้ครั้งนี้สำหรับเราทั้งคู่ในวันพรุ่งนี้หรือเดือนหน้าคืออะไร?
ขั้นตอนที่ 5. ใจเย็น
ออกจากบ้านไปเดินเล่นหรือพูดคุยกับเพื่อนหรือญาติทางโทรศัพท์ อุทิศพลังงานของคุณให้กับอย่างอื่นสักสองสามนาที ใช้หูฟังเพื่อปิดกั้นเสียงอื่นๆ และฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ
ระวังอย่าอยู่คนเดียวหรือใช้หูฟังนานเกินไป หากคุณอยู่ห่างตลอดเวลา ความสัมพันธ์กับลูกพี่ลูกน้องของคุณอาจเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 6 เปลี่ยนเส้นทางสถานการณ์
ด้วยวิธีนี้ คุณทั้งคู่จะรู้สึกสบายใจขึ้น หากเขาทำอะไรที่ทำให้คุณไม่พอใจ ให้ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาสนใจ บางครั้ง หากคุณสามารถหาวิธีโต้ตอบในทางที่ดีได้ คุณก็จะไม่ต้องผ่านประสบการณ์แย่ๆ กับเขา
- หยุดชั่วคราวในสถานการณ์หรือการสนทนา คุณสามารถพูดได้ว่า “โอ้! ฉันขอถามอะไรคุณหน่อยสิ” หลังจากนั้นรอสักครู่ก่อนที่จะถามคำถามของคุณ
- บอกชื่อสิ่งที่เขาทำ อย่าว่าแต่เรื่องห่วยๆ แทนที่จะพูดถึงมันอย่างที่มันเป็น คุณสามารถพูดว่า "คุณกำลังเล่นวิดีโอเกมอยู่ในขณะนี้ ฉันสงสัยว่าคุณจะทำอะไรในสุดสัปดาห์นี้กับเพื่อนของคุณ ฉันก็อยากรู้เหมือนกันว่าใครจะไปเยี่ยมคุณย่า แล้วถ้าคุณไป คุณจะพาใครไปด้วยไหม”
วิธีที่ 2 จาก 3: พิจารณาบทบาทของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ทำลายรูปแบบความคิดเชิงลบเกี่ยวกับมัน
ความคิดของคุณสามารถกระตุ้นให้คุณเชื่อสิ่งเชิงลบทั้งหมดเกี่ยวกับเขาที่อาจเป็นสมมติฐานของคุณเอง ไม่ใช่บุคลิกภาพที่แท้จริงของเขา ความคิดเหล่านี้เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณเพราะอาจทำให้คุณโกรธหรือเย็นชาต่อเขามากขึ้น
เมื่อคุณตระหนักว่าคุณมักจะนึกถึงสิ่งที่น่ารำคาญที่เขาทำ ให้หาบางอย่างที่จะทำให้คุณเสียสมาธิ ฟังเพลง สนทนากับผู้อื่น หรือทำอย่างอื่น
ขั้นตอนที่ 2 อย่าตั้งสมมติฐานว่าทำไมคุณถึงทำบางสิ่ง
นิสัยการคิดเกี่ยวกับเหตุผลที่บางคนทำบางสิ่งเป็นอันตรายสำหรับตนเองจริงๆ มันจะง่ายสำหรับคุณที่จะรู้สึกว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเพราะคุณรู้จักเขา อย่างไรก็ตาม คุณยังคงต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะรู้สึกว่า "เขาทำเสียงนี้เพราะเขาต้องการจะโกรธฉัน" อาจเป็นอย่างอื่นใครจะรู้ว่าเขากำลังกรีดร้องขณะเล่นวิดีโอเกมเพราะเขามีวันที่แย่ที่โรงเรียน
- ถ้าวันนึงคุณคิดว่าคุณรู้ว่าทำไมคุณถึงทำอะไรสักอย่าง คุณควรถามเขาตรงๆ จะดีกว่า คุณสามารถพูดว่า "ทำไมคุณถึงพูดอย่างนั้น"
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยกับเขาให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ทำความรู้จักกับเขาให้มากขึ้น ยิ่งคุณรู้จักเขามากเท่าไหร่ ความสามารถของคุณในการเห็นอกเห็นใจกับสิ่งที่เขาทำก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
- ถามคำถามปลายเปิด ถามเขาว่าทำไมเขาถึงชอบบางสิ่งที่เขาทำ หรืออาจจะเป็นความสัมพันธ์
- ฟังเขาอย่างระมัดระวังและอย่าตัดเขาออก แสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่โดยพยักหน้า พึมพำ และสบตา
- ถามคำถามติดตามที่ดี แสดงว่าคุณฟังเรื่องราวของเขาและถามคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่เขากำลังสนทนา กล่าวถึงข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถพูดบางอย่างที่คุณรู้จักเกี่ยวกับเพื่อนคนอื่นได้ ตัวอย่างเช่น ลองพูดว่า “มิตรภาพของคุณกับ Maryam ทำให้ Ani เพื่อนสนิทของคุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือเปล่า”
ขั้นตอนที่ 4. แบ่งปันสิ่งที่คุณรักกับเขา
ลูกพี่ลูกน้องมักจะต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณทำ บ่อยครั้งที่พวกเขาอยากรู้เกี่ยวกับ "โลกของคุณ" แม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบมันจริงๆ ให้พวกเขาเข้าร่วม พาพวกเขาไปเล่นเบสบอลหรือไปทานอาหารที่ร้านโปรด หรือพาพวกเขาไปเดินเล่นในพื้นที่ที่คุณรู้จัก
- เล่าเรื่องชีวิตของคุณให้ลูกพี่ลูกน้องฟัง เขาจะชอบที่จะได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณอย่างแน่นอน
- หัวเราะกับเขา หยอกล้อกันหรือหัวเราะกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ การมีอารมณ์ขันสามารถบรรเทาความตึงเครียดได้ในอนาคตเมื่อคุณทั้งคู่เริ่มอารมณ์เสีย
วิธีที่ 3 จาก 3: การแชทเกี่ยวกับปัญหา
ขั้นตอนที่ 1 ถามเขาว่าเขามีเวลาคุยกับคุณหรือไม่
คุณต้องคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพและทำให้คุณสองคนมีความสัมพันธ์ที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขามีเวลาว่างและคุณสามารถพูดคุยในที่ที่ไม่รบกวนได้
ถ้าเขายุ่งก็ถามเขาว่ามีเวลาว่างไหม
ขั้นตอนที่ 2 ไปที่ที่เงียบสงบซึ่งคุณสามารถสนทนาได้โดยไม่ถูกรบกวน
อยู่ห่างจากญาติพี่น้องหรือเพื่อนฝูง คุณต้องหลีกเลี่ยงโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางอุปกรณ์ไว้ข้าง ๆ เพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับการแชทได้
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มต้นด้วยข้อดี
ทำให้เขารู้ว่าคุณรักเขาและชอบเขา ยกตัวอย่างที่แท้จริงของการอยู่ร่วมกันของคุณ หรือการกระทำและคำพูดของเขาที่ทำให้คุณรักเขา ผู้คนต้องรู้สึกรักและชอบก่อนจึงจะยอมรับคำวิจารณ์ได้
- ทีมที่มีผลงานดีจะได้รับคำชมห้าคำต่อการวิจารณ์แต่ละครั้ง
- เป็นไปได้ที่เขารู้สึกว่าคุณไม่ชอบเขามาโดยตลอด และด้วยคำพูดของคุณ เขาจะเปิดใจรับฟังคุณ
- หากคุณไม่เคยพูดแบบนี้ คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ในลักษณะที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นหรือเหมาะสมกับบุคลิกของคุณ อย่างไรก็ตาม ทำให้เขาวางใจได้ว่าคุณห่วงใยเขา
ขั้นตอนที่ 4 อภิปรายปัญหาที่มีอยู่สำหรับแต่ละเซสชันการแชท
อย่าพูดถึงปัญหาทั้งหมดของคุณกับเขาทันที สิ่งนี้จะทำให้เขารู้สึกถูกโจมตีและการสนทนาจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดี พยายามเน้นปัญหาหนึ่งข้อก่อนซึ่งสามารถแก้ไขได้ในความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 5. ยอมรับ “บทบาท” ของคุณในปัญหา
เมื่อคุยกับเขา ให้อธิบายว่าคุณจะทำอะไรในสถานการณ์ที่กำหนด ทำให้เขารู้ว่าคุณไม่ได้ตำหนิเขาสำหรับปัญหาทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สมมติว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากเขาในการแก้ปัญหา การยอมรับความผิดพลาดในสถานการณ์จะทำให้คุณดูฉลาดขึ้นและสามารถกระตุ้นให้เขาปรับปรุงความสัมพันธ์ได้
- ให้ตัวอย่างจริงที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมของคุณกับปัญหาที่มีอยู่ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันรู้ว่าฉันทำให้คุณขุ่นเคืองเมื่อฉันบอกว่าคุณไม่เก่งพอที่จะเข้าร่วมทีมบาสเก็ตบอล"
- ขอโทษและยอมรับความผิดพลาดของตัวเอง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันขอโทษ ฉันโกรธมากและไม่ควรพูดแบบนั้น”
- ทำให้เขารู้ว่าคุณต้องการเปลี่ยนและแสดงทัศนคติที่แตกต่างออกไปในอนาคต คุณสามารถพูดว่า "ฉันจะคิดก่อนพูดเมื่อฉันโกรธ"
- หากคุณยกตัวอย่างปัญหามากมายที่เขาทำลงไป แต่อย่าบอกเขาว่าความผิดพลาดของคุณเหมือนกับเขา ลูกพี่ลูกน้องของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าคุณจริงใจ
ขั้นตอนที่ 6 ระวังสิ่งที่คุณพูด
แบ่งปันความรู้สึกและเหตุผลของคุณ และอย่าพูดด้วยความโกรธ อธิบายว่าคุณอาจไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่บอกเขาว่าเขาทำอะไรและคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการกระทำของเขา (หรือผลกระทบด้านลบที่คุณมีต่อการกระทำของเขา)
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันพบว่ามันยากที่จะเชื่อคุณเมื่อคุณไม่ได้พูดความจริง"
- พยายามอย่าใช้วิจารณญาณ คุณสามารถพูดได้ชัดเจนโดยไม่ต้องวิพากษ์วิจารณ์ อย่าพูดว่า "เมื่อคุณโกหกเสมอ" ลองพูดว่า "เมื่อคุณไม่ได้พูดความจริง"